Bodybuilding ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern auch sehr beliebt.

Inspiration Bodybuilding

“Männlich sein hat nichts damit zu tun, wie viele Muskeln man hat.” - Arnold Schwarzenegger Für viele, die regelmäßig ins Fitnessstudio gehen oder sich als Bodybuilder sehen, spielt es wahrscheinlich keine so große Rolle, wie gut man sich auf dem Gebiet auskennt. Die Ursprünge des Sports oder die kulturellen Einflüsse haben einfach wenig mit Muskelmasse, […]

2. März 2020 ∙ 6 Minuten Lesedauer

Die bekanntesten und besten Fitness Influencer

In meiner Laufbahn habe ich mehr als 9.000 Würfe verschossen. Ich habe fast 300 Spiele verloren. 26 Mal war ich derjenige, der das Spiel gewinnen konnte und ich habe daneben geworfen. Ich bin immer und immer wieder gescheitert. Und genau deshalb bin ich erfolgreich. – Michael Jordan Dieser Tweet von Michael Jordan, einem der besten […]

19. Februar 2020 ∙ 7 Minuten Lesedauer

Zum Zirkeltraining gehören bekannte Übungen wie Rumpfbeugen.

Mit Zirkeltraining durchstarten!

Das Zirkeltraining ist eine Fitnessmethode, mit der Du Dein Sportprogramm optimieren kannst, indem Du während einer vorgegebenen Zeit eine Abfolge von Übungen ausführst, ohne Dich zwischen den einzelnen Übungen auszuruhen. Durch die ideale Kombination aus Muskelaufbau, Ausdauertraining und Fettverbrennung wurde die Methode in den letzten zehn Jahren immer beliebter. Beim Zirkeltraining handelt es sich um […]

23. Januar 2020 ∙ 7 Minuten Lesedauer

Personal Trainer gesucht?

Du suchst einen privaten Fitnesstrainer für Dich? Dann bist Du hier genau richtig!

Ob für gezieltes Personal Training, Gewichtsverlust bzw. Body Toning, die Vorbereitung auf einen sportlichen Wettbewerb oder die Aufnahmeprüfung an einer Sporthochschule, die Perfektionierung vorhandener Fähigkeiten für den Leistungssport oder einfach nur als Hobby: Unsere Fitness Trainer & Coaches verraten Dir, wie Du das Beste aus Dir herausholen kannst!

Du willst Deine Kondition steigern, um beim New York Marathon nächstes Jahr mitlaufen zu können? Du träumst von der perfekten Bikinifigur oder suchst generell Tipps für Krafttraining & effektiven Muskelaufbau? Du sehnst Dich nach einem auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmten Training und suchst Ratschläge für eine gesündere Ernährung? Finde in unserem Blog die Antworten auf Deine Fragen zum Personal Training – und auf Superprof den perfekten Fitness Coach für Dich!

Personal Training: Fitnessgeräte für zuhause und den Club

Fitnesstraining und Kraftübungen, zu Hause oder im Sportstudio, alleine oder unter Anleitung eines Fitnesstrainers, sind ein guter Weg, um Bewegungsmangel vorzubeugen und in Form zu bleiben. Sportliche Aktivität kann neurodegenerativen Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Beschwerden vorbeugen. Darüber hinaus hat sie positive Auswirkungen auf die mentale Gesundheit. Wer Sport treibt, tut sich und seinem Körper einen großen Gefallen. […]

14. Januar 2020 ∙ 6 Minuten Lesedauer

Wie kann man Bauchfett loswerden?

Wie kann man Bauchfett verlieren?

Es ist nicht immer klar, wie man einen flachen Bauch bekommt und ob man eine strenge Diät einhalten, regelmäßig Bauchübungen machen oder Kalorien zählen muss. Viele Leute versuchen, einen flachen Bauch zu bekommen, aber es gestaltet sich leider oft schwierig. Um Bauchfett loszuwerden, beinhalten die meisten Ansätze regelmäßiges Training und auf lange Sicht gesundes Essen. […]

9. Januar 2020 ∙ 7 Minuten Lesedauer

Mit CrossFit verbesserst Du Deinen allgemeinen physischen und psychischen Zustand.

Cross Training und CrossFit: ein Guide

CrossFit vereint eine Vielzahl verschiedener Sportarten, darunter Kampfsport, Bodybuilding, Fitnesstraining und Aerobic. Laut einer Studie erreichen lediglich 43 Prozent der Deutschen das empfohlene Mindestmaß an körperlicher Aktivität und nur gut 7 Prozent gehen regelmäßig ins Fitnessstudio. Doch das sollte sich ändern, denn körperliche Betätigung ist die Basis für ein gesundes und glückliches Leben. In diesem […]

22. Dezember 2019 ∙ 5 Minuten Lesedauer

Deine Kunden werden es Dir danken, wenn Du als Fitness Coach ein paar Regeln befolgst.

Effektiv Trainieren mit einem Personal Trainer

Ob Du Tipps fürs Training zuhause suchst oder als Fitness Coach Deine Kunden optimal beraten willst: Entdecke hier die Dos & Don'ts für Dein Fitnesstraining!

10. September 2018 ∙ 7 Minuten Lesedauer

So kannst Du Deine Leistungen richtig einschätzen!

Wie kann ich meine Form testen?

Den BMI berechnen, die eigene Form testen, den Stoffwechsel anregen und Dich gesund ernähren - hier erfährst Du alles zu diesen Themen!

13. Juni 2018 ∙ 7 Minuten Lesedauer

Du willst Deine sportliche Leistung steigern?

Wo kann ich Personal Training Kurse finden?

