Meine Fokus ist Training mit dem eigenen Körpergewicht! Das Training läuft immer in einen Zirkel ab, mal mit Zeit und mal mit Wiederholungen! Ich werde im Training die HIIT Variante wählen! HIIT High Intensity Interval Training heißt, das wir versuchen den Puls, also die Herzfrequenz zu erhöhen um so die Fettverbrennung anzuregen um auch nach dem Training einen hohen Nachbrenneffekt zu erziele
Als nur einer von rund 75 TÜV-zertifizierten Personal Trainern in Deutschland, Österreich und der Schweiz vereine ich in meinem Personal Training den aktuellsten Stand der Wissenschaft mit studienbasiertem Wissen, das ich gepaart mit meiner eigenen jahrelangen Erfahrung an Dich weitergeben möchte.
Die verschiedenen Elemente von Atemübungen, Yoga & Qi Gong kombiniere ich in einem einzigartigen Training das auf jeden Schüler individuell abgestimmt wird. Je nach Bedürfnissen und eventuellen Beschwerden verwende ich entsprechende Übungen. Alle haben sie gemein, dass sie sich das Energiesystem des menschlichen Körpers zu Nutze machen.
Zum Erreichen sportlicher Ziele vermittle ich theoretisches Wissen im Bereich Krafttraining, Sporternährung und Bodybuilding. Zusätzlich biete ich Einzeltraining auf Grundlage des aktuellsten wissenschaftlichen Standes an - auch in DEINEM Studio. Gerne biete ich auch Online-Coaching per Skype an. Individuelle Ziele erfordern individuelles Coaching zu individuellen Preisen.
Ich arbeitete mit Menschen unterschiedlichen Alters, Fitnessniveaus und Zielsetzungen. Von Kindern mit sportlichen Zielen bis hin zu Älteren mit Wirbelsäulenproblemen. Auf Basis von Tests und Interviews wähle ich das für Sie passende Training aus. Ich mache ihr Training nie langweilig.
Mein Training richtet sich an erster Stelle bei Gewichtsreduktion bis hin zur Muskelaufbau sowie Definition. Nutzen Sie meine vielfältigen Betreuungsmöglichkeiten, bei Ihnen zu Hause oder in einem meiner Partnerstudios in Düsseldorf. Erleben Sie den Unterschied zwischen einem herkömmlichen Fitnessstudio und meiner individuellen und professionellen Betreuung.
Ich lade Dich zunächst zu einem kostenlosen Anamnesegespräch ein, bei dem wir Deine Ziele und Wünsche ermitteln. Anschließend erstelle ich Dir einen auf Dich abgestimmten Trainingsplan, durch welchen Du Deine Ziele realistisch erreichen wirst. Auf Wunsch berate ich auch zum Thema Ernährung und gebe Dir Tipps und Tricks, wie Du mit Leichtigkeit gesund durch den Alltag kommst.
Zu Beginn werden bei jedem durch Tests eventuelle Schwachstellen im Bewegungsablauf bestimmt und analysiert, um dann ein individuelles Programm erstellen zu können und durchzuführen. Dabei berücksichtige ich alle private und berufliche Aspekte (z.B. Schichtdienst) zur Erfüllung des gestecktem Ziels.
Ich möchte mich nicht auf eine bestimmte Methode festlegen, da jeder Mensch individuell zu betrachten ist. Denn auch hier sehe ich es wie im Sport, eine pauschale Lösung gibt es nicht, daher gestalte ich den Unterricht frei und passe ihn individuell an deine Fragen und Bedürfnisse an. Wichtig ist mir vor allem auch, dass der Spaßfaktor nicht zu kurz kommt.
Als ehemaliger Fussballprofi konnte ich die letzten 14 Jahre viele Erfahrungen sammeln. Ich hatte das Privileg als Kapitän verschiedenster Vereine auch etwas Erfahrung im Coaching zu sammeln. Vor zwei Jahren habe ich meine Karriere beendet und gebe nun mein fussballspezifisches, physisches und psychisches Wissen weiter.
