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360 Personaltrainer für Individuelle Workouts in Deiner Nähe

Unsere Auswahl an Lehrern für
Personal trainer

Bremen
69 €/h
Tim
1. Unterrichtseinheit gratis!

Ich biete alles an Bewegung an und das mit viel Spaß und Motivation. Zu meinem Portfolio gehört: Lauftraining, Hyrox, Crossfit, Calisthenics, Animal Move, Fettverbrennung, Muskelaufbau, Ernährungsbera

Wie das Training aussieht ist völlig individuell und abhängig von den Wünschen der Kunden. Kein Programm gleicht dem anderen. Und gerade das macht mich persönlich aus. Um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen, arbeite ich ein maßgeschneidertes Programm für jeden aus. Die Bedürfnisse des Kunden zu verstehen, garantiert die besten Resultate.

Oberlungwitz
38 €/h
Toni
1. Unterrichtseinheit gratis!

Fitness, Gesundheit & Rehabilitation (Online) - Vom Sportwissenschaftler (B. Sc.) individuell auf DICH zugeschnitten !

Webcam Unterricht: Mein Wissen - Kompakt verpackt und individuell auf DICH zugeschnitten! - Komplexe Inhalte einfach und verständlich erklärt - Jedes Thema wird praxisnah geschildert - Handouts + PowerPoint - Präsentationen zu jedem Thema - Anpassung der Inhalte an DEINE individuellen Wünsche und Bedürfnisse - Inhalte nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen Personal Training: - in

Potsdam
35 €/h
Mandy
1. Unterrichtseinheit gratis!

Fitness in Potsdam und Umgebung natürlich für alle Altersstufen und Geschlechter !

Meine Lernmethode betsteht aus dem üben von verschiedenen Sportarten bzw. vor allem dem üben mit dem eigenen Körpergewicht. Die Kinder und Erwachsenen sollen Spaß an der Bewegung erlernen und lernen ihren Körper besser zu verstehen sowie ihre eigene Leistung einschätzen zu können. Spaß steht dabei immer mit im Vordergrund.

Vechta
25 €/h
Marco
1. Unterrichtseinheit gratis!

Nachhilfe in allen sportlichen bereichen von Fussball - Fitness für Klasse 1-13 und darüber hinaus!

Wie könnte Unterricht bei mir aussehen? Bei Einzelpersonen schneide ich den Unterricht natürlich individuell zu, sodass Verständnisprobleme schnell behoben werden können. In Gruppen ist es sinnvoller einen Konsenz zu suchen an dem gemeinsam gearbeitet wird.

München
99 €/h
Martin
1. Unterrichtseinheit gratis!

Personal Trainer in München - Endlich mit System und Spaß zum Wunschgewicht!

Meine Spezialisierungen sind ganz klar die Gewichtsreduktion und Ernährungscoaching. Auch hormonelle Dysbalancen werden gezielt gefunden und ausgeglichen. Das passende Ausdauertraining in der richtigen Herzfrequenz runden mein Trainingsangebot perfekt ab. Die Trainingseinheiten sind immer volle 60 Minuten und finden Im Fitnessstudio body+soul statt.

Freiburg im Breisgau
70 €/h
Marco
1. Unterrichtseinheit gratis!

Bring Dein Leben ins Gleichgewicht! Personal Trainer in Freiburg - effektiv, einfach, exklusiv!

Ich arbeite mit Empathie. Die Bedürfnisse der Kunden stehen an erster Stelle. Ich begleite und vermittele, bringe Impulse ein und zahlreiche sport- und bewegungspädagogische Werkzeuge und Methoden. Über allem steht die Selbstwirksamkeit - die Verantwortung des Kunden, sich selbst zu entwickeln.

Darmstadt
30 €/h
Ashraf
1. Unterrichtseinheit gratis!

Persönlicher Trainer für Bodybuilding und körperliche Fitness In Darmstadt, Frankfurt, Mainz und Wiesbaden.

Ich bin Ashraf Shatat aus Jordanien, jetzt lebe ich mehrere Monate in Deutschland und suche Sportler, die einen persönlichen Trainer brauchen, um einen schönen und gesunden Körper zu bekommen, Meine Arbeit ist in der Fitnessstudio und in der Außenseite, und dem Auszubildenden wurde die Übungen und die Mahlzeiten gegeben, die ich studiere.

