1. Stunde gratis
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Jan-Ole
- Tarif 60€
- Antwortzeit 1h
60€/h
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1. Stunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
Erfahrener Personal Trainer in Münster bietet individuelles Fitnesscoaching, Ernährungsberatung und Motivation für Jugendliche, junge Erwachsene und Erwachsene – maßgeschneiderte Unterstützung.
- Personal Training
- Krafttraining
Unterrichtsort
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 40 km von Nottuln
-
Über Jan-Ole
Als Personal Trainer mit fundierter Erfahrung im individuellen Fitness- und Gesundheitstraining unterstütze ich Dich dabei, Deine persönlichen Ziele Schritt für Schritt zu erreichen. Ob Du abnehmen, Muskeln aufbauen, Dein Wohlbefinden steigern oder einfach mehr Energie im Alltag spüren möchtest – ich entwickle gemeinsam mit Dir einen Trainings- und Ernährungsplan, der genau zu Dir passt. Ich lege großen Wert auf eine motivierende Atmosphäre, in der Du Dich wohlfühlst und Fortschritte erlebst. Dabei gehe ich individuell auf Deine Wünsche, Dein Leistungsniveau und eventuelle körperliche Einschränkungen ein. Besonders wichtig ist mir, dass Du langfristig am Ball bleibst und Deine Erfolge nachhaltig in Deinen Alltag integrierst. Du profitierst von meiner persönlichen Betreuung, einer klaren Zielorientierung und meiner Leidenschaft, Menschen zu mehr Selbstvertrauen, Gesundheit und Lebensfreude zu verhelfen. Wenn Du bereit bist, den nächsten Schritt zu machen, freue ich mich darauf, Dich kennenzulernen und Dich auf Deinem Weg zu begleiten.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
In meinen Personal-Training-Einheiten lege ich großen Wert auf individuelle Betreuung und eine angenehme Trainingsatmosphäre. Zu Beginn lernen wir uns kennen, besprechen Ziele und eventuelle Einschränkungen. Darauf basierend entwickle ich einen maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplan, der genau auf die Bedürfnisse der Kundinnen und Kunden abgestimmt ist. Jede Einheit beginnt mit einem kurzen Check-in und einer Erwärmung. Danach folgt der Hauptteil mit funktionellen Übungen, Kraft- oder Ausdauertraining – je nach Zielsetzung. Zum Abschluss gibt es ein Cool-down sowie Tipps für den Alltag, um die Fortschritte langfristig zu sichern. Mein Training richtet sich an Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen – vom Einsteiger bis zur fortgeschrittenen Fitnessstufe. Besonders wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden motiviert bleiben und sich durch gezielte Erfolgserlebnisse langfristig besser fühlen. Ich unterstütze dabei, neue Routinen aufzubauen, Selbstvertrauen zu gewinnen und die persönlichen Ziele Schritt für Schritt zu erreichen. Durch meine Erfahrung mit verschiedenen Altersgruppen und Zielsetzungen kann ich individuell auf unterschiedliche Voraussetzungen eingehen und ein Training bieten, das wirklich passt.
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
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Hallo,
Ich habe Jan als PersonalTrainer für meinen Sohn gebucht und er hat ihm super geholfen, er hat ihm wieder etwas seines Selbstvertrauens wiedergeben dadurch das mein Sohn mit ihm zusammen ganze 9 kg abgenommen hat (er ist 15). Kann ihn also nur wärmstens weiterempfehlen und sagen das ich sehr zufrieden binMehr Empfehlungen anzeigen
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Preise
Tarif
- 60€
Paketpreise
- 5 Std.: 275€
- 10 Std.: 500€
Anfahrtskosten
- + 5€ €
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
Details
Mein Honorar beträgt je nach Umfang und Laufzeit zwischen 40 € und 60 € pro Trainingseinheit (60 Minuten). Im Preis enthalten sind: Ein individuelles Erstgespräch zur Zieldefinition Persönlicher Trainings- und Ernährungsplan Regelmäßige Fortschrittskontrollen Betreuung per Telefon oder Nachricht zwischen den Einheiten Nutzung eines voll ausgestatteten Gyms (falls gewünscht) Für längere Laufzeiten biete ich vergünstigte Paketpreise an: 3 Monate: 50 €/Einheit 6 Monate: 40 €/Einheit Es fallen keine versteckten Zusatzkosten an. Materialien wie Trainingspläne und Empfehlungen sind inklusive. Auf Wunsch ist auch reines Online-Coaching möglich.
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