Hallo! Schön, dass du es auf mein Profil geschafft hast. Ich bin Damien, zertifizierter DTB Master Fitnesstrainer für Reha- & Leistungssport und Sportwissenschaftler.
Meine Leistung richtet sich an alle Personen die unzufrieden mit ihrem Körper sind. In einem Vorgespräch werden Ziele/Methoden zusammen erarbeitet und ich vermittle klar und deutlich, was notwendig ist um diese Ziele zu erreichen.
Mein Wissen als Sportwissenschaftler befähigt mich, Dir auf Grundlage meiner Kenntnisse in den Bereichen Biomechanik, Trainingswissenschaft und der Didatik des Sports (sportartübergreifend und -spezifisch) Dein Training individuell für Dich zu gestalten und an deine Ziele anzupassen.
Individuelles Personal Training Ganz egal ob Du Dir mehr Muskeln, weniger Fett, oder Entspannung wünschst, durch meine persönliche Unterstützung als Coach trainierst Du effizienter und effektiver. Mit meiner kompetenter Betreuung kannst Du Deine Ziele einfacher, motivierter und mit mehr Spaß erreichen.
Ich lege wert auf korrekt ausgeführte und auf Sie abgestimmte Übungen, damit Sie Ihr Trainingsziel optimal erreichen können. Ich leite Sie detailliert an, optimiere Ihre Übungsausführung und gehe den Weg mit Ihnen gemeinsam.
Mein Lernmethoden werden an die Person und ihrer Wünschen angepasst, um die bestmöglichen Erfolge zu erzielen. Hierzu wird basierend auf den Kenntnisinteressen die passende individuelle Methode gewählt. Anschließend können den Ziele im Unterricht erreicht und beispielsweise durch freien oder strukturierten Unterricht vermittelt werden.
Ich arbeite sehr vielseitig, da es doch sehr unterschiedliche Ansprüche gibt (Gewicht reduzieren, Ausdauernd werden, mehr Kraft, Schnelligkeit, manch möchten einfach nur Sport treiben etc.) Grundsätzlich arbeite und Trainiere ich wenig bis gar keinen geführten Geräten, sondern nur mein freien Gewichten bis eigenem Körpergewicht.
Ich bringe dir verschiedene Trainingsmethoden und Übungen bei. Diese gehen wir Systematisch an und erstellen einen Zielgerichteten Plan. Mit diesem Plan können wir deine dysbalancen eliminieren, so dass du mit einem gesundem Bewegungsablauf deine Ziele erreichen wirst. Ich Trainiere Anfänger, Fortgeschrittene und erfahrene Läufer.
Mein Unterricht, bzw. mein Training richtet sich an an unterschiedlichste Menschen mit verschiedensten Hintergründen. Vom Sportanfänger bis zum Sportstudent. Ich biete Hilfe in nahezu jedem sportlichen Bereich und gehe gerne zusammen mit euch eure Herausforderungen an. In meinen Stunden vermittle ich meinen Klienten theoretisches Wissen und Praxis in Kombination.
Webcam Unterricht: Mein Wissen - Kompakt verpackt und individuell auf DICH zugeschnitten! - Komplexe Inhalte einfach und verständlich erklärt - Jedes Thema wird praxisnah geschildert - Handouts + PowerPoint - Präsentationen zu jedem Thema - Anpassung der Inhalte an DEINE individuellen Wünsche und Bedürfnisse - Inhalte nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen Personal Training: - in
Meine Lernmethode betsteht aus dem üben von verschiedenen Sportarten bzw. vor allem dem üben mit dem eigenen Körpergewicht. Die Kinder und Erwachsenen sollen Spaß an der Bewegung erlernen und lernen ihren Körper besser zu verstehen sowie ihre eigene Leistung einschätzen zu können. Spaß steht dabei immer mit im Vordergrund.
Falls du dich entschieden hast erwarten dich folgende Dinge. 1. An dich angepasste Trainings & Ernährungspläne 2. Täglicher Support auf Whats App 3. Personaltraining in der Stadt Hamburg 4. Wöchentliche Live-Calls Als falls du lust hast, endlich das beste aus dir rauszuholen, leg los und verschwende keine Zeit.
