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Jan
- Tarif 30€
- Antwortzeit 3h
-
Schüler:innen50+
Anzahl der Schüler, die Jan seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
Anzahl der Schüler, die Jan seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

30€/h
- Sozialpädagogik
Atemkurs!!! INVINCIBLE BREATHING METHOD FOR MIND, BODY AND SPORT Scientific breathwork to optimize health, mental clarity and performance.
- Sozialpädagogik
Unterrichtsort
Wir empfehlen
Jan ist eine von seiner Community geschätzte Lehrkraft. Er wurde für seine Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse empfohlen. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Jan
Mein Name ist Jan Ďuk, ich bin Personal Trainer und mein ganzes Leben dreht sich um den Sport, den ich seit meiner frühen Kindheit ausübe. Persönlich entwickle ich mich im Bereich von Ultra-Läufen über lange Distanzen, bei Hindernis- und Trailbewerben in der Natur. Mit der Zeit kam ich über Cross Country-Rennen und Triathlons zu den Ultra-Runs und suchte ständig nach neuen Möglichkeiten und Herausforderungen. Das Beste am Laufen ist, dass es immer etwas gibt, um sich zu bewegen und an sich selbst zu arbeiten. Im Moment trainiere ich am liebsten im Gelände und erhole mich am besten in der Natur. Mit mir lernst du deinen Körper und sein Potential neu kennen.
Über den Unterricht
- Grundschule
- Unterstufe
- Mittelstufe
- +13
Niveau :
Grundschule
Unterstufe
Mittelstufe
Oberstufe
Hauptschule
Realschule
Abitur
Erwachsene
Studium
Master
Diplomgrad
Doktorgrad
Andere
MBA
Frühkindliche Erziehung
Berufsschule
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
️ATEMKURSE️ 🧎️ 🫁 Jeder, der seine Atmung verbessern möchte. Wenn Sie sich häufig müde und unkonzentriert fühlen, Ihre Atemnot Ihre körperliche Leistungsfähigkeit einschränkt oder Sie Techniken erlernen möchten, die leistungssteigernde physiologische Anpassungen bewirken, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.️ Egal, ob Sie ein professioneller Leistungssportler sind oder einfach nur in Form kommen möchten, dieser Kurs vermittelt Ihnen die Werkzeuge, um die Atemnot-Barriere zu überwinden, Ihr Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen und Ihre Geschwindigkeit und Ausdauer zu steigern. FÜR WEN IST ES? Wenn Sie schnarchen, unter Schlafapnoe oder Schlaflosigkeit leiden oder an den meisten Tagen einfach müde aufwachen, hilft Ihnen dieser Kurs dabei, Ihr Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Atemgewohnheiten umzukehren, die Symptome, schlechte Gesundheit und unruhige Nächte verursachen. 🫁 LERNEN: Ein guter Tag beginnt mit einer guten Nacht. Es ist ein Klischee, aber es ist auch eine grundlegende wissenschaftliche Wahrheit. Ohne guten Schlaf kann sich Ihr Körper nicht selbst reparieren und Ihr Gehirn bleibt im Überlebensmodus stecken. In diesem Kurs tauchen Sie tief in Atemübungen ein, die Ihre natürliche Fähigkeit zur Entspannung freisetzen. Finden Sie heraus, wie Ihre tägliche Atmung zu Ihren Schlafsymptomen beiträgt. Und erfahren Sie, wie Sie den tiefen, erholsamen Schlaf bekommen, den Sie für gute Gesundheit, geistige Konzentration, Wohlbefinden und Glück brauchen.
Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
Jan ist ein super Schwimmlehrer, den ich von ganzem Herzen empfehlen kann. Mein Ziel war es, Kraulschwimmen zu lernen, und dank seiner tollen Unterstützung habe ich es schon nach fünf gemeinsamen Stunden geschafft. LG, Beata
Er ist super Trainer
Jan ist geduldig und lieb! Dank ihm hat unsere 3 jährige Tochter keine Angst vorm Wasser und kann sogar schon etwas freischwimmen !!
