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360 Personaltrainer für Individuelle Workouts in Deiner Nähe

Unsere Auswahl an Lehrern für
Personal trainer

Berlin
80 €/h
Maik
1. Unterrichtseinheit gratis!

Training/Ernährungscoaching in Berlin (optional Online) vom leidenschaftlichen Kraftsportler und staatlich zertifizierten Personal Trainer

Mein Unterricht richtet sich vor allen an Kraftsportanfänger, welche ein festes sportliches Ziel bereits vor Auge haben und dieses schnellstmöglich verwirklichen möchten. Außerdem gebe ich gerne auch Ratschläge für bereits fortgeschrittene Kraftsportler, welche über ihr aktuelles Niveau kommen möchten und einen fachkompetenten Blick/Meinung benötigen.

München
60 €/h
Mia
(16 Bewertungen)
1. Unterrichtseinheit gratis!

Face Yoga - erfahrene Trainerin bietet intensiv straffende und jünger machende Übungen für das Gesicht an

Alle die ein jung-aussehendes und frisches Gesicht haben möchte, das strahlt und fit ist, sind bei Face Yoga richtig. Face Yoga stimuliert das Bindegewebe im Gesicht, baut die Gesichtsmuskeln auf und eliminiert Mimikfalten. Mit Hilfe von einem lebhaften und motivierendem Training, kann Ihr Gesicht wieder strahlen.

Hamburg
60 €/h
Manuel
1. Unterrichtseinheit gratis!

Drei-Wochen-Challenge kostenlos !!! Wenn du in kurzer Zeit viel Fett abbauen willst melde dich; Grundfitness und voller Einsatz vorausgesetzt. Ansonsten gerne mein Online Coaching nutzen.

Drei-Wochen-Challenge: Ich suche Menschen, die mich für drei Wochen online begleiten wollen oder zusammen mit mir in meinem Gym in Norderstedt trainieren möchten (kostet allerdings 10€ / Tag, wenn man kein Mitglied ist). Ggf. bin ich auch dazu bereit mit dir in deinem Studio zu trainieren, frag mich einfach. Wenn du Lust hast, in kurzer Zeit viel Fett abzubauen, melde dich bei mir.

Berlin
17 €/h
Christopher
1. Unterrichtseinheit gratis!

Ich bin noch zur jetzigen Zeit Abiturient, welcher nach meinen Abitur gerne Mathematik auf Lehramt studieren würde. Dabei wäre es super, wenn ich Schülern von der 5. bis zur 10 Klasse Nachhilfe im die

Ich unterrichte hauptsächlich Schüler von der 5. bis zur 10. Klasse. Darunter liegende Klassen würde ich weniger gerne unterrichten, da die Kinder denn mit diesen Druck leben müssen. Außerdem bin ich der Meinung, dass die Kinder in diesen Alter eher Spaß haben sollten, als sich so sehr auf die Schule zu konzentrieren. Sie können mich aber dennoch kontaktieren.

Gerolsbach
25 €/h
Anastasia
1. Unterrichtseinheit gratis!

Komme fit durch den Winter mit Kraft- und Ausdauertraining alleine oder in der Gruppe

.: Ich arbeite mit der Methode... Mein Unterricht basiert auf... Ich gestalte den Unterricht frei / strukturiert... Ich bringe Schülern die Inhalte / Sprache näher, indem ich... Tipp: Beschreibe hier Deine Lehrmethode, indem Du auf mögliche Fragen von Seiten der Schüler (s.

München
25 €/h
Ingrid
1. Unterrichtseinheit gratis!

Do you want to learn to dance? Get active and healthy by dancing all kinds of music. Practice ZUMBA in Munich with a Latin American instructor.

My classes are based on dance movements combined with a series of aerobic routines. The content of the lessons includes routines from Latin American rhythms, such as salsa, merengue, cumbia, reggaeton and samba, as well as music from modern or any requested genres (e.g. bachata, rock &roll etc.).

Velbert
80 €/h
Dominika
1. Unterrichtseinheit gratis!

Personal Trainerin und Online Fitness Coaching für Fitness, Ernährung und Bikini-Fitness Wettkämpfe

Ich biete 1:1 Personal Training in Gym80 Fitness Center Velbert an sowie Online Coaching. Zu 100% Individuell und persönlich .

