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Das sind die besten Yoga Kurse im Internet

Von Lea, veröffentlicht am 19/07/2018 Blog > Sport > Yoga > Die besten Websites für Deinen Online Yoga Kurs

Heutzutage ist Yoga überall – und ganz besonders online.

Aber mit Beliebtheit und Aufmerksamkeit entstehen häufig falsche Informationen, besonders im Internet.

Wo könnt Ihr also wertvolle und wahrheitsgetreue Informationen über Yoga finden?

Seit den frühen Achtzigern hat Yoga stark an Bekanntheit gewonnen.

Das ist seinen zahlreichen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist zuzuschreiben, wie etwa Aufbau der Tiefenmuskulatur, Stressabbau und ein allgemein besseres körperliches Wohlbefinden.

Im digitalen Zeitalter sind tausende von Online Yoga Kursen mit Videos oder Bildern im Internet entstanden, darunter auch Yoga Sessions die zu 100% online stattfinden.

Holt also Eure Yogamatte aus dem Schrank und übt Eure Haltungen egal wo Ihr seid.

Bei uns findet Ihr die besten Internet Seiten für Online Yoga Unterricht!

Die meisten Online Gratis Yoga Kurse sind perfekt für Anfänger geeignet, und Ihr müsst nicht unbedingt dafür bezahlen, um die Videos in höherer Qualität zu sehen.

Damit Ihr zuhause Yoga machen könnt, bieten heute viele Yogalehrer Unterricht übers Internet an, z.B. für Raja Yoga, Sahaja Yoga, Vinyasa Yoga oder Sivananda Yoga.

Die besten deutschen Yoga Seiten im Internet

Yoga Easy

Yoga Easy gehört zu den beliebtesten deutschen Yoga Webseiten.

In den mehr als 150 Videos lernt Ihr verschiedene Arten von Yoga.

Zudem gibt es aber auch immer wieder Specials (z.B. Yoga gegen Depressionen oder Burnout und Yoga für eine gute Verdauung) und genaue Erklärungen für Yoga Übungen wie den Sonnengruß oder einzelne Asana Clips.

Zusätzliche Informationen zu allem, was mit Yoga zu tun hat, findet Ihr in dem Yoga Easy Online Magazin.

Mit 34 erfahrenen und zum Teil bekannten Yogalehrern gibt es hier die größte Auswahl an Trainern, die Euch in qualitativ hochwertigen Videos zwischen 5 Minuten und 2 Stunden Yoga beibringen.

Um das zu Euch passende Yoga Video zu finden, habt Ihr praktische Suchoptionen. Ihr könnt sogar Eure körperlichen Probleme als Filter angeben, zum Beispiel Yoga für Rückenschmerzen.

Bei Yoga Easy findet Ihr Yogakurse für jedes Level, von absoluten Anfängern ohne jegliche Sporterfahrungen bis zum Yoga Profi.

Die Preise für den Yoga Online Unterricht bei YogaEasy werden über einen Yoga-Pass mit unterschiedlicher Laufzeit festgelegt.

Monatlich zahlt Ihr zwischen 16€ (bei eine 1-Monats Pass) und 10,83€ (bei einem Pass für 12 Monate).

Yoga Raum Online

Im Yoga Raum findet Ihr die meisten verschiedenen Arten von Yoga, und zwar online Yoga Kurse für Anusara, Anusara-inspired, Vinyasa Flow, Kundalini, Satsang, Hatha, Yoga für Schwangere, Acro Yoga, Hormonyoga, Deep Flow Yoga, Meditation, Iyengar, Shivashakti, Forrest, Prana Flow und Jivamukti.

WOW! Das muss man erst einmal sacken lassen…

Es gibt nicht nur Vinyasa, Hatha und Ashtanga Yoga... Lernt die verrücktesten Yoga Arten | Quelle: Pixabay

Die Yoga Videos dauern zwischen 3 und 120 Minuten, sind also ebenfalls sehr vielseitig.

Die besten und meisten Angebote gibt es für Yogastunden ab 60 Minuten – die bringen Euch dann auch so richtig ins Schwitzen!

Preislich schwankt der Yoga Raum Online zwischen 9,90€ und 18 Euro im Monat, je nachdem, für wie lange Ihr Euch anmeldet (zwischen 1 Monat und 1 Jahr).

Sucht Euch einen der 25 Yoga Lehrer aus und findet Yoga Unterricht für den Körperbereich, an dem Ihr arbeiten wollt. Einige Kurse bauen sogar aufeinander auf!

Perfect Yoga

Bei Perfect Yoga gibt es nicht nur Yoga, sondern auch Pilates, Tai Chi und mehr. Trainiert mit den besten Yoga Lehrern Deutschlands, die Euch in sehr guter Video und Tonqualität unterrichten.

Als Mitglied könnt Ihr immer und überall alle der über 200 Videos abrufen, zum Beispiel Yoga für die Traumfigur, Intensivyoga oder Hatha Yoga für Einsteiger.

Dabei habt Ihr verschiedene Suchoptionen, sodass Ihr perfekt auf Eure Bedürfnisse zugeschnittene Yoga Programme findet könnt, egal ob für Einsteiger, Fortgeschrittene oder auf den Rücken spezialisiert.

