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Finde einen Personaltrainer, der zu dir passt!

Du willst Deine Fitness steigern, auf ein konkretes Ziel hin trainieren oder Deinen Kilos den Kampf ansagen? Die muffig riechenden und ĂŒberfĂŒllten Fitnessclubs sind nichts fĂŒr Dich? Du hast keine Lust, von anderen beĂ€ugt zu werden oder warten zu mĂŒssen, bis das GerĂ€t frei ist? In Gruppenkursen fehlt Dir die genau Anleitung oder Dein Schweinehund war wieder einmal stĂ€rker als Du und Du bist gar nicht erst hingegangen?

Mit Deinem persönlichen Fitnesstrainer wird Dir all das nicht passieren! Gemeinsam mit Deinem Trainer erstellst Du einen individuellen Trainingsplan, der Dir Spaß macht, der Deiner Kondition angepasst ist und durch die UnterstĂŒtzung eines Profis schnell Wirkung zeigt! Als Hobbysportler oder Profisportler gleichermaßen kommst Du mit einem effektiven und maßgeschneiderten Training an Deine Ziele. Sportkurse ausfallen lassen war gestern, denn Dein Coach kommt zu jetzt Dir! FĂŒhl Dich lebendiger, aktiver und zufriedener als je zuvor.

Egal ob Du einen Personal Trainer in Berlin, Hamburg, MĂŒnchen, Köln oder DĂŒsseldorf suchst und egal ob es sich um Body Combat, Zumba oder RĂŒckbildungsgymnastik handelt, auf Superprof findest du Deinen persönlichen Fitness Coach in Deiner Stadt.

Fitness Training, Konditionstraining, Muskelaufbau und gute ErnÀhrung dank Personal Trainer

Du hast große Ziele und Ambitionen? Du willst wirklich etwas verĂ€ndern und effektiver trainieren? Dann ist die UnterstĂŒtzung eines Fitness Trainers vielleicht genau das, was Dir bis jetzt gefehlt hat!

Bilder von trillerpfeifenden Boot Camp Lehrern, die Dich anss Äußerste Deiner GefĂŒhle bringen, kannst Du gleich beiseite schieben. NatĂŒrlich wird Dich ein Personal Trainer motivieren und Deine Leistung steigern, aber immer mit Blick auf Deine aktuelle Fitness, eventuelle EinschrĂ€nkungen und im EinverstĂ€ndnis mit Dir.

Besonders beim Muskeltraining und Konditionstraining macht es Sinn, mit einem Profi zusammenzuarbeiten. Als motivierter Sport-Laie ĂŒberschĂ€tzt man sich schnell und Verletzungen sind vorprogrammiert. Das Stemmen von zu schweren Gewichten, Fehler bei der Haltung und Überlastung sind oft die UrsprĂŒnge von GelenkentzĂŒndungen, Zerrungen oder RĂŒckenschmerzen. Die Kondition von heute auf morgen um 100 % steigern zu wollen und Ungeduld können dazu fĂŒhren, dass Dein Training ein jĂ€hes Ende nimmt, weil sich Dein Knie entzĂŒndet hat.

Wichtige Devise: Schritt fĂŒr Schritt, peu Ă  peu seine Leistung steigern. Neben einem individuellen und effektiven Personal Training kann Dich Dein Coach auch in Sachen ErnĂ€hrung bestens beraten. Je nach Trainingsart und -ziel sind bestimmte ErnĂ€hrungsweisen vorzuziehen. Sport ist nicht ohne Grund ein Studienfach! Es gibt viele Details zu beachten, die man nicht erahnen kann.

Was bringt Personal Training noch fĂŒr Vorteile?

Dein Coach setzt sich mit Dir zusammen und erarbeitet einen genauen Trainingsplan und geht dabei auf Deine Vorstellungen, Ziele und WĂŒnsche ein Dein Trainer coacht Dich effektiv und weiß als gelernter Profi, wie Du in welcher Zeit Dein Ziel erreichst, ohne Deinen Körper zu stark zu belasten Dein Personal Trainer kann Dich in einer Eins-zu-Eins-Betreuung direkt korrigieren! Fehlhaltungen, Verletzungen und Überlastung werden somit vorgebeugt!

Dein Fitness Trainer kann Dich beraten und bringt viel Wissen in Bezug auf Körperfunktionen und ErnÀhrung mit.

Du möchtest Deine Kondition steigern oder Muskeln aufbauen, dann findest Du Deinen perfekten Personal Trainer deutschlandweit: in Hamburg, Frankfurt, Stuttgart, Köln oder Hannover!

