Mit meinem individuellen Trainingsplan und exklusiver 1 zu 1 Betreuung erreichst Du Deine Ziele effizient, innerhalb kürzester Zeit. Ganz auf Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt, erlangst du Deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele.
Jeder hat das Zeug außergewöhnliches zu leisten aber jeder wird anders gereizt. Ich bringe dich an deine Grenzen und so bringe ich dich auch zu deinem Ziel, egal wie weit es entfernt scheint.
Hallo meine Lieben, mein Name ist Mareike Köhler und ich trainiere seit stolzen 6 Jahren verschiedenste Menschen von jung bis alt.
Hallo mein Name ist Marvin Ich lebe und arbeite in Düsseldorf. Mein Training wird hart aber fair. Die Wahrheit ist Erfolge kriegt ihr nicht durch einmal die Woche Traning für eine halbe Stunde. Aber gemeinsam kriegen wir das hin das ihr am Ball bleibt. Das Training dauert eine Stunde und wird aufgeteilt in das Warm up, das Workout und dem Cool Down/Entspannen.
Hallo liebe Menschheit, mein Name ist Anis und ich treibe seit meiner Kindheit Sport. Kampfsport & Fitness sind meine Bereiche. Ich besitze keine Trainerlizenzen und habe auch keine Ausbildung im Sport durchgeführt, ich besitze Herz, Motivation und weiß, dass ich dich bis zu deinen Grenzen bringen werde. Ich verlange nicht viel, außer nicht Aufzugeben.
Fitness ist ein vielseitiges Wort und breit gefächert, genauso meine 10 jährige Erfahrung in diesem Bereich. So wie es für jeden Topf einen passenden Deckel gibt, gibt es auch für dich das passende Training so das deine Ziele erreicht werden.
Ich arbeite sowohl mit Leistungssportlern (vornehmlich jungen Talenten), welche viel zu häufig verbraucht werden. Zudem werden im Alltag als auch bei Höchstleistungen zumeist die Wichtigkeit der Psyche und des Geistes unterschätzt. Das Coaching findet nach ganzheitlich statt und bildet Schnittstellen zum Life Coaching.
Seit über 10 Jahren helfe ich Menschen, Ihr Leben aktiver und zufriedener zu gestalten! Nur in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist... klingt alt ist aber sehr wahr! Ich kann mit meinen Kunden über gesunde Ernährung sprechen, die Fitness allgemein verbessern oder ein Spezialgebiet, wo er Nachholbedarf hat, stärken.
Bei meinen Trainingseinheiten achte zum einen auf die Effektivität und Effizienz der Übungen - individuell angepasst an der Person, ihre Vorgeschichte sowie ihr Trainingsziel - als auch auf eine stetige Überprüfung des Fortschritts. Egal ob im Fitnessstudio, zu Hause, am Arbeitsplatz oder draußen in der Natur: Ich verschaffe mir zunächst einen Überblick über die Gegebenheiten (z. B.
Mein Personal Training orientiert sich immer individuell auf die Kundenwünsche. Dabei kommen verschiedene Trainingskonzepte für das jeweilige Ziel zum Einsatz. Dies garantiert eine zeiteffektive und realistische Erreichung der Ziele. Basis für dein maßgeschneidertes Trainingsprogramm sind eine umfassende Anamnese sowie die Analyse deines Leistungs- und Ernährungsprofils.
Ich möchte absoluten Mehrwert vermitteln. 100% Ehrlich 100% Interessiert 100% Motiviert 100% Authentizität Positive Bestärkung gewinnt immer. Also wirst du mit mir immer gewinnen! Ich bin der Überzeugung, dass FOKUS auf Mindset, Körper und Ernährung jedes Leben verbessern kann.
Ich trainiere mit meinen Sportsfreunden treu nach dem Motto "Respect the training. Honor the commitment. Cherish the results." In kürzester Zeit werden wir dich durch effektive und umfangreiche Trainingsmethoden auf dein höchstes Performance Level bringen.
Ich habe seit 5 jahren mit Kindern gearbeitet. Ein Untericht dauert am anfang 1 Stunde. Die Kindern machen stehen und sitzen, warm-up, dann kommen die Springen, klein Spiel und Stretching. Am ende machen sie Schwenkpresse etc.
I teach people face to face.
Wir erstellen zusammen einen Trainingsplan, welcher an deinen persönlichen Trainingsstand, sowie deine anatomischen Gegebenheiten angepasst ist und dich natürlich schnellstmöglich an dein Ziel führt. Zudem müssen Regeln für die Ernährung festgelegt werden, insofern sie für die Erreichung deines Ziels nötig sind.
DURCH PROFESSIONELLES TRAINING. ETWAS ANDERES AUSZUPROBIEREN: EINE INTELLIGENTE TRAININGSMETHODE, 50% MIT EIGENEN KÖRPERGEWICHT- 30% AUF GERÄTEN & 20% MIT ANDEREN TRAININGSMITTELN z.B. BÄNDERN- SEIL & HANDTÜCHER.
Welche Lehrmetoden wende ich an? Eine gute Frage :D Ich mache es von der Person abhängig die ich Unterichten soll bzw. darf. Jeder Mensch ist individuell und einzigartig auf seine Art und Weise. Darauf lege ich Wert, mein Wissen so zu vermitteln das es der Person Spass macht, es ankommt und sie weiß, dass sie bei mir in den richtigen Händen ist.
Dadurch, dass ich selbst mein Abitur in Sport und Biologie gemacht habe (dies heute studiere) bin ich eine große Hilfe für dich, um dich für Dein Abitur fit zu machen! Ob ich theoretisch oder praxisnah lernen möchtest, entscheidest Du selbst!
Begonnen wird immer mit einem sorgfältigen Warm-Up, nach einem kurzen Dehnprogramm wird auf der Basis des Kunden entweder ein gezieltes Ganzkörpertraining ausgeübt oder ein Fokus auf diverse Muskelgruppen gelegt .
Die Übungen Orientieren sich meisten auf eigene Gewicht. Nebenbei wird auch Gewicht Training auch ausgeübt. Aber Ausdehnung und Flexbilität darf nicht vergessen werden. Also einmal pro Woche Basketball oder Volleyball ist nicht schlecht. Für Ausdauer trieben wir Schwimmkurse.
Unzählige Lehrerinnen und Lehrer können Dir Unterricht in Personal trainer geben.
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Profitiere von der individuellen Betreuung durch eine/n erfahrene/n Lehrer/in, ob im Unterricht zu Hause oder in speziellen Lehrräumen in Düsseldorf und Umgebung. Verbessere Deine Noten, steigere Deine Leistung, reduziere Deinen Akzent - ganz egal, welches Ziel Du Dir setzt: Mit der Hilfe eines erfahrenen Coachs hat Dein persönlicher Einsatz noch deutlich mehr Wirkung.
