Du hast Rückenschmerzen, sitzt zu viel & möchtest dich gerne in deinem Körper einfach ein bisschen wohler fühlen? Viele Leute schieben die Wichtigen Dinge so lange auf bis sie zu dringlichen Problemen werden. In meinem Coaching zeige ich dir in einstündigen Sessions Übungen, die dich zu deinem Ziel näher bringen und wie du sie richtige und gefahrlos ausführen kannst.
Ich arbeite mit unterschiedlichen Methoden, die auf deine Fitness ziele abgestimmt werden! Jeder Körper ist anders. Deshalb ist Personal Training der richtige Weg um dich fit zu machen. Ich richte mein Personal Training nicht auf die Bewegung ab. Motivation, Lebenseinstellung und die richtige Ernährung spielt eine ebenso wichtige Rolle.
Zunächst versuche ich Spaß am Spielen zu entwickeln,ohne Spaß kein Erfolg,dann das Talent wozu einer geignet ist und die Stärken und Schwächen zu ermitteln,und dann auf eine bestimmtes Ziel zu arbeiten. Wichtig ist die Motivation zu Stärken und Entäuschung zu vergessen,neue Ziele setzten und Positiv an die Sache rangehen.
Mein Unterricht basiert auf den traditionellen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten, gepaart mit dazugehörigen und unverzichtbaren Fitnesseinheiten. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können meinen Trainings beiwohnen.
Ich finde erst heraus auf welchem Level mein Kunde ist und biete ihm dann zielorientierte Trainingsmöglichkeiten an. Im Training arbeite ich nach dem Prinzip: Ich mache die Übung vor und erkläre sie und der oder die Trainierende macht es nach. Außerdem, erfährt man bei mir immer warum die Übung gemacht wird und wie man sie steigern kann.
Hey, meine Vorgehensweise ist meist mit einem Beratungsgespräch verbunden. Darauf folgt ein Probetraining in der Gruppe, damit Du siehst, wie ich vorgehe und wie ich als Personal Trainer agiere. Meist beginnt das Training mit Begrüßung, Aufwärmen, Hauppteil und dann mit einem Cool-Down endet es.
Meine Trainingsmethoden fußen auf dem Fundament des Functional Trainings. Es wird viel mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Hilfsmittel wie z.B. ein Sling Trainer oder Battle Rope kommen auch zum Einsatz.
Neben dem Studium habe ich an der Eröffnung eines EMS Studios teilgenommen und dieses über 1 1/2 Jahre aufgebaut. Dort habe ich sehr viele Personal Trainings gegeben und habe auch schon davor ab und zu im Persoal Coachings gegeben. Nun will ich mich wieder mehr der Personal Training und Coaching Szene widmen.
Jahrelange Erfahrung mit Fitness und Ernährung, letztes Jahr den Titel geholt, gerade im Aufbau, ich liebe es Menschen zu motivieren
Ich besuche zur Zeit die 11te Klasse eines Berufskollegs für Gesundheit und Soziales. Ich trainiere regelmäßig Studenten und Schüler die für eine Sportprüfung üben oder einfach fitter werden wollen. Dabei achte ich vor allem darauf, dass die Leute Spaß haben.
Das Training wird an DEIN Ziel angepasst. Ich bevorzuge bewährte klassische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Ob im Park bei gutem Wetter oder bei dir zuhause. Eine Matte reicht vollkommen aus. Wichtig ist es mir, das die Übungen verinnerlicht und verstanden werden. Es geht nicht nur um die Praxis, sondern auch das Wissen dahinter.
Willkommen bei SLIM-Personal Training! Ich bin Coach Ibrahim, Personal Trainer und Experte für Gewichtsreduktion. Mein Personal Training-Konzept ist geprüft und simple: Mit 3 Trainingseinheiten pro Woche erreichst Du innerhalb von 3 Monaten Deine Wunschfigur.
Ich würde euch entweder per Webcam oder Privat bei Fragen zum Thema Sport und Ernährung zu Seite stehen. Ich biete ebenso 30 bis 60 Minuten Lehrgänge über bestimmte Themen (z.B. Ernährung beim Muskelaufbau, Trainingsplangestaltung) an. Wer ein Personal Training haben möchte, mit dem gehe ich gerne in ein Fitnessstudio oder leite ein Bodyweight-HomeWorkout an.
-Zusammenarbeit und Motivation- mehr braucht man nicht. Keine Produkte oder sonstiger Chemikram. Meine Lehrmethode basiert auf Disziplin und dem Spass.
Das Training kann sehr unterschiedlich gestaltet werden, je nachdem, was gefragt ist. Wir besprechen gemeinsam, was für Fitnessziele erreicht werden wollen (Muskelaufbau, Gewichtsverlust etc.) und planen dann, wie diese mit welchen Mitteln erreicht werden können.
Die Übungen Orientieren sich meisten auf eigene Gewicht. Nebenbei wird auch Gewicht Training auch ausgeübt. Aber Ausdehnung und Flexbilität darf nicht vergessen werden. Also einmal pro Woche Basketball oder Volleyball ist nicht schlecht. Für Ausdauer trieben wir Schwimmkurse.
Ich lege wert auf korrekt ausgeführte und auf Sie abgestimmte Übungen, damit Sie Ihr Trainingsziel optimal erreichen können. Ich leite Sie detailliert an, optimiere Ihre Übungsausführung und gehe den Weg mit Ihnen gemeinsam.
Mein Unterricht, bzw. mein Training richtet sich an an unterschiedlichste Menschen mit verschiedensten Hintergründen. Vom Sportanfänger bis zum Sportstudent. Ich biete Hilfe in nahezu jedem sportlichen Bereich und gehe gerne zusammen mit euch eure Herausforderungen an. In meinen Stunden vermittle ich meinen Klienten theoretisches Wissen und Praxis in Kombination.
Jeder hat das Zeug außergewöhnliches zu leisten aber jeder wird anders gereizt. Ich bringe dich an deine Grenzen und so bringe ich dich auch zu deinem Ziel, egal wie weit es entfernt scheint.
Bei meinen Trainingseinheiten achte zum einen auf die Effektivität und Effizienz der Übungen - individuell angepasst an der Person, ihre Vorgeschichte sowie ihr Trainingsziel - als auch auf eine stetige Überprüfung des Fortschritts. Egal ob im Fitnessstudio, zu Hause, am Arbeitsplatz oder draußen in der Natur: Ich verschaffe mir zunächst einen Überblick über die Gegebenheiten (z. B.
Unzählige Lehrerinnen und Lehrer können Dir Unterricht in Personal trainer geben.
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