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Fitnesstraining in der Hansestadt: Jetzt wird’s persönlich!

Von Alice, veröffentlicht am 17/05/2018 Blog > Sport > Personal Trainer > Wo finde ich einen Personal Trainer Hamburg?

„[…] Der Stadtstaat Hamburg ist damit das fitteste Bundesland!“

Laut einer Studie von Statista sind rund 18 Prozent der Hamburger und Hamburgerinnen sind in einem Fitnessstudio angemeldet.

Das bedeutet auch gleichzeitig, dass das Sportangebot in dieser Stadt groß ist und man die Wahl hat zwischen vielen verschiedenen Sportarten, Fitnessstudios, Kursen und Vereinen.

So zum Beispiel auch Personal Training! Du hast es noch nie ausprobiert?

Personal Training ist eine hervorragende Möglichkeit, sich fit zu halten und sich neuen Herausforderungen zu stellen.

Dank der 1:1 Betreuung kannst Du gezielt Deine Stärken ausbauen und Deine Schwächen minimieren.

Anders als in großen Gruppenkursen kann sich Dein Trainer sehr intensiv mit Dir auseinandersetzen und sich nach Deinen Bedürfnissen richten.

Er kann Dir wichtige Ratschläge geben, wie Du noch effektiver trainieren kannst und Deine Ziele noch schneller erreichen kannst.

Außerdem kann er Dir Hilfestellung bei einigen schwierigen Übungen geben und die Ausführung der Übungen überprüfen.

So kannst Du sicher sein, dass Du die Übungen richtig machst und Dich nicht dabei verletzt.

Personal Training kannst Du für viele verschiedene Bereiche nutzen:

  • für den gezielten Muskelaufbau,
  • für die allgemeine Kräftigung Deines Körpers,
  • für die Steigerung Deiner Ausdauer,
  • für eine gezielte Gewichtszu- oder abnahme,
  • für die Vorbereitung einer Prüfung oder eines Tests oder
  • für den Wiedereinstieg nach einer längeren sportlichen Pause

Zusätzlich dazu kann Dein Personal Trainer Dich auch im Bereich der Ernährung beraten.

Die meisten Personal Trainer haben in ihrer Ausbildung nicht nur sportliches Know-How, sondern auch Wissen zur gesunden Ernährung erlernt.

Mit richtiger und gezielter Ernährung kannst Du Deine sportliche Leistung noch weiter steigern.

Personal Fitnesstraining ist nicht nur ein gutes Rundum-Training zur Verbesserung der allgemeinen Fitness.

Personal Training kann Dich auch gezielt in Deiner Hauptsportart, wie etwa Fußball, Tennis oder Hockey, weiterbringen.

Neben dem Mannschaftstraining könntest Du Dir einen Personal Trainer buchen, der mit Dir Übungen macht, die Dich in spezifischen Bereichen besser werden lassen.

Du machst in der 70. Minute beim Fußballspiel immer schlapp? Du wirst beim Tennis-Match immer nervös? Du hast Rückenschmerzen vom Hockey?

Dein Personal Trainer kann Dir helfen!

Die meisten Trainer haben ein oder mehrere Schwerpunktbereiche, in denen sie besonders gut ausgebildet sind oder sich besonders gut auskennen.

Wichtig ist, dass Du einen Sport Trainer findest, mit dem Du Dich gut verstehst.

Ihr werdet wahrscheinlich über einen längeren Zeitraum intensiv zusammenarbeiten, und da ist es essentiell, dass Ihr ein gutes Verhältnis miteinander habt.

Du solltest Deinem Personal Trainer von Anfang an sagen, wie Du Dir das Training vorstellst, was Deine persönlichen Ziele und Wünsche sind und was du gar nicht magst.

Der Trainer wird dies in der Planung Deines Programms berücksichtigen.

Doch wie findet man eigentlich einen Personal Trainer?

Wir haben für Euch ein paar Möglichkeiten herausgesucht, wo Ihr in Hamburg am besten fündig werdet.

Die besten Fitnessstudios in Hamburg

Ein Ort, an dem man in jedem Fall einen ausgebildeten und kompetenten Personal Coach antreffen kann, ist das Fitnessstudio.

Welches Studio passt eigentlich zu mir?

Hamburg ist eine große Stadt und dementsprechend groß ist auch das Sportangebot vor Ort.

