Du hast genug davon, den ganzen Tag vor deinem Computer zu sitzen? Du hast Rückenschmerzen am Ende des Tages? Du leidest unter Stress? Du hast Schwierigkeiten dabei, abends einzuschlafen? Dann ist es definitiv Zeit für dich, mit einem Yogakurs anzufangen und etwas für deine Gesundheit zu tun!
Und dazu brauchst du nicht einmal einen Yoga Personal Trainer oder dich in einem Yogastudio anzumelden. Denn heutzutage kannst du ganz einfach auch Yoga zu Hause machen. Um dir dabei zu helfen, haben wir die besten Apps für dein selbstständiges Yogatraining in folgender Übersicht zusammengefasst. Bist du bereit, deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun?
| Name | Preis | Bewertung im Google Play Store |
|---|---|---|
| Tägliches Yoga – Daily Yoga | Kostenlos, In-App-Käufe möglich | 4,1 |
| Simply Yoga | Basisversion kostenlos, Simply Yoga Pro (extra App) ist kostenpflichtig | 4,2 |
| Yoga Vidya 2.0 | Kostenlos | 4,6 |
| 5 Minuten Yoga | Kostenlos, In-App-Käufe möglich | 4,6 |
| Yoga für Anfänger zum Abnehmen | Kostenlos, In-App-Käufe möglich | 4,9 |
| YogaEasy | Kostenpflichtig (aber 7 Tage Demoversion gratis) | 4,8 |
| Asana Rebel | Basisversion kostenlos, Vollversion kostenpflichtig | 4,3 |
| Down Dog | Basisversion kostenlos, Vollversion kostenpflichtig | 4,9 |
![Tünde [en, de, hu]](https://c.superprof.com/i/a/36632841/15794127/600/20250528075339/sanftes-intim-yoga-frauen-munchen-korperbewusstsein-und-selbstvertrauen-zertifizierte-trainerin-traumasensibel.jpg)
Kostenlose Yoga Apps
Du hast dir ein passendes Yogaoutfit besorgt? Das einzige, was du dann noch brauchts, ist die richtige Ausstattung wie etwa eine Yogamatte, damit du einen geeigneten Untergrund für deine Positionen hast, ein Handtuch, um deinen Schweiß abzuwischen und eine Wasserflasche, damit du nicht vergisst, deinen Körper mit genügend Wasser zu versorgen. Dann bist du bereit fürs Yogatraining!
Ähnlich wie beim Pilates sorgen Yogapositionen für Entspannung für Körper und Geist und verbinden dich mit deinem Inneren. Sie helfen dir dabei, deine innere Stimme sprechen zu lassen und alle Sorgen loszulassen.
Heutzutage gibt es zahlreiche Yoga-Apps (kostenlos oder kostenpflichtig) auf dem Markt. Fangen wir mit den Gratisangeboten an.
Tägliches Yoga – Daily Yoga
Mit dieser App, die mehr als 10 Millionen Downloads allein im Google Play Store verzeichnet, findest du zahlreiche Yogakurse und Yogaübungen mit Videos in HD-Qualität. Sie verbessern deine Körperhaltung, deine Flexibilität, dein Gleichgewicht und deine Leistung im Alltag. Kein Wunder, dass bereits über 60 Millionen Nutzer weltweit der App seit 2012 vertrauen.
In der Datenbank gibt es tägliche Yoga-Herausforderungen und wöchentlich neue Klassen. Und das für Yoga-Interessierte jeden Niveaus – vom Einsteiger bis hin zur Sportskanone. Die Clips dauern zwischen 7 und 15 Minuten, dafür sollten also selbst Vielbeschäftigte Personen die Zeit finden.
Besonders gut gefällt uns an dieser App die Stimmbegleitung, entspannende Yogamusik und eine Community ähnlich wie in sozialen Netzwerken, mit der du deine Fortschritte teilen und dich so zusätzlich motivieren kannst. Die Funktion "Smart Coach" macht es besonders einfach, am Ball zu bleiben, denn sie erstellt einen 28-tägigen Kursplan, der dir hilft, dein Monatsziel zu erreichen.