Jeder Körper ist anders und einen bestimmten Trainingsplan bzw. Ernährungsplan gilt für alle nicht. Von daher treffen wir uns und wir stellen erst mal dein Zeil fest und danach fangen wir an.
Ich arbeite mit Empathie. Die Bedürfnisse der Kunden stehen an erster Stelle. Ich begleite und vermittele, bringe Impulse ein und zahlreiche sport- und bewegungspädagogische Werkzeuge und Methoden. Über allem steht die Selbstwirksamkeit - die Verantwortung des Kunden, sich selbst zu entwickeln.
Ich bin Ashraf Shatat aus Jordanien, jetzt lebe ich mehrere Monate in Deutschland und suche Sportler, die einen persönlichen Trainer brauchen, um einen schönen und gesunden Körper zu bekommen, Meine Arbeit ist in der Fitnessstudio und in der Außenseite, und dem Auszubildenden wurde die Übungen und die Mahlzeiten gegeben, die ich studiere.
Ich würde euch entweder per Webcam oder Privat bei Fragen zum Thema Sport und Ernährung zu Seite stehen. Ich biete ebenso 30 bis 60 Minuten Lehrgänge über bestimmte Themen (z.B. Ernährung beim Muskelaufbau, Trainingsplangestaltung) an. Wer ein Personal Training haben möchte, mit dem gehe ich gerne in ein Fitnessstudio oder leite ein Bodyweight-HomeWorkout an.
- maßgeschneiderte Lösungen, die individuell auf den Kundenwunsch ausgearbeitet werden. Es werden keine Automatisierungen oder Programme verwendet. Jeder Mensch ist individuell und benötigt daher auch eine ausführliche Beratung, die sich nur durch Erfahrung, einer guten Ausbildung und einer ambitionierten Persönlichkeit ergibt.
Als lizenzierter Personal Trainer stehe ich dir für alle Fragen rund um die Themen Ernährung, Training und Trainingsplanung zur Verfügung. Ortsungebunden und flexibel via Online-Unterricht planen wir deinen Weg zu einem gesünderen Leben, deinem Traumkörper, deinen sportlichen Zielen. Meist ist es der Einstieg der den meisten Probleme bereitet.
Du bist... sportinteressiert, zielorientiert und motiviert. Du hast... Spaß am Bewegung und Fortschritt. Wir sind... bereit dich und deinen Körper schmerzfrei, leistungsstärker und gesünder zu machen!! Der Unterricht kann in deinem Zimmer, vor deiner Tür, in der Natur oder auf deinem Display stattfinden. "Gesundheit erschaffen und nicht erhoffen.
Bei meinen Trainings lege ich sehr viel wert auf ein ganzheitliches Trainingskonzept. Eine genaue Analyse des Ist- Zustandes, sowie die Festlegung des Ziels sind dabei sehr wichtige Bestandteile. Ich arbeite vornehmlich mit dem eigenen Körpergewicht und nutze gerne auch mal Kleingeräte wie Hanteln oder Therabänder. Die Trainingseinheiten passen sich dann Ziel und Trainingsniveau an.
Um die Qualität unserer Lehrerinnen & Lehrer und ihrer Lehrweise gewährleisten zu können,
bitten wir ehemalige Schülerinnen & Schüler regelmäßig um Feedback.
Die Authentizität dieser Bewertungen wird von Superprof dank unseres standardisierten Vermittlungsprozesses garantiert.
Perfekt! Kerstin ist super! Sie ist gut vorbereitet und das Training macht immer Spaß.
Perfekt! Sehr engagiert und Terminabsprachen werden immer eingehalten...ich bin sehr zufrieden !
Perfekt! cooler Trainer - macht richtig viel Spaß mit ihm
Perfekt! Lieber Cuki, mir macht es sehr viel Spaß mit dir zu trainieren, habe schon viel dazu gelernt und freue mich schon auf die nächsten Trainingseinheiten mit dir. Vielen Dank und bis bald dein Stefan.
Wir verfassen regelmäßig Artikel zum Thema Personal trainer, um Euch nützliche Tipps fürs Lernen zu geben.
