Superprof - der Blog

Fitness & Gesundheit

Wie wird mein Bauch flacher?

Wie bekomme ich einen flachen Bauch?

Sowohl Männer als auch Frauen wünschen sich einen flachen Bauch. Leider neigt Fett dazu, sich um den Bauch und die Hüften anzusammeln, was zu einem erhöhten Bauchumfang und Fettpölsterchen führt. Wenn Du Dir einen flachen Bauch wünschst, gibt es mehrere Möglichkeiten diesen zu erreichen: Konsumiere weniger Kalorien, trainiere schwerpunktmäßig Deine Bauchmuskeln, iss gesünder, vor allem fettverbrennende Lebensmittel […]

16. Januar 2020 ∙ 6 Minuten Lesedauer

Auf Rudermaschine bewegt man mit Hilfe eines Zugseils sein ganzes Körpergewicht.

Was trainiert ein Rudergerät?

Neben dem Laufband und dem Hometrainer ist die Rudermaschine eines der Sportgeräte, die in keinem Fitnessstudio fehlen. Es gehört damit zu den bekannten Vorzeigegeräten des Muskelaufbaus und Cardio Trainings, die auch in vielen Privathaushalten ihren Platz haben. Beim Training am Rudergerät werden in kurzer Zeit viele Kalorien verbrannt. Deswegen ist es bei Leuten, die Sport […]

15. Januar 2020 ∙ 4 Minuten Lesedauer

Eine SZ Stange ist eine Hantel in Wellenform.

Die SZ Stange

Ein Klassiker unter den Fitnessgeräten zur Stärkung der Arme und des Rückens ist die Hantel. Sie ist fast schon ein Symbol für den Kraftsport, der den Bizeps und den Trizeps wachsen lässt. Ob Langhanteln oder die kleineren Einhandhanteln, diese Sportgeräte sind seit Jahrhunderten fester Bestandteil jedes Muskelaufbautrainings. Wie viele andere Fitnessutensilien, zum Beispiel die Kettlebell, […]

15. Januar 2020 ∙ 4 Minuten Lesedauer

Kunst & Freizeit

Knopflöcher nähen: Eine Anleitung!

Knopflöcher nähen: Eine Anleitung!

Wusstest Du, dass es viele Menschen gibt, die Knöpfe sammeln? Knöpfe sind einfach schön! Und es gibt eine Vielzahl von Farben, Formen und Materialien. Als die Menschen anfingen, Kleidung zu schneidern, wurden Knöpfe hauptsächlich zu ästhetischen Zwecken verwendet. Erst im 13. Jahrhundert nutzte man Knöpfe, um damit Kleidungsstücke, insbesondere Hemdsärmel, zu schiessen. Egal, ob Du einen […]

25. November 2019 ∙ 5 Minuten Lesedauer

Willst Du Nähen lernen?

Wie lernt man Nähen: Ein Guide!

"Wer gut und lange leben will, der lebe langsam.", Marcus Tullius Cicero. In seinem Buch In Praise of Slow erklärt Carl Honoré, warum es in unserer immer schneller werdenden Welt besonders wichtig ist, wieder langsamer zu werden. Nähen ist ein gutes Mittel, um langsamer zu werden und etwas Zeit für sich zu nehmen. Denn Nähen […]

15. November 2019 ∙ 7 Minuten Lesedauer

Wie lernt man Schritt für Schritt naehen?

Kleidung nähen als Anfänger: Unsere Tipps und Tricks!

"Da, wo der Wille groß ist, können die Schwierigkeiten nicht groß sein." Machiavelli (1469-1527) Du warst im Nähshop, hast Dein ganzes Nähmaterial zusammen, und bist jetzt startbereit. Aber wie genau machst Du Deine ersten Schritte, wenn Du Deine Nähmaschine (Overlock-Maschine, Singer, Pfaff) noch gar nicht so gut kennst? Näh-Anfänger*innen sollten mit einfachen Nähprojekten anfangen. Es […]

15. November 2019 ∙ 12 Minuten Lesedauer

Nachhilfe

Wie gebildet ist Dein Kind?

