"Du und ich - und auch sonst keiner - kann so hart zuschlagen wie das Leben! Aber der Punkt ist nicht der, wie hart einer zuschlagen kann... Es zählt bloß, wie viele Schläge man einstecken kann und ob man trotzdem weitermacht."

– Rocky Balboa

Auch wenn Du den Film Rocky Balboa mit Silvester Stallone nicht gesehen hast, wird Dir dieses Zitat sicherlich einleuchten. Boxen macht stark und fit, und hat nicht nur etwas mit Muskeln zu tun... Das Wichtigste ist die Lust am Sport und das Durchhaltevermögen!

Außerdem zählt natürlich auch, warum Du Dich für diese Sportart entschieden hast, wo und mit wem Du boxt. Beim Boxkampf bekämpfen sich zwei Personen unter festgelegten Regeln mit den Fäusten. Als organisierte Sportart können wir den Faustkampf zurückverfolgen und zwar bis zu den Olympischen Spielen der Griechen im Jahr 688 v. Chr. Boxen ist also eine sehr alte Sportart.

Es gibt heute viel verschiedene Boxrichtungen und Box-Angebote: Du kannst Dich für klassisches (englisches) Boxen, Thaiboxkampf, Kickboxen, Full Contact, Savate, uvm. entscheiden. Jede*r muss die Boxart finden, die am besten zu ihr*ihr passt.

Beim Boxen kannst Du Deine Schnelligkeit trainieren, Deine Ausdauer, Deine Kraft, Deine Selbstverteidigungs-Skills, Deine Figur, aber auch geistige und emotionale Aspekte, wie Selbstbewusstsein und Selbstbeherrschung. Außerdem können Boxtrainings nach einem stressigen Arbeitstag wunderbar entspannend wirken.

Damit Du Dich wohl fühlst, ist es wichtig, den richtigen Verein oder Studio zu finden, in dem Du gut begleitet wirst. In Berlin gibt es mehr Angebote, als in jeder anderen Stadt. Boxen Berlin Anfänger und Fortgeschrittene, oder vielleicht auch ein privater Boxtrainer Berlin... Wir helfen Dir bei der Suche!

Warum Du in Berlin Boxen lernen solltest

Wie schon angedeutet, Boxen hat viele positive Effekte auf den Körper und auf den Geist. Du entwickelst Muskeln, eine unglaubliche Ausdauer, lernst neue Menschen kennen und lässt all Deinen Stress raus.

Boxen ist sicherlich eines der Anti-Stress-Workouts mit der schnellsten Wirkung. Nach einer Minute am Sandsack ist der ganze Frust des Alltags wieder weg... Schneller geht es kaum! Guter Schlaf ist Dir danach garantiert.

Boxen kann aber auch zu einer echten Leidenschaft werden. Wenn Du es ernsthaft betreiben willst, dann wirst Du bald mehrmals in der Woche beim Boxtraining Berlin sein... Und vielleicht schon bald Deinen ersten Boxkampf bestreiten!

Wer in Berlin lebt, hat Glück, denn hier gibt es mehr als genug Möglichkeiten, um Kampfsportarten in einem angenehmen und professionellen Rahmen zu lernen.

Beim Boxen wird Dein Körper durchtrainiert. Und für einen kurzen Augenblick vergisst Du das tägliche Pendeln, die Fahrten mit der U-Bahn oder Deinen nervigen Chef... Dein Kopf wird frei und Du bist wieder voll konzentrationsfähig. Das ist eine gute Basis, um im Leben voll durchzustarten.

Welche Clubs und Boxtrainingangebote gibt es in Berlin?

Boxkurse in Berlin

Vor langer, langer Zeit wurde der Boxkampf mit baren Händen und ohne viele Regeln praktiziert. Das ist seit Mitte des 19. Jahrhunderts zum Glück nicht mehr der Fall. Da wurden in England die Basisregeln des modernen Boxsportes, die sogenannten Queensberry-Regeln, festgelegt.