Bochum
28 €/h
Leon
(2 Bewertungen)
1. Unterrichtseinheit gratis!

Du möchtest im Fitnessstudio anfangen und benötigst Unterstützung? Dann kann ich dir weiterhelfen :D

Meine Unterstützung richtet sich vor allem an Personen, die noch nie oder seit einer langen Zeit nicht mehr im Fitnessstudio waren und sich über Unterstützung eines erfahrenen Sportlers freuen :) Bei unserem gemeinsamen Training lege ich großen Wert darauf dich mit passenden Übungen zu versorgen und dir Hilfestellungen zu geben.

Stuttgart
50 €/h
Oliver
1. Unterrichtseinheit gratis!

Fitness-Coach in Stuttgart-Vaihingen hilft mit individuellem Training deine persönlichen Ziele zu erreichen

Ich coache regelmäßig eine Fitnessgruppe einmal die Woche und habe schon viele Menschen dabei geholfen, sich weiterzuentwickeln. Ich trainiere dabei in Gruppen als auch im persönlichen Coaching im Bereich Functional Fitness, Cross Fit, Kraftsport und habe mich besonders auf Muskelaufbau als auch für Gesundheitstraining spezialisiert.

Gräfelfing
10 €/h
Adrian
1. Unterrichtseinheit gratis!

Basketball Training für Anfänger und Fortgeschrittene (Technik / Taktik) in München und Umgebung

Mein Name ist Adrian und ich habe 2 Jahre für den FC Bayern Basketball in der Jugend Basketball Bundesliga gespielt. 2014 wurde ich mit meiner Mannschaft Dritter Platz in der u16 Basketball Bundesliga, und Deutscher Pokalsieger in der U18.

Halle (Saale)
15 €/h
Peter
1. Unterrichtseinheit gratis!

Krafttraining durch Student (27) mit abgeschlossener Physiotherapieausbildung und 9 Jahren Trainings-/Trainererfahrung in Halle

Kurz über mich, ich bin 27 Jahre alt und studiere Maschinenbau an der Technischen Uni Ilmenau. Für die nächsten 5 Monate bin ich wegen eines Praktikums in Halle; da es mir Freude bereitet andere Menschen zu trainieren und motivieren, würde ich gerne auf diesem Weg meine Trainertätigkeit fortsetzen.

Köln
18 €/h
Betti
1. Unterrichtseinheit gratis!

Personal Training / funktionelle Gymnastik in Köln im Bereich Rehasport und Fitness, Training ohne Gewichte zuhause oder im Park.

Das Training wird an DEIN Ziel angepasst. Ich bevorzuge bewährte klassische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Ob im Park bei gutem Wetter oder bei dir zuhause. Eine Matte reicht vollkommen aus. Wichtig ist es mir, das die Übungen verinnerlicht und verstanden werden. Es geht nicht nur um die Praxis, sondern auch das Wissen dahinter.

Berlin
59 €/h
Elli
(1 Bewertung)
1. Unterrichtseinheit gratis!

ZIELE ERREICHEN? BEI MIR BIST DU RICHTIG! Ich gebe professionelles Personal Training bei dem wir Schritt für Schritt gemeinsam deine individuellen Ziele erreichen.

Ich lade Dich zunächst zu einem kostenlosen Anamnesegespräch ein, bei dem wir Deine Ziele und Wünsche ermitteln. Anschließend erstelle ich Dir einen auf Dich abgestimmten Trainingsplan, durch welchen Du Deine Ziele realistisch erreichen wirst. Auf Wunsch berate ich auch zum Thema Ernährung und gebe Dir Tipps und Tricks, wie Du mit Leichtigkeit gesund durch den Alltag kommst.

Frankfurt am Main
40 €/h
Ralf

Biete Personal Training für Gewichtsabnahme, Muskelaufbau und allgemeine Verbesserung der Fitness im Bereich Frankfurt an

Mein Training basiert auf den individuellen Bedürfnissen und Zielen des jeweiligen Teilnehmers. Von Gewichtsreduktion bis hin zu Ausdauertraining oder Kraftaufbau decke ich dabei sämtliche Sportarten ab. In Absprache erstelle ich ein individuell zugeschnittenes Training, das den jeweiligen Bedürfnissen gerecht wird.

Gescher
30 €/h
Jan
1. Unterrichtseinheit gratis!