Egal in welchem Kiez Du wohnst, ob St. Pauli, Elmshorn oder Pinneberg: Du kannst Dich überall sportlich betätigen.

Wir haben uns umgeschaut und stellen Euch die besten Fitnessstudios von Hamburg vor:

Meridian Spa

  • 5x in Hamburg
  • Fitness: großes Geräteangebot mit Seilzug-Training, Freihantelbereich und eGym-Zirkeltraining
  • Personal Training: Dir stehen qaulifizierte Coaches zur Verfügung, um Dich bei Deinem Training professionell zu unterstützen
  • Gesundheit: alles rund ums Thema Ernährung, Entgiftung und Stoffwechselaktivierung

Kaifu-Lodge

  • Studio in Hamburg-Eimsbüttel gelegen
  • 273 Kurse pro Woche
  • Kinderbetreuung und Workshops für Jugendliche
  • In- und Outdoor Pool
  • Eine große Auswahl an Personal Trainern, die Dich bei Deinem Training individuell fördern könen
  • Kaifo to go: Fitness-App, die für Mitglieder für nur einen kleinen Aufpreis mitnutzbar ist

Du willst nur unter Frauen trainieren? Manche Fitnessstudios haben eigene Bereiche nur für Frauen. | Quelle: Unsplash

Fitness Lounge Premium

  • 2 Standorte: 1x für Männer und Frauen und 1x nur für Frauen
  • Modernes und ansprechendes Ambiente
  • Abwechslungsreiches Kursangebot von Salsa bis hin zu KoBaKa
  • Spezielle Angebote, wie etwa Rehasport oder physiotherapeutische Behandlungen
  • Wellness: Sauna und Solarium sind natürlich auch vor Ort

Die günstigsten Studios in Hamburg

Für diejenigen von Euch, die keinen großen Luxus beim Sport brauchen und mit ein paar Geräten und Kursen zufrieden sind, für die gibt es auch deutlich günstigere Alternativen.

Bist Du Schüler, Auszubildender oder Student?

Frage einfach mal in Deinem Fitnessstudio nach, vielleicht hast Du ja Glück und Du kriegst einen Rabatt!

Benefit Hamburg

  • 2 Studios in Hamburg
  • Nur 14,99€ monatliche Gebühren
  • An 7 Tagen die Woche geöffnet, sogar an Feiertagen
  • Moderne Ausstattung mit 250 Geräten
  • Großes Kursangebot mit 200 Kursen pro Monat
  • Kostenlose Parkplätze für Mitglieder

Lefit Fitness

  • 19,90€ monatlich
  • Kurse für den Muskelaufbau, die Körperstraffung oder zur Entspannung
  • Sauna inklusive für die Regeneration nach dem Training
  • Gut ausgestattetest Studio mit einem Cardio- und Freihantelbereich und einer Gymnastikecke
  • Power-Plate: ein 10-minütiges Programm bringt Dich richtig in Schwung

Du möchtest Abwechslung beim Training? Fitnessstudios haben eine große Auswahl an Geräten und Kursen. | Quelle: Pexels

FitOne Hamburg

  • Basic-Paket schon für 18€ im Monat
  • Angebot: die ersten 3 Monate gratis trainieren
  • Öffnungszeiten von Montag bis Sonntag, 6-24 Uhr
  • Verschiedene Kurse je nach Deinen persönlichen Zielen
  • Studioausstattung: größter Kabelzug der Welt!
  • Wellness: Sauna und Solarium vorhanden

Privater Personal Trainer Hamburg gesucht: Internet & Kleinanzeigen

In den letzten Jahren hat der Bereich Personal Training einen großen Boom erlebt.

Durch den zunehmenden Fitnesstrend hat sich die Einstellung zu Sport und Ernährung erheblich gewandelt.

Menschen in allen Altersstufen machen sich immer mehr Gedanken über ihren Körper und ihre Gesundheit.

Dies ist einerseits eine positive Entwicklung und schafft mehr Bewusstsein für Bewegung und gesunde Ernährung.

Andererseits kann dies auch übertriebene Formen annehmen, wenn die Gesundheit darunter leidet.

Ein persönlicher Fitness Coach kann Dir dabei helfen, die richtige Balance zu halten.

Er achtet darauf, dass Dein Fitnessprogramm gut für Dich ist und Dich nicht überlastet.

Wenn man nicht in Fitnessstudios nach einem Personal Trainer suchen will, gibt es auch viele andere Möglichkeiten, einen Coach zu finden.

