Der Druck, ein perfektes Leben zu führen (danke, Instagram!), wird immer grösser.

Wir alle haben von Personal Trainern, Ernährungsberatern, Stylisten, Gurus und Heilern gehört... Braucht man wirklich auch noch einen Life-Coach?

Die Frage ist eher: Wer braucht keinen?

Prominente, Präsidenten, Politiker, Geschäftsleute und Sportler haben seit den Anfängen des Life Coachings in den USA der 1980er Jahre die Hilfe eines Life Coaches in Anspruch genommen. Professionelle Coaches nutzen keinen Hokuspokus, sondern Coaching-Methoden, die Dir helfen können, beruflich weiterzukommen oder Dein persönliches Leben wirklich zu verbessern (nicht nur Instagram-tauglich).

Allerdings ist nicht immer leicht, zu erkennen, welche Life Coaches hochwertige Coaches sind und welche nur versuchen, ohne jegliche Qualifikation Geld zu verdienen. Aber woher solltst Du wissen, welcher Coach der richtige für Dich ist? Woher weisst Du, mit wem Du am besten zusammenarbeitest, um Deine Ziele zu erreichen?

Wann hilft ein Life Coach in Düsseldorf?
Stop! So geht es nicht weiter! Ein Life Coach muss her! | Unsplash
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Und los geht's

Auswahlkriterien für einen guten Life Coach

Um den perfekten Life Coach für Dich zu  finden, solltest Du besonders zwei Punkte berücksichtigen:

1. Stelle sicher, dass ein Life Coach wirklich das ist, wonach Du suchst

Coaching wird oft mit einer Art Therapie verwechselt. Tatsächlich ist es jedoch etwas ganz anderes, obwohl beide Bereiche Gemeinsamkeiten aufweisen und einige Methoden  sich überschneiden. Aber verwechsele einen Life Coach nicht mit einem Psychotherapeuten. Wenn Du ernsthaft psychisch leidest oder Traumatisches erlebt hast, solltest Du Dich in Therapie begeben!

Aber nicht jedes Thema ist gleich ein Therapie-Thema. Nicht jeder Mensch braucht gleich eine Psychotherapie, nur weil er gerade unzufrieden mit seinem Leben ist.Und genau in diesen Fällen greift Coaching.

Ein Life Coach wird nicht viel Zeit damit verbringen, sich mit Deinen vergangenen Erfahrungen auseinanderzusetzen. Es geht einzig darum, Strategien und Gewohnheiten zu entwickeln, die Dir dabei helfen, Deine Ziele in Zukunft zu erreichen.

Er wird sicher auch auf der Grundlage seiner eigenen Erfahrungen einige Ratschläge geben, aber in den meisten Fällen wird Dein Life Coach Dir helfen, Deine Stärken zu erkennen und die richtigen Antworten und Lösungen für Dich und Dein Leben zu finden.

Es gibt viele Lebenssituationen, in denen Life Coaching Sinn macht.

2. Stelle fest, ob er gründlich geschult und zertifiziert ist

Coaching basiert auf wissenschaftlicher Forschung und gut ausgebildete Coaches nutzen in ihrer Arbeit evidenzbasierte Coaching-Modelle. Um diese Forschung und diese Techniken zu erlernen, müssen Life Coaches ein tiefgreifendes Trainingsprogramm durchlaufen. Im Gegensatz zur Therapie gibt es in der Coaching-Branche sehr wenig Regulierung. Theoretisch kann sich jeder Coach nennen, unabhängig davon, ob er eine spezielle Ausbildung absolviert hat oder nicht. Die Herausforderung besteht also darin, seriöse von unseriösen Angeboten zu unterscheiden. Zertifizierte Life Coaches sind immer eine gute Anlaufstelle.

Ist ein Life Coach teuer?

Das Budget ist natürlich ein wichtiger Faktor bei der Auswahl Deines Lebensberaters. Life Coaches verlangen in der Regel je nach Professionalisierungsgrad ab 100 Euro pro Stunde. Hat der Coach langjährige Erfahrung und zahlreiche Zusatzqualifikationen, kann das Honorar auch mehr als doppelt so hoch ausfallen. Auch deshalb solltest Du Dir sicher sein, dass Dein Life Coach sein Geld wert ist. Der Preis ist nicht immer ein Hinweis auf Qualität, aber entscheide Dich nicht unbedingt für den günstigsten... Denke daran: Es handelt sich um eine Investition in Dich selbst und Deine Zukunft, und Du bist es wert!

Zumal Life Coaching eine Kurzzeitintervention ist. Zwischen 1 und 10 Sitzungen sind üblich, um wichtige Lebensfragen zu klären.

Die meisten Life Coaches bieten eine kostenlose Beratung an. Coaching ist sehr persönlich. Daher ist es sehr wichtig, dass die Chemie zwischen Dir und Deinem Coach stimmt. Lass Dir also Zeit bei der Auswahl.

Wohin soll die Reise mit Deinem Life Coach in Düsseldorf gehen?
Wenn Du nicht mehr weisst, wo es langgeht, hilft ein Life Coach. | Unsplash

Zertifizierte Life Coaches in Düsseldorf

Stephanie Hollstein

Wenn Du Deine beruflichen Kompetenzen weiterentwickeln, einen besseren Umgang mit Stress und Belastungen finden, Deine Resilienz stärken oder Deine Selbstorganisation verbessern möchtest, dann  ist das Business Coaching von Stephanie Hollstein das Richtige für Dich. Wenn Deine Karriere ein Update braucht oder Du eine berufliche Neuausrichtung und -Orientierung planst, Dir Unterstützung bei Deinem Schritt in eine neue Rolle oder (Führungs-) Position wünschst oder Du Hilfe suchst bei der Erstellung von Bewerbungsunterlagen oder der Vorbereitung auf ein Vorstellungsgespräch, dann hilft ein Karriere-Coaching, den richtigen Weg einzuschlagen. Und ein Life Coaching unterstützt Dich bei der Suche nach einer Lösung für eine private oder berufliche Stress-, Konflikt-, Krisen- oder Umbruchsituation, der persönlichen Weiterentwicklung, dem Aufbau von mehr (Selbst-) Bewusstsein über Deine Stärken  und Fähigkeiten.