Daily Yoga ist für iOS und Android verfügbar und eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die kostenlose Version hat zwar Werbung geschaltet, du hast aber trotzdem Zugriff auf alle Inhalte. Wenn du doch bereit wärst, etwas zu zahlen, kannst du später immer noch auf die Premiumversion upgraden. Übrigens: Als besonders Feature hat diese App einen Kalorienzähler.
Wie wäre es mit Yoga Personal Training Bremen?
Simply Yoga
In der Applikation Simply Yoga findest du mehr als 35 Yogapositionen und Trainingssessions mit veränderbarer Länge. Zur Auswahl stehen sechs vordefinierte Level zwischen 20 und 60 Minuten. Die Übungen eignen sich also sowohl für Beginner als auch für Fortgeschrittene. Die Clips werden von Audio Anweisungen begleitet
Simply Yoga ist ebenfalls für iOS und Android verfügbar. Hier hast du kostenlosen Zugriff, allerdings wiederum mit geschalteter Werbung. Außerdem gibt es einige Flows, die nur in der Pro-Version verfügbar sind. P.S.: Es gibt noch eine extra App Simply Yoga Pro, diese ist kostenpflichtig.
Yoga Vidya (2.0)
Eine weitere Applikation, die unter die Kategorie Yoga-App kostenlos fällt, ist Yoga Vidya. Sie verzeichnet mehr als 100.000 Downloads im Google Play Store und bietet neben Yogaübungen auch Meditationsübungen, die man für noch mehr Entspanntheit absolvieren kann. Die Übungen können überall und jederzeit durchgeführt werden – ein wertvolles Werkzeug für deine eigene Praxis.
Es handelt sich um die App des europaweit bekannten Vereins Yoga Vidya e.V. Vidya ist Sanskrit und bedeutet so viel wie "Wissen". Die Yoga Vidya App ist kostenlos und lädt dich dazu ein, Asanas, Meditation, Atemübungen und Mantras bequem über das eigene Smartphone zu praktizieren.
Sie bietet einen guten Einstieg in die uralte Yogatradition. Für die Trainingseinheiten kann man zwischen verschiedenen Niveaus wählen, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – es ist für jede:n was dabei. Außerdem können die Videos nach Übungsdauer gefiltert werden. Nettes Plus: Die Anleitungsvideos lassen sich herunterladen – ideal für Reisen.
Hier kommen Yoga-Interessierte jeden Niveaus auf ihre Kosten, denn es gibt sowohl für Einsteiger als auch für Mittelstufige und Fortgeschrittene spezielle mehrwöchige Kurse mit geeigneten Übungen und Posen als Video oder Audio. Praktisch: Du wirst außerdem auch über Kurse und Seminare von Yoga Vidya in deiner Nähe informiert.
Doch lieber vor Ort? Wie wäre es mit Yoga Bochum?
5 Minuten Yoga
Du hast einen stressigen Alltag und daher nur sehr begrenzt Zeit für dein Yogatraining? Kein Problem, mit 5 Minuten Yoga kannst – wie der Name schon verrät – Yogasitzungen in weniger als 5 Minuten durchführen. Die App hat eine durchschnittliche Bewertung von 4,6 Sternen und wurde schon mehr als 500.000 Mal heruntergeladen.
Mit einer Timer-Funktion wird sichergestellt, dass du die einzelnen Posen und Asanas lange genug halten kannst, um einen Effekt zu spüren. Da die Übungen einfach, aber effektiv gestaltet sind, ist diese Gratis-App ideal für Yogaanfänger:innen mit wenig Zeit, aber Motivation.
