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Hildesheim 
35€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Verifiziertes Lehrer-Profil
Antwortzeit 24h
Marcel bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
  • Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
  • Bei ihm zu Hause
  • Bei Dir zu Hause
  • Online per Webcam
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen
Niveaus:
  • Fortgeschrittene
  • Profi
  • Andere
  • Für Kinder

American Footballer bietet Einweisung und Betreuung in Muskel- & Kraftaufbau für Anfänger

Methodik

Auch wenn es oftmals nicht so scheint: Es gibt nicht das perfekte Trainings- oder Ernährungskonzept. Ich lege zwar großen Wert darauf Kompetenzen zu vermitteln, so dass du irgendwann selber im Stande bist andere einzuleiten. Allerdings habe ich auch Verständnis dafür, dass natürlich nicht jeder Zeit und Lust hat sich mit der Materie auseinanderzusetzen. Trotzdem gibt es einige Faktoren die für den Erfolg im Kraftsport unabdingbar sind und einer davon ist mit Sicherheit die Notwendigkeit eines strukturierten Trainings.

Natürlich steht der Spaß beim Training im Vordergrund, aber meistens setzt dieser erst mit einer gewissen Anzahl an Erfolgsmomenten ein. Daher ist meiner Meinung nach ein wirklich strukturiertes Trainingskonzept essenziell für den langfristigen Erfolg im Krafttraining.

Wer nur just for fun bisschen rumtrainieren möchte, kann das mit mir auch tun. Der Erfolg wird aber wahrscheinlich nur von kurzfristiger Dauer sein. Aber wie gesagt, der Spaß steht im Vordergrund. Training und Ernährung sollten nicht komplett zum Selbstzweck verkommen.

Was ich also explizit anbiete:
- Erstellung eines individualisierten(!) Trainingskonzeptes
- Einweisung in Techniken für Kraftsportübungen, Warm-Up, Mobility, Laufschule, Sprinttraining, Ausdauertraining
- Hilfe bei der Erstellung eines Ernährungsplanes
- Auf Wunsch: Einweisung in Trainingslehre und -konzepte, sowie Hintergründe zu Ernährung & Physiologie -> Kompetenzenbildung
- Und zu guter Letzt: Motivationstalk :P


Erfahrungen

Hey, meine Name ist Marcel und ich bin Footballer aus Leidenschaft :)
Ich betreibe diesen Sport schon seitdem ich 15 Jahre alt bin und habe trotz längerer Pause nie die Liebe zu diesem verloren. Was das Ganze mit Fitness zu tun hat? Ganz einfach: Um sich vor Verletzungen zu schützen und besser auf dem Feld zu werden, ist es des Footballers Aufgabe Kraftsport zu betreiben. Ich habe somit schon früh gelernt, die gesteigerte Kraft und den Zuwachs an Skelettmuskulatur für mich zu nutzen. Mit Erfolg.

Aus der Notwendigkeit entstand schließlich meine zweite Leidenschaft: Das Krafttraining. Der Reiz an der Sache war für mich erstmal natürlich die körperliche Veränderung. Doch irgendwann fing ich an mich gezielt in verschiedenen Übungen zu verbessern und das Gewicht kontinuierlich zu steigern. Inzwischen ist die Gewichtsprogression zu meiner Langzeitmotivation geworden.
Wie auch beim Football, kann man sich im Krafttraining allerdings langfristig nur verbessern, wenn man gewisse Tools wie eine kontrollierte Ernährung und vorallem evidenzbasierte Erkenntnisse bezüglich Trainingslehre nutzt! Auch in diesen Bereichen bilde ich mich regelmäßig weiter.

Da ich keinen Trainerschein oder Sonstiges gemacht habe, bleibt als einzige Referenz und Qualifikation mein eigener Körper. In dem Fall ist mein Körper also tatsächlich mein Kapital :D

Falls ich mal nicht trainiere oder esse, studiere ich Wirtschaftsinformatik im Master an der Uni Hildesheim.

Preise

Preis für Online-Unterricht per Webcam : 30€/h
Preis für 5 Unterrichtseinheiten (Paket) : 30 €
Preis für 10 Unterrichtseinheiten (Paket) : 28 €

Nähere Details

Falls ihr Fragen zu den Preisen oder Sonstigem habt, schreibt mich einfach an :)

Marcel bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
Bei ihm zu Hause
Bei Dir zu Hause
Webcam
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen
Niveaus:
  • Fortgeschrittene
  • Profi
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