Personal Training für alle! Du kommst aus dem Münsterland oder Umgebung? Dann melde dich jetzt für dein Personalisiertes Training mit mir!

Ich bin Jan Weitenberg, bin 21 Jahre alt und seid rund 6 Jahren im Fitness/Kraftsport tätig. Ich habe schon immer gern Menschen geholfen ihre Ziele zu erreichen und habe mein Wissen schließlich mit einer Ausbildung zum Fitnesskaufmann vervollständigt.

Uhingen
30 €/h
Silvio
1. Unterrichtseinheit gratis!

Personal Training auch in Kleingruppen im Raum Göppingen: Muskelaufbau, Fettabbau, Kraftsteigerung oder einfach fitter, gesünder & sportlicher werden!

Du bekommst von mir individuell angepasste Trainings- & Ernährungspläne für dein persönliches Ziel.

Bayreuth
18 €/h
Martina
1. Unterrichtseinheit gratis!

Verbessere Dein persönliches Wohlbefinden! - Mit einem Rundum-Fit-Programm für Körper und Geist.

Du möchtest beweglicher, dynamischer und kraftvoller werden? Dich gern körperlich fordern, Deinen Muskeln und Deinem Geist aber auch Entspannung gönnen? Dann begeben wir uns doch zusammen auf den Weg. Ich unterstütze Dich dabei herauszufinden, was Dir und Deinem Körper guttut.

Frankfurt am Main
25 €/h
Duy bach
1. Unterrichtseinheit gratis!

Lehrer für allgemeinen Sportunterricht und Politik und Wirtschaft/ Personal Trainer für Breakdance, Hypertrophie Training und Funktionales Training.

Ich gestalte meinen Unterricht schülerorientiert und stelle komplexe Sachverhalte veranschaulich dar. Für deinen effektiven Lernprozess ist das Wohlbefinden sehr wichtig. Von daher bin ich immer bemüht eine angenehme Lernatmosphäre zu schaffen, um dich optimal zu fördern. Schülerinnen und Schüler scherzen gerne in meinem Unterricht und wir lachen auch oft zusammen.

Berlin
13 €/h
Max
1. Unterrichtseinheit gratis!

Biete im Raum Berlin Schwimmtraining, Fitnesstraining an und agiere als Coach und gebe Tipps und Verbesserungsvorschläge + Training

Ich bin Abiturient und bestens mit den sehr guten Unterrichtsmethoden meiner Schule vertraut und möchte diese Informationen gerne weitergeben und anderen Schülern weiterhelfen. Mein Unterricht findet strukturiert, methodisch und mit neuesten technischen Möglichkeiten statt und dient der Wiederholung, Weiterbildung, zur Nachhilfe oder sich einfach neues Wissen anzueignen.

Geislingen an der Steige
18 €/h
Oliver
1. Unterrichtseinheit gratis!

Qualifizierter und motivierter Trainer im Reha und Fitnessbereich- individuelle Trainingsgestaltung und flexibel

Mein Wissen als Sportwissenschaftler befähigt mich, Dir auf Grundlage meiner Kenntnisse in den Bereichen Biomechanik, Trainingswissenschaft und der Didatik des Sports (sportartübergreifend und -spezifisch) Dein Training individuell für Dich zu gestalten und an deine Ziele anzupassen.

Leipzig
15 €/h
Max
(1 Bewertung)
1. Unterrichtseinheit gratis!

Kraft- & Fitnesstraining vom Trainer(DOSB-Lizenz) mit 4 Jahren Erfahrung zum Thema Muskelaufbau und Ernährung

Mein Name ist Max und ich helfe DIR mit dem richtigen Trainingsplan und Personal Training langfristig deinen Wunschkörper zu erreichen und zu halten. Mein Training ist für jeden geeignet, der effektiv Muskeln aufbauen möchte und bereit ist, diszipliniert an sich zu arbeiten.

Köln
81 €/h
Ibrahim
1. Unterrichtseinheit gratis!

SLIM-Personal Training, Dein Experte für Gewichtsreduktion in Köln. Coach Ibrahim & 3 Monate Bodytransformation.

Willkommen bei SLIM-Personal Training! Ich bin Coach Ibrahim, Personal Trainer und Experte für Gewichtsreduktion. Mein Personal Training-Konzept ist geprüft und simple: Mit 3 Trainingseinheiten pro Woche erreichst Du innerhalb von 3 Monaten Deine Wunschfigur.

