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Berlin 
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Sven
« Christiane und ich haben uns vor gut 3 Jahren kennengelernt und ich... Mehr erfahren »
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Sven
« Christiane und ich haben uns vor gut 3 Jahren kennengelernt und ich kam zu dem absoluten Vergnügen, von ihr trainiert worden zu sein. Sie überzeugt durch fachliches Wissen, persönlich zugeschnittenes Training und sie lebt, was sie predigt und das sieht man. Ihr Training verhalf mir zu vorher unbekannter Fitness, habe endlich Fett loswerden und echte Muskeln aufbauen können. DANKE! »
49€/h
Profil & Zeugnis verifiziert
Antwortzeit 2h
Dr. Christiane bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
  • Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
  • Bei ihr zu Hause
  • Bei Dir zu Hause
  • Online per Webcam
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen
  • Bauch-Beine-Po
Niveaus:
  • Anfänger
  • Erweiterte Grundkenntnisse
  • Fortgeschrittene
  • Andere

Funktionelles Fitnesstraining in Berlin auf Deutsch oder Englisch von lizenziertem und promoviertem Fitness Coach

Methodik

Ich helfe dir, dich SUPER in deinem Körper zu fühlen! Ganz wichtig ist deine konkrete Zielsetzung. Du möchtest dich fitter und gesünder fühlen? Dein Ziel ist es, Muskeln aufzubauen, Körperfett zu verlieren, deine Ausdauer zu verbessern, gelenkiger zu werden, oder Muskelverspannungen zu lösen?

Ich habe die Lösung für dich:

1. Briefing: hierzu gehören gemeinsame Zielsetzung, die Messung deiner Körperwerte (Fett-, Muskel-, Wasseranteil, Grundumsatz etc.,) dies dient zur optimalen Trainingsplanerstellung) Beratung für weitere Trainings, Ernährungsberatung

2. individuell zugeschnittenes Training (z.B. Intervalltraining bei der sich Kraft- und Cardiotraining abwechseln, evtl. Faszientraining um optimale Muskelaktivierung und bessere Regeneration zu erzielen)

3. Training zu Hause, im Park, im Fitnessstudio, je nach Wunsch.

4. Nutzung von Yogamatte, Bändern, Hanteln, etc. auf Wunsch


Melde dich, wenn du mit mir deine Ziele erreichen möchtest!

Erfahrungen

Als promovierte Biologin habe ich in Singapur Outdoor-Fitnessgruppen gecoacht und anschließend in Berlin in einem Fitness Studio und in Parks Menschen jeder Altersgruppe und unterschiedlichem Fitnesslevel zu neuer Best-Form verholfen. Es ist ein wunderbare Gefühl, Menschen in ihrer Fitness-Mission zu unterstützen, und es veranlasste mich, meine erfolgreichen Karriere als Wissenschaftlerin in Deutschland, in den USA und in Singapur im Bereich Fitness fortzusetzen.

Durch das Studium der Biologie beherrsche ich ausführlich und nachweislich die menschliche Anatomie, Physiologie, und Ernährungsbiochemie. Ich besitze verschiedene Group Fitness Instructor & Personal Trainer Lizenzen und Functional Trainer Zertifikate.

Ich leite Fitness-Sessions in Sportvereinen, Firmen, und Einzeltraining.
Momentan entwickle ich online Kurse in Faszientraining und gesunder Ernährung auf Deutsch und Englisch, um so noch mehr Menschen zu einem neuen aktiven Lebensstil zu unterstützen.

Preise

Preis für Online-Unterricht per Webcam : 29€/h
Preis für 5 Unterrichtseinheiten (Paket) : 233 €
Preis für 10 Unterrichtseinheiten (Paket) : 441 €

Nähere Details

Ich biete 10er und 20er Trainingseinheiten zu verschiedenen Rabatten an.

Dr. Christiane bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
Bei ihr zu Hause
Bei Dir zu Hause
Webcam
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen
  • Bauch-Beine-Po
Niveaus:
  • Anfänger
  • Erweiterte Grundkenntnisse
  • Fortgeschrittene
  • Andere

Dr. Christianes Werdegang

* Zeugnisse/Zertifikate:

2019:
-Fitness Instructor Certification, New Skills Academy
- Yoga Shred Teacher Training

2018:
- StrongByZumba Instructor
-200-hr Yoga Teacher Training, YogaRenew

2017:
- Pixformance Functional Trainer, Mrs.Sporty Berlin.
- Level 1 Movement Edge Pro, ME, Georgia, USA.
- Group Fitness Instructor and Personal Trainer, IFA.
- Science of Exercise certificate, University of Colorado Boulder, USA

2009:
- Dr. rer. nat., Biologie, Georg-August-Universität Göttingen

2006:
- Diplom, Biologie, Universität Kassel



*Berufliche Stationen:

- seit 2017 Fitness Coach
- 2017-2018: Club Manager und Club Trainer, Mrs.Sporty Berlin
- 2015-2017: Research Scientist, Cancer Science Institute, University of Singapore
- 2016-2017: Fitnesscoach @WellnesXperts Singapore
- 2010-2015: Postdoc, National Cancer Institute, NIH, Bethesda, MD, USA

6 Erfahrungsberichte für Dr. Christiane
  • 5/5

Alle Bewertungen auf unserer Webseite sind von Schülern persönlich verfasst worden und vertrauenswürdig, da sie auf tatsächlich erlebten Erfahrungen beruhen.

6 Empfehlungen

S
Sven

Christiane und ich haben uns vor gut 3 Jahren kennengelernt und ich kam zu dem absoluten Vergnügen, von ihr trainiert worden zu sein. Sie überzeugt durch fachliches Wissen, persönlich zugeschnittenes Training und sie lebt, was sie predigt und das sieht man. Ihr Training verhalf mir zu vorher unbekannter Fitness, habe endlich Fett loswerden und echte Muskeln aufbauen können. DANKE!

Karin

Dr. Christiane war mein Bootcamp Trainer für über ein Jahr. In ihren Workouts gibt es eine gesunde Balance zwischen Ausdauer-, Intervall- und Kräftigungstraining, und jede Menge Spaß als super Ausgleich zum Alltag. Schon nach kurzer Zeit zeigten sich erste Trainingserfolge bei mir. Ich hatte eine bessere Körperhaltung, weniger Rückenschmerzen und eine schlankere Figur durch gezielten Fettabbau bei gleichzeitiger Zunahme der Muskelmasse.

Miguel

Christianne is indeed a superprof. What I appreciate is the heart and the art that she puts into her workout sessions. I've been going to the gym for the longest time and none of my past instructors have really bothered to explain how things work. I also like that each workout is completely doable. I leave each session feeling like I did an honest-to-God great workout!

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