Heute gehört Boxsport zum Alltag vieler Menschen einfach mit dazu, und findet in einem sicheren Rahmen statt. Du gehst in einen Boxclub, machst eventuell eine kostenlose Probestunde, bekommst Boxmaterial (Springseil, Sandsack, Boxbirne, Boxhandschuhe...) und tobst Dich richtig aus. Und so lange Du keine echten Boxkämpfe machst, ist die Verletzungsgefahr sehr gering! Wenn Du vorhast, regelmäßig in einem Boxverein zu trainieren, solltest Du zu einem Sportarzt gehen und Dir Dein eigenes Material kaufen: Boxhandschuhe, Boxbandagen, Mundschutz, Unterarm- und Schienbeinschutz, Kopfschutz, Boxschuhe, Handgelenk- und Armschützer, Boxshorts.

Egal in welcher Stadt Du bist, ob Du in Stuttgart boxen, in Köln mit dem Boxtraining starten oder eben in Berlin nach Möglichkeiten für den Boxsport suchst: Der Ablauf des Boxtrainings ist meist so: Aufwärmen mit Seilspringen, Laufen und Gymnastik, dann Übergang zum eigentlich Boxen, den Techniken und eventuellem Sparring, und zu guter Letzt das Ausklingen des Trainings mit Auslaufen, Stretching, Ballspielen oder Ähnlichem.

Das Angebot der Berliner Boxvereine beschränkt sich nicht nur auf das klassische Boxen. Bei vielen Clubs kannst Du auch andere Kampfsportarten, wie Kickboxen, Thaiboxen oder Krav Maga lernen und trainieren.

Klassisches Boxen in Berlin... und ein wenig Fitness

Es gibt viele Boxkurse in ganz Deutschland. Wenn Du in der Hauptstadt boxen willst, hast Du die Qual der Wahl. Boxtraining Berlin, wir kommen! Hier findest Du eine Auswahl toller Boxclubs:

SV Astoria

Zuerst müssen wir natürlich über den ältesten Boxverein Deutschlands sprechen. Dieser Boxverein in der Prinzenallee im Wedding hat eine mehr als 100jährige Geschichte hinter sich.

Hier geht es um's Amateurboxen, eine zukünftige Teilnahme an Bundesligakämpfen wird jedoch angestrebt. Du findest beim Training alles, was Du brauchst. Du benötigst also erst einmal kein eigenes Material.

Das wöchentliche Training findet statt in der Turnhalle auf dem 2. Hof der Grundschule, Prinzenallee 8 statt. Trainingszeiten sind:

  • Dienstag    17:00 – 21:00
  • Freitag       16:30 – 21:00
  • Samstag    13:00 – 14:30

Hier wird in gemischten Gruppen trainiert, es gibt Kurse für Kinder und Erwachsene und ein Probe­training ist jederzeit ohne Anmeldung möglich. Viel Spaß beim Entdecken!

Das Boxstudio

Das Boxstudio in der Frankfurter Allee in Friedrichshain bietet alles was das Boxer-Herz begehrt. Hier bietet A-Lizenz-Boxtrainer Stephan Katic die unterschiedlichsten Boxkurse an. Boxen lernen in Berlin war noch nie einfacher.

Folgende Boxkurse kannst Du hier besuchen:

  • Freizeitboxtraining
  • Schnupperkurse Boxen
  • Team-Event / Freizeitevent
  • Einzel- Partner- Kleingruppentraining
  • Kurse für Jugendliche (Jungs & Mädchen)
  • Frauenboxen

Für Berufstätige sind seine Before Work (8.00 - 9.30 Uhr) und After Work (18.30 - 20.00 Uhr oder 20.00 - 21.30) Kurse besonders praktisch. Außerdem gibt es auch Freies Boxen und Boxkurse für Jugendliche, sowie einen reinen Frauenkurs.

Ob Du einfach nur ein bisschen fitter werden, Deine Koordinations- und Reaktions­fähigkeit, sowie Deine Beweglichkeit trainieren willst... Bei Stephan Katic bist Du gut aufgehoben!

Boxen in Berlin Kreuzberg, Neukölln oder Spandau.
Boxtraining bedeutet auch seine Fitness zu verbessern. | Quelle: Shau Bell via Unsplash

Isigym: „Wir aktiv. Boxsport & mehr“

Dieser Boxverein in der Potsdamer Straße in Schöneberg ist etwas ganz Besonderes. Die Kiezeinrichtung Isigym wurde von der GEWOBAG und dem Vereinsvorsitzenden Izzet Mafratoglu mit dem Ziel gegründet den nachbarschaftlichen Zusammenhalt zu fördern.

