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Hildesheim 
50€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Verifiziertes Lehrer-Profil
Antwortzeit 24h
Sarah bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
  • Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
  • Bei ihr zu Hause
  • Bei Dir zu Hause
  • Online per Webcam
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Bauch-Beine-Po
  • Zumba
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Ganzheitliches Personal Training - mehr Gesundheit, mehr Motivation, mehr Ausdauer, Muskeln aufbauen, Fett abnehmen und den Kopf auch mal abschalten können.

Methodik

Abhängig von deinen Zielen, deiner Erfahrung und deinem Trainingszustand erarbeite ich mit Dir das passende Konzept für dich. Beim Trainieren stehen deine Ziele aber auch der Spaß beim Training im Vordergrund. In der Regel erkläre ich beim bei Trainingseinheiten wie Ganzkörperworkout oder BBP vor bzw. während der Übung, auf was geachtet werden muss.

Erfahrungen

Sport gehört zu meinem Leben, seid ich denken kann und ich liebe es mich zu bewegen! Deshalb habe ich neben meinem Psychologie-Studium angefangen meine Trainer-Lizenzen zu machen (u. a. Kurs-Trainer-Lizenz inkl. Wirbelsäulengymnastik, Yoga-Lehrer-Ausbildung, Zumba und STRONG by Zumba). Ich halte sowohl mein Sportprogramm als auch meine Ernährung ausgewogen - ich bin überzeugt, dass ein gutes Gleichgewicht bei Bewegung, Ernährung, Stress und Entspannung essenziell ist für einen auf Dauer gesunden und kräftigen Körper/Geist. Mein Wissen über Psychologie & Motivation, Sport & Ernährung sowie über Entspannungsverfahren verbinde ich zu einem ganzheitlichen Personal-Training-Konzept von dem auch Du profitieren kannst.

Preise

Preis für Online-Unterricht per Webcam : 45€/h
Preis für 5 Unterrichtseinheiten (Paket) : 220 €
Preis für 10 Unterrichtseinheiten (Paket) : 440 €
Sarah bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
Bei ihr zu Hause
Bei Dir zu Hause
Webcam
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Bauch-Beine-Po
  • Zumba
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Sarahs Werdegang

Abschluss:
- B. Sc. Psychologie

Lizenzen:
- Kurs-Trainer-Lizenz (inkl. Wirbelsäulengymnastik, Aerobic, BBP und Workout)
- Yoga-Lehrer-Ausbildung (inkl. Haha-Yoga; Vinyasa-Yoga, vers. Entspannungsverfahren und Meditation)
- STRONG by Zumba (HIIT ähnliches Intervalltraining)
- Zumba
- Zumba Gold

zusätzlich Erfahrung in:
- Gewicht- und Langhanteltraining
- HIIT und Intervalltraining

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