Mit Nachhilfe Schulprobleme lösen

Der Schulabbruch, was bedeutet das genau? Ein Schulabbruch, das heißt, dass ein*e Schüler*in ohne Hauptschulabschluss oder einen spezifischen Sonderschulabschluss von der Schule abgeht. Der Schulabbruch ist ein ernst zu nehmendes Phänomen. Einer neuen Caritas-Studie zufolge, hat die Zahl der Schulabgängerinnen und -abgänger ohne Abschluss in Deutschland zugenommen. Im Jahr 2017 haben 6,9 Prozent, also mehr […]

17. Januar 2020 ∙ 7 Minuten Lesedauer

Mathe mit Spaß lernen – das geht!

Mathe mit Spaß lernen – das geht!

„Wenn Langeweile tödlich wäre, wäre die Schule ein Friedhof." Francis Bacon Die Schule macht nicht immer Spaß und die Fächer, die man lernt, noch weniger.  Trotzdem nennt laut einer Studie der Stiftung Rechnenjeder dritte Schüler Mathematik als eines seiner Lieblingsfächer. Nur das Fach Sport ist bei Schülern noch beliebter (50 Prozent) als die Beschäftigung mit Zahlen, […]

16. Januar 2020 ∙ 6 Minuten Lesedauer

Mathe Lernlieder hören & dabei besser in Mathe werden

Mathe Lernlieder hören & dabei besser in Mathe werden

„Ein Lied ist ein Gefühl und eine Gleichung." Guy Béart  Laut einer Studie der Stiftung Rechnen nennt jeder dritte Schüler Mathematik als eines der Fächer, die ihm in der Schule am meisten Spaß machen. Nur das Fach Sport ist bei Schülern noch beliebter (50 Prozent) als die Beschäftigung mit Zahlen, Formeln und Funktionen. Eine ganze Reihe […]

16. Januar 2020 ∙ 5 Minuten Lesedauer

Persönliche & berufliche Entwicklung

Alles rund um’s Praktikum in Deutschland

Alles rund um’s Praktikum in Deutschland

Ob als Schüler, Auszubildender oder Student: Praktika sind eine hervorragende Möglichkeit, sich beruflich zu orientieren, erste Kontakte zu knüpfen und einen Einblick in das Berufsleben zu erhalten.  Doch inwiefern sind Unternehmen verpflichtet ein Praktikum zu vergüten? Gibt es da einen Unterschied zwischen freiwilligem Praktikum und Pflichtpraktikum? Und wie lange darf ein Schüler im Praktikum arbeiten?   Wir […]

19. Dezember 2019 ∙ 6 Minuten Lesedauer

Bewerbungen schreiben ist nicht so einfach: Wir helfen Dir!

Wie schreibt man eine Bewerbung für ein Praktikum?

"Du musst nicht warten, bis Du perfekt bist, um etwas Gutes zu beginnen." Abbé Pierre  Alle Deine Motivationen und Talente in einem einzigen Bewerbungsschreiben zusammenzufassen, ist alles Andere als eine einfache Übung. Für einen ersten Job oder ein Praktikum bieten Lebensläufe und Anschreiben den Personalvermittlern jedoch die Möglichkeit, sich ein Bild von den Studentenprofilen zu machen. Das Verfassen eines Motivationsschreibens für […]

19. Dezember 2019 ∙ 7 Minuten Lesedauer

Das passende Praktikum zu finden ist schwierig, aber machbar. Wir geben Dir Tipps, wie Du ganz einfach an das Praktikum Deiner Träume kommst!

Wo und wie finde ich ein Praktikum?