5 Minuten Yoga eignet sich bestens für alle, die täglich schnell, einfach und gleichzeitig effektiv Yoga trainieren wollen. Jede Position wird durch klare Bilder und detaillierte Anweisungen vorgestellt. So kannst du sicher gehen, dass du alle Stellungen richtig ausführst.
Yoga für Anfänger zum Abnehmen
Die App der Leap Fitness Group ist als kostenlose Yoga App im Google Play Store für Android erhältlich. Dort hat sie mehr als 5 Mio. Downloads und eine herausragende Bewertung von 4,9 Sternen. Hier gibt es anfängerfreundliche Yogaposen, die helfen, den Körper zu straffen und schnell abzunehmen – sofern das dein Ziel sein sollte.
Zur Auswahl stehen drei Level vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen und Übungen gibt es schon ab einer Dauer von 5 Minuten. Die Yoga für Anfänger App bietet dir auch 30-Tage-Yoga-Workout-Pläne und Übungen, die du ganz ohne Ausstattung durchführen kannst. Eine ähnliche App gibt es aber auch im App Store für iOS: "Yoga für Anfänger, Asana-Posen" vom Entwickler Leap Health.
Die besten kostenpflichtigen Yoga-Apps
Doch wie so oft im Leben gibt es die meisten (und teilweise wahrscheinlich auch besseren) Angebote nicht umsonst. Für den vollen Zugang und Nutzen musst du also ein paar Euronen in die Hand nehmen und die App einmalig kaufen bzw. ein Abo abschließen.
Im Vergleich zu einem Yogakurs im Studio ist das aber immer noch eine recht günstige Möglichkeit – und die Verpflichtung ist niederschwelliger und das Angebot flexibel und so oft du willst nutzbar.
YogaEasy
YogaEasy ist mehr als eine Yoga App, es ist vielmehr ein Online-Yogastudio bzw. eine Online-Yogaplattform. Diese verspricht wöchentlich neue Videos mit Yogaeinheiten, Meditationen oder Atemübungen. Unterrichtet werden diese von einer Auswahl an Deutschlands bekanntesten und renommiertesten Yogalehrern und Yogalehrerinnen.
Es erwarten dich bereits über 2.000 Yogavideos aus diversen Yogastilen wie klassisches Hatha Yoga, Vinyasa oder Power Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga oder Kundalini Yoga. In der Suchfunktion kannst du außerdem nach Videolänge, Schwierigkeitsgrad (Beginner bis Fortgeschrittene) und Anstrengungsgrad (von leicht bis schweißtreibend) filtern.
Zusätzlich gibt es auch themenspezifische Programme, die aus zahlreichen Videoeinheiten zu einem Thema bestehen, zum Beispiel Ayurveda, RückenFit, Pranayama, Hormon-Yoga oder Chakras. Abgerundet wird das Angebot von YogaEasy durch ein Online-Magazin mit spannenden Artikeln zu Themen rund um Yoga, Meditation und Spiritualität.
Du kannst die Online-Yogaplattform sowohl über deinen Browser nutzen als auch am Smartphone. Die entsprechende App gibt es sowohl für Android App als auch für iOS. So hast du dein Online-Yogastudio auch auf Reisen immer bei dir und kannst flexibel und mobil eine Session einlegen.
Das Angebot von YogaEasy ist hochwertig und sehr anschaulich gestaltet, leider ist es jedoch nicht kostenlos:
- Ein 1-Monats-Pass kostet 18 Euro
- Im Abo zahlst du für 6 Monate 90 Euro
- Für 12 Monate fallen 150 Euro an
Bevor du dich zu irgendetwas verpflichtest, kannst du die Plattform erst mal 7 Tage Tage lang kostenlos ausprobieren. Schnupper also einfach mal rein und mach dir selbst ein Bild!
