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Manuel
- Tarif 99€
- Antwortzeit 1h
99€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
- Cross training
Ich helfe Berufstätigen im Münchener Osten ihre (Rücken-) Schmerzen nachhaltig zu beseitigen und mit einer gezielten Kombination aus Kräftigung, Mobilisation und sportwissenschaftlicher Begleitung wie
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
- Cross training
Unterrichtsort
-
Bei Manuel in: München
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 10 km von München
-
Über Manuel
Ich habe seit meiner frühesten Jugend Sport gemacht und bin mit Judo, Segeln und Volleyball aufgewachsen. Während meiner Offizierausbildung bai der Bundeswehr habe ich Sportwissenschaften studiert und mich nach Ende meiner Dienstzeit 2012 als Personal Trainer selbstständig gemacht. Seitdem habe ich nun schon sehr vielen Menschen, sowohl bei ihnen zu Hause, im Fitnessstudio, als auch in der Cross Training-Box geholfen Ihre Lebensqualität zu verbessern, ihre Schmerzen zu lindern und mehr Aktivität in ihr Leben zu bringen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mein Anspruch ist es Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Durch eine erste Erhebung des Leistungszustandes und damit einhergehend, dem Aufdecken von eventuellen Schwächen, habe ich mit meiner Diagnostik präzise Vorgaben zur weiteren Trainingsgestaltung für meine Kunden.
Ich ermittle mit Hilfe von Ausdauerleistungsdiagnostik (Spiroergometrie, Laktatmessung), Krafttestungen mittels Back-Check (Ermittlung von Maximalkraft sowie Muskeldysbalancen), einer Analyse der Körperzusammensetzung (Wasser, Muskel, Fett, Knochen), sowie einer Mobilitätstestung den genauen Zustand meiner Kunden und baue darauf und auf den Wünschen und Vorgaben des Kunden ein optimales Training für optimale Erfolge auf.
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Preise
Tarif
- 99€
Paketpreise
- 5 Std.: 475€
- 10 Std.: 900€
Anfahrtskosten
- + 15€ €
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