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80€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Profil & Zeugnis verifiziert
Antwortzeit 24h
Manfred bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
  • Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen
  • Bauch-Beine-Po
  • Beckenbodengymnastik
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Personal Training vom Anfänger bis zum Profi, im Ruhrgebiet und Düsseldorf von ärztlich geprüftem Personal Trainer mit A-Lizenz. Nach umfassender Anamnese trainieren wir genau auf Deine Ziele hin.

Methodik

Je nach Ergebnis der umfassenden Anamnese ist meine Vorgehensweise, bzw. Arbeitsweise mit Dir immer individuell und kann unterschiedliche Schwerpunkte haben. Es kann mehr um Mobilitytraining gehen, Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau und Körperformung oder auch um Lifestyle coaching, um Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl aufzubauen.
Training auch mit Kindern, ab ca. 8 Jahren.

Erfahrungen

Ich habe an der Bochumer Ruhr Universität fünf Jahre Sportwissenschaft studiert und zehn Jahre für das Bildungswerk des Stadt Sport Bundes Bochum gearbeitet. Dann habe ich vor fünf Jahren in Berlin eine Ausbildung zum Personal Trainer absolviert und meine Kenntnisse erweitert und aktualisiert. Neben der Personal Trainer A-Lizenz und der Fitnesstrainer B-Lizenz, habe ich Zertifikate u.a. als Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik, Rückenschullehrer, Kursleiter für Progressive Muskelentspannung (PMR), Kursleiter für Autogenes Training (AT), Manual Resistance Trainer,.... Außerdem gebe ich Sport- und Wellnessmassagen, so wie Fuß-Reflexzonen Massagen ( zertifiziert ).

Preise

Anfahrtskosten : 10 €
Preis für 5 Unterrichtseinheiten (Paket) : 380 €
Preis für 10 Unterrichtseinheiten (Paket) : 750 €
Manfred bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen
  • Bauch-Beine-Po
  • Beckenbodengymnastik
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Manfreds Werdegang

- Fünf Jahre sportwissenschaftliches Studium
- Zehn Jahre Trainertätigkeit für das Bildungswerk des SSB Bochum
- Personal Trainer A-Lizenz
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Zertifikat Wirbelsäulengymnastik
- Zertifikat Rückenschullehrer
- Zertifikat PMR
- Zertifikat AT
- Zertifikat Fuß Reflexzonen Massage ( Wellness )
- weitere Zertifikate und Fortbildungen beim LSB NRW
- Erfahrungen in verschiedenen Kampfsportarten, so wie als Jugendtrainer im Fußball

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