Grünwald
80 €/h
Monica
1. Unterrichtseinheit gratis!

Individuelles Personaltraining sehr effizient,motivierend und mit viel Spass von Sportlehrerin TU München

Ich arbeite sehr individuell und Bedürfnis, und Erfolgsorientiert. Für alle die neu starten wollen und/oder sich viele neue Inputs für einen gesünderen, sportlicheren Lebensstil holen wollen. Mehr Bewusstheit durch bewusste Aktivität. Lass es uns gemeinsam versuchen.

Augsburg
35 €/h
Stephen
1. Unterrichtseinheit gratis!

Personal Trainer, Nutrition Consultant and Sports Massage Therapist in Augsburg in Germany. Fully qualified level 3 in all of the above, and Studied in the UK. I have certificates and I am fully insur

I look to help people lose weight, tone up, build confidence and help clients reach their goals and live a healthy lifestyle. I run my 1 hour sessions with warm up, cardio, light weights, circuits,stretching and flexibility, boxercise and nutrition and meal plan advice.

Regensburg
30 €/h
Markus
1. Unterrichtseinheit gratis!

Outdoor-Personal-Training oder auch theoretisches Wissen von einem Sportstudenten für alle Altersgruppen in Regensburg

Meine Trainingsablauf besteht aus einem gemeinsamen Aufwärmen, bei dem wir uns auf das Training sowohl physisch und als psychisch einstellen. Nach einer Krafteinheit, wird unser Training mit einer Ausdauerbelastung beendet. Der zeitliche Umfang beträgt circa 60Min und kann auf Wunsch auch verlängert werden.

Wolfsburg
59 €/h
Martin
1. Unterrichtseinheit gratis!

Du möchtest gezielt abnehmen oder schöne Muskeln aufbauen? Ich stehe dir als Personal Trainer aus Wolfsburg, auch online stark zur Verfügung!

- maßgeschneiderte Lösungen, die individuell auf den Kundenwunsch ausgearbeitet werden. Es werden keine Automatisierungen oder Programme verwendet. Jeder Mensch ist individuell und benötigt daher auch eine ausführliche Beratung, die sich nur durch Erfahrung, einer guten Ausbildung und einer ambitionierten Persönlichkeit ergibt.

Esslingen am Neckar
40 €/h
Max
1. Unterrichtseinheit gratis!

Studienbasierte Trainingsberatung oder Trainingsplanung vom lizenzierten Personal Trainer via Online-Unterricht. Flexibel und ortsungebunden

Als lizenzierter Personal Trainer stehe ich dir für alle Fragen rund um die Themen Ernährung, Training und Trainingsplanung zur Verfügung. Ortsungebunden und flexibel via Online-Unterricht planen wir deinen Weg zu einem gesünderen Leben, deinem Traumkörper, deinen sportlichen Zielen. Meist ist es der Einstieg der den meisten Probleme bereitet.

Flensburg
20 €/h
Markus
1. Unterrichtseinheit gratis!

Fitness,Trainings und Ernährungshilfe von ausgebildetem Diplom Sport und Gesundheitstrainer, wohnhaft in Flenburg.

Du bist... sportinteressiert, zielorientiert und motiviert. Du hast... Spaß am Bewegung und Fortschritt. Wir sind... bereit dich und deinen Körper schmerzfrei, leistungsstärker und gesünder zu machen!! Der Unterricht kann in deinem Zimmer, vor deiner Tür, in der Natur oder auf deinem Display stattfinden. "Gesundheit erschaffen und nicht erhoffen.

Oldenburg
70 €/h
André
1. Unterrichtseinheit gratis!

Wir vom PT-Oldenburg sind ein junges & dynamisches Team im Bereich: Sport, Mobilisation, Physiotherapie & Ernährung. Zu unserem Team gehören ausgebildete Personal Trainer, Physiotherapeuten & eine exa

Das 1. Treffen ist immer ein kostenloses, persönliches und ausführliches Beratungsgespräch, um die Intention der Interessenten zu erfahren und mit Ihnen gemeinsam Ziele zu stecken. Jeder Kunde beginnt mit einem persönlichen Check up, um sich über die Körperkonstitution, die Haltung (durch eine statisch & dynamische Haltungsanalyse), Krankheitsvorgeschichte, etc. zu informieren.

