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40€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Verifiziertes Lehrer-Profil
Antwortzeit 24h
Michael bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
  • Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
  • Bei ihm zu Hause
  • Bei Dir zu Hause
  • Online per Webcam
Angebotene Fächer:
  • Yoga
  • Hatha-Yoga
  • Yoga Entspannungstechniken
  • Vinyasa-Yoga
  • Flow Yoga
  • Ashtanga-Yoga
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Individueller, speziell für dich optimierter Yoga Unterricht von zertifiziertem Yoga Lehrer im Raum Freising, Erding, Moosburg und Landshut.

Methodik

Werde agiler, entspannter, kraftvoller und liebe dich wie du bist. Bereichere dein Leben mit Yoga und lass mich dich unterstützen, das großartige Gefühl und das erhabene Bewusstsein, das durch die Yoga Praxis erlangt werden kann, zu erfahren.  

Der Individuelle, speziell für dich optimierte Unterricht könnte folgendes beinhalten:

• Dynamische Haltungssequenzen die Atmung und Bewegung synchronisieren. Die Positionen greifen fließend ineinander. Der Atemimpuls initiiert die Bewegung, das macht die Sequenz fließend (Vinyasa Flow). Einige positive Wirkungen sind Herz Kreislauf Konditionierung und Kalorienverbrennung. Schweiß setzt Giftstoffe frei und energetisiert unseren Körper.
• Positionen die langsam ausgeführt werden und zu mehr Kraft und Flexibilität führen (Hatha Sequence). 
• Angenehme Posen, die es erlauben, sich vollkommen zu entspannen und auszuruhen (Restorative). 
• Ein einfaches und kurzes Pranayama. Mit diesen Atemkontrolltechniken verbinden wir den Atem, den Geist und die Emotionen. Einer der Vorteile ist, dass es eine verjüngende Wirkung hat. 
• Eine geführte Meditation für mentale Konzentration, inneren Frieden und Stressabbau. 

Ich werde dich nicht nur im Detail anleiten und deine Bewegungen, Positionen und Atemtechniken korrigieren, sondern dich auch zu einer positiven inneren Ausrichtung inspirieren. 

Die persönlichen Yoga Stunden eignen sich für: 

• Yogis (Anfänger und Fortgeschrittene) die ihre Praxis durch speziell für sie optimierten einzel Unterricht vertiefen wollen. 
• Personen mit einer Verletzung oder Behinderung, die einen modifizierten Unterricht benötigen. 
• Athleten, die bessere Ergebnisse, Erholung und Verletzungsprävention wünschen. 
• Kleine Gruppen oder Einzelpersonen, die die Privatsphäre und Aufmerksamkeit einer häuslichen Praxis bevorzugen. 
• Unternehmen, die Mitarbeiter für Gesundheit und Wohlbefinden begeistern. 
• Personen oder Gruppen mit begrenzter Zeit. 
• Diejenigen, die unter Stress, Angstzuständen oder an Depressionen leiden und daher die Ruhe, Sicherheit und den Komfort der vertrauten Umgebung bevorzugen.

Erfahrungen

Meine Leidenschaft ist meine eigene Yogapraxis und die vielfältigen Arten des Yoga zu unterrichten.

Ich gebe sowohl Gruppen- als auch Einzelunterricht in deutsch und englisch und komme auf Wunsch zu dir. Ansonsten erstelle ich dir auch gerne ein individuelles Yoga Trainingsprogramm mit dem passenden Ernährungsplan.

Preise

Preis für Online-Unterricht per Webcam : 40€/h

Nähere Details

Bei der ersten Stunde die kostenlos ist berechne ich Fahrkosten. Bei weiteren Stunden fallen keine Fahrtkosten an.

Michael bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
Bei ihm zu Hause
Bei Dir zu Hause
Webcam
Angebotene Fächer:
  • Yoga
  • Hatha-Yoga
  • Yoga Entspannungstechniken
  • Vinyasa-Yoga
  • Flow Yoga
  • Ashtanga-Yoga
Niveaus:
  • Alle Niveaus

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