Hier gibt es mehrmals die Woche hochwertigen Boxunterricht. Die Halle ist groß und gut ausgestattet und steht allen offen: Boxen für Kinder, für Frauen, für Männer, Boxen für Anfänger und vieles mehr. Das sind die Zeiten:

  • Boxen für Kinder: Dienstag und Donnerstag von 17.30 - 19.00 Uhr
  • Boxen für Jugendliche:  Montag, Mittwoch, Freitag von 17.30 - 19.00 Uhr
  • Leistungsgruppe: Montag, Mittwoch, Freitag von 17.30 - 19.00 Uhr
  • Freizeitgruppe (Arbeitssuchende): unter der Woche täglich von 14.30 - 16.30 Uhr
  • Freizeitgruppe (Berufstätige): unter der Woche täglich von 20.00 - 22.00 Uhr

Die Leistungsgruppe hat es schon mehrmals zu Berliner und auch Deutschen Meisterschaften geschafft, hier wird also wird also Leistungssport betrieben!

Wenn Du Lust auf Boxsport, Solidarität und gute Laune hast, bist Du bei Isigym genau richtig!

Hertha BSC – Boxabteilung

Der Hertha Berliner Sport Club ist nicht nur der Bundesliga Fußballverein Berlins, sondern bietet auch Vereinsmitgliedschaften für andere Sportarten wie Beachvolleyball, Eishockey oder eben auch Boxen an.

Die Boxabteilung wurde 1948 gegründet und ist seither aus der Berliner Boxlandschaft nicht mehr wegzudenken. Die erste Mannschaft boxt in der 1. Bundesliga und wurde bereits fünf Mal deutscher Mannschaftsmeister.

In der Böttgerstraße im Wedding treffen sich an drei Wochentagen verschiedene Trainingsgruppen. Am Standort Olympiapark finden jeden Tag mehrere Trainings im traditionsreichen Max Schmeling-Gym statt.

Unter dem Motto „Weg von der Straße und rein in die Boxhalle!“ boxen sich bei Hertha Anfänger, Fortgeschrittene, Erwachsene, Jugendliche und Kinder fit. Neben gemischten Gruppen gibt es spezielle Trainings für Mädchen und Frauen, eine Leistungsklasse und Managerboxen.

Standort Sporthalle Böttgerstraße, Wedding:

Montag, Mittwoch und Freitag

  • 17:00 - 18:30 Uhr: Anfänger und Fortgeschrittene
  • 18:30 - 20:00 Uhr: Fortgeschrittene, Mädchen/Frauen und Leistungsklasse
  • 20:00 - 21:30 Uhr: Freizeit- und Managerboxen

Standort Max-Schmeling-Gym im Olympiapark:

Montag und Freitag

  • 15:15 - 16:45 Uhr
  • 17:00 - 18:30 Uhr

Dienstag und Donnerstag

  • 16:00 - 17:30 Uhr
  • 17:45 - 19:15 Uhr
  • 19:30 - 21:00 Uhr

Mittwoch

  • 16:00 - 17:30 Uhr
  • 17:45 - 19:15 Uhr
  • 19:30 - 21:00 Uhr

Um ein Probetraining zu vereinbaren, kannst Du Dich per E-Mail an die Geschäftsstelle der Boxabteilung wenden.

In Berlin gibt es viele Boxvereine.
Alle Informationen zur Ausrüstung erhältst Du beim Box Studio Deiner Wahl. | Quelle: Payam Tahery via Unsplash

Box-Kultur Berlin

Das Boxstudio im Herzen des Wedding überzeugt schon rein durch seinen Industrial-Look. Hier wird in einem Kellergewölbe mit historischem Mauerwerk geboxt. Die Location kann auch für Events und Filmdrehs gemietet werden.