Ich kenne Jan schon viele Jahre sehr gut und er hat sich sowohl im Kinder, als auch in Erwachsenen-Training einen unglaublichen und Kundenstock aufgebaut. Jan ist ein ganz besonderer Mensch und Lehrer, der Ruhe und Sicherheit ausstrahlt. Durch seine langjährigen, extremen Sporterfahrungen, kombiniert mit seinem Wissen und Können, vertrauen ihm seine KundInnen nicht nur, sie bewundern ihn auch! Das find ich echt cool!
Ich kann Jan absolut empfehlen. Unser Sohn hatte ein bisschen Vorkenntnisse, ist aber noch nie ohne Schwimmhilfe oder einen stützenden Arm geschwommen, weil er zu viel Angst hatte. Eine Stunde mit Jan und er hat die ersten Tempos alleine gemacht. Wir sind super zufrieden und unser Sohn ist stolz und freut sich auf das nächste Mal. Vielen Dank!
Die Schwimmstunden mit Jan waren sehr hilfreich. Sowohl im Bad, als auch in der Neuen Donau. Er ist sehr zuverlässig, unkompliziert
und flexibel. Seine Freundlichkeit und Kompetenz zeichnen ihn aus. Ich werde hin und wieder auf seine Person zurückgreifen und mir Stunden mit ihm buchen.Ich nehme jetzt Schwimmunterricht bei Jan seit fast 1 Monat und ich fühle mich sicher mit Jan, ich kann ihm vertrauen, er ist sehr hilfsbereit und er stärkt mich in mein Selbstbewusstsein.
Hatte bevor Jan ein paar andere Schwimmlehrer, wo es für mich schwierig war zu vertrauen und ich mich nicht sicher gefühlt habe, Mit ADHD ist es für mich schwierig zu vertrauen und ich Angst habe.
Dadurch kann ich wie gesagt Jan als 100% vertrauensbewusste Person/Schwimmlehrer empfehlen da ich durch Jan mit seiner Hilfsbereitschaft und Hilfe beim Schwimmen bekomme und es mir so sehr Spaß macht und mich sicher fühle.Mehr Empfehlungen anzeigen
Preise
Tarif
- 30€
Paketpreise
- 5 Std.: 150€
- 10 Std.: 300€
online
- 30€/h
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Anne
Köln & online- Super-Lehrkraft
Unterricht und Nachhilfe in Sozialpädagogik und Management. Ich helfe bei Fragen und Aufgaben zur Prüfungsvorbereitung, Hausarbeiten und Hausaufgaben.
- 23€/h
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Julia
München & online- Super-Lehrkraft
Gymnasiale Lehrerin mit dem Schwerpunkt Logopädie bietet Sprachtherapie für Kinder und Schüler
- 89€/h
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Dennis
Melle & online- Erfahrene Lehrkraft
Sozialpädagoge: Online-Erziehungsberatung, Krisencoaching & Paarberatung für Eltern. Lebensnahe Tipps. Tiefgründige Beratung und echtes Interesse am Menschen.
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- 30€/h
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Corinna
Göttingen & online- Erfahrene Lehrkraft
Nachhilfe und Lernbegleitung in Sozialpädagogik von dualer Studentin mit Herz, Struktur und Praxiswissen
- 35€/h
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Sarah
Schwerin & online- Erfahrene Lehrkraft
Erzieher*innenausbildung: Individuelle Online-Lernbegleitung bei pädagogischen Fachthemen, Prüfungsvorbereitung und Praxisreflexion – mit erfahrener Dozentin und Bildungswissenschaftlerin
- 35€/h
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Bochum & online- Neu
Absolventin des Bachelors in Erziehungswissenschaft mit Schwerpunkt Psychologie und derzeitige Masterstudentin des Faches der Sportpsychologie
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Cindy
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Erfahrene Lehrerin für Pflege und Gesundheit bietet Online-Nachhilfe und Online-Unterricht zu allen pflegerischen und gesundheitlichen Themen an
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Staatlich anerkannter Sozialarbeiter mit soziologischem Master und dreijähriger Dozententätigkeit in Vollzeit bietet Nachhilfe für den sozialen Bereich sowie Fragen zum wissenschaftlichen Arbeiten
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Abbas
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