Zu den anderen Kursen gehört auch das neue Trainingskonzept BODEGA: In dieser Kombination aus Bodyshaping und Work Out mit Asanas aus dem Vinyasa Power Yoga sucht Ihr Euch die Körperzonen aus, die Ihr besonders formen wollt.

Bei Perfect Yoga habt Ihr verschiedene Optionen für Eure Mitgliedschaft, und 7 Tage lang könnt Ihr den Service gratis testen:

  • 1 Monat: 13,90€ pro Monat
  • 6 Monate: 11,65€ pro Monat
  • 12 Monate: 8,33€ pro Monat

Yoga me home

Wie der Name schon sagt, ist Yoga me home ideal für Euer Yoga Training zuhause.

Mit mehr als 550 Videos und Infos ist das Angebot hier am größten.

Ihr findet Informationen für Einsteiger und Fortgeschrittene Yogis zu den verschiedensten Themen, darunter auch über Yoga während der Menstruation oder Yoga trotz Knieschmerzen.

Die Online Yoga-Kurse haben verschiedene Längen und Ihr könnt Euch das passende Training zu Eurem Schwierigkeitsgrad aussuchen.

Unterrichtet werdet Ihr von Yogalehrern mit verschiedenen Ausbildungen und Hintergründen, darunter auch promovierte Therapeuten.

Die Seite überzeugt durch die sehr reaktive Kommunikation, z.B. könnt Ihr per Email direkt Eure Yoga Lehrer kontaktieren und von ihnen persönlich Antworten auf Eure spezifischen Fragen erhalten.

Der Preis variiert auch hier wieder je nach Abo Laufzeit. So zahlt Ihr entweder für 1 Monat (16€/Monat), 6 Monate (12€ pro Monat) oder 12 Monate (10€/Monat). Für 7 Tage könnt Ihr Yoga me home kostenlos testen.

Das finden wir fair: Es gibt keine Kündigungsfrist, Ihr könnt also auch am letzten Tag Eures Abos die Mitgliedschaft kündigen!

Ihr habt Eure Yoga Seite gefunden? Dann braucht Ihr nur noch das passende Yoga Zubehör!

Die besten Yoga Webseiten auf Englisch

Die Seite nymag.com hat in einem ziemlich ausführlichen Artikel über die besten kostenlosen Yoga Kurse im Internet veröffentlicht.

Achtung, diese Webseiten sind zu 100 Prozent auf Englisch, daher solltet Ihr die Sprache beherrschen, um die Videos und Ratschläge der amerikanischen Yoga Lehrer gut verstehen zu können.

Do Yoga with me

Diese Yoga Internetseite hat enorm viel Traffic. Hier findet Ihr Yoga Kurse mit erfahrenen Yogalehrern.

Außerdem gibt es Videos zur Erklärung einzelner Asanas, z.B. „backbending“, das in 2 Videos aufgeteilt ist.

Hier lernt Ihr außerdem, wie Ihr das Gleichgewicht auf einem Bein halten und den Sonnengruß ausführen könnt.

Mit online Yoga Unterricht lernt Ihr die bekanntesten Asanas. Lernt fürs Backbending, wie Ihr eine tolle Brücke am Strand machen könnt! | Quelle: Pixabay

Der Vorteil der Seite: die unglaubliche Vielfältigkeit der Yoga Lehrer und der unterrichteten Yoga Formen: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga oder Power Yoga, aber auch Yoga für Schwangere.

Schaut Euch die Seite, die auf individuellen Spenden basiert, also am besten einmal genauer an.

Be More Yogic

Hier könnt Ihr Euch gratis anmelden und dann Yoga online lernen.

Dabei habt Ihr sehr gute Möglichkeiten, unter den zahlreichen Videos mit Filtern das richtige zu finden:

  • Yoga Art, z.B. Ashtanga, Yoga für Schwangere, Kundalini, Meditationen, Yoga für Anfänger…
  • Niveau: Yoga für Anfänger, Intermediate, Fortgeschrittene.
  • Dauer: Entscheidet Euch für Yoga Videos mit einer Länge zwischen weniger als 5 Minuten bis 2 Stunden.
  • Yoga Lehrer: Sucht Euch einen der 5 Yoga Lehrer aus.

Yome

Besonders interessant an Yome ist die umfangreiche Videothek.

In hunderten von Yoga Video Kursen könnt Ihr aus verschiedenen Schwierigkeitsstufen, Arten von Yoga (Vinyasa, Hatha, Ashtanga Yoga u.v.m.) und Schlüsselwörtern auswählen, zum Beispiel „Detox“, „Knieschmerzen“, „Atemübungen“, „Gesundheit“ usw.

Außerdem könnt Ihr Eure Lieblingsvideos in Eurer persönlichen Bibliothek speichern, um sie einfach und schnell wiederzufinden. We like 🙂

Unsere Meinung: Die Videos mit Übungen für die Atmung und Yoga Haltungen wurden an traumhaften Orten gedreht, darunter Sansibar und Andalusien, unter strahlend blauem Himmel und mit Meeresblick.

