• KAMPFKUNST (A+) • KAMPFSPORT (A+) - Sportlicher Trainer, lizenziert von der Sorbonne-Universität - Internationaler Trainer mit Lizenz des iranischen Kampfsportverbands

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• Wie alt warst Du, als Du mit dem Sport begonnen bzw. den Sport für Dich (wieder-)entdeckt hast?

  Ich war erst vier Jahre alt, als ich von zwei berühmten Persönlichkeiten beeinflusst wurde. Wie viele andere war es Bruce Lee, aber auch die fiktive Figur Lin Chong, ein legendärer Offizier der chinesischen kaiserlichen Garde aus einer japanischen Serie namens *The Water Margin*. Er war ein herausragender Schwertkämpfer. Mit vier Jahren habe ich meine Körpergröße gemessen, indem ich mich neben den Kühlschrank stellte, um zu sehen, wann ich endlich so groß, stark und geschickt wie Bruce Lee und Lin Chong sein würde. Als ich sechs Jahre alt war, fragten mich meine Eltern im Sommer, welche Sportart ich ausüben möchte, und ich antwortete beharrlich: "Die Disziplin von Bruce Lee." Obwohl mein Vater darauf bestand, dass ich Fußball spielen sollte, und meine Mutter mich für die Gymnastik begeistern wollte (ich erinnere mich, dass meine Mutter und die Sekretärin des nahegelegenen Sportvereins zusammenarbeiteten und mir erzählten, dass Bruce Lee nicht nur ein Kampfkünstler, sondern auch ein Turner sei, um mich umzustimmen!), widersetzte ich mich all ihren Vorschlägen. So meldeten mich meine Eltern schließlich im Alter von sechs Jahren in der einzigen Kampfsportart an, die in diesem Verein für Kinder angeboten wurde: Taekwondo.

• Was sind Deine Lieblingssportarten? (ganz egal, ob Du sie bereits auf professionellem Niveau praktizierst oder nur als Hobby) Und welche Sportarten würdest Du liebend gerne einmal testen?

  Meine Leidenschaft für Sport ist tiefgründig, da ich Sport als eine physische Manifestation des meta-physischen Geistes eines Menschen betrachte. Obwohl ich dem kartesischen Dualismus nicht anhänge, sehe ich, wenn man theoretisch zwischen Form und Inhalt im Bereich der Ästhetik unterscheidet, den Sport als eine Form, die einen bestimmten Inhalt repräsentiert. Wenn wir zum Beispiel diesen Inhalt als "X" betrachten und X Bach geben, wird er es spielen/komponieren; wenn wir es Sugar Ray Robinson geben, wird er es zum Boxen machen; wenn es Rudolf Nureyev gegeben wird, würde er es tanzen; wenn es Leonardo da Vinci gegeben wird, würde er es zeichnen; wenn es Bruce Lee gegeben wird, würde er es im Kampfsport ausführen; wenn es Maradona gegeben wird, würde er es dribbeln. Wenn es Schiller gegeben wird, würde er es singen, und so weiter. So ist jeder Sport eine Form, um das Wesen des Seins auszudrücken. Nach dieser Perspektive verschwimmt die Grenze zwischen Kunst und Sport, weshalb der Begriff "Kampfkünste" auch für die Kampfsportarten verwendet wird, was deren künstlerische Dimension widerspiegelt.
  
  Als Antwort auf Ihre Frage unterteile ich mein Interesse an Sportarten in zwei Kategorien: in Kampfsportarten und nicht-kampfsportliche Disziplinen. Ich bin tief fasziniert von allen Kampfsportarten, die zur Entwicklung von Jeet Kune Do beigetragen haben, wie Boxen, Muay Thai, Sanda, verschiedene Kung-Fu-Stile, Brasilianisches Jiu-Jitsu, Fechten und so weiter. Was nicht-kampfsportliche Disziplinen betrifft, habe ich ein großes Interesse an Reiten, Golf, Skifahren, Bergsteigen, Gymnastik, Schach, Schwimmen und Bootsfahrt.

• Mach uns Lust darauf, in unsere Sportklamotten zu schlüpfen, und erzähle uns, inwiefern uns Sport im Alltag guttut!