Asana Rebel
Asana Rebel verzeichnet allein im Google Play Store mehr als 5 Millionen Downloads und ist mit über 10 Millionen Nutzerinnen und Nutzern weltweit die größte Yoga Inspired Fitness App. Egal, was dein Ziel ist – abnehmen, fit werden, mentaler Fokus oder Alltagsstress reduzieren – hier findest du passende Übungen und kannst aus über 100 Programmen das passende Workout wählen.
Neben reinen Yogapositionen kannst du außerdem von Yoga inspirierte Fitness-Übungen mit dieser Applikation machen. Eine Session dauert zwischen 10 und 30 Minuten. Zusätzlich gibt es personalisierte Workouts, je nach Gesundheit und Fitness-Zielen, Workout-Previews und neue Inhalte rund um die Uhr.
Übrigens: Die Bloggerin Lou von Happy Serendipity hat der App Asana Rebel übrigens einen ganzen Artikel gewidmet. Sie erwähnt außerdem noch drei weitere Apps für Meditation, Fitness und Wohlbefinden – der Artikel ist also absolut lesenswert!
Und wenn wir schon beim Thema Blogger usw. sind, checkt doch hier auch die besten Yoga-Accounts auf Instagram aus.
Down Dog: Great Yoga Anywhere
Down Dog (benannt nach der Asana "herabschauender Hund", wie du bestimmt schon erahnt hast, ist bei mehr als 5 Million Nutzer:innen beliebt. Mit dieser top bewerteten Applikation kannst du jeden Yogakurs mit einer neuen Session Vinyasa Yoga beginnen, sodass dir das Training nicht langweilig wird.
Über 60.000 Konfigurationen ermöglichen es dir, eine Yoga-Praxis aufzubauen, die optimal zu deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen passt. Anfängerfreundlich und motivierend durch die dynamische Veränderung der Musik im Hintergrund, die mit deiner Atmung steigt und fällt. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, einzelne Posen zu liken oder auszuschließen, sodass sie dir häufiger bzw. nicht mehr angezeigt werden.
Nach längerer Suche die beste Yoga-App! Diverse Schwierigkeitsgrade und Intensitäten. Keine Session gleicht der anderen, jede wird neu zusammengestellt. Selbst halbstündigen Sessions lassen mich richtig schwitzen und geben danach ein wohliges Gefühl.
– Bewertung im Google Play Store
Der Download fürs iPhone und Android-Gerät ist zwar kostenlos, wenn man auf alle Inhalte und Übungen Zugriff haben möchte, muss man allerdings etwas bezahlen. Donw Dog hat im Play Store übrigens mit Abstand die besten Bewertungen – im Schnitt 4,9 von 5 Sternen!
Übrigens: Down Dog bietet viele weitere Sportprogramme an, z.B. HIIT, Ballett, Running, und auch eine Meditations-App ist dabei. Außerdem gibt es extra Schwangerschaftsyoga. Wenn dich der Anbieter überzeugt, hast du also eine Menge Möglichkeiten, fit zu bleiben und dabei jede Menge Spaß zu haben!
Natürlich war das nur eine kleine Auswahl aus den Hunderten von Yoga- und Fitness-Apps, die du im App Store bzw. Play Store finden kannst. Scroll dich am besten mal selbst durch, wer die Wahl hat, hat die Qual.
Und: Hier haben wir uns auf yogaspezifische Applikationen konzentriert, aber natürlich gibt es zusätzlich noch eine Vielzahl an Fitness-Applikationen (gratis und kostenpflichtig), die teilweise Yoga-Übungen als Unterkategorie anbieten. Du siehst: Das Angebot ist größer denn je!
Einige praktische Ratschläge zur Wahl eurer Yoga Bekleidung findest du in unserem anderen Artikel.
Die besten YouTube-Kanäle für Yogavideos
YouTube hat den Vorteil, dass es auf den meisten Handys bereits als App installiert ist und eine riesige Auswahl an kostenlosen Clips bereithält. Darunter befinden sich auch unheimlich viele Yogavideos und sogar ganze Yoga-Kanäle. Diese haben wir genauer für dich unter die Lupe genommen und stellen dir hier die besten Yoga Channels vor, mit denen du gut von zu Hause aus Yoga praktizieren kannst.
