Im Leben läuft nicht immer alles reibungslos. Unerwartete Ereignisse, einschneidende Veränderungen wie Jobwechsel oder Umzug, Krankheit, der Verlust nahestehender Personen, Konflikte, Trennung und Stress können eine hohe Belastung auslösen und zur Lebenskrise werden.

Während du aus einigen Krisen im Leben mit der Zeit von selbst wieder herausfindest, gestaltet sich das Überwinden anderer Krisen als schwieriger. Dann kann es ratsam sein, dir professionelle Hilfe zu suchen – denn du musst nicht alles allein schaffen.

Ein psychologischer Berater bzw. eine psychologische Beraterin begleitet dich durch schwere Lebensphasen, gibt dir eine neue Perspektive auf deine Situation und erinnert dich an deine innewohnenden Fähigkeiten und Handlungsmöglichkeiten.

In diesem Artikel haben wir dir Anlaufstellen in Düsseldorf zusammengestellt, an die du dich für eine psychologische Beratung wenden kannst.

Finde psychologische Beratung in Berlin, Köln oder Hamburg!

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Und los geht's

Was unterscheidet eine psychologische Beratung von einer Psychotherapie?

Eine psychologische Beratung verfolgt das Ziel, dich bei der Aufarbeitung und Überwindung von Lebenskrisen und schwierigen Phasen zu begleiten. Die Berater und Beraterinnen verwenden dazu psychologische Methoden der Gesprächsführung, sind aber nicht zwingend Therapeuten oder Therapeutinnen.

Eine Psychoberatung stellt schließlich keine Psychotherapie dar – es handelt sich nicht um eine Heilkunde, die der Heilung von psychischen Erkrankungen dient. Nichtsdestotrotz ist für viele Menschen eine derartige Beratung bereits ausreichend, um mit frischem Wind und neuer Energie ihre Probleme, Konflikte und Herausforderungen anzugehen.

Was ist psychologische Beratung?
Eine psychologische Beratung ist zwar keine Psychotherapie, hilft vielen Menschen aber dennoch bei der Bewältigung von Problemen und Herausforderungen | Bildquelle: Unsplash

Andere Menschen hingegen überbrücken so die Wartezeit auf einen Therapieplatz, oder der Therapiebedarf wird erst im Beratungsgespräch erkannt. In dem Fall, zum Beispiel wenn du an einer Depression leidest, unterstützen dich die meisten Psychoberater und -beraterinnen bei der Suche nach einer passenden Therapie (z. B. Verhaltenstherapie, systemische Therapie, Schematherapie...).

Sei dir jedoch bewusst, dass der Begriff des „psychologischen Beraters“ bzw. der „psychologischen Beraterin“ keine geschützte Berufsbezeichnung ist. Dieser Ausdruck lässt wie beim Coaching keine Rückschlüsse in Bezug auf die zugrunde liegende Ausbildung und Qualifizierung zu.

Stattdessen obliegt es dir, bei der Wahl eines selbständigen Beraters / einer selbständigen Beraterin einzuschätzen, ob der- oder diejenige über die passende Erfahrung und Ausbildung verfügt. Zudem handelt es sich bei diesen Beratungsangeboten nicht um eine Kassenleistung, das heißt, du musst die Honorargebühren aus eigener Tasche bezahlen.

Anders verhält sich dies bei öffentlichen oder geförderten Beratungsstellen. Dort triffst du auf professionelle und ausgebildete Berater bzw. Beraterinnen, deren Qualifikation seitens der Stelle geprüft wurde. Die Beratung ist hier meist kostenfrei oder durch öffentliche Zuwendungen sehr günstig.

Nachfolgend findest du ebensolche Anlaufstellen in Düsseldorf!

Finde psychologische Beratung in München oder Stuttgart.

Psychologische Beratung für Studierende in Düsseldorf

Auch, wenn das Studium so oft als die Schönste Zeit des Lebens bezeichnet wird – für nicht wenige Studierende ist es auch eine Zeit der multiplen Belastungen und Anforderungen.

Angst vor Prüfungen, Konzentrationsschwierigkeiten und Lernprobleme, Redephobie, Nervosität vor Präsentationen und Vorträgen, Leistungsdruck und hohe Ansprüche sind studienspezifische Stressoren. Zu diesen gesellen sich mitunter Kontaktschwierigkeiten, soziale Konflikte, die Vereinbarkeit von Studium und Beruf und/oder Studium und Familie, Partnerschaftskonflikte oder Trennung, Krankheit, finanzielle Nöte, Angststörungen oder Depressionen.

Diese Liste kann wohl noch weiter verlängert werden, soll hier aber nur einen Einblick in die Herausforderungen, denen Studierende ausgesetzt sein können, geben.

Wenn du in Düsseldorf studierst und unter hoher Belastung, Stress oder anderen Sorgen leistet, bietet das Studierendenwerk Düsseldorf dir kostenfreien Zugang zu psychologischer Beratung.

Die Sozialen Dienste des Studierendenwerks sind sich den spezifischen Problemen und Themen von Studierenden bewusst und bieten daher gezielte Unterstützung und Beratung.

Das Angebot richtet sich gleichermaßen an Studierende der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf, der Hochschule Düsseldorf, der Kunstakademie Düsseldorf, der Hochschule Niederrhein, der Hochschule Rhein-Waal sowie der Robert Schumann Hochschule Düsseldorf.

