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Unterricht anbieten
70€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Profil & Zeugnis verifiziert
Antwortzeit 24h
Wiebke bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
  • Bei Dir zu Hause
  • Online per Webcam
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Du willst eine Powerfrau werden? Kein Problem, ich biete dir persönlich zugeschnittenes Personal Training, Ernährungsberatung und Selbstvertrauenscoaching in Berlin

Methodik

Körper, Geist und Seele bilden für mich eine untrennbare Einheit. Um eine Balance zwischen den unterschiedlichen Anforderungen deines Lebens zu bilden, sind ein gesundes Maß an Bewegung und eine Ernährung die dich in deinem Alltag unterstützt die Voraussetzung.

Ich biete dir an, ein individuelles Sport und Ernährungsprogramm mit dir zu erarbeiten. Dabei geht es darum, deine persönlichen Vorlieben und Wünsche in Einklang mit einem gesunden Lebensstil zu bringen.

Du kannst frei wählen, in welchen Bereichen du unterstützt werden möchtest und wie viel Support du benötigst!

Ablauf einer Basisberatung:

Nach deiner Kontaktaufnahme bekommst du einen Fragebogen zugesendet, damit ich mir vorab ein kurzes Bild davon machen kann worum es bei dir geht.

Wir vereinbaren ein erstes Anamnesegespräch indem wir deine Ziele, Wünsche und eventuelle Herausforderungen besprechen.

Nach diesem Termin entscheidest DU, ob du mit mir zusammen arbeiten möchtest.

Der weitere Plan richtet sich dann nach deinen Zielen aus und kann aus folgenden Bestandteilen bestehen:

Ernährungscoaching mit Plan; Essgewohnheiten beleuchten und Alternativen finden; Einkaufscoaching und Basics für gesundes Kochen

Sportcoaching mit Trainingsplan und Personal Trainingsstunden in den Bereichen Kraft- und Ausdauertraining

Mentales Coaching um gezielt an deinem Selbstvertrauen zu arbeiten; deinen innere Kritiker zu entlarven; mutiger zu werden oder gezielt an deiner Alltagsroutine und gesunden Gewohnheiten zu arbeiten.

Erfahrungen

Als ausgebildete Personal Trainerin, Ernährungsberaterin und Triathletin bildet Sport für mich die Basis um in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen.

Sportliche Herausforderungen befähigen uns in jedem Bereich unseres Lebens mutig und entschlossen zu sein!

Ich unterstütze dich gern dabei
…mutig deinen Weg zu gehen
…dich auf dich selbst zu konzentrieren
und dabei immer stolz auf deine eigene Individualität zu sein!



Preise

Preis für Online-Unterricht per Webcam : 70€/h
Preis für 5 Unterrichtseinheiten (Paket) : 300 €
Preis für 10 Unterrichtseinheiten (Paket) : 600 €

Nähere Details

Das erste Anamnesegespräch zur Findung deiner Ziele und Wünsche ist kostenfrei und dauert ca. 1 Stunde.

Wenn du dich entscheidest mit mir zu arbeiten, berechne ich 70€ für jede Einzelstunde.
Diese umfassen sowohl Trainingseinheiten, Gespräche und Übungen, sowie Treffen rund um das Thema Ernährung.

Du erhälst zusätzlich von mir Materialien um dein persönliches Ziel zu erreichen; Trainingsplan und / oder Ernährungsplan; Aufzeichnungen deiner erarbeiteten Ergebnisse

Wiebke bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Bei Dir zu Hause
Webcam
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Wiebkes Werdegang

Als ursprünglich gelernte Hotelfachfrau war ich langjährig in der Gastronomie tätig und weiß wie anspruchsvoll es sein kann, neben seinen alltäglichen Verpflichtungen noch einen gesunden Lebensstil aufzubauen.
Durch eine Autoimmunerkrankung meiner Schilddrüse wurde ich selbst durch meinen Körper gezwungen, mein Leben in Balance zu bringen. Dazu gehörten eine komplette Umstellung meiner Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten.

Über die letzten 7 Jahre habe ich mich kontinuierlich in diesen Bereichen weitergebildet und bin heute staatlich zertifizierte Personal Trainerin, sowie Trainerin A und B Lizenz und Ernährungsberaterin (Staatliche Zulassungsnummern 7252213; 7106002c)

Des Weiteren bin ich selbst aktive Sportlerin als Triathletin auf der Olympischen Distanz.

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