  Als Einführung lassen Sie uns gemeinsam diese vier Zitate von großen Philosophen der Antike betrachten, die auf unterschiedliche Weise die Verbindung zwischen Körper, Geist und menschlicher Entwicklung betonen:
  
  Platon glaubte: "Körperliche Ertüchtigung ist ein wesentlicher Bestandteil einer richtigen Erziehung. Körper und Seele müssen in Harmonie wachsen, denn ein gesunder Körper unterstützt einen gesunden Geist." (aus Der Staat, Buch III)
  Aristoteles betont: "Für ein gesundes Leben müssen wir den Körper stärken, denn körperliche Gesundheit ist notwendig, um moralische und philosophische Aufgaben zu erfüllen." (aus Politik, Buch VII)
  Konfuzius sagt in den Gesprächen: "Der Mensch muss sowohl den Körper als auch den Geist pflegen, um ein erfülltes Leben zu führen. Wer den Körper vernachlässigt, schadet auch der Seele." (aus den Gesprächen, Buch 2)
  Laozi sagte im Tao Te Ching: "Wer den Körper durch zu viel Anstrengung erschöpft, verliert das Tao. Die wahre Stärke liegt in der Balance und der Ruhe des Körpers und Geistes." (aus Tao Te Ching, Kapitel 47)
  Diese Perspektiven zeigen deutlich, dass Körper und Geist in Harmonie zusammenarbeiten müssen, damit der Mensch wahre Entwicklung erfährt. Wenn wir dies aus einer wissenschaftlicheren Perspektive betrachten, ist Sport nicht nur eine körperliche Aktivität; er wirkt auch als ein neurophysiologischer Stimulus im Gehirn. Kognitive Neurowissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßige körperliche Aktivität die neuronalen Verbindungen im Gehirn stärkt und positive Auswirkungen auf Gedächtnis, Entscheidungsfindung und Konzentration hat. Sport stärkt nicht nur unseren Körper, sondern macht auch unseren Geist und unsere Seele klarer und stärker. Stress wird reduziert, die Motivation gesteigert, und ein Körper, der in Bewegung ist, hilft uns, besser mit den täglichen Herausforderungen umzugehen. Schließlich verleiht Sport uns nicht nur Körperdisziplin, sondern auch eine starke mentale Struktur, die uns hilft, mit den Herausforderungen des Lebens effektiv umzugehen.

• Welche sportliche Leistung hat Dich am meisten geprägt oder inspiriert bzw. bei welcher Gelegenheit bist Du an Deine absoluten Grenzen gegangen? Erzähle uns, wie Du diese Erfahrung erlebt hast!