Die Einheiten bei YouTube dauern von knackigen 10 Minuten bis hin zu "ganzen Kursen" mit einer Länge von 90 Minuten – du findest so also sowohl etwas passendes, wenn du nicht viel Zeit hast, als auch, wenn du motiviert und bereit für eine vollständige Einheit bist.
Mady Morrison
Mady Morrison ist wahrscheinlich die bekannteste deutsche Yoga-YouTuberin. Sie hat eine sehr sympathische Art und eine angenehme Stimme, mit der sie dich durch ihre kreativen Flows auf Deutsch leitet. Mady hat über 3,52 Mio. Abonnent:innen und meist mehr als 1 Million Aufrufe pro Video, was wohl durchaus für ihren Yogakanal spricht. Sie unterrichtet sowohl fließende Vinyasa Flows, schweißtreibendes Power Yoga als auch ruhige Yin-Yoga-Sessions und entspannende Meditationen.
Yoga with Adriene
Wenn du dich nicht vor der englischen Sprache scheust, dann schau unbedingt bei Yoga with Adriene rein! Adriene stammt aus Texas und ihr Yoga Channel ist mittlerweile weltweit bekannt: mit 12,7 Mio. Abonnent:innen. Du findest bei ihr Yogavideos unterschiedlicher Länge und zu verschiedenen Themen wie zum Beispiel After Work Yoga, Morning Yoga oder Yoga für Rückenschmerzen.
Sie hat mehrere Playlists kreiert und ruft regelmäßig zu 30-tägigen Yoga Challenges auf. So kannst du dich gemeinsam mit der Community rund um Yoga with Adriene gegenseitig motivieren und am Ball bleiben! Das beste an Adrienes YouTube-Kanal ist aber wahrscheinlich ihr süßer Hund Benji, der in den meisten Aufnahmen neben ihrer Matte liegt und zuschaut oder schläft.
Wer lieber Yoga vor Ort lernt, für den könnte Yoga München das Richtige sein.
Yoga with Kassandra
Kassandra hat knapp 2,51 Million Abonnent:innen auf YouTube und viele kostenfreie Yogavideos. Diese reichen vom "10 Minuten Morning Yoga Stretch" bis zum "60 Minuten Vinyasa Yoga Flow for Flexibility". Ein Schwerpunkt bei Yoga with Kassandra liegt aber auf dem Yin Yoga und Restorative Yoga. Sie bietet eine Vielzahl an ruhigen, entspannenden Yin- und Restorative-Sequenzen an. In denen findest du Tiefenentspannung und dehnst deine Gelenke und lockerst deine Faszien.
Wanda Badwal Yoga
Wanda Badwal wurde vor vielen Jahren bei Germany's Next Topmodel bekannt und ist mittlerweile eine der bekanntesten Yogalehrerinnen in Deutschland. Sie lebte drei Jahre lang auf Bali und tauchte dort tief in die Welt der Spiritualität ein. Bei YouTube hat sie viele Videos auf Deutsch mit Yoga-Posen, Meditation und Mantras veröffentlicht. Darunter sind sowohl kurze "30 Minuten Morning Yoga"-Videos als auch 60-minütige "Sun Hatha"- oder "Moon Hatha"-Einheiten.
Wanda unterrichtet traditionelles tantrisches Hatha Yoga. Sun Hatha ist energetisierend und wird morgens praktiziert, während Moon Hatha erdend und beruhigend wirkt und dementsprechend vorwiegend am Abend geübt wird. Außerdem hat Wanda eine wunderschöne Singstimme und viele Clips veröffentlicht, in denen sie mit ihrem Harmonium Mantren singt und dich zum Mitsingen einlädt.