Rostock
20 €/h
Jakob
1. Unterrichtseinheit gratis!

Personaltrainer aus Rostock mit langjähriger Erfahrung. Ich sorge für ordentlich Motivation, abwechslungsreiche Trainingseinheiten und den optimalen Erfolg.

Mein Training ist individuell auf die Wünsche des Kunden angepasst. Zuerst werden die Ziele geklärt und anschließend wird ein individueller Trainingsplan erstellt.

Freiburg im Breisgau
25 €/h
Tom
1. Unterrichtseinheit gratis!

Traumkörper nach Wunsch; personal training in Freiburg ( 10 Jahre Wettkampferfahrung, von Joggen, über Schwimmen zum Krafttraining)

Das geht auch einfach, wenn man weis wie! Gemeinsames Training, Ernährungsplan und einfach helfend beiseite stehen sind da meine Herangehensweise. Das lässt sich nach einer Anfänglichen Einführung auch problemlos selber erreichen: Das Ziel ist es auch so schnell wie möglich alles wissen für einen gesunden und ausgeglichen Lebensstil zu vermitteln.

Frankfurt am Main
25 €/h
Cecilia
1. Unterrichtseinheit gratis!

Studentin mit 4 Jahren Erfahrung in Kick-Thaiboxing bietet personal-training, Kondition- und Kraftaufbau, und Spaß an Fitness in Frankfurt am Main.

Wichtig ist mir, dass sich jeder beim Training wohlfühlt. Ich nehme jeden an, der mit Begeisterung und Motivation mitmacht, Anfänger oder Fortgeschrittene. Der Unterricht wird personalisiert zu den wünschen von jeden. Sei es mehr Ausdauer oder mehr Kraft. Er kann von 30 Minuten bis 2 Stunden gehen. Generell besteht eine Trainingsstunde aus Warmup, basic moves/Haupttraining und Cooldown.

Münster
30 €/h
Lukas
1. Unterrichtseinheit gratis!

Sportbegeisterter Sportlehrer aus Münster hilft dich Fit zu machen. Egal welches Level du momentan hast, zusammen können wir es steigern.

Mir ist es besonders wichtig, dass das Training mit Spaß einhergeht und diesen versuche ich zu vermitteln. Sport ist ein wichtiger Teil meines Lebens und ich helfe dir dabei, dass Wir gemeinsam deine Ziele erreichen. Dieser Weg orientiert sich an deinen Bedürfnissen und Wünschen und wird daher in direkter Absprache individuell gefunden.

Hamburg
35 €/h
Julian
(1 Bewertung)
1. Unterrichtseinheit gratis!

Personal Training im Bereich Fitness, Muskelaufbau, Schwimmen & Ernährung in Hamburg von erfahrenem Leistungssportler

Du suchst einen engagierten Coach, der dich umfassend berät, motiviert und dich in Bestform bringt? Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder erfahrener Sportler- bin ich genau der richtige Ansprechpartner! Zu mir: Ich bin Julian (25), leidenschaftlicher Sportler, Student und vor Allem: Coach.

Hamburg
20 €/h
Waldemar
1. Unterrichtseinheit gratis!

Personal Fitness Trainer und Diätcoach aus Hamburg mit 11 Jahren Erfahrung im Fitnessbereich und 6 Jahren im Kampfsport bietet individuelle Betreuung im Bereich der Ernährung und des Trainings

Mein Unterricht richtet sich an alle Leute, die ein Ziel haben und es erreichen wollen. Innerhalb der letzten 17 Jahren habe ich ausgiebig Leichtathletik, Kampfsport, Calisthenics und Kraftsport betrieben. Ich bin ein geduldiger und motivierender Trainer, mit dem man viel Spaß haben kann.

Hamburg
15 €/h
Dawid
1. Unterrichtseinheit gratis!

Personaltraining im Bereich Muskelaufbau oder Gewichtsverlust durch Krafttraining egal ob jung oder alt.

Falls du dich entschieden hast erwarten dich folgende Dinge. 1. An dich angepasste Trainings & Ernährungspläne 2. Täglicher Support auf Whats App 3. Personaltraining in der Stadt Hamburg 4. Wöchentliche Live-Calls Als falls du lust hast, endlich das beste aus dir rauszuholen, leg los und verschwende keine Zeit.

