Lerne die verschiedenen Boxstile und Boxarten kennen Boxen gilt oft als brutaler Sport, dabei steckt dahinter weit mehr als bloß rohe Kraft. In Wirklichkeit vereint dieser Kampfsport Strategie, Technik und Körperbeherrschung wie kaum eine andere Disziplin. Je nach Land und Kultur haben sich unterschiedliche Stile entwickelt, die den Boxsport auf ihre eigene Weise interpretieren. In[…]
14. November 2025∙9 Minuten Lesedauer
Boxen lernen: Das beste Boxtraining in Deutschland Schweb' wie ein Schmetterling, Stich wie eine Biene. Muhammad Ali Du möchtest Boxen lernen. Das Schwierigste ist, das richtige Boxtraining zu finden. Den Boxkurs oder den*die Boxtrainer*in, der*die zu Dir passt. Außerdem gibt es auch viele verschiedene Boxstile: englisches/klassisches Boxen, Kickboxen, Thaiboxen, Savate Boxen, uvm. Deine Wahl sollte[…]
6. September 2024∙6 Minuten Lesedauer
Boxen im Studio oder privat: Was musst Du wissen? Das Erlernen einer Kampfsportart und das regelmäßige Training einer Sportart bringt gleich mehrere Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit der Sportler. Zu den am weitesten verbreiteten Disziplinen im Kontaktsport zählen Boxen und Mixed Martial Arts (MMA). Beim Boxen unterscheiden wir zwischen englischem Boxen, französischem Boxen,[…]
1. Februar 2020∙5 Minuten Lesedauer
Diese Ausrüstung brauchst Du fürs Boxen „Zwei Frauen, die sich umarmen, erinnern mich immer an zwei Boxer, die sich die Hand geben.“ – Sacha Guitry Die richtige Sportausrüstung und das richtige Schutz-Equipment sind bei Kampfsportarten und insbesondere fürs Boxen extrem wichtig. Die richtigen Boxhandschuhe und -innenhandschuhe, ein Kopfschutz, Zahnschutz, Schienbeinschoner, Knie- und Ellbogenschoner und natürlich[…]
23. Mai 2019∙9 Minuten Lesedauer
Du bist auf der Suche nach Personal Boxtraining? Dann bist Du hier genau richtig!
Egal, ob Du Deinen Körper in Form bringen, Deine Ausdauer trainieren oder Techniken zur Selbstverteidigung erlernen möchtest: Boxen ist eine sehr umfangreiche Sportart, die sowohl für Kinder und Jugendliche als auch für Erwachsene geeignet ist. Unsere Boxlehrer & -trainerinnen verraten Dir, wie Du das Beste aus Dir herausholen kannst!
Du suchst Ausgeglichenheit und willst vielleicht sogar Deine Aggressionen loswerden, um von Job & Alltagsstress abschalten zu können? Denn genauso wie Dein Körper, wird beim Boxen gleichermaßen Dein Geist trainiert. Brauchst Du Ratschläge für eine gesündere Lebensweise?
Finde in unserem Blog die Antworten auf Deine Fragen zum Thema Boxen – und auf Superprof die/den perfekte/n Box-Trainer/in für Dich! Egal, ob du in Berlin Boxen lernen, Boxtraining in Hamburg suchst oder in Frankfurt auf der Suche nach Boxtraining bist, bei uns wirst Du fündig!
Die Geschichte des Boxens "Disziplin heißt, etwas, das man hasst, so zu tun, als liebte man es." Mike Tyson (geboren 1966) Nahkampfsportarten werden von unerfahrenen Neueinsteigern oft als brutale, gewalttätige Sportarten dargestellt, die nur dazu dienen, sich abzureagieren, oder sogar als Markenzeichen der bösen Jungs aus armen Vierteln angesehen werden, in denen Bandengewalt und Kriminalität[…]
30. April 2019∙8 Minuten Lesedauer
Boxen ist ein physischer, athletischer und psychologischer Sport. Es gibt eine Menge Dinge, über die du Bescheid wissen musst, bevor du anfängst: die Arten von Boxhandschuhen, den Ring, das Training mit einem Boxsack, Haken, Aufwärtshaken und Jabs, zum Beispiel.
Boxen ist ein Sport, der es Männern und Frauen in Boxclubs im ganzen Land ermöglicht hat, zusammenzukommen, um diesen einzigartigen Sport auszuüben.
Boxen ist heute ein wichtiger Bestandteil um fit zu bleiben und das nicht nur für Bodybuilder. Es ist ein Sport, bei dem du Disziplin lernst. Boxen ist auch berühmt für seine Disziplin und dafür, eine der härtesten Sportarten der Welt zu sein.
Dieser Ruf hat dazu geführt, dass Hybrid-Sportarten wie Shadow Boxing und Cross Boxing, eine Kreuzung aus Boxen und Cross Fit, entstanden sind. Diese werden in Fitnessstudios im ganzen Land immer beliebter.
Was ist das Ziel?
Du boxt entweder alleine oder gegen einen Boxsack oder Speedbag. Du hast keinen Gegner, der dich zurückschlägt. Das hilft aufstrebenden Boxern, ihre Muskeln sehr schnell zu definieren!
Wir sagen oft, dass Boxer Allround-Sportler sind. Sie tun so viel mehr, als nur an ihren Schlägen, Jabs und Haken zu arbeiten:
Arbeiten an ihrer Ausdauer und Kardio, damit sie 8, 10 oder 12 Runden im Ring durchhalten;
Arbeite an deinen Beinen, damit du dich effektiv wie Sugar Ray Robinson durch den Ring bewegen kannst;
Arbeite an ihren Bauchmuskeln, damit sie schwere Schläge auf den Körper einstecken und auch schnell ausweichen können;
Arbeite an deinem Oberkörper, deinen Schultern und Armen, damit du kraftvolle Schläge machen kannst.