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Hilfe & FAQs Unterricht anbieten
105€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Profil & Zeugnis verifiziert
Antwortzeit 24h
Tobias bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
  • Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
  • Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen
  • Gymnastik
Niveaus:
  • Alle Niveaus

HOW2RUN bietet an: individuelles Fitness-/Krafttraining, welches sich an der persönlichen Situation des Kunden orientiert. Abnehmen, Rückenschmerzen lindern, auf einen Triathlon vorbereiten oder einfa

Methodik

Im Vorfeld des Trainings findet ein ausführliches Anamnesegespräch statt. Hier besprechen wir die persönliche Zielsetzung, Vorstellungen und Wünsche. Teil des ersten gemeinsamen Trainings ist ein funktionelles Screening, um Stärken und Schwächen besser beurteilen zu können. Auf Basis dieser Analyse und der persönlichen Zielsetzung entwickeln wir den individuellen Trainingsplan.
Die angewandten Übungen und Methoden dienen in erster Linie der Verbesserung des Muskel- und Gelenkverhaltens und tragen präventiv zu einer Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Belastungsverträglichkeit in der jeweiligen Alltagssituationen (Haushalt, Arbeitstätigkeit, Sportart) bei.
Ich unterscheiden dabei zwischen gesundheitsorientiertem Fitness-/Krafttraining und sportartspezifischem Kraft-/Athletiktraining.

Erfahrungen

- Master PersonalTrainer (DFLV)
- Fitnesstrainer A-Lizenz (DFLV)
- Functional Trainer (DFLV)
- Ernährungstrainer (DFLV)
- C-Trainer Leichtathletik Leistungssport (DLV)
- Mehr als 30 Jahre erfolgreich aktiv im Schwimm-, Lauf- und Triathlonsport, u. a. dreifacher Deutscher Meister und Europameisterschaftsteilnehmer
- seit 2017 aktiv unter der Marke "HOW2RUN - run.triathlon.cardio."

Preise

Preis für 1 Unterrichtseinheit : 105€/h
Tobias bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen
  • Gymnastik
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Tobiass Werdegang

Mein Name ist Tobias Henne. Als lizensierter PersonalTrainer (Master) bin ich als Personal Fitness Trainer und Athleten-Coach im schönen Nordhessen tätig.
Fokus meiner Arbeit als Personal Fitness Trainer ist das gesundheitsorientierte Fitnesstraining (Verbesserung der individuellen Fitness und Gesundheit, Ernährungsberatung) und das sportartenspezifische Kraft- und Athletiktraining.
Als Athleten-Coach bin ich zentraler Ansprechpartner für die Trainingsplanung und -steuerung, Leistungsdiagnostik, Technikschulung und Ernährung von Sportlern im Ausdauersportbereich.
Vor meiner Selbstständigkeit im Bereich Fitness- und Ausdauersport war ich als Ingenieur und leitender Angestellter mehr als 15 Jahre im Bereich Produktmanagement sowie in der Vermarktung erklärungsbedürftiger Produkte aktiv.

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