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348 Personaltrainer für Individuelle Workouts in Deiner Nähe

Unsere Auswahl an Lehrern für
Personal trainer

Berlin
49 €/h
Dr. christiane
(6 Bewertungen)
1. Unterrichtseinheit gratis!

Funktionelles Fitnesstraining in Berlin auf Deutsch oder Englisch von lizenziertem und promoviertem Fitness Coach

Ich helfe dir, dich SUPER in deinem Körper zu fühlen! Ganz wichtig ist deine konkrete Zielsetzung. Du möchtest dich fitter und gesünder fühlen? Dein Ziel ist es, Muskeln aufzubauen, Körperfett zu verlieren, deine Ausdauer zu verbessern, gelenkiger zu werden, oder Muskelverspannungen zu lösen? Ich habe die Lösung für dich: 1.

Berlin
60 €/h
Hector
1. Unterrichtseinheit gratis!

Japanisches Karate zur Kräftigung des Bewegungsapparates und als Therapie für gefährliches Alltagsverhalten. Spezielles Anaerobes Training für Leistungssportler.

Reha: Ich benutze speziell dosierte und geübte Schläge und manuellen Druck auf empfindliche Stellen der Körperoberfläche (Vitalpunkte), was den Energiefluß stimuliert und nicht ohne Wirkung auf die inneren Organe bleibt.

Ansbach
25 €/h
Michael
1. Unterrichtseinheit gratis!

Mache seit 10 Jahren aktiv Sport. Wenn nicht mich, dann auch keiner!

Was gibt es zu Lehrmethoden zu sagen. Ich kann eine Person so individuell fördern, dass die Person das bestmögliche aus sich holen kann. Da ich schon 2 Freunde von mir über längeren Zeitraum trainiert habe, ist dies auch nichts besonderes mehr für mich.

Bielefeld
50 €/h
Anna
1. Unterrichtseinheit gratis!

Personal Training in Bielefeld, persönlich oder auch via Webcam durch eine erfahrene Trainerin

Ich passe jede Trainingseinheit/Trainingsplan/Ernährungsplan an den jeweiligen Klienten an. Hier gibt es keine 08/15 vorgefertigten Pläne, sondern individuelle, auf Dich abgestimmte Pläne, damit Du sie auch in deinen Alltag integrieren kannst und Dich damit in die beste Version von Dir verwandeln kannst.

Jena
50 €/h
Christiane
1. Unterrichtseinheit gratis!

Sportwissenschaftlerin bietet Trainings in den Bereichen Stressmanagement, Rückengesundheit und Gewichtsmanagement in Jena

Impulsreferate, Gesundheitstage, Kurse, Personaltraining, Stressmessungen. Schwerpunktthemen: Arbeitssituationsanalye, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Stressmanagement, Stressbewältigung, TrophoTraining, Prävention von Muskel- und Skeletterkrankungen, Herz-Kreislauftraining, gesunde Ernährung, Ernährungsberatung, aktive Pausengestaltung, Nordic-Walking, Personaltraining u.v.m.

Reutlingen
35 €/h
Aïcha bebong
1. Unterrichtseinheit gratis!

Sport Nachhilfe in Reutlingen - Persönliche Begleitung für Alle Niveaus, Fortschritte machen mit Freuden

Ich habe keine speziale Method. Ich denke, dass es sehr wichtig ist, mit meine Schülern zu sprechen um eine persönliche und angeeinte Vorgehensweise zu finden.

Zwickau
23 €/h
Herr
1. Unterrichtseinheit gratis!

Jahrelange Erfahrung in Sport und Ernährung, sowie die Wichtigsten, dazugehörigen Kleinigkeiten!

Ich bin Männlich und meine Unterrrichts Einheit passe ich nach dem erst Gespräch bzw probe Unterrricht ( 1 EINHEIT KOSTENLOS, absprache möglich ) individuell ein auf die jeweilige Preson. Ich habe vieles an mir getestes und verstanden, jeder Körper ist unterschiedlich und dadurch Methoden entwickelt für jede Person individuell, weil Muskeln, Stoffwechsel ...

Hildesheim
35 €/h
Martin
1. Unterrichtseinheit gratis!