Happy and Fit Yoga
Ein ebenfalls sehr bekannter YouTube Channel mit Yoga-Sessions ist "Happy and Fit Yoga". Dieser wird von einem Team aus sympathischen Yogalehrern und Yogalehrerinnen geführt und verfügt über 260.000 Abonnent:innen und etwa 300 Videoclips auf Deutsch. Die Harmonie von Körper und Geist steht in diesem YouTube-Kanal im Vordergrund. Es gibt Yoga für Anfänger:innen, Yoga für Fortgeschrittene, Yoga-Posen gegen Rückenschmerzen, Yoga zum Abnehmen, Yoga für Flexibilität und vieles mehr. Außerdem findest du hier auch verschiedene Meditationen sowie regelmäßige Yoga Challenges.
Ist Solo Yoga Training das Richtige für mich?
Wie wir gesehen haben gibt es zahlreiche verschiedene Apps, die du für dein Training im Yoga nutzen kannst. Sie bieten tolle Funktionen, effektive Übungen und individuelle Programme. So findet jeder ein passendes Workout. Doch gleichzeitig gibt es auch Nachteile beim Training per App.
Macht das selbständige Workout generell Sinn und ist es das Richtige für mich? Dieser Frage gehen wir auf den Grund. Suchst du nach einem Yoga Kurs vor Ort? Wie wäre es mit Yoga Regensburg?
Die Vor- und Nachteile vom Yogatraining per App
Das Yogaüben mithilfe einer App hat den Vorteil, dass du es bequem von zu Hause aus praktizieren kannst und dennoch von qualifizierten Yogalehrer:innen angeleitet wirst. Das ist besonders sinnvoll, wenn du einen stressigen Alltag und nicht viel Zeit hast. So sparst du dir den Reiseweg ins Yogastudio und kannst direkt zu Hause die Matte ausrollen.
Yoga-Apps bieten dir dabei auch eine hohe Flexibilität, da du die Dauer der Yogaeinheit an deinen Terminkalender anpassen kannst. Auch die Dauer einer jeden Session liegt ganz bei dir: Es gibt sowohl kurze und knackige Einheiten als auch ein- oder anderthalbstündige Sessions.
Ebenso kannst du den Schwierigkeitsgrad selbst wählen oder eine Einheit zu einem bestimmten Thema oder einer bestimmten Körperzone auswählen. So wird es zum Kinderspiel Yoga Kurse online zu meistern.
Du brauchst außerdem nicht viel Equipment: dein Smartphone, eine Yogamatte und sportliche Kleidung reichen aus. Denn viele Anbieter:innen gehen davon aus, dass die meisten Nutzer:innen keine weiteren Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte oder Ringe zu Hause haben, sodass diese für die Sessions meist nicht notwendig sind. Besitzt du aber Hilfsmittel, umso besser!
Allerdings solltest du dir bewusst sein, dass du beim Yogatraining übers Smartphone keinen direkten Zugang zu einem/einer Yogalehrer:in hast und dementsprechend nicht individuell beobachtet, angeleitet und gegebenenfalls korrigiert werden kannst.
Es ist also wichtig, dass du selbst auf eine korrekte Ausführung achtest und die Anweisungen in den Videos strikt befolgst, um Verletzungen zu vermeiden. In der Regel wird in den Yoga-Applikationen die fehlende physische Anwesenheit des/der Yogalehrer:in berücksichtigt, sodass die verbalen Anweisungen detailliert und ausführlich sind.
Wenn du noch nicht viel Yogaerfahrung hast, wähle die ersten Male Yogavideos für Einsteiger aus und steigere dich langsam. Versuch nicht, dir etwas zu beweisen, sondern gib lieber auf deinen Körper Acht. Nur dann wirst du langfristig vom Training profitieren.
Auch wird gerade in Einheiten für Anfänger:innen auf komplizierte Asanas mit erhöhtem Verletzungsrisiko verzichtet. Wenn du also auf die Stimme des/der Yogi sowie deinen eigenen Körper hörst, sollte dich nichts weiter davon abhalten, mithilfe deines Smartphones von zu Hause aus Yoga zu machen!
