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Tönisvorst 
35€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
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Antwortzeit 24h
Anna bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
  • Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
  • Bei ihm zu Hause
  • Bei Dir zu Hause
  • Online per Webcam
Angebotene Fächer:
  • Stressmanagement
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Achtsamkeit - Acht Samen für ein entspanntes und stressfreies Leben. Leben im Hier und Jetzt.

Methodik

Ich arbeite systemisch. Das heißt ich versuche den Blickwinkel auf andere Bereiche zu fokussieren. Dies geschieht mit einfachen Übungen. Das heißt ich führe einige Stressbewältigungsmethoden vor, die wir dann im Anschluß zusammen üben.
Der Sitzung ist Teilstrukturiert. Ich bin offen für neue Einwände und Vorschläge und beziehe jeden gerne mit ein, der eine Idee einbringen möchte.

Erfahrungen

Ich bin Sozialarbeiterin und Autorin. Ich beschäftige mich viel mit Stressmangement, da der Wandel der Gesellschaft einen immer höher werdenden Bedarf an Fähigkeiten für ein angemessenes Stressmangement fordert.
Viele Stressbewältigungsmechanismen, wie Rauchen Trinken und Fernseher schauen wirken nur für eine kurze Zeit und bekämpfen langfristig gesehen nicht die Wurzel von zu viel Stress in unserem leben.
Gemeinsam ermitteln wir Techniken, die uns helfen unseren Alltag ruhig und gelassener zu sehen und zu gestalten.
Stress muss nicht sein. Jeder kann ein stressfreies Leben leben. Egal ob Manager, Bäcker oder Verkäufer.

Preise

Preis für Online-Unterricht per Webcam : 35€/h
Anna bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
Bei ihm zu Hause
Bei Dir zu Hause
Webcam
Angebotene Fächer:
  • Stressmanagement
Niveaus:
  • Alle Niveaus

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