Personal Trainer für Fitness-, Muskel- und Kraftaufbau in Hildesheim mit jahrelanger praktischer & theoretischer Erfahrung

Ich trainiere mit dir, zeige dir die Übungen und erkläre dir auf Wunsch jegliche Übung bis ins kleinste Detail. Ich werde dich motivieren und dich dazu antreiben dein volles Trainingspotenzial auszunutzen. Lehrreich, humorvoll, motivierend, locker und dennoch zielstrebend können wir deine Fitnessziele gemeinsam erreichen..

Berlin
80 €/h
Sillse
1. Unterrichtseinheit gratis!

Personal Trainer für Ausdauersport , kinder/ Erwachsenen und in 3. Sprachen möglich

Sillse Giesen (versteckte Information) (versteckte Information)01 Erfahrung Seitdem ich denken kann ist Sport ist meine Leidenschaft. Mit meinen Studien für Sport- und angewandte Trainingswissenschaften habe ich diesen Traum in die Tat umgesetzt.

Kassel
125 €/h
Andreas
1. Unterrichtseinheit gratis!

Unser modernes Trainingskonzept passt sich deinen Bedürfnissen an. Eine 1 zu 1 Betreuung garantiert schnelle Erfolge

Wir arbeiten mit funktionellem Fitness Training. Hierbei trainierst Du gezielt mehrere Muskelgruppen. Dein wichtigstes “Trainingsgerät” ist Dein eigener Körper. Wir arbeiten mit Gewicht und Gegengewicht, mit Stabilität und Balance. Die Übungen sind speziell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten und auf Deinen Trainingsplan abgestimmt. Sie bringen Dich effizient und mit Spaß an Dein Ziel.

Berlin
23 €/h
Dung
1. Unterrichtseinheit gratis!

Berliner Fitness - Freak bietet abwechslungsreiches Training in Sachen Muskelaufbau. Durch spezielles Krafttraining und passenden Dehnübungen bringe ich dich schnellstmöglich in Form. Erstelle dir ein

Berliner Fitness - Freak bietet abwechslungsreiches Training in Sachen Muskelaufbau. Durch spezielles Krafttraining und passenden Dehnübungen bringe ich dich schnellstmöglich in Form. Erstelle dir einen für dich persönlich, abgestimmten Trainingsplan. Gern auch biete ich es online an, falls du nicht aus Berlin bist.

Bonn
30 €/h
Tijani
1. Unterrichtseinheit gratis!

Fitness-Trainer mit A Lizenz gibt hilft dir dabei Muskeln aufzubauen in Bonn

Gemeinsam erörtern wir deine Bedürfnisse und deine Defizite im Training und erstellen dann einen individuell angepassten Plan und dir deinen Traumkörper zu ermöglichen. Durch meine Erfahrung aus 5 Jahren Kraftsport und meine Qualifikation mit der A Lizenz kann ich sowohl dem Anfänger als auch dem Fortgeschrittenen weiterhelfen.

Behlendorf
35 €/h
Klemens
1. Unterrichtseinheit gratis!

Dipl. Sportlehrer bietet individuelle Unterstützung in Fitness, Ausdauertraining, Muskelaufbau Raum Hamburg Lübeck

Ziel des Unterrichtes ist der mündige Athlet, d.h., der Sportler soll in die Lage versetzt werden, die Steuerung seines Trainings mittelfristig selbst zu übernehmen. Er oder sie bekommt alle notwendigen Informationen an die Hand, wird in Fragen der Bewegungstechnik beraten und wie durch geeignete Ernährung der Leistungsaufbau unterstützt werden kann.

Rötha
19 €/h
Carlo
1. Unterrichtseinheit gratis!

Kraftsport: richtiges Ausführen von Übungen und bestmöglichste Ernährung fürs Erreichen eigener Ziele

Ich arbeite mit verschiedenen Trainigsmethoden je nachdem welche Ziele man hat, ob man schnell möglichst viele Muskeln aufbauen will, seine Körpermuskulatur einfach nur stärken möchte um somit fit zu bleiben oder ob man einfach nur ein paar Kilos los werden will. Es gibt keine Methode, die alle besagten Ziele gleichzeitig umsetzen bzw. erreichen kann.

