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Aroa
- Stundensatz 12€
- Antwortzeit 24h
12€/Std.
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- Meditation
Ruhe finden mit Achtsamkeit. Als Mindfulness-Expertin biete ich diverse Achtsamkeitstechniken, um einer Balance zwischen Berufs-und Privatleben zu finden.
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Wie bin ich zur Achtsamkeit gekommen?
Die Achtsamkeitspraxis hat mich nicht nur gelehrt, mich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, sondern auch eine Reihe von Haltungen wie Geduld, Loslassen, Präsenz und Akzeptanz zu entwickeln und zu lernen, ein besserer Mensch zu sein.
Ich hatte immer auf Autopilot gelebt und getan, was ich im Leben tun "sollte", was ich studieren sollte, mit wem ich zu tun haben sollte usw., ohne einen Moment innezuhalten, um die Gegenwart zu beobachten.
Später wurde mir klar, dass das Leben in der Zukunft Stress verursacht und das Leben in der Vergangenheit Depressionen. So kam es zu meinen ersten Symptomen wie Angstzuständen und ständigem Grübeln. Eines Tages setzte ich mich hin und übte eine geführte Meditation, von der ich dachte, dass sie nutzlos sei, aber ich war konsequent und begann schon nach kurzer Zeit, die Vorteile zu bemerken. Später entdeckte ich die Achtsamkeit als Lebensweise, und dank der Praxis konnte ich Fähigkeiten entwickeln, von denen ich nicht einmal wusste, dass ich sie vorher hatte.
Nach meinen Ausbildungen in Achtsamkeits- und Gesundheitsexperteist, es nun meine Vision, Menschen mit meinem Coaching Angebot dabei zu helfen, ihre Ziele mit mehr Gelassenheit, Freude und Fokus zu erreichen.
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Über den Kurs
- Alle Niveaus
- Englisch
- Spanisch
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Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Spanisch
Deutsch
Lern mit unseren wöchentlichen Sessions, in der Gegenwart zu landen und das Leben anzustreben, das du dich wünscht.
- Ein Ort, um etwas über moderne Meditation zu lernen
- Erlangung von Ruhe und Gelassenheit, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, Stärkung der Leistungsfähigkeit, besserer Umgang mit emotional belastenden Situationen.
- Fokussiert auf das Praktische und das Echte. Was Du mit deiner Erfahrung fühlen werdest.
GESUCHT
Eine Person, die die Weisheit und Praxis von Meditation und Achtsamkeit mit Strenge und Tiefe in ihren Beruf und Leben integrieren und aus dem Autopiloten und den Impulsen herauskommen möchte.
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Preise
Stundensatz
- 12€
Degressive Tarife
- 5 Stunden: 60€
- 10 Std.: 120€
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