"Um sein Lernen zu perfektionieren, darf man kein Praktikum vernachlässigen.“ – Serge Zeller In der Schule, nach dem Abitur oder während des Studiums ist die Suche nach einem Praktikumsplatz die Realität. Ob Gap Year, Einblick in eine Branche oder der Einstieg in die Berufswelt: die Motivationen, in einem Unternehmen Praktikum zu machen, können vielfältig sein, […]

18. Dezember 2019 ∙ 6 Minuten Lesedauer

Privatunterricht

Warum Eltern-Nachhilfe nicht immer optimal ist

Warum Eltern-Nachhilfe nicht immer optimal ist

Viele Eltern helfen ihren Kindern in Sachen Schule. Sie machen mit ihnen die Hausaufgaben, üben und wiederholen gemeinsam den Stoff für anstehende Prüfungen. Klar: Kinder brauchen Unterstützung, vor allem in den ersten Jahren! Alles sollte jedoch in Maßen geschehen. Eltern, die immer und überall dabei sein wollen, können für Kinder schnell einschränkend wirken. Kinder fühlen […]

10. Januar 2020 ∙ 7 Minuten Lesedauer

Nachhilfe geben über ein privates Nachhilfeportal

Nachhilfe geben über ein privates Nachhilfeportal

Es gibt eine Kunst des Wissens und eine Kunst des Lehrens. Cicero Der Beruf des Lehrers ist oft verlockend. Man vermittelt ein Wissen, ist eine Autoritätsperson für die Schüler, kurz gesagt, es scheint eine sehr interessante Tätigkeit zu sein. Und doch ist es nicht einfach, um den beliebten Status als Lehrer zu erlangen. Es gibt […]

6. Januar 2020 ∙ 7 Minuten Lesedauer

Ehrenamtliche Nachhilfe geben

Ehrenamtliche Nachhilfe geben

Lehren: Lernen zu wissen, zu wissen, wie es geht, und das Wissen weiterzugeben -  Louis Pauwels Einzelunterricht ist für viele mehr als nur Mittel zum Zweck, es ist eine wahre Notwendigkeit geworden. Onlinekurse, Nachhilfeunterricht oder Unterricht in Gruppen: Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit einem Lehrer zusammenzuarbeiten. Dennoch sind die Dienste eines Lehrers manchmal kostspielig, sodass […]

6. Januar 2020 ∙ 7 Minuten Lesedauer

Sprachen

Du willst Deutsch als Fremdsprache studieren?

Das DaF Studium an der Universität

Es ist kein Geheimnis, dass die deutsche Sprache vom Klang her nicht gerade die schönste ist (danke, harte Konsonanten!) und die meisten unserer internationalen Freunde lieber Französisch, Spanisch, Italienisch usw. lernen würden, wenn es nur danach ginge. Doch Deutschland – und zu einem gewissen Grad auch Österreich und die Schweiz – sind nunmal wichtige Wirtschaftsmotoren […]

17. Januar 2020 ∙ 7 Minuten Lesedauer

Welche Berufsaussichten hat man mit Deutsch als Fremdsprache?

Wie kann ich DaF für den Beruf nutzen?

Wenn man sich für einen bestimmten Studiengang entscheidet, überlegt man meistens auch schon, was man danach für weitere Möglichkeiten hat bezüglich Job oder Aufbaustudium (z.B. Master). Beim Bachelor Deutsch als Fremdsprache ist das natürlich nicht anders, insbesondere, weil es sich dabei um ein sehr praktisch ausgelegtes Universitätsstudium handelt, und der Vorteil im Gegensatz zu einem […]

16. Januar 2020 ∙ 7 Minuten Lesedauer

Du möchtest einen DaF-Kurs online machen?

Wie läuft ein DaF Kurs online ab?

Junge Menschen müssen sich oft für einen bestimmten Weg entscheiden: Realschule oder Gymnasium nach der Grundschule, G8 oder G9, Wirtschaftsgymnasium oder sozialwissenschaftliches Gymnasium, welche Leistungskurse/Kernfächer und schließlich: eine Ausbildung oder ein Studium? Oft trifft man Entscheidungen, die man im Nachhinein bereut oder man merkt einfach, dass es doch nicht der richtige Weg für einen ist. […]

14. Januar 2020 ∙ 7 Minuten Lesedauer

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