Halver
20 €/h
Sergej
1. Unterrichtseinheit gratis!

Als zukünftiger Sport - und Gesundheitstrainer und jahrelange Trainingserfahrung, helfe ich dir mit großer Leidenschaft zum Erfolg. Von Anamnese bis zu deinem individuellen Trainingsplan

Bei unserer ersten Begegnung ist mir die Anamnese äußerst wichtig. Aber bevor es an die Arbeit geht, erfolgt ein lockeres Gespräch um uns eine lockere, entspannte Atmosphäre zu verschaffen. Super! Kommen wir zu der Anamnese. Die Anamnese ist deshalb sehr wichtig für mich, weil hierbei sehr viele Faktoren dazu beitragen können, warum Du noch nicht Dein Ziel erreichen konntest.

Hamburg
70 €/h
Franziska
1. Unterrichtseinheit gratis!

Dein Fitness Training in Hamburg für mehr Kraft - Ausdauer - Mobility = bessere Lebensqualität

Du möchtest: Abmehmen? Muskeln aufbauen oder stärker werden? Schmerzfrei und beweglicher werden? Oder dich mal so richtig auspowern? Ich hole dich bei deinem Leistungsstand ab und bringe dich auf ein besseres Niveau, so dass du dich in deinem Alltag, Job oder Sport wohler und vitaler fühlst. Dabei werde ich dich durch meine gute Laune positiv pushen.

Singen (Hohentwiel)
100 €/h
Markus
1. Unterrichtseinheit gratis!

Erleben Sie individuelles, effektives und flexibles Personal Training mit Sportwissenschaftler Markus

Um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen, richtet sich das Training immer sowohl an Ihre Vorgaben (Einschränkungen, Verletzungen oder Vorlieben) als auch an Ihre Ziele. Mein Trainingsprogramm ist geplant und individuell für Sie zusammengestellt. Erleben Sie Personal Training mit mir und erzielen Sie schnelle Fortschritte.

Berlin
45 €/h
Klaus
1. Unterrichtseinheit gratis!

Mit 68jahren kann ich Euch zeigen was möglich ist wenn der Wille da ist . Ich kann Euch sanft oder fordernd zu eurem Ziel bringen. Fit macht das Leben mehr Spaß. Lasst Euch darauf ein , und genießt di

Erst ermitteln wir Euer jetziges Fitnesslevel , dann formulieren wir Euer Ziel und legen dann nach Euren Möglichkeiten den Weg dahin fest.

Hemsloh
10 €/h
Nadine
1. Unterrichtseinheit gratis!

Nadine Schumacher-Fitness Trainer Spaß zum Weg deines Wunschkörpers .. Bodybuilding bei Schumi's

Sport in Betrieb. Outdoor Gruppen Coaching . 24std whats APP mit Rat und Tat bei euch. Personal Coaching bei euch zu Hause bei mir im Studio oder einem Studio eurer Wahl.

Bremen
30 €/h
Maximilian
1. Unterrichtseinheit gratis!

Fitnesstrainer für Muskelaufbau und Kraftsteigerung: Trainingsplan und Ernährungsplan auf jedes Ziel individuell zugeschnitten!

Sportwissenschaft an der Uni Bremen studiert, mehr als 10 Jahre eigene Trainingserfahrung. Trainings- und Ernährungsmethoden individuell zugeschnitten: von HIIT bis boring but big, von intermitted fasting bis low carb.

Nürnberg
49 €/h
Birgit
1. Unterrichtseinheit gratis!

FUNCTIONAL TRAINING ZWISCHEN REGENSBURG & ERLANGEN!!! Unser Körper ist ein funktionelles Kraftwerk. Geraten innerhalb dieses Systems die Leistungsfaktoren Beweglichkeit und Kraft in ein Ungleichge

DIAGNOSTIK (physiotherapeutische Befunderhebung / funktionelle Diagnostik / Leistungsdiagnostik) AUSWERTUNG (Funktionsanalyse --> Profilauswertung / Defizite) TRAININGSPLANUNG (individuelle Trainingsplanung / kompetenz- & zielorientiert) THERAPIE & TRAINING (Symbiose aus Therapie & Training zur optimalen Betreuung) Profitiere von einem ganzheitlichen Ansatz im Sinne einer funktionellen...