Bei Deinem Boxkurs und Fitnesstraining wirst Du professionell und kompetent betreut werden. Das Team von Box-Kultur, besteht nicht nur aus Boxtrainern, sondern auch Fitness- und Marathonexperten, sowie einem ausgebildeten Reha-Trainer.

Wenn Du also eine gesundheitliche Einschränkung hast, die Dich bisher vom Boxen abgehalten hat, bist Du hier genau richtig. Zweimal pro Woche findet ein spezielles Training für Parkinson-Betroffene statt.

Folgende Kurse kannst Du an sechs Tagen die Woche im Kursplan finden:

  • Erwachsenen Boxen: in gemischten Gruppen; für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Frauenboxen: realistische Selbstverteidigung verbunden mit einem Ganzkörper-Workout
  • Jugendboxen: Jugendliche können hier Aggressionen abbauen und ihr Selbstbewusstsein stärken
  • Parkinson Boxen: ein Kurs der auf das Krankheitsbild abgestimmt ist und Betroffenen dabei hilft, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Reaktion und mentale Kräfte zu verbessern.
  • Kickboxen: ein ganzheitlicher Kampfsport, der ein Höchstmaß an technischer Präzision und Ausdauer verlangt.
  • Boxenstopp: 30- bis 45-minütiges Training für eine aktive Mittagspause.

Bei Box-Kultur sind auch Personal Trainings möglich. Dein Trainer wird mit Dir gemeinsam einen Trainings- und Ernährungsplan zusammenstellen, mit dem Du die besten Trainingsergebnisse erzielen kannst.

Pro Sport Berlin 24

Ein Verein mit mehr als 6000 Mitgliedern, die sich in den unterschiedlichsten Sportarten von American Football bis Segeln ausprobieren und austoben. Die Box Kurse finden in der Gormannstraße in Mitte statt.

Von Montag bis Donnerstag kann hier jeden Abend trainiert werden. Die Trainierenden sind in zwei Gruppen eingeteilt (Kinder / Jugendliche und Erwachsene), die jeweils getrennt voneinander trainieren.

  • Kinder und Jugendliche: 16.30 – 18.30 Uhr
  • Erwachsene: 18.30 – 20.30 Uhr

Um ein Probetraining zu vereinbaren, wendest Du Dich an den Abteilungsvorstand.

Berliner Boxvereine bieten besondere Trainings nur für Frauen an.
Boxkampf ist kein Sport, bei dem man "Bitte" und "Danke" sagt. Außerhalb des Rings wird aber viel Wert auf gegenseitigen Respekt gelegt. | Quelle: Jonathan Tomas viaUnsplash

Box-Club Olympia 75 e.V.

Die Geschichte des Vereins in Friedenau begann in den späten 40er Jahren, in seiner heutigen Form wurde er 1975 gegründet und hat seither zahlreichen Boxinteressierten den Einstieg in den Sport ermöglicht.

Trainiert wird dreimal die Woche in der Sporthalle Haus Paul der Friedenauer Gemeinschaftsschule. Die Sportkleidung musst Du natürlich selbst mitbringen, spezielle Ausrüstung wie Bandagen und Mundschutz kannst Du über den Verein kaufen und Dich dabei von den Trainern beraten lassen.

Die Boxkurse finden Montags, Mittwochs und Freitags jeweils von 18.30 bis 21.30 Uhr statt. Am Dienstag gibt es zudem von 18 bis 20 Uhr ein spezielles Lauftraining für Wettkämpfer.

SV Blau-Gelb Berlin e.V. Abteilung Boxen

Der Sportverein aus Pankow ist seit seiner Neugründung 1990 stetig gewachsen. Neben anderen Sportarten kann hier auch unter professioneller Anleitung Boxen gelernt werden. Die persönliche Fitness steht genauso im Mittelpunkt, wie das gemeinsame Trainingserlebnis.

Kinder und Jugendliche können an drei Wochentagen einen Kurs besuchen. Für Erwachsene gibt es unter der Woche jeden Abend eine Trainingsgruppe. Alle Mitglieder des Vereins können zudem den Fitness- und den Kraftraum besuchen.