Personal Training ist beliebter denn je! Erfahre hier, wo Du in Deutschland den perfekten Fitnesstrainer in Deiner Nähe finden kannst.

28. Mai 2018 ∙ 7 Minuten Lesedauer

Mit diesen Geräten bringt Ihr Euch in Form

Personal Training mit Geräten

Ihr fragt Euch, welche Ausstattung für Personal Training zuhause nötig ist? Oder Ihr sucht nach einer Fitnessuhr für Euer Fitnesstraining? Dann werdet Ihr hier fündig!

20. Mai 2018 ∙ 8 Minuten Lesedauer

Möchtest Du Dein Hobby Sport zum Beruf machen?

Personal Trainer werden: Ausbildung & notwendige Kompetenzen

Was braucht man, um als professioneller Fitness Coach zu arbeiten? Wir haben die wichtigsten Anforderungen und Tipps für Euch zusammen gestellt.

18. Mai 2018 ∙ 8 Minuten Lesedauer

Personal Training Online: Tipps & hilfreiche Links

Für diejenigen, für die ein Personal Trainer oder das Fitness Studio zu teuer ist, können Online Lösungen eine super Alternative sein, um in Form zu bleiben.

18. Mai 2018 ∙ 6 Minuten Lesedauer

Wie kann man am besten seine Muskeln trainieren?

Wie kann ich effektiv Muskelaufbau betreiben?

Finde in dieser Artikel-Reihe alles zum Thema "Muskelaufbau": Informationen und Übungen für Rücken, Beine, Po und Bauch Workouts!

11. Mai 2018 ∙ 6 Minuten Lesedauer

Trainiert Eure Bauchmuskeln mit Personal Trainer

Welche Art von Personal Training ist die richtige für mich?

Wie kann Euch ein Personal Trainer beim Erreichen Eurer Trainingsziele unterstützen? Erfahrt hier mehr zum Thema Effektives Personal Training!

27. April 2018 ∙ 8 Minuten Lesedauer

Fitnesstraining bedeutet viel Arbeit

Fitness Tipps für Euer Personal Training

Schnelle und vor allem messbare Erfolge beim Fitnesstraining - dafür nehmen sich viele einen Personal Trainer. Dieser hat auch noch andere Vorteile...

12. April 2018 ∙ 6 Minuten Lesedauer

Wann sollte ich welche Sport machen?

Wann ist der beste Zeitpunkt für Personal Training?

Wann ist Fitnesstraining am effektivsten? Erhalte Tipps zum idealen Zeitpunkt, Alter & Ort für maßgeschneidertes Personal Training!

8. April 2018 ∙ 7 Minuten Lesedauer

Hilft Sport gegen Krankheiten? Erfahre hier mehr über die positiven Auswirkungen von Personal Training auf Deine Gesundheit.

Gesund werden dank Personal Training

Der Sport als "Wunderwaffe" gegen Krankheiten wie Krebs, Diabetes & Bluthochdruck - was ist da dran? Dieser Frage gehen wir hier auf den Grund...

3. April 2018 ∙ 8 Minuten Lesedauer

Wie werde ich wieder fit?

Fitnessstudio gesucht? Überblick über Anbieter in Deutschland

Die Auswahl an Fitnessstudios ist groß. Auf was muss ich bei der Wahl des passenden Clubs achten? Welche Preise erwarten mich? Wo liegen die Risiken?

26. März 2018 ∙ 6 Minuten Lesedauer

Du träumst von einem durchtrainierten Oberkörper

Muskelaufbau dank Personal Training: Tipps & Übungen

Ein Personal Trainer kann Dir dabei helfen, Deinen Oberkörper, Beine & Arme effektiv zu trainieren. Erfahre, was sonst noch für richtiges Training wichtig ist...

19. März 2018 ∙ 6 Minuten Lesedauer

Alles, was Ihr über Fitness & Personal Training wissen müsst

Du möchtest Dich allgemein zum Thema Fitnesstraining & Personal Trainer informieren? Dann findest Du hier alle wichtigen Informationen.

15. März 2018 ∙ 7 Minuten Lesedauer

Wer Fitnesscoach werden will, der muss sich vorher gut informieren

Als Personal Trainer arbeiten: Voraussetzungen, Ausbildung & Gehalt

Was braucht es, um Personal Training anbieten zu können? Von der Ausbildung über Papierkram bis hin zum Gehalt: Erfahrt alles Wichtige zum Beruf des Fitnesstrainers!

13. März 2018 ∙ 6 Minuten Lesedauer

Du möchtest Personal Trainer werden?

Warum Personal Trainer werden?

Viel Sport, Kontakt mit Menschen, immer an der frischen Luft - dies sind nur einige der Vorteile, die die Arbeit als "Personal Trainer" mit sich bringt.

4. März 2018 ∙ 6 Minuten Lesedauer

Lust, Dich in Deinem Körper wieder wohlzufühlen?

Die Vorteile von Personal Training für die Gesundheit

Ich will abnehmen und besser schlafen. Wie kann mir ein Personal Trainer dabei helfen?

26. Februar 2018 ∙ 7 Minuten Lesedauer

Personal Trainer gesucht: Wie finde ich den perfekten Coach?

Die Wahl des richtigen Trainers ist entscheidend für schnelle Fortschritte. Erfahre mehr zu den Kriterien für gutes Personal Training.

25. Februar 2018 ∙ 9 Minuten Lesedauer

Personal Trainer bieten individuelle Betreuung an!

Welche Vorzüge hat ein Personal Trainer?

Erfahrt in unserer neuesten Themenreihe, was einen guten Personal Trainer ausmacht & welche Vorteile die persönliche Betreuung durch einen Fitness Coach hat!

18. Februar 2018 ∙ 7 Minuten Lesedauer