Ein weiterer Nachteil könnte sein, dass es schwieriger ist, sich regelmäßig zu motiviere, wenn man keinen festen Termin wie für einen Kurs eingeplant (und bezahlt) hat. Oder du fängst zwar an, hörst aber früher wieder auf (was du bei einem einstündigen Yogakurs vor Ort natürlich nicht machen würdest).
Wichtig ist also, sich selbst gut zu kennen: Hast du die nötige Disziplin, Yogasessions zum Teil deiner Routine zu machen und dich auch wirklich daran zu halten?
Vorteile:
- Bequem von Zuhause
- Weg ins Studio entfällt
- Hohe Flexibilität
- Schwierigkeitsgrad selbst wählbar
- Nicht viel Equipment nötig
Nachteile:
- Kein/e Yogalehrer/in
- Erhöhtes Verletzungsrisiko bei falscher Ausführung
- Schwierig, sich selbst zu motivieren
- Disziplin notwendig
Yoga selbstständig trainieren – klappt das?
Egal, welches Endgerät du nutzt (iPhone, Androidgerät, Tablet) um Yoga online zu lernen, du wirst ganz einfach eine gute Yoga-App oder einen passenden Yoga YouTube Channel finden. Alleine Yoga zu lernen erfordert natürlich so einiges an Disziplin – mehr, als wenn du einen Yogakurs besuchst.
Ganz allein bei dir zu Hause vor dem Fernseher ist es sehr viel leichter, mal auf dem Sofa liegen zu bleiben und die Yoga-Session zu prokrastinieren!
Finanziell gesehen sollte dir bewusst sein, dass eine Stunde Yoga-Training mit Coach bei Superprof im Durchschnitt 37 Euro kostet. Yoga gehört zu den gefragtesten, aber daher auch zu den teuersten Kursen.
Immer mehr Leute möchten ihren Stress mit Yoga und Meditation loswerden. Selbst, wenn du eine kostenpflichtige App heruntergeladen oder ein Abo abgeschlossen hast, kannst du so also immer noch Geld sparen.
Aber warum nicht beides für den maximalen Erfolg?
Wir raten dir, mit einer App oder online mit Yoga zu beginnen, damit sich im Anschluss ein Yogakurs mit Lehrerin so richtig lohnt! Auf Superprof findest du zahlreiche Yogalehrer:innen, mit denen du in deiner Nähe oder per Webcam Yoga trainieren kannst.
Schau dir doch gleich einmal die aktuellen Angebote für deine Stadt an, z.B. Private Yoga Berlin!
Wir wünschen dir ganz viel Spaß und vor allem Entspannung mit deinem individuellen Yoga-Training (auf welche Art auch immer du dieses praktizierst). Namaste.
Dir gefällt unser Artikel? Hinterlasse eine Bewertung!
Loading...
Viele apps darunter tägliches yoga ist nicht kostenlos. Das ist sehr schade und verwirrend denn es wird von kostenloses apps gesprochen die dann doch 74,95€ pro jahr kosten
Hallo Miriam,
ich fahre für 4 Wochen in den Urlaub und werde überwiegend kein WLAN bzw. Internet haben. Welche kostenfreien Yoga-Apps/Channels kannst Du mir evtl empfehlen, wo ich mir vor dem Urlaub 2-3 Yogaeinheiten für meine tägliche Yogapraxis downloaden kann?
Bei z B Gymondo war das super möglich. Leider habe ich mein Abo gekündigt und möchte dieses nun nicht mehr verlängern.
Kannst du mir Tipps geben?
Lieben Dank im Voraus,
Kim
Super,
danke für Eure Recherche, sehr hilfreich!
Herzliche Grüsse aus den Yogaferien in Kerala
Tatjana