Superprof

Deine ersten Anlaufstelle sollte natürlich Superprof sein!

Wusstest Du, dass auf Superprof viele Menschen Unterricht, Kurse und Trainings in den verschiedensten Disziplinen auf der ganzen Welt anbieten?

So auch für Personal Training in Hamburg! Vielleicht gibt es ja jemanden ganz in Deiner Nähe?

Gib einfach „Personal Trainer“ und „Hamburg“ in das Suchfeld ein und schon werden Dir alle Trainer in Deiner Nähe angezeigt.

Dort kannst Du auch sofort sehen, welchen Schwerpunkt sie jeweils anbieten, wie viel eine Stunde kostet und wie ehemalige User sie bewertet haben.

In Hamburg liegt der Durchschnittspreis pro Stunde übrigens bei ca. 34€.

Registriere Dich noch heute kostenlos auf Superprof und finde Deinen Personal Trainer!

Du möchtest am liebsten draußen trainieren? Kein Problem! Dein Coach sucht die besten Spots für Euer Training aus. | Quelle: Unsplash

Personalfitness

Auch auf der Seite Personalfitness kann man Sport Trainer ganz in seiner Nähe finden.

Einfach „Hamburg“ in das Suchfeld eingeben und schon werden Dir 79 Trainer angezeigt. Du kannst die Auswahl zusätzlich noch nach Schwerpunkten filtern.

Hier gibt es zum Beispiel die Auswahl zwischen „Fitness für Senioren“, „Step-Aerobic“ oder „Kettlebell-Training“.

Außerdem stellen sich die Trainer auf ihrem persönlichen Profil vor und Du kannst Dir die Bewertungen der anderen User und ihre Erfahrungsberichte ansehen.

Personal Training Online

Beim Personal Training muss Du Dich nicht zwangsläufig mit Deinem Trainer an einem Ort befinden.

Es gibt heutzutage viele Möglichkeiten, wie Du auch ganz unabhängig von Ort und Zeit Personal Training machen kannst.

Doch wie funktioniert Personal Training Online?

Eine Möglichkeit ist zum Beispiel über unsere Seite Superprof! Hier bieten Trainer und Lehrer ihre Kurse nicht nur in den jeweiligen Städten an.

Manche Trainer bieten zusätzlich einen Unterricht via Webcam an.

So kannst Du ganz einfach mit einem Personal Trainer aus einem anderen Land oder sogar von einem anderen Kontinent trainieren.

Ihr müsst Euch ganz einfach nur über Superprof verabreden und könnt dann problemlos Euer Training beginnen.

Du willst lieber alleine und unabhängig trainieren? Mit einer Fitness-App kannst Du Dich egal wo und wann fit halten. | Quelle: Visualhunt

Eine andere Möglichkeit sind Fitness-Apps, mit denen Ihr trainieren könnt.

Das Praktische hierbei ist, dass Ihr völlig unabhängig von anderen Personen seid.

Außerdem sind sie oft kostengünstiger, manchmal sogar kostenlos.

Diese Apps sind mittlerweile so gut, dass man sie wirklich mit einem Personal Trainer vor Ort vergleichen kann.

Dir wird ein individuelles Trainingsprogramm zusammengestellt, dass auf Deine persönlichen Ziele abgestimmt ist.

So zum Beispiel die App von Kayla Itsines, eine der bekanntesten Online Personal Trainerinnen derzeit.

Sie bietet verschiedene Programme an, mit denen Du Dich in Shape bringen kannst.

Eine weitere App ist die von Figurtrainer.

Bei Figurtrainer werden Dir Übungen ausführlich erklärt und in Videos vorgeführt. Außerdem bietet die App Dir auch Ernährungspläne.

Auf demetzonlinepersonaltraining kannst Du Dich ebenfalls zwischen verschiedenen Programmen entscheiden und ein passendes Training für Dich buchen.

Du wirst mittels Videos und Fotos an die Übungen herangeführt und auch hier kannst Du eine Ernährungsberatung in Anspruch nehmen.

*

Also was hält Dich noch auf? Es gibt in Hamburg unzählige Möglichkeiten, einen Personal Trainer zu finden: im Fitnessstudio oder im Internet.

Mach Dich auf die Suche und finde noch heute Deinen persönlichen Fitness Coach in Hamburg!

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