Hamburg
40 €/h
Gabriela
1. Unterrichtseinheit gratis!

Get fit having fun, I'm based in Hamburg and I can help you

I like to mix functional training with strength training. I know working with Pilates, Crossfit, Bodybuilding, Zumba, Tabata. I feel comfortable speaking English, Portuguese and Spanish. My classes are for the general public.

Wiesmoor
65 €/h
Jens
1. Unterrichtseinheit gratis!

PersonalTraining in Ostfriesland / Du willst dich entwickeln & fitter/schlanker werden, dann ruf einfach an!

PersonalTraining / Kettlebell-Training / Funktional-Training / individuelle Trainings / Massage & Wellness / Outdoor- & Indoortraining / du stehst im Mittelpunkt!

Hamburg
90 €/h
Nasser
1. Unterrichtseinheit gratis!

Profi Boxen . Technische taktischen Kampf Strategie -Grundlage. Max kraft Conditions -Koordination- Entwicklung Schlagkraft training.

Boxtechnik, Koordination, innere Kraft Es werden verschiedene Boxtechniken (einfach bis schwierig) mit Abläufen und in Partnerarbeit gelernt. Wir erlernen Boxtechniken wie Kampf-, Verteidigungs- und Angriffstechnik und verschiedene Schlagtechniken und Kicks. Das Spektrum reicht von ganz einfachen bis zu komplexeren Übungen im Bewegungsablauf und in der Schlagtechnik.

Syke
30 €/h
Sultan
(1 Bewertung)
1. Unterrichtseinheit gratis!

Personell Training für jedermann, denn keinem soll entgehen aktiv und gesund zu leben und die Vorteile die mit der Fitness einhergehen will ich niemanden vorenthalten. Fitness, Kampfsport und Ernährun

Muskelaufbau, Fettabbau, Körperliche Fitness, Sinnestraining, Ernährungsberarung, Kampfsport, Detox Ernährung, Intermitted fasting etc, etc.. Ich biete dir ein breites Spektrum an Wissen und Methoden an und finde einen individuellen Plan passend zu deinem leben und deinem Alltag.

Wuppertal
50 €/h
Otto
1. Unterrichtseinheit gratis!
Leimen
45 €/h
Sebastian
1. Unterrichtseinheit gratis!

Persönlichkeitsentwicklung durch Sport für Kinder, Jugendliche & Erwachsene - Raum Heidelberg

Am Anfang steht deine Motivation! Was ist deine persönliche Herausforderung? Zusammen erarbeiten wir uns einen Entwicklungsplan, durch welchen du deinem Ziel Schritt für Schritt näher kommen wirst. Durch multimediale Handlungsprodukt werden wir Spaß daran haben deinen Lernprozess zu überwachen.

Magdeburg
10 €/h
Jakob
1. Unterrichtseinheit gratis!

Fitness,Kraft und Reha für deinen Körper! Unterhaltsamen Sport in Magdeburg. Freizeit Trainer bietet Kurse an!

Du hast Spaß am Sport , willst deine Kraft und/oder Fitness verbessern? Oder vielleicht möchtest du endlich durchstarten ins neue Lebensgefühl durch sportliche Betätigung? Erlaubt eine frühere Verletzung keinen Sport? Da hilft Rehabilitation! All das biete ich dir gern in einem lockeren und persönlichen (wenn du willst auch sehr fordernden) Rahmenplan an.

Berlin
20 €/h
Ali mert
1. Unterrichtseinheit gratis!

Du möchtest Krafttraining betreiben und Muskeln aufbauen? Ich bin Ali Mert, komme aus Berlin und mache gerade mein Abitur. Ich kann Ihnen beim Krafttraining helfen. Ich mache Sport seit über 10 Jahren

Ich gestalte meinen Unterricht so frei wie möglich und versuche den Unterricht meinen Schülern anzupassen. Ich mache die Übungen vor und versuche Ihnen danach dabei zu helfen, dass sie die Übungen genauso gut ausführen.

