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Unterricht anbieten
99€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Profil & Zeugnis verifiziert
Antwortzeit 24h
Manuel bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
  • Bei ihm zu Hause
  • Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen
  • Cross Fitness
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Ich helfe Berufstätigen im Münchener Osten ihre (Rücken-) Schmerzen nachhaltig zu beseitigen und mit einer gezielten Kombination aus Kräftigung, Mobilisation und sportwissenschaftlicher Begleitung wie

Methodik

Mein Anspruch ist es Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Durch eine erste Erhebung des Leistungszustandes und damit einhergehend, dem Aufdecken von eventuellen Schwächen, habe ich mit meiner Diagnostik präzise Vorgaben zur weiteren Trainingsgestaltung für meine Kunden.
Ich ermittle mit Hilfe von Ausdauerleistungsdiagnostik (Spiroergometrie, Laktatmessung), Krafttestungen mittels Back-Check (Ermittlung von Maximalkraft sowie Muskeldysbalancen), einer Analyse der Körperzusammensetzung (Wasser, Muskel, Fett, Knochen), sowie einer Mobilitätstestung den genauen Zustand meiner Kunden und baue darauf und auf den Wünschen und Vorgaben des Kunden ein optimales Training für optimale Erfolge auf.

Erfahrungen

Ich habe seit meiner frühesten Jugend Sport gemacht und bin mit Judo, Segeln und Volleyball aufgewachsen. Während meiner Offizierausbildung bai der Bundeswehr habe ich Sportwissenschaften studiert und mich nach Ende meiner Dienstzeit 2012 als Personal Trainer selbstständig gemacht. Seitdem habe ich nun schon sehr vielen Menschen, sowohl bei ihnen zu Hause, im Fitnessstudio, als auch in der CrossFit-Box geholfen Ihre Lebensqualität zu verbessern, ihre Schmerzen zu lindern und mehr Aktivität in ihr Leben zu bringen.

Preise

Anfahrtskosten : 15 €
Preis für 5 Unterrichtseinheiten (Paket) : 475 €
Preis für 10 Unterrichtseinheiten (Paket) : 900 €
Manuel bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Bei ihm zu Hause
Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen
  • Cross Fitness
Niveaus:
  • Alle Niveaus

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