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Dortmund 
6€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Verifiziertes Lehrer-Profil
Antwortzeit 1h
Fabian bietet folgende Art von Unterricht an:
Der Unterricht findet statt:
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Krafttraining
  • Dehnübungen
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Basic FiT - online - ein grundlegender Fitness- und Gesundheitskurs speziell für Viel-Sitzer

Methodik

Mein spezialisiertes Fitnesskonzept zur Steigerung deiner Fitness beinhaltet mehrere Parts.
1. Ein Haltungstraining, um deine Haltung zu verbessern mit Übungen die du einfach in den Alltag einbauen kannst.
2. Ein Anti-Sitz-Training, welches ganz gezielt die Muskeln kräftigt, welche durch viel sitzen abschwächen.
3. Ein Cardio-Training welches dein Herz-Kreislauf-System stärkt und viele Kalorien verbrennt.
4. Ein Dehn-Training, welches gezielt die Muskeln dehnt, welche durch viel sitzen verkürzen.
5. Ein FiT-Quiz für Fachwissen & Alltagstips über Fitness und Gesundheit mit neuen Themen jede Woche.

Erfahrungen

Hey,

ich bin Fabian und bereits seit einigen Jahren Parkour- und Fitness-Trainer.

Vor Kurzem habe ich mich mit meinem eigenen spezialisierten Fitnesskonzept selbständig gemacht und u.a. einen Fitnesskurs ganz gezielt für Menschen die viel sitzen (arbeiten), sich wenig bewegen (Übergewicht) und Haltungsprobleme haben entwickelt.

Falls auch du deine Fitness verbessern, deine Haltung stärken und abnehmen willst, dann melde dich und sei dabei!

Preise

Preis für Online-Unterricht per Webcam : 6€/h
Fabian bietet folgende Art von Unterricht an:
Der Unterricht findet statt:
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  • Fitness
  • Krafttraining
  • Dehnübungen
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Fabians Werdegang

- Rückentraining A-Lizenz
- Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz
- Personal Training A-Lizenz
- Athletik Training A-Lizenz
- Fitnesstraining B-Lizenz
- Sporternährung B-Lizenz
- Entspannungstraining S-Lizenz
- Studium: Fitness and Health Management
- Übungsleiterschein Stufe-C Breitensport

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