Ich glaube, dass man nur mit dem eigenen Körpergewicht einen Super Körper bekommen kann. Ich zeige dir wie man mit dem eigenen Körpergewicht einen funktionsfähigen und ästhetischen Körper aufbaut. Ich trainiere 3 Mal die Woche. Du kannst mit mir mitkommen und dabei wirst du von mir lernen.
Als nur einer von rund 75 TÜV-zertifizierten Personal Trainern in Deutschland, Österreich und der Schweiz vereine ich in meinem Personal Training den aktuellsten Stand der Wissenschaft mit studienbasiertem Wissen, das ich gepaart mit meiner eigenen jahrelangen Erfahrung an Dich weitergeben möchte.
Ich biete Dir ein individuelles Coaching was genau auf dich abgestimmt ist. Zusammen besprechen wir deine Ziele und zusammen erreichen wir diese auch. Bei mir sind keine teuren Nahrungsergänzungsmittel notwendig, sondern einfach nur die Lust den eigenen Körper zu perfektionieren.
Meine Fokus ist Training mit dem eigenen Körpergewicht! Das Training läuft immer in einen Zirkel ab, mal mit Zeit und mal mit Wiederholungen! Ich werde im Training die HIIT Variante wählen! HIIT High Intensity Interval Training heißt, das wir versuchen den Puls, also die Herzfrequenz zu erhöhen um so die Fettverbrennung anzuregen um auch nach dem Training einen hohen Nachbrenneffekt zu erziele
Zum Erreichen sportlicher Ziele vermittle ich theoretisches Wissen im Bereich Krafttraining, Sporternährung und Bodybuilding. Zusätzlich biete ich Einzeltraining auf Grundlage des aktuellsten wissenschaftlichen Standes an - auch in DEINEM Studio. Gerne biete ich auch Online-Coaching per Skype an. Individuelle Ziele erfordern individuelles Coaching zu individuellen Preisen.
Ich arbeite mit dem Ressourcen- und zielorientierten Kommunikationstool NLP, mit dem ich über sog. Autosuggestionen Hilfe zur Selbsthilfe bieten kann. So wirst du unabhängig und kannst das gelernte schnell selbst anwenden.
Zu Beginn werden bei jedem durch Tests eventuelle Schwachstellen im Bewegungsablauf bestimmt und analysiert, um dann ein individuelles Programm erstellen zu können und durchzuführen. Dabei berücksichtige ich alle private und berufliche Aspekte (z.B. Schichtdienst) zur Erfüllung des gestecktem Ziels.
Meine Leistung richtet sich an alle Personen die unzufrieden mit ihrem Körper sind. In einem Vorgespräch werden Ziele/Methoden zusammen erarbeitet und ich vermittle klar und deutlich, was notwendig ist um diese Ziele zu erreichen.
Mein Konzept sieht wie folgt aus: Zunächst solltet ihr mir von euren Zielen erzählen. Möchtet ihr Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, oder sogar beides? in welcher Zeit wollt ihr die Ziele erreichen? Nach einem ersten Austausch werde ich euch erklären, ob ich der Meinung bin, dass ich euch hierbei unterstützen kann, oder nicht.
Du hast Rückenschmerzen, sitzt zu viel & möchtest dich gerne in deinem Körper einfach ein bisschen wohler fühlen? Viele Leute schieben die Wichtigen Dinge so lange auf bis sie zu dringlichen Problemen werden. In meinem Coaching zeige ich dir in einstündigen Sessions Übungen, die dich zu deinem Ziel näher bringen und wie du sie richtige und gefahrlos ausführen kannst.
Abnehmen und gesund Leben ist nicht nur ein körperlicher, sondern vor allem ein MENTALER PROZESS. Damit Du Deine Ziele erreichst und langfristig hälst, wirst Du Strategien von mir lernen, die Dir dabei helfen. Denn wenn Du die Kontrolle über Deine Gedanken und Deinen Körper übernehmen kannst, schmilzt das Fett von ganz alleine.
Ich lege wert auf korrekt ausgeführte und auf Sie abgestimmte Übungen, damit Sie Ihr Trainingsziel optimal erreichen können. Ich leite Sie detailliert an, optimiere Ihre Übungsausführung und gehe den Weg mit Ihnen gemeinsam.