  • Kinder und Jugendliche: Montag, Mittwoch und Freitag, 16.30 bis 18 Uhr
  • Erwachsene (Breiten- und Leistungssport): unter der Woche täglich, 18 bis 20 Uhr
  • Erwachsene (Breitensport): Dienstag und Donnerstag, 16.30 bis 18 Uhr
  • Öffnungszeiten Fitnessraum: unter der Woche ab 16.30 Uhr
  • Öffnungszeiten Kraftraum: unter der Woche ab 18 Uhr

Die Räumlichkeiten für die Boxkurse befinden sich in der Hansastraße in Weißensee.

Combat Berlin

Ein umfassendes Angebot für Kampfsport in Wilmersdorf bietet Combat. Klassisches Boxen, Kickboxen, Fitnesskickboxen und Krav Maga wird hier unterrichtet. Neben gemischten Kursen auf Anfänger und Mittelstufe Niveau finden sich im Kursplan auch reine Frauentrainings.

Boxhandschuhe sind Pflicht bei einem Boxtraining.
Viele Berliner Boxstudios bieten noch weitere Kampfsportarten an. | Quelle: Arisa Chattasa via Unsplash

Kinder und Jugendliche werden je nach Alter in unterschiedliche Gruppen eingeteilt. Die Abstufungen sind hier so fein wie bei kaum einer anderen Schule. Bei Combat kann man bereits ab 3 Jahren Boxen lernen.

Das Kursprogramm ist dementsprechend voll und vielseitig.

  • Krav Maga
  • Kinderkurs (3 - 6 Jahre)
  • Boxen für Teens (8  - 16 Jahre)
  • Boxen Erwachsene (ab 16 Jahre)
  • Kickboxen Anfänger
  • Kickboxen Anfänger / Mittelstufe
  • Kickboxen Fortgeschrittene
  • Kickboxen Kinder (7 - 11 Jahre)
  • Kickboxen Teens (11 - 16 Jahre)
  • Fitness-Kickboxen
  • Freies Training

Anfäger*innen sind hier genauso willkommen wie Leistungssportler*innen. Melde Dich zu einem Probetraining an und Dein*e Trainer*in wird Dich beraten, welcher Kurs am Besten zu Dir passt.

Thaiboxen in Berlin

Thaiboxen ist schon seit Längerem in Deutschland angekommen. Thaiboxen, auch Muay Thai genannt, ist der Nationalsport Thailands. Anders als beim englischen Boxen sind hier auch Tritt-, sowie Knie- und Ellbogen-Techniken erlaubt. Zudem wird bei einigen Variationen des Kampfsports auch mit Waffen gekämpft. Dabei kommen Degen, Schwert, Stock, Stock mit kurzem Schwertaufsatz und Schild zum Einsatz.

Es gibt einige wirklich gute Berliner Adressen für Thaiboxen. Beim Thaiboxen stärkst Du Deine körperliche und mentale Fitness, hast viel Spaß und lernst, wie Du im Zweikampf die Oberhand behältst.

Golden Glory

Bei Golden Glory findest Du sicherlich das kompletteste Thaiboxtraining Berlins. Golden Glory hat fünf verschiedene Trainingsstätten in Berlin: eine in Wedding, eine in Pankow, eine in Hohenschönhausen, eine in Mitte und eine in Friedrichshain.

Dort wirst Du von erfahrenen Trainern*innen unterrichtet, die Wettkampferfahrung haben.

Es gibt fast jeden Tag fast bis zu 5 verschiedene Kurse für Anfänger, Fortgeschrittene, bis zu Wettkampfniveau. Wenn Du es ernst meinst, geh zu Golden Glory!

Randori

Diese Kampfsport-Sportschule gehört zu den bekanntesten Berlins. Bei Randori kannst Du natürlich neben Judo und Jiu Jitsu auch Muay Thai / Thaiboxen lernen.

Das umfassende Angebot richtet sich an Teilnehmende jeden Alters und aller Niveaus. Da Thaiboxen auf jeden Fall kein Zuckerschlecken ist, sind die Kurse für Jugendliche (ab 13 Jahren) und Erwachsene konzipiert.