So gerät man automatisch ins Träumen und ist motiviert, die perfekte Strandfigur für den nächsten Urlaub zu erreichen!

Ihr könnt außerdem ein gebührenpflichtiges Abo abschließen (ca. 65€), um auf alle Yoga Videos unbegrenzt zugreifen zu können.

Ihr findet außerdem online Yoga Kurse für Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga und Yoga für Schwangere.

Yoga Online: Die TOP YouTube Kanäle

YouTube ist ein wichtiger Kommunikationskanal für Online Yoga Lehrer geworden.

Ihre Yoga Videos werden hier frei abrufbar angeboten, was Zuschauer häufig auf die eigene Webseite der Yogis lockt, wo sie detailliertere Yoga Kurse oder privaten Yoga Unterricht finden.

Trainiert Yoga immer und überall! Auf YouTube findet Ihr kostenlose online Yoga Kurse! | Quelle: Pixabay

Yoga With Adriene

Yoga With Adriene ist ein YouTube Kanal, auf dem Ihr tolle und hilfreiche Videos über Yoga findet.

Adrienes Tipps sind vielseitig, unter ihren zahlreichen Videos findet Ihr Sequenzen zu den folgenden Themen, die Euch bestimmt interessieren:

  • 7-minütiger Yoga Kurs für Läufer. Yoga ist schließlich eine ideale Trainingsergänzung fürs Joggen, da es Eure Ausdauer und Kraft stärkt.
  • Eine 6 minütige Yogasession für Eure Hüften
  • Yoga für Schauspieler
  • Kurze Yoga Videos für Yogis mit wenig Zeit.

Adriene ist Yoga Expertin und hat mehr als 2 Millionen Abonnenten auf ihrem englischsprachigen Kanal.

Ihre Videos sind sehr gut gemacht und dauern zwischen 20 und 35 Minuten. Ihre über einen Monat hinweg täglich veröffentlichten Videos unter dem Titel Revolution – Day haben zu ihrem Erfolg beigetragen, mit mehr als 100 000 Views pro Video.

Schaut Euch außerdem Adrienes Aktivitäten auf Twitter oder Instagram an.

Ihr seid absolute Instagram Fans? Dann solltet Ihr unseren Artikel über die bekanntesten Yoga Influencer lesen!

Fightmaster Yoga

Für alle Fans von dynamischem Yoga und etwas härtere, schwierigere Yoga Stunden ist der YouTube-Kanal von Lesley Flighmaster die beste Adresse im Internet.

Lesley ist heute Yogalehrerin, litt jedoch früher unglaublich unter Stress. Irgendwann hat sie Befreiung über ihre Yogamatte gefunden.

Laut des online Magazins NYMag ist dieser YouTube Kanal auf Englisch ausschließlich für fortgeschrittene Yogis mit einiger Yoga Erfahrung geeignet.

Die online Yoga Kurse bei Fightmaster dauern zwischen 45 Minuten und einer Stunde.

Hier könnt Ihr verschiedene Übungen der Yoga Formen Hatha Yoga, Vinyasa und Ashtanga Yoga lernen.

Mady Morrison

Obwohl ihr Name nicht unbedingt danach klingt, ist Mady Morrison Deutsche!

Auf ihrem YouTube Kanal mit über 200 000 Abonnenten könnt Ihr also professionelle Yoga Videos auf Deutsch anschauen. Ihre Videos haben zum Teil mehr als 1 Millionen Klicks!

Mit 13 Jahren fing Mady mit Yoga an und absolvierte 2014 erfolgreiche eine professionelle Ausbildung zur Yoga Lehrerin.

Heute hat sie neben ihrem YouTube-Kanal außerdem einen Blog und mehr als 100 000 Fans auf Instagram.

Auf ihrem Kanal findet Ihr kostenlose Yoga Kurse, die etwa 30 Minuten dauern. So könnt Ihr neben Yoga in „30 Tage Challenges“ auch Handstand, Meditation und Entspannung üben.

Mady achtet in ihren Videos darauf, dass Ihr Euch nicht verletzt. Ihr Kanal ist daher sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene gut geeignet.

Online Yoga Kurse sind eine perfekte Ergänzung zu Meditations- und Atemübungen. So ist Euer Wohlbefinden und Eure Entspannung garantiert – Namaste!

Die Vorteile einer Yoga Stunde sind so zahlreich, dass man damit locker eine ganze Seite füllen könnte. Wir haben Euch die wichtigsten positiven Effekte von Yoga einmal notiert:

  • Trainiert Euren Atem mit Atemübungen,
  • Verbesserte Konzentration und körperliche Kondition,
  • Erhöhte Energie und Lebensfreude,
  • Ein klares Bewusstsein und ein besseres Wissen über Euch selbst,
  • Weniger Stress, einfach mal loslassen,
  • Eine gute Entwicklung Eurer Psyche.

Versucht Euch am Online Yoga Üben, denn es kostet Euch nichts außer ein bisschen Zeit und Ihr werdet schnell die positiven Auswirkungen auf Euer Leben bemerken!

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