Norman - Personal Trainer - Eltville am Rhein
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Norman - Personal Trainer - Eltville am Rhein

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Norman

  • Tarif 40€
  • Antwortzeit 4h
  • Schüler:innen

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Norman - Personal Trainer - Eltville am Rhein
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  • Personal Training
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Dehnübungen

Individuelles Fußballtraining mit sportwissenschaftlichem Know-how – Entwickle dein Spiel gezielt weiter. „Jede Entwicklung beginnt mit dem ersten Schritt – und der heißt: anfangen.“

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Unterrichtsort

    • bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Eltville am Rhein

Wir empfehlen

Norman ist eine von seiner Community geschätzte Lehrkraft. Er wurde für seine Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse empfohlen. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.

Über Norman

Individuelles Fußballtraining auf höchstem Niveau – mit Erfahrung, Know-how und Leidenschaft! Du willst deine Leistung auf dem Platz gezielt verbessern? Ob Technik, Taktik, Athletik oder Spielintelligenz – ich helfe dir, dein volles Potenzial auszuschöpfen! Ich biete professionelles Individual- und Kleingruppentraining für Fußballspieler*innen aller Altersklassen und Leistungsstufen – vom ambitionierten Nachwuchs bis zum leistungsorientierten Aktivenbereich an. Was mich auszeichnet: Abgeschlossene Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann, Bachelorabschluss in Sportwissenschaften, 7 Jahre Trainererfahrung – von der Basis bis zum Leistungsbereich, aktueller Trainer in der Fußball-Regionalliga (U19), langjährige Erfahrung in der Fußballschule des SVWW, umfangreiche Zertifikate und Fortbildungen im Fußballbereich, maßgeschneiderte Trainingsplanung & -durchführung, Fokus auf technisch-taktische Entwicklung, mentale Stärke und athletische Leistungssteigerung. Mit meiner langjährigen Erfahrung im leistungsorientierten Fußball und fundierten sportwissenschaftlichen Ausbildung entwickle ich individuelle Trainingskonzepte, die genau auf deine Stärken und Entwicklungspotenziale abgestimmt sind. Ob Schnelligkeit, Ballkontrolle, Entscheidungsverhalten oder Fitness – wir arbeiten gezielt an dem, was dich auf dem Platz weiterbringt.

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Über den Unterricht

  • Alle Niveaus
  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Deutsch

So läuft dein individuelles Fußballtraining ab – professionell geplant, gezielt umgesetzt. Mein Trainingsansatz ist klar strukturiert, wissenschaftlich fundiert und voll auf deine Ziele ausgerichtet. Jede Einheit ist maßgeschneidert und basiert auf einer detaillierten Analyse deiner aktuellen Leistungsfähigkeit. 1. Kostenloses Erstgespräch & Zieldefinition Wir starten mit einem persönlichen Gespräch (telefonisch oder vor Ort), in dem wir: deinen fußballerischen Hintergrund besprechen, deine individuellen Ziele definieren (z. B. Verbesserung der Technik, Schnelligkeit, Spielverständnis, Fitness etc.) - wir uns aber auch auf einer persönlichen Ebene kennenlernen, organisatorische Fragen klären (Ort, Umfang, Trainingsrhythmus). 2. Leistungsanalyse & Technik-Screening In der ersten Einheit führe ich eine umfassende Bestandsaufnahme/Leistungstests durch: Bewegungsabläufe, Technik und Koordination, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Handlungsschnelligkeit, spielnahe Entscheidungsprozesse, ggf. athletische Grundlagen wie Mobilität, Kraft, Ausdauer. Diese Analyse dient als Basis für die individuelle Trainingsplanung. 3. Individuell angepasstes Trainingskonzept Anhand der Analyse entwickle ich einen strukturierten Trainingsplan: Schwerpunkte individuell nach Position, Spielstil und Zielen, Kombination aus technischen, taktischen und athletischen Inhalten, Berücksichtigung der Belastungssteuerung (Regenerationszeiten, Spiele etc.). 4. Ablauf einer typischen Trainingseinheit (ca. 60–70 Minuten) Aufwärmen (10–15 Min): – Mobilität, Stabilität, Reaktionsschnelligkeit – Dynamisches Aktivieren, koordinative Aufgaben mit Ball Hauptteil (40–50 Min): – Fokus auf 1–2 Schwerpunkte (z. B. Ballmitnahme unter Gegnerdruck, Torabschluss, 1-gegen-1, Handlungsschnelligkeit etc.) – Spielsituationen individuell angepasst – Hohe Wiederholungszahlen mit gezieltem Coaching Cool-down & Feedback (10 Min): – Aktive Regeneration, Mobility – Reflexion der Einheit, kurze Videoanalyse bei Bedarf – Coaching für Transfer ins Mannschaftstraining/Spiel 5. Regelmäßige Fortschrittskontrolle Technisch-taktische Entwicklung wird dokumentiert, individuelles Feedback nach jeder Einheit, Anpassung des Trainingsplans nach Fortschritt und Zielen. Warum Individualtraining? Du bekommst volle Aufmerksamkeit, du trainierst intensiver und smarter, du entwickelst dich schneller als im Gruppentraining, du erkennst und verbesserst gezielt deine Schwächen.

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Preise

Tarif

  • 40€

Paketpreise

  • 5 Std.: 200€
  • 10 Std.: 400€

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

  • 1h

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