Finde Personal Training in Dortmund

Wer kennt es nicht, das Gefühl, dass man doch mal wieder Sport machen könnte, dass man doch mal wieder etwas für seine Gesundheit tun könnte. Doch dann kommt häufig etwas dazwischen, man sucht Ausreden, man verschiebt es auf den nächsten Tag. Das ist bestimmt jedem von uns schon häufiger so ergangen und gleichzeitig weiß jeder von uns, wie wichtig sportliche Aktivität ist und wie gut uns das tut. Körperliche Betätigung ist nicht nur wichtig für den Körper sondern auch für den Geist. Wenn man es dann mal ins Gym geschafft hat, fühlt man sich danach meistens richtig gut und fit. Doch woran liegt es, dass wir uns so oft nicht motivieren können? Das hat ganz verschiedene Gründe, aber viel wichtiger ist es doch zu wissen, wie wir unseren inneren Schweinehund überwinden und die Motivation finden können. Was dabei helfen kann, ist es mit einer anderen Person gemeinsam zu trainieren. Denn wenn Du Dich mit jemandem verabredest, hast Du eine gewisse Verpflichtung auch wirklich zum Training hinzugehen. Und da könnte ein Personal Trainer für Dich genau das Richtige sein! 

Personal Training: Der Sport, der sich Deinen Bedürfnissen und Wünschen anpasst

Personaltraining ist ein individuelles Fitnesstraining für eine Person, ein Trainingspaar oder eine Kleingruppe, bei der ein ausgebildeter Trainer ein angepasstes Sportprogramm konzipiert und durchführt. Wenn gewünscht kann auch eine passende Ernährungsberatung gemacht werden. Personal Training kann dabei in ganz unterschiedlichen Formen durchgeführt werden. Es kann mit oder ohne Geräte stattfinden, es kann an Land oder im Wasser trainiert werden, es kann für eine bestimmte Sportart trainiert werden, es kann auf ein bestimmtes Gewicht oder eine bestimmte Figur hintrainiert werden, etc. Das ist das Tolle am Personaltraining, da jeder ganz individuell entscheiden kann, was seine Trainingsziele sind und kann diese dann mit Hilfe eines persönlichen Trainers erreichen. Das Gute ist auch, dass jemand kontrolliert, dass Du die Fitnessübungen auch richtig ausführst. Wenn man die Übungen nämlich falsch macht, kann es zu Schmerzen oder im schlimmsten Fall zu Verletzungen kommen. Hast Du schon einmal über Personal Training nachgedacht? Schau Dich doch mal online auf Superprof um, dort findest Du Personal Trainer in Dortmund ganz in Deiner Nähe. Du hast die Auswahl zwischen vielen verschiedenen Trainern und kannst ganz einfach einen Fitnesstrainer Deiner Wahl kontaktieren. Wie wäre es mal mit einem gratis Probetraining? Wenn Du einmal angefangen hast, wirst Du wahrscheinlich gar nicht mehr aufhören können.

Sport und Ernährung: Wie gehört das zusammen?

Der Punkt Ernährung spielt tatsächlich eine große Rolle, wenn wir über Fitness sprechen. Denn wenn wir einen gesunden Körper haben wollen, gehört noch viel mehr dazu also nur viel Bewegung. Mit der richtigen Ernährung können wir noch fitter werden und unser Sporttraining zusätzlich unterstützen. Doch woher weiß man, was die richtige Art und Weise zu essen und zu trinken ist? Heutzutage behauptet jeder zu wissen, welche die beste Form der Ernährung ist und ständig gibt es neue Berichte über Lebensmittel, die man essen soll und solche, die man auf keinen Fall mehr essen darf. Da blickt doch keiner mehr durch! Deswegen ist es nicht schlecht, sich an einen Experten zu wenden. Ein ausgebildeter Trainer hat auch meist eine Schulung zu Ernährung mitgemacht und kennt sich daher aus. Gemeinsam mit Deinem Fitnesstrainer kannst Du also überlegen, wie Du Dich am besten ernähren solltest. Wichtig ist es ja auch immer, dass es Dir trotzdem schmeckt und Du nicht auf alles verzichten musst. Aber vielleicht hat Dein Fitnesscoach ein paar wertvolle Tipps für Dich. Bei Superprof findest Du Fitnesstrainer schon ab 20€ die Stunde. Das ist wirklich ein unschlagbarer Preis! Anhang der Anzeigen kannst Du genau sehen, welcher Trainer welche Ausbildung gemacht hat, welche Erfahrungen er schon hat und wie die Bewertungen der ehemaligen Schüler ausfallen. So kannst Du Dir einfach Deinen ganz persönlichen Favoriten aussuchen und Ihr könnt Euch für eine Probestunde treffen. 

Ready, Set, Go! Starte jetzt Durch mit Deinem Personal Training in Dortmund

Hätte, müsste, sollte... Schluss damit! Raus aus dem gemütlichen Sofa und ab zum Sport! Finde jetzt Deinen Personal Trainer in Dortmund mit Superprof. Und so geht's: Melde dich auf Superprof an, gib "Personal Training" in die Suchmaske ein und "Dortmund" und schon werden Dir die besten Coaches in Deiner Stadt angezeigt. Stöbere ein bisschen durch die Profile und schreibe dann ganz einfach online Deinen Lieblings-Superprof an. Du verpflichtest Dich zu nichts, wenn Du erstmal ein Probetraining vereinbarst. So könnt Ihr beide feststellen, ob Ihr gut miteinander klarkommt. Wenn ja, steht Deinem Training nichts mehr im Wege. Nach einer Analyse durch Deinen Trainer und nachdem Ihr besprochen habt, was Deine Ziele sind, entwirft Dein Trainer einen passenden Trainingsplan für Dich. Ab jetzt könnt ihr Euch jede Woche oder auch mehrmals die Woche treffen. Du wirst sehen, dass Du schnell Fortschritte machst. Dein Trainer wird Dich motivieren, schauen, ob Du Deine Übungen richtig machst und immer das Beste aus Dir rausholen. Dein Fitnesstrainer lernt Deine Stärken und Schwächen immer besser kennen und kann so das Programm individuell anpassen. Besser geht es ja wohl nicht, oder? Also jetzt gibt es wirklich keine Ausreden mehr für Dich!