Ich verwende Meditation, Pranayama und Asanas. Sehr gerne verbinde ich Hatha Yoga mit sogenannten Hatha Flows oder Vinyasa Yoga.
Mein Fokus liegt auf der Entspannung indem ich die Bewegungen mit dem Atem verbinde.
Für mich hat der Atem eine sehr wichtige Bedeutung.
Da ich leider Erfahrung mit dem Thema Burn-out am eigenen Leib machen musste, weiß ich wie wichtig ein entspannter Ausgleich zum oft stressigen Alltag ist. Yoga hat mir dabei sehr geholfen und ist seitdem nicht mehr aus meinen Leben wegzudenken.
Ich hoffe diese Erfahrung mit euch teilen zu dürfen.
Ich mache seit 3 Jahren leidenschaftlich Yoga. Nun habe ich dieses Jahr eine Yoga Ausbildung bei Parahita in Bali gemacht. Die Ausbildung war fokussiert auf Hatha und Vinyasa Yoga. Aber auch Yin Yoga und Yoga für Schwangere und Kinder wurde behandelt. Die Ausbildung ist in der internationalen Yoga-Alliance registriert und umfasst 200 Stunden Ausbildung.
Ab einem Fahraufwand von 10km verlange ich 0,30 € pro Kilometer.
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| Bei ihm zu Hause | Bei Dir zu Hause | Online per Webcam | |
| 1 Einheit | 35 € | 35 € | 30 € |
| 5 Einheiten | 160 € | 160 € | 150 € |
| 10 Einheiten | 320 € | 320 € | 300 € |
