Das Meer zieht Schwimmbegeisterte in seinen Bann: unendliche Weiten, Fische, Korallen, Wellen. Jeder, der schon mal am Meer war, versteht diese Faszination. Aber um im Meer zu baden, ist es wichtig, schwimmen zu können. 

Es gibt Extremsportler, die stundenlang im Mittelmeer geschwommen sind, aber auch wenn man nur ein paar Minuten zur Abkühlung ins Wasser möchte, sollte man die Grundlagen des Sports beherrschen. 

Denn als Nichtschwimmer im Meer zu schwimmen, kann ganz schön gefährlich werden. Daher ist es wichtig, dass Eltern ihre Kinder früh zu einem Schwimmkurs bringen, damit diese direkt den Umgang mit der ungewohnten Umgebung erlernen.

In Frankfurt steht Schwimmunterricht bei vielen auf dem Lehrplan, aber nicht alle Schulen bieten dieses Angebot an. Daher müssen sich oft die Eltern um Möglichkeiten kümmern, ihre Kleinen bei einem Kurs in einem Bad anzumelden.

Wer keinen Schwimmunterricht im Lehrplan stehen hat, kann Schwimm Gruppen für die Kleinen und Erwachsene buchen, ob mit einem Privatlehrer von Superprof oder in einem Schwimmkurs in einem der Bäder. Durch Corona mussten viele Bäder schließen und öffnen erst langsam wieder

Neben der Freude bei der Aktivität bieten die Schwimmlehrer eine Beratung zu allen wichtigen Informationen rund um den Aufenthalt im Wasser. Sie bieten euch Hilfe beim Seepferdchen oder beim Rettungsschwimmer und können auch dabei helfen, die Angst vor dem Nass zu überkommen.

In FFM findet jeder einen Schwimmlehrer, wagt noch heute den Sprung.

Die besten Lehrkräfte für Schwimmen verfügbar
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Und los geht's

Fünf Gründe, warum sich Schwimmen lohnt

Schon in jungen Jahren lieben Kids das Toben in Schwimmbädern, das Springen vom 3-Meter-Turm oder das Tauchen nach Münzen im Becken. All diese Dinge machen nicht nur Spaß, sie sind auch gut für die Gesundheit.

Denn Schwimmen ist ein super Training mit vielen Vorteilen für die Gesundheit. Um fit zu werden und es auch zu bleiben, gehen viele Erwachsene ins Fitnessstudio. Das Schwimmbad bietet eine andere Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen.

Mit Schwimmen kann man den ganzen Körper trainieren.
Schwimmen ist ein super Training für den ganzen Körper. |Quelle: Unsplash

Schwimmen ist sehr gesund und hat viele gesundheitliche Vorteile, die dafür sprechen, regelmäßig ins Schwimmbad zu gehen.

1. Schwimmen ist Ganzkörpertraining

Muskeln kann man nur aufbauen, wenn man Gewichte stemmt? Nicht ganz, denn auch im Schwimmbecken trainiert man ganz unbewusst alle Muskeln im Körper gleichzeitig.

Vor der Anmeldung zu einem Kurs sollte man die eigene Motivation abklären und sich dann um einen Schwimmlehrer kümmern. So hat man immer die optimale Begleitung auf dem Weg zu einem fitten Körper.

Techniken wie Brustschwimmen, Kraulen oder Rückenschwimmen sind das perfekte Training, um die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers zu trainieren.

2. Im Schwimmbad das Herz-Kreislauf-System fördern

„Bitte mit leerem Magen nicht schwimmen gehen“, diese Warnung ist ein Hinweis darauf, wie anstrengend ein Tag im Schwimmbad sein kann. Denn bei dieser sportlichen Aktivität muss der Herzmuskel besonders angestrengt arbeiten, womit man ganz unbewusst Cardiotraining macht. 

Der höhere Umgebungsdruck sorgt dafür, dass das Herz sehr aktiv ist und der Herzmuskel leistungsfähiger wird.

3. Schwimmtraining ist schonender Sport

Anders als bei vielen Ballsportarten oder beim Krafttraining werden die Muskeln beim Schwimmen auf eine sehr schonende Art belastet. Das Nass hilft dabei, die Gelenke bei der Bewegung zu schonen und weniger zu belasten.