Halle (Saale)
5 €/h
Jaqueline
1. Unterrichtseinheit gratis!

Nachhilfe in Halle von Auszubildende Gesundheits und kinderkrankenschwester 1-10 Klasse Bei Fragen können Sie sich gerne bei mir melden

Ich gestalte den Unterricht individuell nach deinen Wünschen, wir finden deinen Lern Typ und gehen darauf ein, egal ob draußen oder drinne, spielerisch, künstlerisch....

Effizient,
Flink, Ökonomisch

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Unsere ehemaligen Schüler
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Um die Qualität unserer Lehrerinnen und Lehrer und ihrer Lehrweise gewährleisten zu können, bitten wir ehemalige Schüler regelmäßig um Feedback.
Die Authentizität dieser Bewertungen wird von Superprof dank unseres standardisierten Vermittlungsprozesses garantiert.

Perfekt! Kerstin ist super! Sie ist gut vorbereitet und das Training macht immer Spaß.

H
Hanna, Schüler/in
Vor 3 Monaten
Kerstin
(1 Bewertung)

Perfekt! Sehr engagiert und Terminabsprachen werden immer eingehalten...ich bin sehr zufrieden !

M
Michael, Schüler/in
Vor 3 Monaten
Jacob
(1 Bewertung)

Perfekt! cooler Trainer - macht richtig viel Spaß mit ihm

K
Kurt, Schüler/in
Vor 4 Monaten
Hosam
(1 Bewertung)

Perfekt! Lieber Cuki, mir macht es sehr viel Spaß mit dir zu trainieren, habe schon viel dazu gelernt und freue mich schon auf die nächsten Trainingseinheiten mit dir. Vielen Dank und bis bald dein Stefan.

S
Stefan, Schüler/in
Vor 2 Jahren

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Professionelle Hilfe vom privaten Fitness Coach

Du willst Deine Fitness steigern, auf ein konkretes Ziel hin trainieren oder Deinen Kilos den Kampf ansagen? Die muffig riechenden und überfüllten Fitnessclubs sind nichts für Dich? Du hast keine Lust, von anderen beäugt zu werden oder warten zu müssen, bis das Gerät frei ist? In Gruppenkursen fehlt Dir die genau Anleitung oder Dein Schweinehund war wieder einmal stärker als Du und Du bist gar nicht erst hingegangen?

Mit Deinem persönlichen Fitnesstrainer wird Dir all das nicht passieren! Gemeinsam mit Deinem Trainer erstellst Du einen individuellen Trainingsplan, der Dir Spaß macht, der Deiner Kondition angepasst ist und durch die Unterstützung eines Profis schnell Wirkung zeigt! Als Hobbysportler oder Profisportler gleichermaßen kommst Du mit einem effektiven und maßgeschneiderten Training an Deine Ziele. Sportkurse ausfallen lassen war gestern, denn Dein Coach kommt zu jetzt Dir! Fühl Dich lebendiger, aktiver und zufriedener als je zuvor.

Egal ob Du einen Personal Trainer in Berlin, Hamburg, München, Köln oder Düsseldorf suchst und egal ob es sich um Body Combat, Zumba oder Rückbildungsgymnastik handelt, auf Superprof findest du Deinen persönlichen Fitness Coach in Deiner Stadt.

Fitness Training, Konditionstraining, Muskelaufbau und gute Ernährung dank Personal Trainer

Du hast große Ziele und Ambitionen? Du willst wirklich etwas verändern und effektiver trainieren? Dann ist die Unterstützung eines Fitness Trainers vielleicht genau das, was Dir bis jetzt gefehlt hat!

Bilder von trillerpfeifenden Boot Camp Lehrern, die Dich anss Äußerste Deiner Gefühle bringen, kannst Du gleich beiseite schieben. Natürlich wird Dich ein Personal Trainer motivieren und Deine Leistung steigern, aber immer mit Blick auf Deine aktuelle Fitness, eventuelle Einschränkungen und im Einverständnis mit Dir.