Das Beste an dieser Soprtschule? Egal, in welchem Stadtteil Du wohnst, Du findest einen Standort in Deiner Nähe: Mitte, Charlottenburg, Steglitz, Spandau, Lübars (Reinickendorf) - Randori ist (fast) überall präsent. Eine weitere Niederlassung in Zehlendorf ist zurzeit in Planung.

Boxen, Thai oder Karate - alle Kampfsportarten sind in Berlin vertreten.
Beim Thaiboxen kommen auch die Füße zum Einsatz. | Quelle: Solal Ohayon via Unsplash

Chimosa

Im Chimosa Sportstudio gibt es eine gute Balance zwischen Fitness und Kampfsport-Kursen.

Dort findest Du auch Muay Thai Kurse für alle Niveaustufen.

Das sind die Zeiten:

  • Dienstag: 18:30 - 20:00 (Muay Thai Advanced/Fighter), 20:00 - 21:00 (Muay Thai Sparring)
  • Mittwoch: 12:30 - 13:30 (Muay Thai)
  • Donnerstag: 19:15 - 20:30 (Muay Thai Beginner), 20:30 - 22:00 (Muay Thai Intermediate)
  • Samstag: 12:00 - 13:30 (Muay Thai Beginner).

Boxen für alle Frauen*

Inzwischen ist auch in der Boxwelt angekommen, dass Frauen es genauso gut wie die Männer können. Bestes Beispiel dafür ist, die mehrfache Boxmeisterin Zeina Nassar aus Berlin.

Die meisten Boxvereine und Boxstudios bieten mittlerweile ein besonderes Boxtraining für Frauen an. Bei vielen der bereits vorgestellten gibt es reine Frauen- und Mädchen-Gruppen.

Ich möchte Dir hier einige Anbieter vorstellen, die in dieser Hinsicht herausstechen, da sie ihr Angebot auf Diversität ausgerichtet haben. Nicht nur Cis-Frauen können sich hier gut aufgehoben fühlen.

Boxgirls

Boxgirls Berlin hat schon viele Preise gewonnen, unter anderem den "Preis der Bundeskanzlerin" und das zurecht: Dieses soziale Projekt möchte das Engagement von Mädchen und Frauen fördern.

Wie? Indem es regelmäßiges, fachlich betreutes Kraft-, Ausdauer und Boxtraining für Mädchen und junge Mädchen mit DOSB-zertifizierten Trainer*innen, sowie Workshops zur Erweiterung ihrer sozialen und interkulturellen Fähigkeiten anbietet.

So sieht der Boxkursplan aus:

  • Montag: 17:30 - 19:00 (für Mädchen), 19:00 - 20:30 (Anfängerinnen)
  • Mittwoch: 16:30 - 18:00 (für Mädchen), 19:30 - 21:00 (Fortgeschrittene)
  • Donnerstag: 20:00 - 21:30 (queer)
  • Samstag: 16:00 - 17:30 (Anfängerinnen)
  • Sonntag: 15:30 - 17:00 (für Mädchen), 17:00 - 18:30 (Sparring)

Besonders cool: Jeweils an ersten Montagen und Samstagen eines Monats kannst Du ohne Voranmeldung und kostenlos beim Anfängerinnentraining teilnehmen!

Lowkick

Bei Lowkick wird ganz besonders auf die Inklusion geachtet. Mitmachen können: Frauen und Inter- und Trans-Personen.

Der Trainingsplan ist übersichtlich:

  • Dienstag: 20:30 (Boxen Grundtechniken)
  • Donnerstag: 18:30 (Stilübergreifendes Sparring - Kickboxerinnen, Thaiboxerinnen und Boxerinnen gemeinsam)

Wenn Du Lust hast in einer Frauengruppe Sport zu treiben, bist Du bei Lowkick genau richtig.

Boxen stärkt Dein Selbstvertrauen und macht Dich fit;
Der Boxsport ist heutzutage endlich für alle zugänglich. | Quelle: Thao Le hoang via Unsplash

Seitenwechsel

Seitenwechsel beschreibt sich am besten selbst:

"Bis 1996 war Amateurboxen für Frauen offiziell noch verboten. Dabei ist Boxen für Frauen längst salonfähig und die Königinnen des Rings sind international anerkannte Sportprofis. Bei Seitenwechsel boxen Frauen, Lesben, Trans* und Inter*."