Wo finden Studierende in Düsseldorf psychologische Hilfe?
Das Studium ist nicht immer die schönste Zeit im Leben, sondern kann auch von Problemen, Herausforderungen, Belastungen und Ängsten geprägt sein | Bildquelle: Unsplash

Studierende werden in der Lösungsfindung zu sozialen, wirtschaftlichen und persönlichen Fragen beraten und unterstützt. Der Rahmen der Beratung ist streng vertraulich. Neben einer allgemeinen Beratung umfassen die Sozialen Dienste auch konkrete Beratungsangebote für internationale Studierende, für Studierende mit Kind sowie für Studierende mit Behinderung oder chronischer Erkrankung.

Im Zweifel oder bei Notwendigkeit findet eine Vermittlung an weiterführende Beratungsstellen statt. Du erreichst das Studierendenwerk telefonisch oder per Mail und kannst so Beratungstermine vereinbaren.

Zusätzlich bietet die Heinrich-Heine-Universität ebenfalls psychologische Beratung für eingeschriebene Studierende an. Diese findet in Einzelgesprächen oder Gruppensitzungen statt. Darüber hinaus werden regelmäßig Workshops oder Vorträge zu Themen wie Stressreduzierung oder Prüfungsangst durchgeführt.

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Psychosoziales Zentrum für Flüchtlinge in Düsseldorf

Der Verein Psychosoziales Zentrum für Flüchtlinge Düsseldorf e.V. (PSZ) bietet Menschen, die aus Krisenregionen geflüchtet sind und in ihrem Heimatland oder auf der Flucht Erfahrungen mit Folter, Krieg oder Gewalt gemacht haben professionelle psychologische und soziale Unterstützung an.

Die Geflüchteten haben zumeist traumatisierende Erlebnisse gemacht, durch die sie neben Schutz und Sicherheit auch psychosoziale Begleitung benötigen, um ein neues Leben in Deutschland beginnen zu können.

Wo finden Geflüchtete in Düsseldorf psychologische Unterstützung?
Menschen mit Fluchterfahrung haben oft belastende und traumatisierende Erlebnisse gemacht und benötigen in Deutschland professionelle psychologische Unterstützung | Bildquelle: Unsplash

Daher ermöglicht das Psychosoziale Zentrum ihnen den Zugang zu psychologischer Beratung und Therapien. Diese werden von einem multikulturellen und multiprofessionalen Team durchgeführt. Zu den gesprochenen Sprachen zählen neben Deutsch beispielsweise Arabisch, Farsi, Französisch, Türkisch, Dari und Englisch.

Um einen persönlichen Termin zur Beratung zu vereinbaren, melde dich bitte vorab telefonisch beim PSZ.

Finde psychologische Beratung in Leipzig oder Frankfurt am Main.

Evangelische Beratungsstellen in Düsseldorf

Die Diakonie Düsseldorf betreibt in Düsseldorf fünf Evangelische Beratungsstellen, an die du dich bei allgemeinen Konflikten und Problemen, in Familienfragen und Paarfragen wenden kannst. Unabhängig von deinem Alter, Geschlecht oder religiöser Gesinnung darfst du das Angebot zur Lebensberatung, Paarberatung oder Familienberatung nutzen.

In gleich fünf Beratungsstellen in Düsseldorf erwarten dich qualifizierte und erfahrene Berater und Beraterinnen, die sich in einfühlsamen Gesprächen deiner Situation widmen und versuchen, dir neue Sichtweisen zu vermitteln und neuen Mut zu machen. Die Stellen befinden sich in den fünf Stadtteilen Altstadt, Benrath, Flingern, Kaiserswerth und Oberkassel.

Neben der Einzelberatung sowie der Familien- oder Paarberatung finden regelmäßig auch spezielle Kurse statt. Diese umfassen zum Beispiel die folgenden Themen:

  • „Kinder im Blick – ein Kurs für Eltern in Trennung“
  • „Trennungs- und Scheidungsgruppe für Kinder“
  • „Hilfe für verwaiste Eltern“
  • „Familienleben mit einem behinderten Kind“

Am besten wendest du dich per E-Mail an die Evangelischen Beratungsstellen, um dich für einen Kurs anzumelden oder einen Beratungstermin zu vereinbaren. Das Angebot ist weitestgehend kostenfrei, in einigen Fällen fallen geringe Materialkosten an.

Gibt es kostenfreie psychologische Beratungsstellen in Düsseldorf?
Neben vielen selbständigen Coaches und Lebensberatern findest du in Düsseldorf auch Beratungsstellen, die dank öffentlicher Förderung keine Beratungsgebühren verlangen | Bildquelle: Unsplash

Weitere Beratungsstellen für psychologische Unterstützung in Düsseldorf

Neben den obengenannten gibt es einige weitere Anlaufstellen in Düsseldorf, wo du kostenfreie und qualifizierte Beratung in psychologischen oder sozialen Fragen erhältst. Einige Angebote für psychologische Beratung finden auch online statt.

Das sind zum Beispiel diese hier:

  • Beratungsstelle der AWO
  • Erziehungs- und Familienberatung der Caritas
  • Jugend- und Elternberatung beim Jugendamt
  • Jugendberatung beim SKFM e.V.
  • Katholische Ehe-, Lebens- und Familienberatung

Leider gehören Krisen zum Leben dazu, auch wenn diese Feststellung sie nicht weniger schmerzhaft und kraftraubend macht. Indem du Hilfe von außen zulässt, fühlst du dich immerhin weniger allein und machtlos. Wir hoffen, dass du bald die passende Beratung und Unterstützung findest!

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Miriam

Miriam arbeitet als freie Autorin & Yogalehrerin. Getrieben von großer Neugier liebt sie es, Neues zu entdecken und zu erlernen; sich selbst weiterzuentwickeln und anderen dabei zu helfen.