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Sarah

Verifiziertes Lehrer-Profil

  • Stundensatz 35 €
  • Antwortzeit 10h
  • Gesamtanzahl von Schüler*innen 7
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1. Unterrichtseinheit gratis !

1. Unterrichtseinheit gratis !

ॐ Hatha Yoga & Meditation / Entspanne dich und verbinde dich mit der ewigen Stille in dir und allem / Einzelunterricht oder kleine Gruppen ॐ

Über den Kurs

Mein Unterricht basiert auf klassischem Hatha Yoga, in dem wir die verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) nutzen, um letztlich in einen Zustand von Meditation zu gelangen. Wir verweilen eine gewisse Weile (1-5 Minuten) in jeder Haltung und entspannen uns, denn hier geht es nicht darum, wer die Zehen am besten umfassen oder die Beine mit der Stirn berühren kann. Viel mehr steht die innere Haltung von Offenheit, Annahme und Neutralität und die Achtsamkeit und das Bewusstsein im Fokus. Wir verbinden uns mit den Energien, die durch bestimmte Asanas bewusster wahrnehmbar sind, ohne uns in den Energien zu verlieren.
Wir stellen uns die Frage "Wer ist sich dieser Energien bewusst?". Kann es etwas in uns geben, das immer unverändert und unberührt bleibt, in Stille und Frieden, im Gegenteil zu unserem Geist, unserem Körper und unserer Gefühlswelt, die sich ständig zu ändern scheinen?
Jede Einheit beginnt und endet mit einer kurzen Meditation, um anzukommen, bei sich, im Herzen und im Hier und Jetzt.
Gerne nehme ich auch individuelle Wünsche für Schwerpunktthemen an, die ich dann in die Praxis mit einfließen lasse. Ebenso kann es sehr ruhige, als auch feurigere Einheiten geben. Freue mich über Anregungen.

Fächer

  • Yoga
  • Hatha-Yoga
  • Yoga Entspannungstechniken
  • +1

    Yoga Nidra

Sprachen

  • Englisch
  • Deutsch

Niveau

  • Anfänger
  • erweiterte Grundkenntnisse
  • Fortgeschritten
  • +1

    Andere

Erfahre mehr über Sarah

Ich bin Freiberuflerin, Weltenbummlerin und ein sogenannter Allrounder, aufgeschlossen, freundlich und empathisch. Ich liebte schon immer die Arbeit im direkten Kontakt mit meinen Mitmenschen, ob als Fundraiser für eine umweltorientierte gemeinnützige Organisation, als Recruiter, Produktionsassistentin im TV, Assistentin eines Geschäftsführers, in der Gastro oder auch als Eispiratin in der Eisdiele. Meine Leidenschaft ist neben dem Reisen Yoga und die Philosophie, die dahinter steckt. Das heißt, da geht es über den Mattenrand hinaus. ;) Ich absolvierte eine 500-stündige Yoga- und Meditationslehrer-Ausbildung in Mexico, wo ich auch erste Lehrerfahrungen sammelte. In Indien vertiefte ich mein Wissen. Im April 2021 werde ich eine 60-stündige Zusatzausbildung im Yin Yoga machen und momentan befinde ich mich außerdem in einem Vorbereitungskurs für die Überprüfung durch das Berliner Gesundheitsamt zur Heilpraktikerin in Psychotherapie.

Preise

Pakete

  • 5 h : 160 €
  • 10 h : 310 €

Anfahrtskosten

  • + 5 € €

Webcam

  • 35€/h

1. Unterrichtseinheit gratis

  • 1h

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