Bensheim
70 €/h
Dennis
1. Unterrichtseinheit gratis!

Personal Fitness Trainer spezialisiert auf Rebounding (Mini-Trampoline) und EMS (kabelloses Elektro-Muskel-Stimulation) auf Wunsch

Ich biete ein hocheffektives, einzigartiges und gesundheitsorientiertes Training an für jede Altersgruppe, Fitnesszustand oder Fitnessziele. Als zertifizierter Fitness Trainer mit Schwerpunkt auf Rebounding (mini-trampoline) und EMS (kabellos: Elektro-Muskel-Stimulation..auf Wunsch) führe ich Sie rasch und gesund zu Ihrem Ziel.

Windischeschenbach
25 €/h
Martin
1. Unterrichtseinheit gratis!

Praxisbewährtes Personaltraining mit Experten aus dem Bereich Beauty, Ernährung, Sport, Fitness und Wellness

Dieses Angebot richtet sich an alle, die abnehmen, Muskelmasse aufbauen, ein vitales Leben führen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Angesprochen fühlen darf sich auch jeder, der alleine nicht trainieren möchte bzw., dem die Motivation fehlt.

Darmstadt
80 €/h
Farris
1. Unterrichtseinheit gratis!

Personal Training in Darmstadt. Schnell und nachhaltig abnehmen und Muskeln aufbauen !

Ich arbeite mit den effektivsten Methoden im Fitness-Bereich, die ich selber über Jahre an mir und vielen Kunden angewandt, analysiert und verbessert habe. Dabei treffen wir uns in regelmäßigen Abständen, um zu trainieren, sowie deine Ernährung zu besprechen und anzupassen, damit sie ideal in deinen Alltag passt und dich sicher an dein Ziel bringt.

Berlin
82 €/h
Romeyo
1. Unterrichtseinheit gratis!

Personal Training in Berlin für all diejenigen, die noch an ihrer Sommenfigur schleifen wollen.

Was bedeutet Personal Training mit Romeyo Um in Unterwäsche, Bikini oder Badehose gut auszusehen brauchst Du drei wichtige Dinge: 1. den Willen was zu Verändern 2. ein gewisses Maß an Disziplin um Dein Ziel erreichen zu können 3.

Steinweiler
60 €/h
Janine
1. Unterrichtseinheit gratis!

Functional Fit Training - Bleib in Bewegung und fühle die Kraft in Dir

Bei meinen Trainings lege ich sehr viel wert auf ein ganzheitliches Trainingskonzept. Eine genaue Analyse des Ist- Zustandes, sowie die Festlegung des Ziels sind dabei sehr wichtige Bestandteile. Ich arbeite vornehmlich mit dem eigenen Körpergewicht und nutze gerne auch mal Kleingeräte wie Hanteln oder Therabänder. Die Trainingseinheiten passen sich dann Ziel und Trainingsniveau an.

Bremen
50 €/h
Melika
1. Unterrichtseinheit gratis!

10 years experience of training including group and personal training with international training certificate.

I have a lot of experiences in fitness and zumba and I enjoy spreading this knowledge to other people. I am energetic and by my training specially in zumba all my trainees become excited and interested in doing sports.

Berlin
30 €/h
Jacob
(1 Bewertung)
1. Unterrichtseinheit gratis!

Personal Trainer in Berlin vom Anfänger bis zum Profi - Sportwissenschaftler und ehemaliger Basketballprofi bietet Krafttraining, Funktionales Training und Gesundheitstraining an.

Meine Lehrmethoden sollen abwechslungsreich dem Kunden angepasst und Spaß machen. Durch mein Studium und Sportlerkarrierr konnte ich mir das fachliche Wissen dazu aneignen. Zusätzlich zu den Sportarten Fitness und Basketball, kann ich noch Boxen und Paartanz ( Kizomba) vermitteln. Mein Fazit lautet: without struggle there is no Progress.

Bonn
49 €/h
Maurice
1. Unterrichtseinheit gratis!