  Als ich das Interview schriftlich beantwortete, hatte ich ursprünglich auf diese Frage mit der Antwort reagiert, die ich zuvor auf Frage 5 gegeben hatte. Doch plötzlich dachte ich, dass es besser wäre, auf die grundlegendste Inspiration für mein sportliches Leben einzugehen, um diese Frage zu beantworten. Seit meiner Kindheit hatte ich eine besondere Beziehung zu meinem Onkel Ardeshir (dem Bruder meiner Mutter). Onkel Ardeshir war Sportler, Fußballspieler und trainierte zudem mit traditionellen Sportgeräten wie den Mil in der Zoorkhaneh. Er hatte großen Einfluss auf meinen Geschmack und mein sportliches Leben. Als Kind wurden seine Helden auch zu meinen Helden. In Onkel Ardeshirs Viertel wurden wöchentlich Sprintwettbewerbe für verschiedene Altersklassen organisiert. Damals war ich fünf Jahre alt, und Onkel Ardeshir meldete mich für einen Wettbewerb an, der am Freitagmorgen stattfand. Laut den Regeln des Rennens stand eine Person in einer Entfernung von etwa 60 oder 70 Metern. Die Läufer mussten nach dem Startsignal diese Person erreichen, sich umdrehen und zurücklaufen. Das Rennen begann, und ich lag vor allen anderen, bis ich die Zielperson erreichte. In diesem Moment war ich verwirrt und wusste nicht, ob ich sie umrunden, sie berühren oder ihre Füße berühren und dann zurücklaufen sollte. Das ging mir in diesen zwei, drei Sekunden durch den Kopf - und dieser Gedanke führte dazu, dass ich das Rennen bei weitem verlor. Ich wartete, bis alle vorbei waren, und begann dann erneut, auf der Rückstrecke alle einzuholen. Ich war sehr traurig. Es war an diesem Tag eine große Menschenmenge vor Ort. Onkel Ardeshir ließ mich dort bleiben, und obwohl das Rennen vorbei war und ich nicht einmal Dritter geworden war, blieben wir bis zum Ende der Preisverleihung. Als die Menge gegangen und der Ort fast leer war, nahm Onkel Ardeshir meine Hand und führte mich zu der Familie des ersten Platzes. Er fragte den Vater des Jungen, ob es möglich wäre, dass sein Sohn nach dem Ende des Wettbewerbs ein Einzelrennen mit Bardiya bestreitet. Sie stimmten begeistert zu. Es gab keine Zuschauer mehr, außer der Familie des Jungen und Onkel Ardeshir. Das Rennen begann, und auf der gesamten Strecke - hin und zurück - lag ich einen Schritt vor dem anderen Jungen und gewann das Rennen eindeutig. Onkel Ardeshir bedankte sich bei ihnen, und wir verabschiedeten uns. Dieser Tag war der inspirierendste Sieg meines sportlichen Lebens. An diesem Tag sah niemand zu, niemand jubelte mir zu, und keine Menge applaudierte für mich. Aber ich kehrte als ein Held in mir selbst nach Hause zurück. Ich wusste, dass ich besser war als alle Teilnehmer. Dieser Tag war eine prägende Erfahrung in meinem Leben, eine Erfahrung, die später dazu führte, dass ich es vorzog, wie ein Shaolin-Mönch einen inneren Helden in mir selbst zu schaffen, anstatt in einem olympischen Turnier. Ich denke, ich bin sehr glücklich, dass ich einen Onkel Ardeshir hatte, der den inneren Helden in mir im Alter von fünf Jahren geweckt hat. Als Trainer versuche ich, der Onkel Ardeshir für meine Schüler zu sein.

• Was war Dein bisher größter Erfolg als Sportler/in?

  Als ich Philosophie an der Sorbonne studierte, hatte ich den Sport seit mehreren Jahren aufgegeben, achtete nicht auf meine Ernährung, und meine Lieblingsgetränke waren Bier und rauchiger Single Malt Whisky. Ich hatte zehn Kilogramm zugenommen und fühlte mehr denn je, dass ich eine Umgebung fernab der Stadt, irgendwo im Wald, brauchte, war jedoch gezwungen, in Paris zu bleiben.
  
  Damals hatte die Universität Panthéon-Sorbonne eine Partnerschaft mit einer Reitschule. Ich beschloss, diese Gelegenheit zu nutzen und einmal pro Woche Reitstunden zu nehmen. Aber es gab eine Bedingung: Der Universitätsarzt musste eine allgemeine Untersuchung durchführen und meine Fitness bescheinigen.
  
  Nach der Untersuchung sprach der Arzt über meinen hohen Fettanteil und die elf Kilogramm Übergewicht. Ich sah ihn an und sagte: "Ich bin ein professioneller Sportler. Mit Training werde ich dieses Problem lösen." Der Arzt antwortete mir in einem enttäuschenden Ton auf Französisch: "C'est très difficile."
  
  Ich konnte nicht glauben, dass ein Arzt, der mich motivieren sollte, solche Worte sprach. Ich beschloss, ihm das Gegenteil zu beweisen. Schon am nächsten Tag nahm ich mein Kampfkunsttraining wieder auf und begann zusätzlich zu den Kampfkünsten und dem Reiten mit Laufen, Golfen und Fechten - alles gleichzeitig!
  
  Das Übergewichtsproblem löste ich innerhalb eines Monats, und innerhalb von sechs Monaten hatte ich meine Sixpack-Bauchmuskeln vollständig zurückgewonnen. Die Freude über diesen Erfolg, vor allem die Widerlegung der Einschätzung des französischen Arztes, war größer als alle Siege, die ich in meiner Jugend bei Kung-Fu- und Kickboxwettkämpfen errungen hatte.
  