Daniela Gottwald

Daniela Gottwald bietet für Unternehmen betriebliche Gesundheitsförderung, Stressmanagement, Achtsamkeitstraining und Coaching von Führungskräften und Mitarbeitern. Für Privatpersonen gibt es ein Life-Coaching mit Stressmanagement und Burnout-Beratung sowie der Begleitung von individuellen Herausforderungen. Ausserdem bietet sie einen Einsteiger-Workshop für Meditation und Achtsamkeit sowie einen "Good Life"-Workshop, der Dir zeigt, wie Du selbst Dein Leben in die Hand nehmen kannst und mehr Freude und Zufriedenheit in Deinen Alltag bringst.

Rainer Leichtenberger

Rainer Leichtenberger hilft Dir als zertifizierter und erfahrener Life Coach, das Leben zu führen, dass Dir wirklich entspricht. Er begleitet Menschen, die ihr Leben bewusst gestalten wollen. Im Kern geht es darum herauszufinden, wie Du so leben kannst, dass es für Dich stimmig ist und Du Dich mir dir selbst wohl fühlst. Wenn Du Deine Wünsche entdeckst und beiseite räumst, was ihnen im Weg steht, dann kann Dein schönes neues Leben beginnen.

Angela Frauholz

Angela Frauholz unterstützt Dich dabei, neue Lebensziele zu finden, die Deinen Werten und Deiner aktuellen Lebenssituation entsprechen, die Dich  inspirieren und erfüllen. Sie hilft Dir, Deine ganz individuellen Lösungswege für ein erfülltes und zufriedenes Leben zu finden. Du lernst, Deine Kompetenzen und Stärken zu nutzen, um Dein Potential zu entfalten und neue Wege zu gehen. Als Spezialistin für Karriereberatung und Bewerbungstraining, unterstützt sie Dich bei der beruflichen Neuorientierung, Karriereplanung oder Existenzgründung und berät Dich, wenn Du beruflich in einer Sackgasse steckst, unzufrieden bist und keine persönlichen und beruflichen Entwicklungsmöglichkeiten in Deiner derzeitigen Arbeit siehst. Gemeinsam mit Dir klärt sie Deine Zielvorstellungen für Deinen weiteren Weg und entwickelt praxisnahe Strategien zur erfolgreichen Umsetzung.

Judith Brückmann

Judith Brückmann von "Ehrenplatz Coaching" begleitet emphatisch, individuell und auf Augenhöhe Menschen, die ihren Weg aus den Augen verloren haben, sich im Kreis drehen, ein Problem nicht mehr allein bewältigen können bzw. möchten oder sich einfach neue Impulse und Perspektiven wünschen. Jedes Anliegen bekommt bei ihr einen Ehrenplatz. Dafür bietet sie Life Coaching und Business Coaching.

Und wenn der richtige Life Coach für Dich jetzt noch nicht dabei war, findest Du natürlich auch auf Superprof.de erfahrene und zertifizierte Life Coaches in Düsseldorf.

Natürlich gibt es auch in Berlin, Frankfurt, Köln, Hamburg, München oder Stuttgart eine grosse Auswahl qualifizierter Life Coaches.

Welche sind die besten Life Coaches in Düsseldorf?
Endlich da, wo Du sein willst! | Unsplash

Ein Coach, der zu Dir passt

Jeder Life Coach coacht je nach Persönlichkeit und Ausbildung anders. Die Sitzungen einiger Lebensberater sind sehr organisiert und strukturiert, während andere offener und freier fließen. Einige sind warmherziger und unterstützender, während andere eher konfrontativ sind und Dich wirklich herausfordern. Zu wissen, dass der Stil Deines Coaches zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt, wird Dir helfen, den richtigen Life Coach für Dich zu finden. Frage Deinen angehenden Coach, wie er seinen Stil beschreiben würde, und überlege dann, ob dies die Art von Unterstützung ist, die Du zu diesem Zeitpunkt in Deinem Leben brauchst, um Deine Ziele zu erreichen.

Achte auch darauf, wie sicher und wohl Du Dich mit ihm fühlst. Coaching bietet Dir die Möglichkeit, Dich selbst zu entdecken. Das ist jedoch nur möglich, wenn Du Dich in einer sicheren und urteilsfreien Umgebung fühlst. Wenn Du Dich mit Deinem Coach nicht so wohl fühlst, wie Du bist, wird er Dich wahrscheinlich nicht dabei unterstützen können, der zu werden, der Du sein kannst. Das heisst nicht, dass er nicht ein großartiger Life Coach ist, aber vielleicht einfach nicht der richtige für Dich. 

Dein Life Coach ist ein wichtiger Verbündeter, der Dir hilft, große Entscheidungen zu treffen. Wir hoffen, dass diese Informationen Dir helfen, den richtigen Life Coach für Dich zu finden!

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Bertine

Ich bin studierte Ethnologin und Politikwissenschaftlerin, schreibe leidenschaftlich gerne und interessiere mich besonders für Sprachen, fremde Kulturen, Geschichte und Handwerk.