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Dr. Christiane
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Von ehemaligen Schülern mit 5/5 bewertet

Funktionelles Fitnesstraining in Berlin auf Deutsch oder Englisch von lizenziertem und promoviertem Fitness Coach

Ich helfe dir, dich SUPER in deinem Körper zu fühlen! Ganz wichtig ist deine konkrete Zielsetzung. Du möchtest dich fitter und gesünder fühlen? Dein Ziel ist es, Muskeln aufzubauen, Körperfett zu verlieren, deine Ausdauer zu verbessern, gelenkiger zu werden, oder Muskelverspannungen zu lösen?

Ich biete ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem wir gezielt deine sportlichen Ziele erreichen. Regelmäßige Bodyscans zur Messung deiner Körperwerte (Muskel, Fett, Wasser, Knochen, Stoffwechselrate, etc) helfen deinen sportlichen Fortschritt zu dokumentieren. Muskelaktvierungsübungen, Faszientraining und Entspannungstechniken runden das Trainingsprogramm ab. Auf Wunsch führen wir ein Ernährungstagebuch, um deine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren; und für langfristigen Erfolg entwerfen wir zusammen einen "Masterplan", um die vielen Neuerungen methodisch in deinen Alltag integrieren zu können.

Ich unterrichte Fitness, Personal Trainer, Muskelaufbau, Dehnübungen, Aerobic. Für folgende Niveaus: Anfänger, Erweiterte Grundkenntnisse, Fortgeschrittene, Andere
Ich unterrichte von Angesicht zu Angesicht bei mir zu Hause oder bei dem/der Schüler/in.
Ich unterrichte online per Webcam.
Ich war zum letzten Mal angemeldet: heute.

Die 6 Erfahrungsberichte für Dr. Christiane
  • 5/5

Alle Bewertungen auf unserer Webseite sind von Schülern persönlich verfasst worden und vertrauenswürdig, da sie auf tatsächlich erlebten Erfahrungen beruhen.

6 Empfehlungen

S
Sven

Christiane und ich haben uns vor gut 3 Jahren kennengelernt und ich kam zu dem absoluten Vergnügen, von ihr trainiert worden zu sein. Sie überzeugt durch fachliches Wissen, persönlich zugeschnittenes Training und sie lebt, was sie predigt und das sieht man. Ihr Training verhalf mir zu vorher unbekannter Fitness, habe endlich Fett loswerden und echte Muskeln aufbauen können. DANKE!

Karin

Dr. Christiane war mein Bootcamp Trainer für über ein Jahr. In ihren Workouts gibt es eine gesunde Balance zwischen Ausdauer-, Intervall- und Kräftigungstraining, und jede Menge Spaß als super Ausgleich zum Alltag. Schon nach kurzer Zeit zeigten sich erste Trainingserfolge bei mir. Ich hatte eine bessere Körperhaltung, weniger Rückenschmerzen und eine schlankere Figur durch gezielten Fettabbau bei gleichzeitiger Zunahme der Muskelmasse.

Miguel

Christianne is indeed a superprof. What I appreciate is the heart and the art that she puts into her workout sessions. I've been going to the gym for the longest time and none of my past instructors have really bothered to explain how things work. I also like that each workout is completely doable. I leave each session feeling like I did an honest-to-God great workout!

Dr. Christianes Erfahrungen

Als promovierte Biologin habe ich zuerst in Singapur Outdoor-Fitnessgruppen gecoacht und anschließend in Berlin in einem Fitness Studio und in Parks Menschen jeder Altersgruppe und unterschiedlichem Fitnesslevel zu neuer Fitness-Form verholfen.
Es ist ein wunderbare Gefühl, Menschen in ihrer Fitness-Mission zu unterstützen, und es veranlasste mich, meine erfolgreichen Karriere als Wissenschaftlerin in Deutschland, in den USA und in Singapur im Bereich Fitness fortzusetzen.
Durch das Studium der Biologie beherrsche ich ausführlich und nachweislich die menschliche Anatomie, Physiologie, und Ernährungsbiochemie. Ich besitze verschiedene Group Fitness Instructor & Personal Trainer Lizenzen und Functional Trainer Zertifikate.
Momentan entwickle ich online Kurse in Faszientraining und gesunder Ernährung auf Deutsch und Englisch, um so noch mehr Menschen zu einem neuen aktiven Lebensstil zu unterstützen.

Dr. Christianes Werdegang

* Zeugnisse/Zertifikate:

2017:
- Pixformance Functional Trainer, Mrs.Sporty Berlin.
- Level 1 Movement Edge Pro, ME, Georgia, USA.
- Group Fitness Instructor and Personal Trainer, IFA.
- Science of Exercise certificate, University of Colorado Boulder, USA

2009:
- Dr. rer. nat., Biologie, Georg-August-Universität Göttingen

2006:
- Diplom, Biologie, Universität Kassel



*Berufliche Stationen:

- seit 2017 Fitness Coach
- 2017-2018: Club Manager und Club Trainer, Mrs.Sporty Berlin
- 2015-2017: Research Scientist, Cancer Science Institute, University of Singapore
- 2016-2017: Fitnesscoach @WellnesXperts Singapore
- 2010-2015: Postdoc, National Cancer Institute, NIH, Bethesda, MD, USA

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