Mein Lernmethoden werden an die Person und ihrer Wünschen angepasst, um die bestmöglichen Erfolge zu erzielen. Hierzu wird basierend auf den Kenntnisinteressen die passende individuelle Methode gewählt. Anschließend können den Ziele im Unterricht erreicht und beispielsweise durch freien oder strukturierten Unterricht vermittelt werden.
Ich arbeite sehr vielseitig, da es doch sehr unterschiedliche Ansprüche gibt (Gewicht reduzieren, Ausdauernd werden, mehr Kraft, Schnelligkeit, manch möchten einfach nur Sport treiben etc.) Grundsätzlich arbeite und Trainiere ich wenig bis gar keinen geführten Geräten, sondern nur mein freien Gewichten bis eigenem Körpergewicht.
Mein Unterricht, bzw. mein Training richtet sich an an unterschiedlichste Menschen mit verschiedensten Hintergründen. Vom Sportanfänger bis zum Sportstudent. Ich biete Hilfe in nahezu jedem sportlichen Bereich und gehe gerne zusammen mit euch eure Herausforderungen an. In meinen Stunden vermittle ich meinen Klienten theoretisches Wissen und Praxis in Kombination.
Es wird alles darauf ausgelegt eine möglich gute Mischung zwischen Explosivkraft und Muskelausdauer zu erreichen. Viele schnelle Übungen und dazu kurze intensiv genutzte Pausen. Dir Gesundheit liegt im Vordergrund und das körperliche Wohlbefinden, die Mobilität und das Selbstbewusstsein werden gestärkt.
Ich finde erst heraus auf welchem Level mein Kunde ist und biete ihm dann zielorientierte Trainingsmöglichkeiten an. Im Training arbeite ich nach dem Prinzip: Ich mache die Übung vor und erkläre sie und der oder die Trainierende macht es nach. Außerdem, erfährt man bei mir immer warum die Übung gemacht wird und wie man sie steigern kann.
Webcam Unterricht: Mein Wissen - Kompakt verpackt und individuell auf DICH zugeschnitten! - Komplexe Inhalte einfach und verständlich erklärt - Jedes Thema wird praxisnah geschildert - Handouts + PowerPoint - Präsentationen zu jedem Thema - Anpassung der Inhalte an DEINE individuellen Wünsche und Bedürfnisse - Inhalte nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen Personal Training: - in
Meine Lernmethode betsteht aus dem üben von verschiedenen Sportarten bzw. vor allem dem üben mit dem eigenen Körpergewicht. Die Kinder und Erwachsenen sollen Spaß an der Bewegung erlernen und lernen ihren Körper besser zu verstehen sowie ihre eigene Leistung einschätzen zu können. Spaß steht dabei immer mit im Vordergrund.
Meine Lernmethode ist simpel. Nach einer klaren Vorstellung ihres Zieles fertige ich einen auf Sie ausgerichteten Trainingsplan / Ernährungsplan an. Sie können mich auch außerhalb der Trainingszeiten kontaktieren und mir jede Frage stellen.
Ich arbeite mit Empathie. Die Bedürfnisse der Kunden stehen an erster Stelle. Ich begleite und vermittele, bringe Impulse ein und zahlreiche sport- und bewegungspädagogische Werkzeuge und Methoden. Über allem steht die Selbstwirksamkeit - die Verantwortung des Kunden, sich selbst zu entwickeln.
Ich bin Ashraf Shatat aus Jordanien, jetzt lebe ich mehrere Monate in Deutschland und suche Sportler, die einen persönlichen Trainer brauchen, um einen schönen und gesunden Körper zu bekommen, Meine Arbeit ist in der Fitnessstudio und in der Außenseite, und dem Auszubildenden wurde die Übungen und die Mahlzeiten gegeben, die ich studiere.
Ganz nach dem Motto "ohne Fleiß kein Preis" wird in meinem Training zwar geschwitzt, die gute Laune kommt dabei aber nicht zu kurz. Mein Fitnesstraining ist vielseitig und beinhaltet zudem einige Übungen aus dem Bereich des Boxens.
