Wie bereitet man sich auf einen Marathon vor? Der Sprung vom Freizeitlauf zum ersten Rennen ist aufregend; sollte aber nicht unterschätzt werden. Klar, manche melden sich spontan an und kommen auch gut durch. Aber wir wollen, dass du das Ganze wirklich genießen kannst. Ob du dich auf einen 5K, 10K, Halbmarathon oder gleich den ganzen […]
3. Juni 2025∙5 Minuten Lesedauer
Guide für Laufanfänger - Finde den perfekten Start ins Lauftraining 🏃🏻 Laufen ist nicht immer einfach – aber es muss dich auch nicht einschüchtern. Vielleicht fängst du gerade erst an. Vielleicht steigst du nach einer Pause wieder ein. Egal wie und warum: Dieser Guide hilft dir dabei, den richtigen Einstieg zu finden. Bereit? Dann lass […]
3. Juni 2025∙16 Minuten Lesedauer
Laufzubehör für Anfänger*innen: Welche Ausrüstung du wirklich brauchst Laufen ist wahrscheinlich der unkomplizierteste Sport überhaupt. Fast jede*r kann direkt loslegen – ganz egal, wie alt man ist, welches Geschlecht man hat oder woher man kommt. Du brauchst kein Fitnessstudio-Abo und keine Vereinsmitgliedschaft. Selbst beim Equipment ist die Einstiegshürde extrem niedrig: Im Grunde kannst du einfach […]
3. Juni 2025∙7 Minuten Lesedauer
Können die besten Running-Apps deine Leistung wirklich verbessern? Das musst du wissen! Wir leben in einem digitalen Zeitalter, in dem mobile Apps für viele Alltagssachen unverzichtbar geworden sind. Beim Sport haben Running-Apps die Art, wie wir trainieren, tracken und Spaß dabei haben, komplett verändert. Egal, ob du gerade erst mit dem Joggen anfängst oder schon […]
3. Juni 2025∙5 Minuten Lesedauer
Ernährung für Lauftraining: Tipps zu Kost & Gesundheit 🍎 Wenn du wirklich alles aus deinem Lauftraining rausholen willst, kommst du an guter Ernährung nicht vorbei. Man sagt, ein Sixpack entsteht in der Küche – und dasselbe gilt für Ausdauerleistung! In diesem Artikel schauen wir uns an, wie du deinen Körper nicht nur mit den richtigen […]
3. Juni 2025∙5 Minuten Lesedauer
Künstliche Intelligenz und Bildung: Herausforderungen, Tools und Zukunftsperspektiven Ich glaube, künstliche Intelligenz wird unser Partner sein. Wenn wir sie missbrauchen, wird sie ein Risiko sein. Wenn wir sie richtig einsetzen, kann sie unser Partner sein. Masayoshi Son Wenn es ein Wissensgebiet gibt, das in den letzten Jahrzehnten enorme Fortschritte gemacht hat, dann ist es definitiv […]
19. September 2024∙15 Minuten Lesedauer
Olympische Spiele: Von den Anfängen bis zur Olympiade 2024 Die Olympischen Spiele sind eine Feier der universellen Sprache des Sports, die Grenzen und Kulturen überwindet. Baron Pierre de Coubertin (1863 - 1937). Vater der modernen Olympischen Spiele. Bist du bereit, neue Weltrekorde in der historischen Stadt Paris zu erleben? Die Saison der Olympischen Sommerspiele steht […]
23. Mai 2024∙16 Minuten Lesedauer
Unser Ratgeber zum Kauf deiner ersten Gitarre! Als ich meine Gitarre verbrannt habe, war das wie ein Opfer. Man opfert die Dinge, die man liebt. Und ich liebe meine Gitarre. Jimi Hendrix Hast du dich entschieden? Willst du endlich anfangen Gitarre spielen zu lernen? Bevor es richtig losgehen kann, brauchst du natürlich das passende Instrument. […]
16. November 2023∙12 Minuten Lesedauer
Alles was du wissen musst, um schöne Fotos zu machen Ich interessiere mich für das eine Bild, das verschiedenen Leuten viele verschiedene Geschichten erzählt. Josef Koudelka Heutzutage haben wir alle mindestens einmal in unserem Leben (aber vielleicht auch dutzende oder sogar hunderte Male) auf den Auslöser einer Kamera oder eines Smartphones gedrückt, um einen wichtigen […]
4. Oktober 2023∙21 Minuten Lesedauer
Feiern wir ein Jahrzehnt der Qualität und Kompetenz: 10 Jahre Superprof Tritt ein in die Welt von Superprof! Die innovative Plattform aus Frankreich hat die Bildungslandschaft revolutioniert und Türen zu neuen Lernmöglichkeiten geöffnet. Wir feiern ein Jahrzehnt des Wachstums, des Lernens und des Wandels. Fühl dich eingeladen, mit uns gemeinsam auf die außergewöhnliche Reise zurückzublicken, […]
4. September 2023∙13 Minuten Lesedauer
Wie kannst du deine Art zu lernen optimieren? Mach dir zur Aufgabe, ein Leben lang zu lernen und bedenke, womit du deinen Geist füllst. Er ist dein wertvollstes Gut. Albert Einstein Um sich lebenslanges Lernen zur Aufgabe machen zu können, muss man zuerst einmal wissen, wie man überhaupt lernt. Und das ist eine Wissenschaft für […]
31. August 2023∙25 Minuten Lesedauer