4. Sport bei Rückenproblemen

Wer häufig Rückenschmerzen hat, der sollte sich überlegen, regelmäßig ins Schwimmbad zu gehen. Denn der Sport eignet sich optimal, wenn man Probleme in diesem Bereich hat.

In Frankfurt findet ihr zahlreiche Angebote, die sich speziell an Menschen mit Beschwerden richten: Wassergymnastik hilft bei Problemen,

5. Hilft beim Abnehmen

Wer abnehmen möchte, dem kann man Schwimmkurse in der Stadt am Main nur ans Herz legen. Schwimmsport verbrennt viele Kalorien und ist nicht nur deshalb sehr gut für die Gesundheit.

Ganz gleich ob Babyschwimmen, Kinderschwimmen oder Training für Erwachsene, es gibt eine große Auswahl.

Aber auch in Berlin gibt es viele Möglichkeiten, um schwimmen zu lernen.

Wie können Eltern ihren Kindern schwimmen beibringen?

Damit Kinder ohne Gefahr für ihre Sicherheit in Schwimmbad oder auch im Meer planschen können, empfiehlt die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft ein Training ab vier Jahren. 

In Deutschland ertrinken jedes Jahr Menschen, weil sie die Bewegungen der Wellen und Strömung unterschätzen. Damit das nicht mehr so häufig vorkommt, ist es wichtig, schon im Kindesalter Techniken zu erlernen. Und bitte nicht erst, wenn es zu spät ist.

Nichtschwimmer sollten nicht alleine ins Wasser.
Als Nichtschwimmer kann das Meer sehr gefährlich sein. |Quelle: Unsplash

Ob in Frankfurt am Main oder in Wiesbaden, gerne helfen Schwimmlehrer dabei, euren Kindern Kraueln und Brustschwimmen beizubringen. Die Info dazu findet ihr online oder hier bei uns.

Wenn die Kids soweit sind, ist es möglich, das Seepferdchen, Bronze, Silber oder Gold Abzeichen zu machen, das die Kleinen fit macht, damit sie sich auch ohne Hilfsmittel über dem Nass halten können.

Sowohl beim Babyschwimmen als auch beim Kinderschwimmen steht die Wassergewöhnung an erster Stelle. Die Schwimmschulen bieten also erste Erfahrungen im Nass mit Hilfsmittel zur Unterstützung, damit die Kids Spaß bei der Sache haben.

Erst in einem zweiten Schritt, der Wasserbewältigung erlernen die Kleinen den engeren Umgang im Schwimmbecken.

Nach der Anmeldung ist es wichtig, regelmäßig zum Schwimmunterricht zu gehen. Nur so verfestigt sich das Gelernte direkt. Viele Bäder in Fechenheim und Wiesbaden bieten verschiedene Kurse an, ob für euch oder für eure Kids.

Daneben könnt ihr euch auch jederzeit einen privaten Lehrer über Superprof suchen, der euren Kindern hilft, sich ohne große Anstrengung über dem Nass zu halten. Auch Fortgeschrittene können von einem Schwimmlehrer profitieren, da sie an ihrer Technik arbeiten und sich verbessern können. Eine Karte lohnt sich also allemal.

Auch wenn man Schwimmen in Hamburg lernen will, gibt es viele Optionen.

Mit einem Schwimmkurs in Frankfurt schwimmen lernen

Ob groß oder klein, alt oder jung, für jeden findet sich in Fechenheim oder Wiesbaden ein Schwimmkurs. Schaut euch einfach online nach der passenden Info um.

Schwimmkurse für Kinder

Beim Kinderschwimmen geht es vor allem um Spaß und das Gewöhnen ans Nass. Mit Hilfsmittel erlernen die Kids den Umgang im Wasser.

Außerdem können sie in einem Kurs auf die Abzeichen, wie Seepferdchen, Bronze oder Silber vorbereiten. Sowohl Einzelunterricht als auch Gruppenkurse werden angeboten.