Body Attack, Crossfit, Calisthenics, Zumba Fitness & Co.: Was ist das richtige Fitness Training fĂŒr mich?

Body Attack, Body Combat, Body Pump, Calisthenics, Crossfit … alles Begriffe, die Du schon einmal gehört hast, aber trotzdem bist Du Dir nicht sicher, was dahinter steckt? Am besten Du probierst es einmal aus. Im Personal Training kannst Du ohne Probleme verschiedene Sportarten austesten. Aber zuvor erklĂ€ren wir Dir noch genau, worin sich die Trainingsarten unterscheiden.

Body Attack ist ein Cardio Work-out fĂŒr AnfĂ€nger und Fortgeschrittene, welches Aerobic-Elemente mit KraftĂŒbungen verbindet und Deine Kraft und Ausdauer trainiert. Body Pump ist, wie der Name bereits vermuten lĂ€sst, ein Training mit Langhanteln und trainiert Deine Körpermuskulatur. Body Combat ist ein sehr energiegeladenes Work-out und wurde von Kampfsportarten wie Taekwondo und Karate sowie Martial Arts beeinflusst.

Cross Fit wiederum ist ein intensives Work-out mit vielen unterschiedlichen Fitness Elementen (SprĂŒnge, LiegestĂŒtze, Push-ups, Kniebeuge), die so oft wie möglich in kurzer Zeit wiederholt werden sollen. Zumba mixt Aerobic-Übungen mit spontanen Tanzschritten auf Salsa- und Merengue-Musik und ist besonders beliebt bei Frauen, die gern ihre HĂŒfte schwingen lassen. Bei Calisthenics - die neuste Trendsportart aus den USA - werden keine FitnessgerĂ€te benötigt, sondern es wird mit dem Eigengewicht und öffentlich verfĂŒgbaren GegenstĂ€nden (BĂ€nke, SpielplĂ€tze, BaumstĂ€mme ...) gearbeitet.

Jetzt, wo Du weißt, was hinter den Namen steckt, hast Du Dir vielleicht schon eine Trainingsart ausgesucht, die Du am liebsten gleich ausprobieren wĂŒrdest?

Außerdem findest Du zum Beispiel auch Personal Training in folgenden Bewegungsarten:

Welche Sport AusrĂŒstung und Fitness GerĂ€te brauche ich fĂŒr Personal Training Zuhause?

Fitnessstudios bieten natĂŒrlich die passenden GerĂ€te fĂŒr Dein Trainingsziel. FĂŒr Muskeltraining gibt es etwa den Seilzug, die Hantelbank und die Beinpresse. Um seine Ausdauer zu trainieren, kann man das Laufband, Fahrrad oder Stepper benutzen und fĂŒr Bodypump, Cross-Fit und Boxen gibt es Gruppenkurse.

Beim Personal Training zuhause kommt also berechtigterweise die Frage auf: „Muss ich mir GerĂ€te anschaffen?“

Wenn Du Dir nun ĂŒberlegst, fĂŒr Dein Fitnesstraining zuhause GerĂ€te anzuschaffen, dann hast Du bestenfalls die Frage im Unterpunkt N°2: „Was ist das richtige Training fĂŒr mich?“ bereits beantwortet. Weiterhin muss man sich die Frage stellen: „Was möchte ich damit erreichen?“ Es geht also nicht nur um das „Was?“, sondern auch ums „Warum?“ bzw. “Wozu?”.

  • Möchte ich Muskeln aufbauen oder vorhandene Muskeln definieren?
  • Möchte ich meine Ausdauer trainieren und mich auf einen Lauf vorbereiten (Marathon, Staffel, Halbmarathon, Cross-Lauf etc.)?
  • Möchte ich bestimmte Körperpartien straffen und abnehmen?
  • Möchte ich DehnĂŒbungen einbauen, um die Funktionseigenschaften meiner Muskeln zu verbessern?

FĂŒr den Muskelaufbau lohnt sich die Investition in einige Gewichte (Kurzhanteln, Kettlebells). FĂŒrs Lauftraining brauchst Du entsprechende Kleidung und auf Deinen Fuß und Deine Gangart zugeschnittene Laufschuhe. FĂŒr DehnĂŒbungen und Übungen auf dem Boden lohnt sich eine Yogamatte, damit Du komfortabel Sport machen kannst. Weiterhin helfen elastische BĂ€nder bei DehnĂŒbungen.