Köln
32 €/h
Lenny
1. Unterrichtseinheit gratis!

Leidenschaftlicher lizensierter Fitness-Trainer bietet Wissen und Motivation zu den Themen Kraftsport, Ernährung und Muskelaufbau.

Ich würde euch entweder per Webcam oder Privat bei Fragen zum Thema Sport und Ernährung zu Seite stehen. Ich biete ebenso 30 bis 60 Minuten Lehrgänge über bestimmte Themen (z.B. Ernährung beim Muskelaufbau, Trainingsplangestaltung) an. Wer ein Personal Training haben möchte, mit dem gehe ich gerne in ein Fitnessstudio oder leite ein Bodyweight-HomeWorkout an.

Effizient,
Flink, Ökonomisch

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Die Authentizität dieser Bewertungen wird von Superprof dank unseres standardisierten Vermittlungsprozesses garantiert.

Perfekt! Carlo hat mich mit Hilfe von verschiedenen Methoden zu einem ökonomischeren und gelenkschonenden Laufstil entwickelt. Mit seine höflichen und zuvorkommenden Art hatte ich das Gefühl alle Fragen rund um den Sport, Ernährung und effektiven...

C
Clemens, Schüler/in
Vor 3 Wochen
Carlo
(1 Bewertung)

Perfekt! Kerstin ist super! Sie ist gut vorbereitet und das Training macht immer Spaß.

H
Hanna, Schüler/in
Vor 4 Monaten
Kerstin
(1 Bewertung)

Perfekt! Sehr engagiert und Terminabsprachen werden immer eingehalten...ich bin sehr zufrieden !

M
Michael, Schüler/in
Vor 4 Monaten
Jacob
(1 Bewertung)

Perfekt! cooler Trainer - macht richtig viel Spaß mit ihm

K
Kurt, Schüler/in
Vor 5 Monaten
Hosam
(1 Bewertung)

Perfekt! Lieber Cuki, mir macht es sehr viel Spaß mit dir zu trainieren, habe schon viel dazu gelernt und freue mich schon auf die nächsten Trainingseinheiten mit dir. Vielen Dank und bis bald dein Stefan.

S
Stefan, Schüler/in
Vor 2 Jahren

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Professionelle Hilfe vom privaten Fitness Coach

Du willst Deine Fitness steigern, auf ein konkretes Ziel hin trainieren oder Deinen Kilos den Kampf ansagen? Die muffig riechenden und überfüllten Fitnessclubs sind nichts für Dich? Du hast keine Lust, von anderen beäugt zu werden oder warten zu müssen, bis das Gerät frei ist? In Gruppenkursen fehlt Dir die genau Anleitung oder Dein Schweinehund war wieder einmal stärker als Du und Du bist gar nicht erst hingegangen?

Mit Deinem persönlichen Fitnesstrainer wird Dir all das nicht passieren! Gemeinsam mit Deinem Trainer erstellst Du einen individuellen Trainingsplan, der Dir Spaß macht, der Deiner Kondition angepasst ist und durch die Unterstützung eines Profis schnell Wirkung zeigt! Als Hobbysportler oder Profisportler gleichermaßen kommst Du mit einem effektiven und maßgeschneiderten Training an Deine Ziele. Sportkurse ausfallen lassen war gestern, denn Dein Coach kommt zu jetzt Dir! Fühl Dich lebendiger, aktiver und zufriedener als je zuvor.

Egal ob Du einen Personal Trainer in Berlin, Hamburg, München, Köln oder Düsseldorf suchst und egal ob es sich um Body Combat, Zumba oder Rückbildungsgymnastik handelt, auf Superprof findest du Deinen persönlichen Fitness Coach in Deiner Stadt.

Fitness Training, Konditionstraining, Muskelaufbau und gute Ernährung dank Personal Trainer

Du hast große Ziele und Ambitionen? Du willst wirklich etwas verändern und effektiver trainieren? Dann ist die Unterstützung eines Fitness Trainers vielleicht genau das, was Dir bis jetzt gefehlt hat!

Bilder von trillerpfeifenden Boot Camp Lehrern, die Dich anss Äußerste Deiner Gefühle bringen, kannst Du gleich beiseite schieben. Natürlich wird Dich ein Personal Trainer motivieren und Deine Leistung steigern, aber immer mit Blick auf Deine aktuelle Fitness, eventuelle Einschränkungen und im Einverständnis mit Dir.