- maßgeschneiderte Lösungen, die individuell auf den Kundenwunsch ausgearbeitet werden. Es werden keine Automatisierungen oder Programme verwendet. Jeder Mensch ist individuell und benötigt daher auch eine ausführliche Beratung, die sich nur durch Erfahrung, einer guten Ausbildung und einer ambitionierten Persönlichkeit ergibt.
Als lizenzierter Personal Trainer stehe ich dir für alle Fragen rund um die Themen Ernährung, Training und Trainingsplanung zur Verfügung. Ortsungebunden und flexibel via Online-Unterricht planen wir deinen Weg zu einem gesünderen Leben, deinem Traumkörper, deinen sportlichen Zielen. Meist ist es der Einstieg der den meisten Probleme bereitet.
Du bist... sportinteressiert, zielorientiert und motiviert. Du hast... Spaß am Bewegung und Fortschritt. Wir sind... bereit dich und deinen Körper schmerzfrei, leistungsstärker und gesünder zu machen!! Der Unterricht kann in deinem Zimmer, vor deiner Tür, in der Natur oder auf deinem Display stattfinden. "Gesundheit erschaffen und nicht erhoffen.
I have experience as a trainer for people in different age range for instance children, younger people and adults. I use different training method based on the age range and physical condition of people. In addition, I consider your priority too.
Bei meinen Trainings lege ich sehr viel wert auf ein ganzheitliches Trainingskonzept. Eine genaue Analyse des Ist- Zustandes, sowie die Festlegung des Ziels sind dabei sehr wichtige Bestandteile. Ich arbeite vornehmlich mit dem eigenen Körpergewicht und nutze gerne auch mal Kleingeräte wie Hanteln oder Therabänder. Die Trainingseinheiten passen sich dann Ziel und Trainingsniveau an.
I have a lot of experiences in fitness and zumba and I enjoy spreading this knowledge to other people. I am energetic and by my training specially in zumba all my trainees become excited and interested in doing sports.
Ich gehe in meinen Trainings wie folgt vor: Zunächst halten wir ein Anamnese Gespräch (ca. 30min), in diesem finden wir heraus: - dein Ziel - deine Erfahrung - was macht dir Spaß - was steht dir/uns zur Verfügung - wie viel Zeit möchtest du investieren Dann folgt ein Leistungscheck (ca. 30min). Vor allem durch einen Functional Movement Screen.
Um die Qualität unserer Lehrerinnen & Lehrer und ihrer Lehrweise gewährleisten zu können,
bitten wir ehemalige Schülerinnen & Schüler regelmäßig um Feedback.
Die Authentizität dieser Bewertungen wird von Superprof dank unseres standardisierten Vermittlungsprozesses garantiert.
Perfekt! Damian ist ein ausgezeichneter Trainer. Das Training bei ihm macht viel Spaß. Er entwickelt immer wieder spannende Trainings für mich und sorgt dafür, dass ich die Übungen präzise ausführe, sodass sie effizient und gesund sind. Außerdem...
Perfekt! Mit Tom habe ich wieder begonnen Sport zu machen, und ich gehöre nicht gerade zu den Sportbegeisterten. Sein Training ist nicht zu heftig und nicht zu lasch, auch vielseitig. Es macht mir großen Spaß.
Perfekt! Carlo hat mich mit Hilfe von verschiedenen Methoden zu einem ökonomischeren und gelenkschonenden Laufstil entwickelt. Mit seine höflichen und zuvorkommenden Art hatte ich das Gefühl alle Fragen rund um den Sport, Ernährung und effektiven...
Perfekt! Kerstin ist super! Sie ist gut vorbereitet und das Training macht immer Spaß.
Perfekt! Sehr engagiert und Terminabsprachen werden immer eingehalten...ich bin sehr zufrieden !
Perfekt! Lieber Cuki, mir macht es sehr viel Spaß mit dir zu trainieren, habe schon viel dazu gelernt und freue mich schon auf die nächsten Trainingseinheiten mit dir. Vielen Dank und bis bald dein Stefan.