Besonders beim Muskeltraining und Konditionstraining macht es Sinn, mit einem Profi zusammenzuarbeiten. Als motivierter Sport-Laie überschätzt man sich schnell und Verletzungen sind vorprogrammiert. Das Stemmen von zu schweren Gewichten, Fehler bei der Haltung und Überlastung sind oft die Ursprünge von Gelenkentzündungen, Zerrungen oder Rückenschmerzen. Die Kondition von heute auf morgen um 100 % steigern zu wollen und Ungeduld können dazu führen, dass Dein Training ein jähes Ende nimmt, weil sich Dein Knie entzündet hat.

Wichtige Devise: Schritt für Schritt, peu à peu seine Leistung steigern. Neben einem individuellen und effektiven Personal Training kann Dich Dein Coach auch in Sachen Ernährung bestens beraten. Je nach Trainingsart und -ziel sind bestimmte Ernährungsweisen vorzuziehen. Sport ist nicht ohne Grund ein Studienfach! Es gibt viele Details zu beachten, die man nicht erahnen kann.

Was bringt Personal Training noch für Vorteile?

Dein Coach setzt sich mit Dir zusammen und erarbeitet einen genauen Trainingsplan und geht dabei auf Deine Vorstellungen, Ziele und Wünsche ein Dein Trainer coacht Dich effektiv und weiß als gelernter Profi, wie Du in welcher Zeit Dein Ziel erreichst, ohne Deinen Körper zu stark zu belasten Dein Personal Trainer kann Dich in einer Eins-zu-Eins-Betreuung direkt korrigieren! Fehlhaltungen, Verletzungen und Überlastung werden somit vorgebeugt!

Dein Fitness Trainer kann Dich beraten und bringt viel Wissen in Bezug auf Körperfunktionen und Ernährung mit.

Du möchtest Deine Kondition steigern oder Muskeln aufbauen, dann findest Du Deinen perfekten Personal Trainer deutschlandweit: in Hamburg, Frankfurt, Stuttgart, Köln oder Hannover!

Body Attack, Crossfit, Calisthenics, Zumba Fitness & Co.: Was ist das richtige Fitness Training für mich?

Body Attack, Body Combat, Body Pump, Calisthenics, Crossfit … alles Begriffe, die Du schon einmal gehört hast, aber trotzdem bist Du Dir nicht sicher, was dahinter steckt? Am besten Du probierst es einmal aus. Im Personal Training kannst Du ohne Probleme verschiedene Sportarten austesten. Aber zuvor erklären wir Dir noch genau, worin sich die Trainingsarten unterscheiden.

Body Attack ist ein Cardio Work-out für Anfänger und Fortgeschrittene, welches Aerobic-Elemente mit Kraftübungen verbindet und Deine Kraft und Ausdauer trainiert. Body Pump ist, wie der Name bereits vermuten lässt, ein Training mit Langhanteln und trainiert Deine Körpermuskulatur. Body Combat ist ein sehr energiegeladenes Work-out und wurde von Kampfsportarten wie Taekwondo und Karate sowie Martial Arts beeinflusst.

Cross Fit wiederum ist ein intensives Work-out mit vielen unterschiedlichen Fitness Elementen (Sprünge, Liegestütze, Push-ups, Kniebeuge), die so oft wie möglich in kurzer Zeit wiederholt werden sollen. Zumba mixt Aerobic-Übungen mit spontanen Tanzschritten auf Salsa- und Merengue-Musik und ist besonders beliebt bei Frauen, die gern ihre Hüfte schwingen lassen. Bei Calisthenics - die neuste Trendsportart aus den USA - werden keine Fitnessgeräte benötigt, sondern es wird mit dem Eigengewicht und öffentlich verfügbaren Gegenständen (Bänke, Spielplätze, Baumstämme ...) gearbeitet.

Jetzt, wo Du weißt, was hinter den Namen steckt, hast Du Dir vielleicht schon eine Trainingsart ausgesucht, die Du am liebsten gleich ausprobieren würdest?

Außerdem findest Du zum Beispiel auch Personal Training in folgenden Bewegungsarten:

Welche Sport Ausrüstung und Fitness Geräte brauche ich für Personal Training Zuhause?