Bevor Du Geld aus dem Fenster wirfst, lohnt sich ein erstes GesprĂ€ch mit Deinem Sportcoach. Eventuell bringt er Dir die GerĂ€te mit, die Du brauchst, oder berĂ€t Dich in Deiner Wahl. Oftmals ist gar nicht viel nötig, um gut trainieren zu können. Und solltet Ihr Euch fĂŒr Calisthenics entscheiden, nutzt Du alltĂ€gliche GegenstĂ€nde fĂŒr Dein Work-out. Ein guter Personaltrainer wird Dir zeigen, in welche Art von Material Du investieren solltest.

Noch nicht ĂŒberzeugt vom Personal Training? Dann gibt es zum Schluss noch den ultimativen Vorteil unserer Personal Trainer. Dein Lieblingskurs findet zu einer ungĂŒnstigen Zeit statt, da Du um diese Uhrzeit noch im BĂŒro sitzt oder ein anderes Hobby verfolgst? Oder Du kommst spĂ€t abends nach einem langen Tag nicht mehr in die GĂ€nge und bevorzugst ein Training am Wochenende?

Mit einem Personal Trainer bist Du zeitlich total flexibel und Dein Training passt sich Deinem Zeitplan an und nicht umgekehrt. Profitiere außerdem von einer ersten gratis Unterrichtseinheit! Viele Sportcoachs bieten ein erstes Kennenlernen kostenlos an - und das auch in Deiner Stadt. Berlin, MĂŒnchen, Hamburg, Köln - werdet fit mit Eurem ganz persönlichen Personal Training!

Übrigens: Dein Personal Coach ist nicht Eurer Stadt? Gar kein Problem! Viele von Ihnen bieten auch online per Webcam ein persönliches Trainingsprogramm an! Also, auf die PlĂ€tze, fertig, los … und einfach mal ausprobieren!

Unser Angebot beinhaltet auch Tanzunterricht wie beispielsweise Klassischer Tanz und Afro-Dance. Mit einem Stepptanz Kursleiter erlernen Sie auf abwechslungsreiche Weise den Stepptanz kennen. Außerdem können Sie mit einem Wassergymnastik Privatlehrer Wassergymnastik und ihre positive Auswirkung auf Ihre Gesundheit nĂ€her kennenlernen.

HĂ€ufig gestellte Fragen:

💾 Was ist der Durchschnittspreis fĂŒr Personal Training?

Der durchschnittliche Preis fĂŒr Personal Training betrĂ€gt 44€.


Er hĂ€ngt von mehreren Faktoren ab: 


  • der Erfahrung & der Ausbildung der Lehrer/innen fĂŒr Personal Training
  • wo der Kurs stattfindet (online oder zu Hause und in welcher Stadt) 
  • der Dauer und der Anzahl der Kurse

Die Mehrheit der Lehrerinnen und Lehrer bietet die erste Stunde gratis an.


Entdecke die Tarife der Lehrer/innen in Deiner NĂ€he.

💡 Was spricht fĂŒr Personal Training bei Superprof?

Erfahrene Privatlehrer/innen, die sich in ihrem Fachgebiet Personal Training auskennen, können genau da ansetzten, wo Du Hilfe benötigst und auf Deine individuellen BedĂŒrfnisse und Ziele eingehen, was in klassischen Kursen oder in der Schule so nicht möglich ist.    


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Über unseren Messenger kannst Du Dich direkt mit dem Lehrer oder der Lehrerin austauschen und ihr könnt völlig sicher euren Kurs organisieren.


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Starte Deine Suche ganz einfach mit nur einem Klick.

đŸ’» Kann ich auch Online-Unterricht in Personal Training nehmen?

Die Mehrheit der Lehrer & Lehrerinnen fĂŒr Personal Training bietet  Personal Training auch online an.


Informiere Dich einfach auf ihrem Profil oder verwende unsere Suchmaschine mit dem Filter „Webcam", um diejenigen Lehrer/innen zu finden, die fĂŒr Personal Training per Fernunterricht verfĂŒgbar sind.

đŸ™‹â€â™€ïž Wie viele Lehrer/innen sind verfĂŒgbar, die Personal Training geben?

605 Lehrerinnen & Lehrer bieten Dir ihre Hilfe in Personal Training an.


Du kannst ihre Profile einsehen und diejenigen Lehrer/innen auswĂ€hlen, die Deinen Erwartungen am besten entsprechen. 


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Bei insgesamt 84 Bewertungen haben ehemalige SchĂŒlerinnen & SchĂŒler durchschnittlich 5.0 von 5 Sternen vergeben.


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