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Mel
- Tarif 70€
- Antwortzeit 1h
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- Stressmanagement
Individuelles Stressmanagement: Stress abbauen, innere Ruhe finden und gelassen durch den Alltag gehen. Ich zeige Dir, wie es gehen kann.
- Stressmanagement
Unterrichtsort
Über Mel
Stress kenne ich aus eigener Erfahrung nur zu gut. Ich habe vieles ausprobiert und mich intensiv mit verschiedenen Methoden zur Stressbewältigung beschäftigt und ausprobiert. Als psychologische Beraterin und Stress- und Burnout-Coach habe ich mein Wissen um viele Methoden erweitert und freue mich immer wieder zu sehen, wie effektiv sie bei meinen KlientInnen funktionieren. Verabschiede Dich vom Stress und lade die Gelassenheit in Dein Leben ein! Melde Dich gern bei mir und der 1. Schritt in die Veränderung ist schon getan :) Hallo, schön, dass du hier bist! Ich heiße Melanie und freue mich, dich auf deinem persönlichen Weg begleiten zu dürfen. Als erfahrene Sozialarbeiterin mit über 20 Jahren Berufserfahrung habe ich im Laufe meines Lebens mit zahlreichen Menschen und deren Herausforderungen gearbeitet. Besonders geprägt hat mich dabei die beratende Arbeit – ein Bereich, in dem ich immer wieder spürte, wie sehr es mir liegt, Menschen bei ihren Fragen und Themen zu unterstützen. Schon als Jugendliche hatte ich die Fähigkeit, mich in andere hineinzuversetzen, zuzuhören und intuitiv gute Ratschläge zu geben. Damals hätte ich es nicht als „Coaching“ bezeichnet, aber im Rückblick war es genau das: ein empathisches Begleiten und Unterstützen von Menschen in herausfordernden Lebenssituationen. Diese Gabe hat mich mein Leben lang begleitet und in meiner Arbeit immer wieder bestärkt. Um meine Leidenschaft für die Arbeit mit Menschen zu nutzen und zu vertiefen, habe ich Ausbildungen zur psychologischen Beraterin und zur Beraterin für Stressbewältigung absolviert. Durch dieses fundierte Wissen konnte ich über viele Jahre Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen beratend und unterstützend als Sozialarbeiterin zur Seite stehen. Seit 2022 begann ich nebenberuflich psychologische Beratung anzubieten und da die Resonanz meiner KlientInnen so positiv war und mir diese Arbeit so viel Freude bereitet, mache ich dies mittlerweile hauptberuflich. Ich liebe es, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und zu sehen, wie sie ihre Potenziale (wieder-) entdecken und ihre individuellen Lösungswege finden und gehen. Deinem Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Mein Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen, Herausforderungen souverän zu meistern und langfristig stressfreier zu leben. Vertrauen, Empathie und Professionalität sind dabei für mich selbstverständlich.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Als Achtsamkeits- und Entspannungscoach gestalte ich den Unterricht individuell, basierend auf einem Gespräch über Deine aktuelle Befindlichkeit. Mit viel Erfahrung und Empathie nutze ich Techniken wie Atemübungen, Meditation, Körperausdruck, Storytelling und die Selbstanalyse mit bewährten Reflexionsfragen. Mir ist dabei wichtig, alle Ebenen des Menschseins - Körper, Geist und Seele in den Veränderungsprozess einzubeziehen. Du wirst den Stresszustand verabschieden und die Gelassenheit in Dein Leben einladen! und spricht alle Bereiche, die Dich ausmachen, an: Körper-Geist-Seele. Dadurch kann ein Prozess in Gang kommen, bei dem der individuelle Stress losgelassen werden kann und innere Ruhe und Gelassenheit erlernt und verankert werden kann.
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Preise
Tarif
- 70€
Paketpreise
- 5 Std.: 330€
- 10 Std.: 680€
online
- 70€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 45min
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