Fitnessstudios bieten natürlich die passenden Geräte für Dein Trainingsziel. Für Muskeltraining gibt es etwa den Seilzug, die Hantelbank und die Beinpresse. Um seine Ausdauer zu trainieren, kann man das Laufband, Fahrrad oder Stepper benutzen und für Bodypump, Cross-Fit und Boxen gibt es Gruppenkurse.

Beim Personal Training zuhause kommt also berechtigterweise die Frage auf: „Muss ich mir Geräte anschaffen?“

Wenn Du Dir nun überlegst, für Dein Fitnesstraining zuhause Geräte anzuschaffen, dann hast Du bestenfalls die Frage im Unterpunkt N°2: „Was ist das richtige Training für mich?“ bereits beantwortet. Weiterhin muss man sich die Frage stellen: „Was möchte ich damit erreichen?“ Es geht also nicht nur um das „Was?“, sondern auch ums „Warum?“ bzw. “Wozu?”.

  • Möchte ich Muskeln aufbauen oder vorhandene Muskeln definieren?
  • Möchte ich meine Ausdauer trainieren und mich auf einen Lauf vorbereiten (Marathon, Staffel, Halbmarathon, Cross-Lauf etc.)?
  • Möchte ich bestimmte Körperpartien straffen und abnehmen?
  • Möchte ich Dehnübungen einbauen, um die Funktionseigenschaften meiner Muskeln zu verbessern?

Für den Muskelaufbau lohnt sich die Investition in einige Gewichte (Kurzhanteln, Kettlebells). Fürs Lauftraining brauchst Du entsprechende Kleidung und auf Deinen Fuß und Deine Gangart zugeschnittene Laufschuhe. Für Dehnübungen und Übungen auf dem Boden lohnt sich eine Yogamatte, damit Du komfortabel Sport machen kannst. Weiterhin helfen elastische Bänder bei Dehnübungen.

Bevor Du Geld aus dem Fenster wirfst, lohnt sich ein erstes Gespräch mit Deinem Sportcoach. Eventuell bringt er Dir die Geräte mit, die Du brauchst, oder berät Dich in Deiner Wahl. Oftmals ist gar nicht viel nötig, um gut trainieren zu können. Und solltet Ihr Euch für Calisthenics entscheiden, nutzt Du alltägliche Gegenstände für Dein Work-out. Ein guter Personaltrainer wird Dir zeigen, in welche Art von Material Du investieren solltest.

Noch nicht überzeugt vom Personal Training? Dann gibt es zum Schluss noch den ultimativen Vorteil unserer Personal Trainer. Dein Lieblingskurs findet zu einer ungünstigen Zeit statt, da Du um diese Uhrzeit noch im Büro sitzt oder ein anderes Hobby verfolgst? Oder Du kommst spät abends nach einem langen Tag nicht mehr in die Gänge und bevorzugst ein Training am Wochenende?

Mit einem Personal Trainer bist Du zeitlich total flexibel und Dein Training passt sich Deinem Zeitplan an und nicht umgekehrt. Profitiere außerdem von einer ersten gratis Unterrichtseinheit! Viele Sportcoachs bieten ein erstes Kennenlernen kostenlos an - und das auch in Deiner Stadt. Berlin, München, Hamburg, Köln - werdet fit mit Eurem ganz persönlichen Personal Training!

Übrigens: Dein Personal Coach ist nicht Eurer Stadt? Gar kein Problem! Viele von Ihnen bieten auch online per Webcam ein persönliches Trainingsprogramm an! Also, auf die Plätze, fertig, los … und einfach mal ausprobieren!

Unser Angebot beinhaltet auch Tanzunterricht wie beispielsweise Klassischer Tanz und Afro-Dance. Mit einem Stepptanz Kursleiter erlernen Sie auf abwechslungsreiche Weise den Stepptanz kennen. Außerdem können Sie mit einem Wassergymnastik Privatlehrer Wassergymnastik und ihre positive Auswirkung auf Ihre Gesundheit näher kennenlernen.

Unsere besten Blog-Artikel
über Unterricht in Personal trainer

Unsere Lehrerinnen & Lehrer schreiben regelmäßig Artikel über ihre jeweiligen Themengebiete/Fächer, die Dir helfen, diese besser zu verstehen.