Besonders beim Muskeltraining und Konditionstraining macht es Sinn, mit einem Profi zusammenzuarbeiten. Als motivierter Sport-Laie überschätzt man sich schnell und Verletzungen sind vorprogrammiert. Das Stemmen von zu schweren Gewichten, Fehler bei der Haltung und Überlastung sind oft die Ursprünge von Gelenkentzündungen, Zerrungen oder Rückenschmerzen. Die Kondition von heute auf morgen um 100 % steigern zu wollen und Ungeduld können dazu führen, dass Dein Training ein jähes Ende nimmt, weil sich Dein Knie entzündet hat.

Wichtige Devise: Schritt für Schritt, peu à peu seine Leistung steigern. Neben einem individuellen und effektiven Personal Training kann Dich Dein Coach auch in Sachen Ernährung bestens beraten. Je nach Trainingsart und -ziel sind bestimmte Ernährungsweisen vorzuziehen. Sport ist nicht ohne Grund ein Studienfach! Es gibt viele Details zu beachten, die man nicht erahnen kann.

Was bringt Personal Training noch für Vorteile?

Dein Coach setzt sich mit Dir zusammen und erarbeitet einen genauen Trainingsplan und geht dabei auf Deine Vorstellungen, Ziele und Wünsche ein Dein Trainer coacht Dich effektiv und weiß als gelernter Profi, wie Du in welcher Zeit Dein Ziel erreichst, ohne Deinen Körper zu stark zu belasten Dein Personal Trainer kann Dich in einer Eins-zu-Eins-Betreuung direkt korrigieren! Fehlhaltungen, Verletzungen und Überlastung werden somit vorgebeugt!

Dein Fitness Trainer kann Dich beraten und bringt viel Wissen in Bezug auf Körperfunktionen und Ernährung mit.

Du möchtest Deine Kondition steigern oder Muskeln aufbauen, dann findest Du Deinen perfekten Personal Trainer deutschlandweit: in Hamburg, Frankfurt, Stuttgart, Köln oder Hannover!

Body Attack, Crossfit, Calisthenics, Zumba Fitness & Co.: Was ist das richtige Fitness Training für mich?

Body Attack, Body Combat, Body Pump, Calisthenics, Crossfit … alles Begriffe, die Du schon einmal gehört hast, aber trotzdem bist Du Dir nicht sicher, was dahinter steckt? Am besten Du probierst es einmal aus. Im Personal Training kannst Du ohne Probleme verschiedene Sportarten austesten. Aber zuvor erklären wir Dir noch genau, worin sich die Trainingsarten unterscheiden.

Body Attack ist ein Cardio Work-out für Anfänger und Fortgeschrittene, welches Aerobic-Elemente mit Kraftübungen verbindet und Deine Kraft und Ausdauer trainiert. Body Pump ist, wie der Name bereits vermuten lässt, ein Training mit Langhanteln und trainiert Deine Körpermuskulatur. Body Combat ist ein sehr energiegeladenes Work-out und wurde von Kampfsportarten wie Taekwondo und Karate sowie Martial Arts beeinflusst.

Cross Fit wiederum ist ein intensives Work-out mit vielen unterschiedlichen Fitness Elementen (Sprünge, Liegestütze, Push-ups, Kniebeuge), die so oft wie möglich in kurzer Zeit wiederholt werden sollen. Zumba mixt Aerobic-Übungen mit spontanen Tanzschritten auf Salsa- und Merengue-Musik und ist besonders beliebt bei Frauen, die gern ihre Hüfte schwingen lassen. Bei Calisthenics - die neuste Trendsportart aus den USA - werden keine Fitnessgeräte benötigt, sondern es wird mit dem Eigengewicht und öffentlich verfügbaren Gegenständen (Bänke, Spielplätze, Baumstämme ...) gearbeitet.

Jetzt, wo Du weißt, was hinter den Namen steckt, hast Du Dir vielleicht schon eine Trainingsart ausgesucht, die Du am liebsten gleich ausprobieren würdest?

Außerdem findest Du zum Beispiel auch Personal Training in folgenden Bewegungsarten:

Welche Sport Ausrüstung und Fitness Geräte brauche ich für Personal Training Zuhause?

