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Manu
- Tarif 28€
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Manu seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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28€/h
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Diese Lehrkraft ist leider nicht verfügbar
- Meditation
- Gewichtsverlust
- Entspannungstechniken
- Augenfitness
Online Meditations- und Atemtechniken erlernen, um ein glücklicheres und friedlicheres Leben zu führen - Finde deine Balance mit einer erfahrenen und qualifizierten Mediations-, Yoga- und Achtsamkeits
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Unterrichtsort
Über Manu
Hallo :-) Ich bin Manu und hoffentlich deine zukünftige Lehrerin :-)
Mein Ziel ist es, Meditation und Atemarbeit mit so vielen Menschen wie möglich zu teilen. Ich habe gesehen, wie sehr es mein Leben und das meiner Schüler verbessert und ich möchte dieses Wissen und diese Fähigkeiten weitergeben, um Menschen zu helfen, ein glücklicheres und friedlicheres Leben zu führen. Das Leben ist nicht immer einfach, aber ich weiß, dass diese Fähigkeiten Ihnen helfen werden, auch in schwierigen Situationen im Gleichgewicht zu bleiben.
Ich bin Mediations- und Achtsamkeitslehrerin, aber auch 650 Stunden Yogalehrerin. Ich habe Biologie und Lehramt für Biologie und Kunst studiert.
Ich erlernte Meditation, Achtsamkeit und Yoga hauptsächlich in Indien und Nepal und unterrichtete in den letzten 3 Jahren auf der ganzen Welt wie Mexiko, Sri Lanka, Thailand, Indien, Österreich, Griechenland,...
Ursprünglich bin ich mit Meditation in Kontakt gekommen, als ich in einem buddhistischen Kloster in Nepal lebte und unterrichtete. Von da an wuchs meine Liebe und Leidenschaft für Meditation.
Ich erlernte verschiedene Stile, absolvierte verschiedene Ausbildungen, nahm an Vipassana-Meditation teil und lernte von verschiedenen Lehrern. Dieses Wissen weiterzugeben, um Menschen zu einem ausgeglicheneren Leben zu verhelfen, ist meine große Leidenschaft.
Ich fühle mich sehr glücklich, dass ich all diese Fähigkeiten, die mich zu einem glücklicheren und gesünderen Lebensstil geführt haben, erlernen durfte, und ich hoffe, dass ich sie auch mit Ihnen teilen kann.
-Meine Studien und Zertifikate: Bachelor of Science, Bachelor of Education, Meditations- und Achtsamkeitsausbildung im Himalayan Yoga Institute, 200 Stunden Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerausbildung im Rüh Yoga in Indien, 300 Stunden Ashtanga-Yogalehrerausbildung im Om Yoga Shala in Indien, 50 Stunden Yin-Yogalehrerausbildung
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
- Schritt für Schritt meditieren lernen
- Möglichkeiten leichter in einen meditativen Zustand zu kommen, trotz starker Gedanken
- verschiedene Meditations- und Atemtechniken, die auf Ihre Probleme/Wünsche abgestimmt sind und Ihnen helfen, Ihre Lebenssituation zu verbessern
- traditionelle Meditationstechniken erlernen
- Erlernen von Meditations- und Atemtechniken, die Ihr Immunsystem stärken und Ihre körperliche und geistige Gesundheit erhalten
- Meditation zum Stressabbau, gegen Depressionen und Ängste
- entspannende Meditationsreisen, die Ihren Geist beruhigen
- Prana-Energetisierung lernen, die Ihr gesamtes System energetisiert
- Meditationsarten: Einfache Meditation, Anapana- Meditation, Metta- Meditation, Mantra-Meditation, Samadhi-Meditation, A-U-M Chanting Meditation, Trataka, Augenübungen....
-Atemtechniken: Yogische Atmung, Sektionale Atmung, Naddhi Suddhi Pranayama, Brahmari Pranayama, Kapalabhati, Kühlende Pranayamas (Sitali, Sitkari),..
-Achtsamkeit leben
- Ich kann auch Yoga-Philosophie unterrichten, wenn jemand daran interessiert ist.
Die Lektionen dauern in der Regel 1 Stunde
und sind für alle Niveaus geeignet :-)
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
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Ich habe Manuela in Sri Lanka kennengelernt, wo sie fast drei Monate lang meine Yoga- und Meditationslehrerin war.
Meine Yogastunde mit Manuela am Morgen wurde schnell zu einem Ritual, welches mich erdete und mir Energie gab.
Manuela ist eine sehr empathische Lehrerin und äußerst schülerorientiert. Sie konnte unsere Stimmung und unser Energieniveau lesen und ihren Unterricht entsprechend anpassen.
Es war leicht, ihrer ruhigen Stimme zu folgen, die uns sanft durch verschiedene Atemtechniken in tiefe Meditation führte. Sie hat immer erklärt, warum die jeweilige Technik für unseren Körper, Geist und Seele wichtig ist, was mir persönlich sehr gut gefallen hat.
Manuela ist eine großartige Lehrerin mit viel Erfahrung. Ich kann sie nur empfehlen.Mehr Empfehlungen anzeigen
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Preise
Tarif
- 28€
Paketpreise
- 5 Std.: 130€
- 10 Std.: 240€
online
- 28€/h
Details
Es tut mir leid, dass ich Geld verlangen muss, ich bin der Meinung Meditation sollte für jeden zugänglich sein und ich hoffe eines Tage gratis mein Wissen weitergeben zu können. Im Moment ist dies leider noch nicht möglich. Danke für Ihr Verständnis.
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