1. Stunde gratis
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Jonas
- Tarif 60€
- Antwortzeit 1h
60€/h
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1. Stunde gratis
- Personal Training
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
- Bauch-Beine-Po
- Body Pump
Als selbstständiger Personal Trainer helfe ich meinen Klient:innen dabei, ihre körperlichen Ziele effektiv und nachhaltig zu erreichen – Ich biete maßgeschneiderte Trainingsprogramme an.
- Personal Training
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
- Bauch-Beine-Po
- Body Pump
Unterrichtsort
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Hamburg
Über Jonas
Ich bin ein erfahrener Personal Trainer und habe bereits mit über 30 Klientinnen gearbeitet. Begonnen habe ich als Fußballtrainer und nun, als angehender Physiotherapeut, erreiche ich mit meinen Kundinnen unterschiedliche Ziele. Hierbei fokussiere ich mich auf funktionelles Training für mehr Stabilität, Mobilität und Alltagstauglichkeit. Ich kombiniere Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen – ideal für eine starke Körpermitte und Verletzungsprävention.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Leistungssteigerung oder allgemeines Wohlbefinden. Ich biete maßgeschneiderte Trainingsprogramme an, die individuell auf den Lebensstil, die körperliche Verfassung und die Ziele meiner Kund:innen abgestimmt sind. Meine Leistungen umfassen: 1:1 Personal Training (vor Ort oder online) Erstellung individueller Trainings- und Ernährungspläne Analyse von Haltung, Bewegungsmustern und Fitnesslevel Coaching für Motivation, Routinen und langfristige Verhaltensänderung Betreuung von Menschen mit speziellen Anforderungen (z. B. Reha, Büroalltag, ältere Zielgruppen) Ich arbeite zielorientiert, einfühlsam und mit einem ganzheitlichen Ansatz – für nachhaltige Resultate und eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper. Professionalität, Vertrauen und eine klare Kommunikation stehen für mich an erster Stelle.
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Preise
Tarif
- 60€
Paketpreise
- 5 Std.: 300€
- 10 Std.: 600€
online
- 60€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
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