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Dresden 
15€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Verifiziertes Lehrer-Profil
Antwortzeit 2h
Karl Friedrich bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
  • Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
  • Bei ihm zu Hause
  • Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen
  • Laufen
Niveaus:
  • Anfänger
  • Erweiterte Grundkenntnisse
  • Fortgeschrittene

Lauftraining verbunden mit Fitness und individuellem Ernährungsplan zum Aufbau einer stabilen Muskulatur (Dresden)

Methodik

-Ausdauereinheiten mit Fitnessübungen je nach individuellem Bedarf
-Ernährung angepasst an den Trainingsplan (nach Wunsch!)
Steigernde Ansprüche für konstanten Fortschritt und allgemeine Verbesserung der Gesundheit und der persöhnlichen Zufriedenheit mit dem eigenen Körper.
Ich probierte mich bereits an diversen Sportarten und sammelte dazu noch viel Wissen zum Thema Ernährung, Muskelaufbau und gesundem Training welches ich über die Jahre ausbauen und verbessern konnte.

Erfahrungen

Ich mache nun schon seit einigen Jahren in einem großen Umfang Sport und jkabe mich über Dutzenden Sportarten und Techniken schließlich zu jener hingearbeitet der ich persönlich am meisten abgewinnen kann.
Der Ganzkörpersport in dem Sinne kombiniert Ausdauer mit Kraft, Technik, Gesundheit und Resistenz die ein jeder stärken kann. Je nach Schülerleistung wird das Anfangsniveau angepasst und mit dem Fortschritt des Schülers adaptiert.

Preise

Anfahrtskosten : 3 €

Nähere Details

Wenn der Schüler/in es bevorzugt in eigener Umgebung zu trainieren, wäre ein Kostenzuschlag von ca. 3€ für Tickets bzw. Zeitaufwand wünschenswert.

Karl Friedrich bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
Bei ihm zu Hause
Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen
  • Laufen
Niveaus:
  • Anfänger
  • Erweiterte Grundkenntnisse
  • Fortgeschrittene

Karl Friedrichs Werdegang

Ich habe schon immer viel Sport gemacht und über die Jahre Fehler korrigiert und Wissen angehäuft, die abhängig von dem Körpertypus und Stoffwechsel einen individuell gewünschten Erfolg zu Tage tragen.
Ich war 4 Jahre Rudern, habe 3 Jahre Handball gespielt und schließlich 2 Jahre Fussball.
Nebenbei haben wir immer viel Familiensport gemacht (Mountainbiken, Laufen etc.) und irgendwann habe ich den Vereinssport aufgegeben um meinen Fortschritt und speziellen Wünsche auf Leistung und - ich gebe zu - Aussehen bezogen, in den Fokus zu fassen.

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