Das Profil von Murphy und seine Kontaktdaten wurden von unseren Experten geprüft
Murphy
- Tarif 45€
- Antwortzeit 1h
45€/h
Private Lehrer für Personal training-Unterricht anzeigen
Diese Lehrkraft ist leider nicht verfügbar
- Personal Training
- Dehnübungen
- Reha
- Calisthenics
Personal Coaching, Rückentraining und Group Fitness bei lizenziertem Gesundheits-& Fitnesstrainer und Sportstudent *Augsburg, Erlangen, Nürnberg*
- Personal Training
- Dehnübungen
- Reha
- Calisthenics
Unterrichtsort
-
Bei Murphy in: Erlangen
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Erlangen
-
Über Murphy
Hi :)
Ich bin Kevin, 28 und habe mein Leben dem Sport verschrieben!
Von Klein auf habe ich verschiedene Sportarten (meist exzessiv) praktiziert und viele Jahre mein Leben dem Handballsport verschrieben. Zunächst als Spieler (HC Erlangen, Irische Nationalmannschaft) und seit 10 Jahren auch auf der Trainerbank.
Seither arbeite ich nebenberuflich als Personal Coach, Handballtrainer und Athletiktrainer für Mannschaftssport.
Als Spieler bin ich durch unzählige, teils schwere, Verletzungen ausgeschieden und habe erkannt, was falsches Training, Übertraining und schlechte Coaches anrichten können. Als Trainer habe ich in fast jeder Alters-/Geschlechtsklasse ähnliches beobachten können, aber vor allem, mit welch einfachen Methoden man späteren Problemen vorbeugen kann.
Dieser Erkenntnis folgend beschäftige ich mich seither neben herkömmlichen Krafttrainingsmethoden besonders mit funktionellem (meist mit Körpereigengewicht & allttäglichen/sportlichen Bewegungen ähnelnd) und Gesundheitstraining.
Dabei tausche ich mich regelmäßig mit befreundeten Physiotherapeuten und einer renommierten Vitalogin aus.
(Zudem studiere ich Sportökonomie mit Schwerpunkt Leistungssport und habe neben der Gesundheits-/Fitnesstrainer B Lizenz, Fortbildungen für das Functional Movement Screening (Körper-Funktionstest) und einen Sportmassage-Schein)
Ihr habt Interesse an einem individuell gestalteten Programm oder Gruppenangeboten?
Dann schreibt mich einfach an
und wir finden gemeinsam heraus, was am besten zu DIR/EUCH passt!!!
Mehr anzeigen
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Für mich persönlich geht es darum, Euch Spaß an der Bewegung zu bescheren und euch dabei möglichst viel für eure Gesundheit mitzugeben !!!:))
Aus meinen Erfahrungen und Studien ist ein sich ständig entwickelndes Programm entstanden, dass sich auch Elementen aus Physiotherapie, Yoga und Tai Chi bedient.
Darüber hinaus sollen Inhalte wie:
- Rückengerechtes Alltags - Verhalten
- Körperarchetypen, Biomechanik der Wirbelsäule richtig nutzen für optimale, maximale Leistungsfähigkeit
- Beweglichkeits-/ Faszientraining: Warum,Wie, Was,Wie oft?
...vermittelt werden!
(Aber auch Fragen zu Ernährung, Trainingsplangestaltung oder allgemeine Schwätzchen sind immer erwünscht:)))
"Häääähhhh...wie soll das genau aussehen!?"
Gute Frage!
Grundsätzlich biete ich keine Kurse mit festen Inhalten an! Da bin ich flexibel!
Im Individual Coaching geht es in erster Linie darum, seinen Klienten besonders gut kennenzulernen und zu testen ( z.B. Functional Movement Screen). Dann erst können wir zusammen einen passenden Trainingsplan gestalten!
Aber auch bei größeren Gruppen macht es erfahrungsgemäß Allen Sportlern mehr Spaß, Verschiedenes zu versuchen und je nach Gruppengröße und Anzahl der Einheiten lässt sich das Programm individuell gestalten!
ALSO EGAL,OB IHR EURE RÜCKENSCHMERZEN REDUZIEREN WOLLT ODER ZU MAXIMALER SPORTLICHE LlEISTUNGSFÄHIGKEIT FINDEN WOLLT...
Schreibt mich einfach an
und wir finden gemeinsam heraus, was am besten zu DIR/EUCH passt!!!:)
Mehr anzeigen
Preise
Tarif
- 45€
Paketpreise
- 5 Std.: 200€
- 10 Std.: 375€
Details
Rabattoptionen für Gruppenanmeldungen (auf Nachfrage)!
Fahrtkosten: (Ich pendle zwischen Augsburg und Erlangen, also gilt die Entfernung vom jeweiligen Aufethaltsort.) fallen mit 0,30 Cent/Kilometer ab einer Mindestentfernung von 10 Kilometern an ( üblicher Satz sinnvoller als Pauschale, da ich gerne auch etwas weiter fahre!)
Weitere Lehrkräfte für Personal Training in Erlangen
Robin
Erlangen & online
- 40€/h
- 1. Stunde gratis
Aida
Erlangen & online
- 40€/h
- 1. Stunde gratis
Daniel
Baiersdorf & online
- 80€/h
- 1. Stunde gratis
Francesco
Herzogenaurach & online
- 50€/h
- 1. Stunde gratis
Leon
Fürth & online
- 50€/h
- 1. Stunde gratis
Darius
Fürth
- 15€/h
- 1. Stunde gratis
Martina
Fürth & online
- 40€/h
- 1. Stunde gratis
Katharina
Nürnberg & online
- 90€/h
- 1. Stunde gratis
Jonas
Nürnberg & online
- 75€/h
- 1. Stunde gratis
Luka
Nürnberg & online
- 30€/h
- 1. Stunde gratis
Bhanderi
Nürnberg & online
- 15€/h
- 1. Stunde gratis
Raffael
Nürnberg & online
- 150€/h
- 1. Stunde gratis
Alexis
Nürnberg & online
- 67€/h
- 1. Stunde gratis
Benjamin
Nürnberg & online
- 40€/h
- 1. Stunde gratis
Elaine
Nürnberg & online
- 50€/h
- 1. Stunde gratis
Michael
Nürnberg & online
- 60€/h
- 1. Stunde gratis
Rick
Berlin
- 69€/h
Robert
Stuttgart & online
- 49€/h
- 1. Stunde gratis
Maira
Berlin & online
- 90€/h
- 1. Stunde gratis
Christos
Ludwigsburg & online
- 90€/h
- 1. Stunde gratis
-
Private Lehrer für Personal training-Unterricht anzeigen