Fit werden & bleiben – egal auf welchem Level du bist, ich mache dich besser! Personal Training mit Sportwissenschaftler mit Praxiserfahrung in: PT, Leistungsdiagnostik, Sporttheraphie, Calisthe

Ich gehe in meinen Trainings wie folgt vor: Zunächst halten wir ein Anamnese Gespräch (ca. 30min), in diesem finden wir heraus: - dein Ziel - deine Erfahrung - was macht dir Spaß - was steht dir/uns zur Verfügung - wie viel Zeit möchtest du investieren Dann folgt ein Leistungscheck (ca. 30min). Vor allem durch einen Functional Movement Screen.

Hildesheim
50 €/h
Sarah
1. Unterrichtseinheit gratis!

Ganzheitliches Personal Training - mehr Gesundheit, mehr Motivation, mehr Ausdauer, Muskeln aufbauen, Fett abnehmen und den Kopf auch mal abschalten können.

Abhängig von deinen Zielen, deiner Erfahrung und deinem Trainingszustand erarbeite ich mit Dir das passende Konzept für dich. Beim Trainieren stehen deine Ziele aber auch der Spaß beim Training im Vordergrund. In der Regel erkläre ich beim bei Trainingseinheiten wie Ganzkörperworkout oder BBP vor bzw. während der Übung, auf was geachtet werden muss.

Halle (Saale)
20 €/h
Carlo
(1 Bewertung)
1. Unterrichtseinheit gratis!

Fitnesstraining ohne Fitnessstudio. Muskelaufbau, Gewichtsreduktion und weitere Ziele schnell und ohne Zusatzkosten erreichen.

Ich studiere Sportwissenschaft und bin ausgebildeter Fitness- und Kampfsporttraininer. Ich bin davon überzeugt, dass man kein teures Fitnessstudio braucht um seine Ziele im Bereich Fitness zu erreichen. Jeder braucht dazu nur seinen eigenen Körper, etwas Platz und das Durchhaltevermögen, auch etwas für seinen Erfolg zu leisten.

Münster
25 €/h
Fynn
1. Unterrichtseinheit gratis!

Sportstudent im 5ten Semester bietet Nachhilfe im Bereich Fitness & Gesundheit in Münster

Mein Unterricht sieht so aus, dass ich mich auf die Ziele und Bedürfnisse von Jedem einstelle. Dies passiert in einem persönlichen Gespräch. Daraufhin passe ich den Unterricht auf Alter und Ziele an. Somit wird jeder Unterricht individualisiert. In Gruppen werde ich mich auch auf die Ziele der Gruppe einstellen.

Frankfurt am Main
45 €/h
Christoph
1. Unterrichtseinheit gratis!

Capoeira, gespielte Kampfkunst auf Brasilien: von funktionellen Übungen bis zur Selbstverteidigung mit Prof. Sarapó von Capoeira Siri de Mangue Mestre Madeira

I like to conduct my class according to the needs and level of the student. The way I teach Capoeira is the way my master passes it on to me, maintaining the tradition and adapting to the personal circumstances.

Dresden
10 €/h
Viswanatha satyanarayana
1. Unterrichtseinheit gratis!

Swimming as a fitness or personal training from the beginner level to advanced in Dresden

I have down my graduation in Machinenbau engineering and I am passionate towards my sport swimming as it has given me life and have secured two national medals in the national games in India .The teaching level for beginners is simple just start from the basic to the ebxt advanced level where he could participate in any competition or could save his life from danger .

Bendorf
32 €/h
Dirk
1. Unterrichtseinheit gratis!

Effektives Fitnesstraining mit Spaß in Koblenz oder Bendorf. Ich bringe es dir bei!

Mein Training ist individuell auf den Schüler ausgerichtet. Du bestimmst die Ziele die du erreichen willst, und ich helfe dir dabei diese durch Motivation und Spaß zu verwirklichen. Ich gebe Fitnesstraining, Training für Muskelaufbau und Rückenschule und Dehnübungen.

Peiting
40 €/h
Artur
1. Unterrichtseinheit gratis!

Personal Training Artur Schnitzler, Fitness, Krafttraining, Bodybuilding, Funktional Training, Medizinisches Training, Ernährung, Outdoor usw.