Beim Schwimmen betätigt man alle Muskeln.
Schwimmen ist gut für Körper und Geist. |Quelle: Unsplash

In der Stadt der Banken gibt es viele Möglichkeiten, den Kleinen das Schwimmen beizubringen:

  • Schwimmschule Frankfurt: bei dieser Schwimmschule bieten aktuell 174 Schwimmkurse die Möglichkeit, mit Freude und Beratung Schwimmprofis auszubilden
  • Makkabi: Makkabi steht für ein breites Angebot an Einzelkursen, Gruppenkursen, Privattraining und vielem mehr. Ob für Anfänger oder Fortgeschrittene, mit Makkabi kann jeder zum Schwimmer werden.
  • Frankfurter Bäder: hier findet ihr Eltern-Kind-Angebote, sowie spezielle Schwimmkurse für eure Jüngsten.
  • Schwimmschule Flipper: in diesem Bad werden Angebote zu Babyschwimmen, aber auch spezielle Gruppen für die Kleinen unterschiedlicher Altersklassen angeboten

Schaut euch die Angebote an und bucht einen Kurs für eure Kids. Auch für Schwimmen lernen in München finden sich viele Optionen.

Schwimmkurse für Erwachsene

Nicht nur die Kleinen, sondern auch Erwachsene finden eine große Auswahl verschiedener Kurse:

  • Erster Frankfurter Schwimm Club: ob Anfänger oder Fortgeschrittene, Erwachsene finden hier auf jeden Fall die passende Unterstützung.
  • Frankfurter Bäder: hier finden Erwachsene Anfängerkurse, aber auch solche zur Verbesserung der Technik 
  • Matthias Schwimmschule: hier findet ihr spezielle Kurse für Erwachsene, egal ob für Anfänger oder Menschen mit Vorkenntnissen.

Schwimmausbildung bei der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft

In ihren Landesverbänden bietet die DLRG verschiedene Möglichkeiten, Schwimmtraining zu buchen. Anzeigen lassen sich dabei die Theorie und die Schwimmregeln, aber auch das Erlernen der verschiedenen Techniken.

Die Jüngsten können beim DLRG ihr Seepferdchen machen, aber sich auch auf die weiteren Abzeichen vorbereiten. Die DLRG versucht, so viele Kinder wie möglich in Fechenheim zum Schwimmen zu animieren.

In Frankfurt findet jeder die passende Unterstützen beim Schwimmen.
Jeder kann in Frankfurt schwimmen lernen. |Quelle: Unsplash

Beim Bronze Abzeichen muss man nicht nur die Baderegeln beherrschen, sondern auch mit einem Kopfsprung vom Beckenrand springen und innerhalb von 15 Minuten 200 Meter zurücklegen. Für das Silber Abzeichen benötigt man Kenntnisse über die Selbstrettung und sollte in der Lage sein, in 20 Minuten 400 Meter zurückzulegen. Beim Schwimmabzeichen in Gold muss man aus 3 Metern Höhe springen, 800 Meter in 30 Minuten schaffen und Transportschwimmen durchführen.

Auch zum Schwimmen lernen in Köln gibt es viele Angebote von der DLRG. 

In Frankfurt mit Superprof schwimmen lernen

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, neben den Gruppenkursen gibt es noch eine andere Möglichkeit, zum Schwimmer zu werden: einen privaten Lehrer von Superprof. 

Die größten Vorteile sind individuelle Betreuung und gezielte Übungen. Euer Privatlehrer kann euch mit all seiner Erfahrung helfen und euch so schnell zu Erfolgen im Becken führen. Min 45 dauert eine Einheit Einzelunterricht und schon nach kurzer Zeit werdet ihr Erfolge bemerken.

Aktuell findet man bei Superprof in Frankfurt 6 Schwimmlehrer, die euch unterstützen können. Für einen Durchschnittspreis von 26€ pro Stunde könnt ihr von der Erfahrung der Lehrer im Schwimmbecken profitieren.

Bei Superprof findet ihr alle wichtigen Informationen, wie Preis, Erfahrung, Leistung und Bewertungen ehemaliger Schüler im Profil der Lehrer. Schaut euch die Profile an, vergleicht die Informationen und nehmt dann per Mail Kontakt zu unseren Lehrern auf. Die Frage, wo man Schwimmen lernen kann, lässt sich in diesem Artikel beantworten.

Egal ob mit einem Privatlehrer, einem Schwimmkurs im Makkabi oder der Schwimmschule Flipper, in einem Bad oder beim DLRG, es gibt viele Möglichkeiten, um Schwimmen zu lernen. Schaut einfach rein und startet noch heute, so werdet ihr schnell zur Wasserratte.

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Elissa

Leidenschaftliche Weltenbummlerin, Köchin und Lebensgenießerin.