Trainiert wird an folgenden Tagen:

  • Montag: 16:00 - 17:30 (Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
  • Mittwoch: 18:00 - 19:30 (nur für Fortgeschrittene), 17:45 - 19:15 (für Schwarze, Migrantinnen und PoC, FrauenLesbenTrans*Inter)
  • Donnerstag: 16:30 - 18:00 (Anfänger*innen), 18:00 - 19:30 Uhr (Sparring nur für Fortgeschrittene, die bereits eingeschrieben sind)

Bei Seitenwechsel kannst Du Dich selbstbewusst in den Ring wagen und die Tiger*in in Dir entfesseln! Viel Spaß dabei :-) !

Boxen - ganz privat

Aber vielleicht möchtest Du gar nicht in einem Boxkurs oder einer Boxgruppe trainieren? Dann ist das Training mit einem Privatcoach die beste Option für Dich!

In Berlin gibt es viele gute Boxtrainer*innen, mit denen Du schnelle Fortschritte machen kannst. Denn Dein Boxcoach passt sich an Deine Bedürfnisse und Deine Fitness an und holt das Beste aus Dir raus!

Durch die persönliche Betreuung bist Du nicht nur zeitlich flexibel, sondern erhältst eine umfassende Beratung, um Dein Training möglichst effektiv zu gestalten. Dein*e Trainer*in wird mit Die einen individuellen Plan festlegen und Dir auch zum Thema Ernährung hilfreiche Ratschläge geben.

Boxtrainer*innen findest Du bei den Kleinanzeigen oder auf Plattformen wie Superprof. Bei Superprof kannst Du Dir das Profil Deines*r Lehrers*in und eventuelle Bewertungen anschauen. So triffst Du die beste Wahl für Dich!

Wenn Du Dir nicht sicher bist, kannst Du erstmal eine Probestunde besuchen.
worauf wartest Du noch? Die Berliner Boxclubs erwarten Dich. | Quelle: Attentie Attentie via Unsplash

In anderen Städten, wie z.B. in Hamburg gibt es viele Angebote für Boxtraining oder auch in Frankfurt findest Du gute Boxkurse.

Wenn Du in Berlin lebst, hast Du es einfach: Hier ist die Auswahl an guten Boxtrainer*n sehr groß! Und selbst wenn Du ein passenderes Boxtraining in München ausfindig machen solltest, dann kannst Du Dich auch flexibel und einfach über Webcam mit dem Box-Coach trainieren.

*

  • Berlin ist eine dynamische, sportliche Stadt. Egal welche Sportart Du lernen willst: Hier findest Du den richtigen Verein oder Trainer*in dafür. Das gilt auch für den Boxsport!
  • Das Vorteil an einem guten Boxclub oder -verein ist, dass Du dort mit anderen leidenschaftlichen Boxern*innen Sport treibst, viel Spaß hast und eine tolle Gruppendynamik erlebst.
  • Du kannst natürlich auch mit einem*r privaten Boxtrainer*in Boxen lernen. Mit ihm*ihr kannst Du dann Ziele definieren und einen Trainingsplan zusammenstellen. In der Hauptstadt gibt es viele kompetente Boxcoachs, Du findest sicher den*die passende*n für Dich!

Hinweis bezüglich Covid-19: Auch Boxvereine und Boxstudios sind von den aktuellen Maßnahmen nicht ausgenommen! Die Stundenpläne werden je nach Entwicklung laufend angepasst. Ob ein Probetraining und ein Neueinstieg zurzeit möglich ist, unterscheidet sich von Anbieter zu Anbieter. Informiere Dich am besten direkt beim Boxstudio Deiner Wahl. Die meisten Sportvereine stellen auf ihrer alle notwendigen Informationen Homepage über ihre Hygienemaßnahmen und Einschränkungen bereit.

Auf der Suche nach einer Lehrkraft für Boxen?

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Florence

Meine Städte sind Berlin und Paris, aber mein Herz gehört der Welt, den Menschen und unterschiedlichen Kulturen: Ich reise und übersetze leidenschaftlich gerne. Meine Neugier und mein Wissensdurst kennen keine Grenzen!