Ich mache Sie Fit. Egal auf welchen Stand ihr seid oder wie alt. Nach einer Anamnese und einem Kostenlosen Beratungsgespräch ( hier werden eure Ziele und Wünsche besprochen) beginnt das Training. Immer mit Betreuung.

Zorneding
45 €/h
Antonio
1. Unterrichtseinheit gratis!

Erreiche deine Ziele rund um deinen Body mit uns. Wir unterstützen dich

Egal ob es dir geht deinen Körper für den Sommer fit zu machen, oder dich für den B2RUN vor zu bereiten, unserer Experten beraten dich und sorgen dafür, dass du ein Rundum Paket bekommst.

Effizient,
Flink, Ökonomisch

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Die Authentizität dieser Bewertungen wird von Superprof dank unseres standardisierten Vermittlungsprozesses garantiert.

Perfekt! Carlo hat mich mit Hilfe von verschiedenen Methoden zu einem ökonomischeren und gelenkschonenden Laufstil entwickelt. Mit seine höflichen und zuvorkommenden Art hatte ich das Gefühl alle Fragen rund um den Sport, Ernährung und effektiven...

C
Clemens, Schüler/in
Vor 3 Wochen
Carlo
(1 Bewertung)

Perfekt! Kerstin ist super! Sie ist gut vorbereitet und das Training macht immer Spaß.

H
Hanna, Schüler/in
Vor 4 Monaten
Kerstin
(1 Bewertung)

Perfekt! Sehr engagiert und Terminabsprachen werden immer eingehalten...ich bin sehr zufrieden !

M
Michael, Schüler/in
Vor 4 Monaten
Jacob
(1 Bewertung)

Perfekt! cooler Trainer - macht richtig viel Spaß mit ihm

K
Kurt, Schüler/in
Vor 5 Monaten
Hosam
(1 Bewertung)

Perfekt! Lieber Cuki, mir macht es sehr viel Spaß mit dir zu trainieren, habe schon viel dazu gelernt und freue mich schon auf die nächsten Trainingseinheiten mit dir. Vielen Dank und bis bald dein Stefan.

S
Stefan, Schüler/in
Vor 2 Jahren

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Professionelle Hilfe vom privaten Fitness Coach

Du willst Deine Fitness steigern, auf ein konkretes Ziel hin trainieren oder Deinen Kilos den Kampf ansagen? Die muffig riechenden und überfüllten Fitnessclubs sind nichts für Dich? Du hast keine Lust, von anderen beäugt zu werden oder warten zu müssen, bis das Gerät frei ist? In Gruppenkursen fehlt Dir die genau Anleitung oder Dein Schweinehund war wieder einmal stärker als Du und Du bist gar nicht erst hingegangen?

Mit Deinem persönlichen Fitnesstrainer wird Dir all das nicht passieren! Gemeinsam mit Deinem Trainer erstellst Du einen individuellen Trainingsplan, der Dir Spaß macht, der Deiner Kondition angepasst ist und durch die Unterstützung eines Profis schnell Wirkung zeigt! Als Hobbysportler oder Profisportler gleichermaßen kommst Du mit einem effektiven und maßgeschneiderten Training an Deine Ziele. Sportkurse ausfallen lassen war gestern, denn Dein Coach kommt zu jetzt Dir! Fühl Dich lebendiger, aktiver und zufriedener als je zuvor.

Egal ob Du einen Personal Trainer in Berlin, Hamburg, München, Köln oder Düsseldorf suchst und egal ob es sich um Body Combat, Zumba oder Rückbildungsgymnastik handelt, auf Superprof findest du Deinen persönlichen Fitness Coach in Deiner Stadt.

Fitness Training, Konditionstraining, Muskelaufbau und gute Ernährung dank Personal Trainer

Du hast große Ziele und Ambitionen? Du willst wirklich etwas verändern und effektiver trainieren? Dann ist die Unterstützung eines Fitness Trainers vielleicht genau das, was Dir bis jetzt gefehlt hat!

Bilder von trillerpfeifenden Boot Camp Lehrern, die Dich anss Äußerste Deiner Gefühle bringen, kannst Du gleich beiseite schieben. Natürlich wird Dich ein Personal Trainer motivieren und Deine Leistung steigern, aber immer mit Blick auf Deine aktuelle Fitness, eventuelle Einschränkungen und im Einverständnis mit Dir.

