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Philip
- Tarif 17€
- Antwortzeit 1h
17€/h
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- Krafttraining
- Muskelaufbau
Kraftsportler mit 3 Jahren Erfahrung in Bereichen Muskel/Kraft Aufbau + Fitness in Göttingen
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Unterrichtsort
-
Bei Philip in: Göttingen
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 10 km von Göttingen
-
Über Philip
Ich bin Lehramtsstudent für die Fächer Ethik und Englisch. Mein großes Hobby ist aber seit vielen Jahren der Kraftsport. Dabei ist mir Sicherheit in der Ausführung der Übungen sehr wichtig, um ein Verletzungsriskiko zu minimieren. Des Weiteren habe ich schon an diversen Obstacle Runs teilgenommen (Strong Viking, great Barrier Run). In den Jahren habe ich mir ein weites Spektrum an Wissen angeeignet und möchte dieses Wissen gern weitergeben. Sport trägt zu einem besseren Selbstwertgefühl bei und stiegert das Lebensgefühl. Außerdem kann es als Stressabbau dienen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ich biete verschiedene Sportmethoden an: Calisthenics, Kraftsport, Allgemeines Kraftausdauer Training mit dem eigenen Körpergewicht, HIIT (High Intensity Intervall Training). Speziell fokussiert habe ich mich allerdings auf die "Golden Five" Disziplinen des Kraftsports: Kreuzheben (Deadlift), Kniebeuge (Squat), Klimmzüge (Pull Up), Schulterdrücken (Overhead Press), sowie das Bankdrücken (Bench Press). Diese dienen sowohl dem Kraftaufbau, können aber auch zum Muskelaufbau in Form eines Hypertrophie Trainings implementiert werden.
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Preise
Tarif
- 17€
Paketpreise
- 5 Std.: 85€
- 10 Std.: 170€
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