Fitnessstudios bieten natürlich die passenden Geräte für Dein Trainingsziel. Für Muskeltraining gibt es etwa den Seilzug, die Hantelbank und die Beinpresse. Um seine Ausdauer zu trainieren, kann man das Laufband, Fahrrad oder Stepper benutzen und für Bodypump, Cross-Fit und Boxen gibt es Gruppenkurse.

Beim Personal Training zuhause kommt also berechtigterweise die Frage auf: „Muss ich mir Geräte anschaffen?“

Wenn Du Dir nun überlegst, für Dein Fitnesstraining zuhause Geräte anzuschaffen, dann hast Du bestenfalls die Frage im Unterpunkt N°2: „Was ist das richtige Training für mich?“ bereits beantwortet. Weiterhin muss man sich die Frage stellen: „Was möchte ich damit erreichen?“ Es geht also nicht nur um das „Was?“, sondern auch ums „Warum?“ bzw. “Wozu?”.

  • Möchte ich Muskeln aufbauen oder vorhandene Muskeln definieren?
  • Möchte ich meine Ausdauer trainieren und mich auf einen Lauf vorbereiten (Marathon, Staffel, Halbmarathon, Cross-Lauf etc.)?
  • Möchte ich bestimmte Körperpartien straffen und abnehmen?
  • Möchte ich Dehnübungen einbauen, um die Funktionseigenschaften meiner Muskeln zu verbessern?

Für den Muskelaufbau lohnt sich die Investition in einige Gewichte (Kurzhanteln, Kettlebells). Fürs Lauftraining brauchst Du entsprechende Kleidung und auf Deinen Fuß und Deine Gangart zugeschnittene Laufschuhe. Für Dehnübungen und Übungen auf dem Boden lohnt sich eine Yogamatte, damit Du komfortabel Sport machen kannst. Weiterhin helfen elastische Bänder bei Dehnübungen.

Bevor Du Geld aus dem Fenster wirfst, lohnt sich ein erstes Gespräch mit Deinem Sportcoach. Eventuell bringt er Dir die Geräte mit, die Du brauchst, oder berät Dich in Deiner Wahl. Oftmals ist gar nicht viel nötig, um gut trainieren zu können. Und solltet Ihr Euch für Calisthenics entscheiden, nutzt Du alltägliche Gegenstände für Dein Work-out. Ein guter Personaltrainer wird Dir zeigen, in welche Art von Material Du investieren solltest.

Noch nicht überzeugt vom Personal Training? Dann gibt es zum Schluss noch den ultimativen Vorteil unserer Personal Trainer. Dein Lieblingskurs findet zu einer ungünstigen Zeit statt, da Du um diese Uhrzeit noch im Büro sitzt oder ein anderes Hobby verfolgst? Oder Du kommst spät abends nach einem langen Tag nicht mehr in die Gänge und bevorzugst ein Training am Wochenende?

Mit einem Personal Trainer bist Du zeitlich total flexibel und Dein Training passt sich Deinem Zeitplan an und nicht umgekehrt. Profitiere außerdem von einer ersten gratis Unterrichtseinheit! Viele Sportcoachs bieten ein erstes Kennenlernen kostenlos an - und das auch in Deiner Stadt. Berlin, München, Hamburg, Köln - werdet fit mit Eurem ganz persönlichen Personal Training!

Übrigens: Dein Personal Coach ist nicht Eurer Stadt? Gar kein Problem! Viele von Ihnen bieten auch online per Webcam ein persönliches Trainingsprogramm an! Also, auf die Plätze, fertig, los … und einfach mal ausprobieren!

Unser Angebot beinhaltet auch Tanzunterricht wie beispielsweise Klassischer Tanz und Afro-Dance. Mit einem Stepptanz Kursleiter erlernen Sie auf abwechslungsreiche Weise den Stepptanz kennen. Außerdem können Sie mit einem Wassergymnastik Privatlehrer Wassergymnastik und ihre positive Auswirkung auf Ihre Gesundheit näher kennenlernen.

Unsere besten Blog-Artikel
über Unterricht in Personal trainer

Unsere Lehrerinnen & Lehrer schreiben regelmäßig Artikel über ihre jeweiligen Themengebiete/Fächer, die Dir helfen, diese besser zu verstehen.