  Grundsätzlich ist mein Ansatz im Sport nicht nur, Schwächen zu überwinden, sondern sie in Stärken zu verwandeln. Vielleicht ist das der Grund, warum der tägliche Liegestütz, der in meiner Kindheit die schwerste Übung war, zur einfachsten geworden ist.
  
  Aus diesem Grund empfinde ich doppelte Begeisterung, wenn ich Kampfkünste an diejenigen weitergebe, die bereit sind, ihre Grenzen zu durchbrechen und ihre Komfortzone zu verlassen. Ich lebe nach dem Motto: "Ein Mensch kann, wenn er will, selbst mit neunzig Jahren noch seine Instinkte ändern.

• Mit welchem/r Profisportler/in würdest Du gerne mal ein paar Runden drehen? Und welche Fragen würdest Du ihm/ihr stellen wollen (vorausgesetzt, Du kommst überhaupt noch zum Atemholen)?

  Diese Frage ist äußerst interessant. Ich liebe solche Fragen, da allein die Vorstellung solcher Szenarien die Motivation, den Ehrgeiz und die Kreativität eines Sportlers erheblich erweitern kann. In der dokumentierten Geschichte des Sports, insbesondere der Kampfkünste, gibt es sechs große Meister, bei denen ich es bedauere, nie die Gelegenheit gehabt zu haben, von ihnen zu lernen oder bei ihnen zu trainieren.
  Ich hätte immer gerne einen mehrjährigen Fechtkurs bei Miyamoto Musashi absolviert. Es versteht sich von selbst, dass ich es auch sehr geschätzt hätte, Schüler meines eigenen Fachmeisters, Ip Man im Wing Chun Kung Fu, zu sein. Helio Gracie im brasilianischen Jiu-Jitsu und Masahiko Kimura im Judo und Karate sind zwei herausragende Meister, bei denen ich mir ein Training und die Beantwortung wichtiger technischer und nicht-technischer Fragen sehr gewünscht hätte. Sugar Ray Robinson, der meiner Forschung und der Meinung der meisten großen Boxchampions und Experten zufolge der vollständigste Boxer ist, den der Boxring jemals gesehen hat, war für mich eine große Inspirationsquelle. Ich denke, dass ein Training mit ihm ein großer Wunsch bleibt.
  
  Ebenso wäre das Training mit Bruce Lee, einem absoluten Kampfkünstler und Genie, dessen Buch "The Tao of Jeet Kune Do" für mich das einflussreichste geschriebene Werk in den Kampfkünsten ist, ein außergewöhnliches Erlebnis gewesen. Auch der Trainingsstil von großen Sportlern wie Muhammad Ali, Buakaw Banchamek und Khabib Nurmagomedov fasziniert mich, und die Erfahrung, mit solchen Persönlichkeiten zu trainieren, wäre von unschätzbarem Wert.
  
  Abseits der Kampfkünste habe ich eine große Leidenschaft für Golf und bin von der Technik der Golflegende Ben Hogan stark beeindruckt. Ich glaube, dass er technisch gesehen immer noch unangefochten an der Spitze der Golfgeschichte steht. Während ich als Amateur im Country Club in Paris Golf trainierte, las ich sein Buch und kleidete mich beim Training wie er. Ich schaute mir seine Videos an. Ein Schüler von ihm im Golf zu sein, wäre für mich ein unerreichbarer Traum - es sei denn, die Quantenphysik beweist das Gegenteil!

• Wie motivierst Du eine/n Schüler/in dazu, auch bei größter körperlicher Anstrengung noch weiterzumachen und das Ziel im Auge zu behalten?