Besonders beim Muskeltraining und Konditionstraining macht es Sinn, mit einem Profi zusammenzuarbeiten. Als motivierter Sport-Laie überschätzt man sich schnell und Verletzungen sind vorprogrammiert. Das Stemmen von zu schweren Gewichten, Fehler bei der Haltung und Überlastung sind oft die Ursprünge von Gelenkentzündungen, Zerrungen oder Rückenschmerzen. Die Kondition von heute auf morgen um 100 % steigern zu wollen und Ungeduld können dazu führen, dass Dein Training ein jähes Ende nimmt, weil sich Dein Knie entzündet hat.

Wichtige Devise: Schritt für Schritt, peu à peu seine Leistung steigern. Neben einem individuellen und effektiven Personal Training kann Dich Dein Coach auch in Sachen Ernährung bestens beraten. Je nach Trainingsart und -ziel sind bestimmte Ernährungsweisen vorzuziehen. Sport ist nicht ohne Grund ein Studienfach! Es gibt viele Details zu beachten, die man nicht erahnen kann.

Was bringt Personal Training noch für Vorteile?

Dein Coach setzt sich mit Dir zusammen und erarbeitet einen genauen Trainingsplan und geht dabei auf Deine Vorstellungen, Ziele und Wünsche ein Dein Trainer coacht Dich effektiv und weiß als gelernter Profi, wie Du in welcher Zeit Dein Ziel erreichst, ohne Deinen Körper zu stark zu belasten Dein Personal Trainer kann Dich in einer Eins-zu-Eins-Betreuung direkt korrigieren! Fehlhaltungen, Verletzungen und Überlastung werden somit vorgebeugt!

Dein Fitness Trainer kann Dich beraten und bringt viel Wissen in Bezug auf Körperfunktionen und Ernährung mit.

Du möchtest Deine Kondition steigern oder Muskeln aufbauen, dann findest Du Deinen perfekten Personal Trainer deutschlandweit: in Hamburg, Frankfurt, Stuttgart, Köln oder Hannover!

Body Attack, Crossfit, Calisthenics, Zumba Fitness & Co.: Was ist das richtige Fitness Training für mich?

Body Attack, Body Combat, Body Pump, Calisthenics, Crossfit … alles Begriffe, die Du schon einmal gehört hast, aber trotzdem bist Du Dir nicht sicher, was dahinter steckt? Am besten Du probierst es einmal aus. Im Personal Training kannst Du ohne Probleme verschiedene Sportarten austesten. Aber zuvor erklären wir Dir noch genau, worin sich die Trainingsarten unterscheiden.

Body Attack ist ein Cardio Work-out für Anfänger und Fortgeschrittene, welches Aerobic-Elemente mit Kraftübungen verbindet und Deine Kraft und Ausdauer trainiert. Body Pump ist, wie der Name bereits vermuten lässt, ein Training mit Langhanteln und trainiert Deine Körpermuskulatur. Body Combat ist ein sehr energiegeladenes Work-out und wurde von Kampfsportarten wie Taekwondo und Karate sowie Martial Arts beeinflusst.

Cross Fit wiederum ist ein intensives Work-out mit vielen unterschiedlichen Fitness Elementen (Sprünge, Liegestütze, Push-ups, Kniebeuge), die so oft wie möglich in kurzer Zeit wiederholt werden sollen. Zumba mixt Aerobic-Übungen mit spontanen Tanzschritten auf Salsa- und Merengue-Musik und ist besonders beliebt bei Frauen, die gern ihre Hüfte schwingen lassen. Bei Calisthenics - die neuste Trendsportart aus den USA - werden keine Fitnessgeräte benötigt, sondern es wird mit dem Eigengewicht und öffentlich verfügbaren Gegenständen (Bänke, Spielplätze, Baumstämme ...) gearbeitet.

Jetzt, wo Du weißt, was hinter den Namen steckt, hast Du Dir vielleicht schon eine Trainingsart ausgesucht, die Du am liebsten gleich ausprobieren würdest?

Außerdem findest Du zum Beispiel auch Personal Training in folgenden Bewegungsarten:

Welche Sport Ausrüstung und Fitness Geräte brauche ich für Personal Training Zuhause?