  Zuallererst hängt es davon ab, ob ich persönlich mit jemandem arbeite oder in einer Gruppenklasse bin. Im Einzelunterricht ist es für mich von großer Bedeutung, die verschiedenen physischen und metaphysischen Aspekte der Persönlichkeit meines Schülers zu verstehen. Da das Ziel darin besteht, das maximale Potenzial meines Schülers freizusetzen, kann sogar der Vorname des Schülers semantisch und etymologisch bei der Gestaltung der Trainingsstrategie eine Rolle spielen. Aber grundsätzlich spreche ich mit meinen Schülern aus dieser Perspektive:
  
  In den Momenten, in denen Ihr Körper die Grenze der Erschöpfung erreicht, müssen Sie wissen, dass der wahre Kampf in Ihrem Geist stattfindet. Der Körper mag Ihnen sagen: 'Hör auf', aber Ihr Geist muss Ihnen sagen: 'Mach weiter'. In solchen Situationen besteht die wahre Kunst des Kampfes darin, dass Geist und Körper eins werden und gemeinsam voranschreiten. Um die Erschöpfung zu überwinden, müssen Sie Angst und Schwierigkeiten als Antrieb für Wachstum nutzen. Die Konzentration auf das Endziel und das Beibehalten des Selbstvertrauens in jeder Situation, zusammen mit dem Aufbau eines kraftvollen Glaubensmodells, einer Gottheit namens 'Disziplin', sind der Schlüssel zum Erfolg. Das bedeutet, dass Sie sich selbst erlauben müssen, die Komfortzone zu verlassen und inmitten von intensiven Belastungen Ihre innere Ruhe zu bewahren.
  
  In der Tat erfordert dieser Prozess Willen und Risikobereitschaft; Sie müssen akzeptieren, dass nur diejenigen, die in schwierigen Situationen ihre Ruhe bewahren können, Fortschritte und Erfolg erzielen können. Auf diesem Weg helfen Ihnen Disziplin, Fokus und die richtige Einteilung Ihrer Energie, jede Unmöglichkeit möglich zu machen. Hier ist genau der Punkt, an dem das ursprüngliche Ziel erreicht wurde. Ab diesem Moment gehen wir nicht mehr zurück, mein Freund!

• Kurz und knapp: Was macht aus Dir eine/n Supersportler/in… bzw. einen Superprof?

  Mein Motto in der professionellen Arbeit lautet:
  
  »Passion + Prinzip«
  
  Meiner Meinung nach ist es zunächst notwendig, dass ein Trainer leidenschaftlich ist. Leidenschaft ist der wichtigste Antriebsmotor für Fortschritt, der niemals erlahmt. Da sie aus einem inneren Instinkt entspringt, führt sie weder zu Reue noch lässt sie sich mit einem Preis bemessen. Diese Begeisterung und Hingabe muss im nächsten Schritt mit Wissen und den neuesten fachlichen Errungenschaften in der jeweiligen Disziplin sowie mit allgemeinen wissenschaftlichen Erkenntnissen im Bereich des Sports ausgestattet werden. Ein erfolgreicher Trainer sollte sein sportliches Wissen stets aktualisieren und motiviert sein, noch mehr zu lernen.
  
  Außerdem kann das Vertrautsein mit der Geschichte der eigenen Sportart und den Lebenswegen der erfolgreichsten Vorbilder in diesem Bereich einem Trainer ein umfassendes Bild von den verschiedenen, komplexen Phasen im Leben eines Sportlers vermitteln - von den Anfängen bis zur professionellen Karriere.
  
  Ein guter Trainer ist zwangsläufig auch ein guter Psychologe. Sowohl Erfahrung als auch Studium spielen dabei eine wichtige Rolle. Ein großartiger Trainer muss gleichzeitig die Rolle eines Freundes, eines Großvaters, eines Lehrers, eines Arztes und manchmal sogar eines Ermittlers oder Anklägers übernehmen können.
  
  Ein hervorragender Trainer ist diszipliniert und in der Lage, eine göttliche Präsenz namens "Disziplin" in den Geist seines Schülers einzupflanzen. Letztendlich ist ein herausragender Trainer jemand, der all sein Wissen und seine ständig wachsende Erfahrung mobilisiert, um seinen Schüler zu seinem Höhepunkt zu führen.
  
  Das bedeutet: "Wenn du es willst, kannst du sogar mit 90 Jahren noch deinen Instinkt ändern."
  
  Deshalb bin ich hier: Dein Trainer, Bardia.