Fitnessstudios bieten natürlich die passenden Geräte für Dein Trainingsziel. Für Muskeltraining gibt es etwa den Seilzug, die Hantelbank und die Beinpresse. Um seine Ausdauer zu trainieren, kann man das Laufband, Fahrrad oder Stepper benutzen und für Bodypump, Cross-Fit und Boxen gibt es Gruppenkurse.

Beim Personal Training zuhause kommt also berechtigterweise die Frage auf: „Muss ich mir Geräte anschaffen?“

Wenn Du Dir nun überlegst, für Dein Fitnesstraining zuhause Geräte anzuschaffen, dann hast Du bestenfalls die Frage im Unterpunkt N°2: „Was ist das richtige Training für mich?“ bereits beantwortet. Weiterhin muss man sich die Frage stellen: „Was möchte ich damit erreichen?“ Es geht also nicht nur um das „Was?“, sondern auch ums „Warum?“ bzw. “Wozu?”.

  • Möchte ich Muskeln aufbauen oder vorhandene Muskeln definieren?
  • Möchte ich meine Ausdauer trainieren und mich auf einen Lauf vorbereiten (Marathon, Staffel, Halbmarathon, Cross-Lauf etc.)?
  • Möchte ich bestimmte Körperpartien straffen und abnehmen?
  • Möchte ich Dehnübungen einbauen, um die Funktionseigenschaften meiner Muskeln zu verbessern?

Für den Muskelaufbau lohnt sich die Investition in einige Gewichte (Kurzhanteln, Kettlebells). Fürs Lauftraining brauchst Du entsprechende Kleidung und auf Deinen Fuß und Deine Gangart zugeschnittene Laufschuhe. Für Dehnübungen und Übungen auf dem Boden lohnt sich eine Yogamatte, damit Du komfortabel Sport machen kannst. Weiterhin helfen elastische Bänder bei Dehnübungen.

Bevor Du Geld aus dem Fenster wirfst, lohnt sich ein erstes Gespräch mit Deinem Sportcoach. Eventuell bringt er Dir die Geräte mit, die Du brauchst, oder berät Dich in Deiner Wahl. Oftmals ist gar nicht viel nötig, um gut trainieren zu können. Und solltet Ihr Euch für Calisthenics entscheiden, nutzt Du alltägliche Gegenstände für Dein Work-out. Ein guter Personaltrainer wird Dir zeigen, in welche Art von Material Du investieren solltest.

Noch nicht überzeugt vom Personal Training? Dann gibt es zum Schluss noch den ultimativen Vorteil unserer Personal Trainer. Dein Lieblingskurs findet zu einer ungünstigen Zeit statt, da Du um diese Uhrzeit noch im Büro sitzt oder ein anderes Hobby verfolgst? Oder Du kommst spät abends nach einem langen Tag nicht mehr in die Gänge und bevorzugst ein Training am Wochenende?

Mit einem Personal Trainer bist Du zeitlich total flexibel und Dein Training passt sich Deinem Zeitplan an und nicht umgekehrt. Profitiere außerdem von einer ersten gratis Unterrichtseinheit! Viele Sportcoachs bieten ein erstes Kennenlernen kostenlos an - und das auch in Deiner Stadt. Berlin, München, Hamburg, Köln - werdet fit mit Eurem ganz persönlichen Personal Training!

Übrigens: Dein Personal Coach ist nicht Eurer Stadt? Gar kein Problem! Viele von Ihnen bieten auch online per Webcam ein persönliches Trainingsprogramm an! Also, auf die Plätze, fertig, los … und einfach mal ausprobieren!

Unser Angebot beinhaltet auch Tanzunterricht wie beispielsweise Klassischer Tanz und Afro-Dance. Mit einem Stepptanz Kursleiter erlernen Sie auf abwechslungsreiche Weise den Stepptanz kennen. Außerdem können Sie mit einem Wassergymnastik Privatlehrer Wassergymnastik und ihre positive Auswirkung auf Ihre Gesundheit näher kennenlernen.

Unsere besten Blog-Artikel
über Unterricht in Personal trainer

Unsere Lehrerinnen & Lehrer schreiben regelmäßig Artikel über ihre jeweiligen Themengebiete/Fächer, die Dir helfen, diese besser zu verstehen.