1. Stunde gratis
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Anthony
- Tarif 50€
- Antwortzeit 1h
50€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Personaltraining für funktionales Fitnesstraining, Muskel- und Kraftaufbau bei gleichzeitiger Fettverbrennung, basierend auf 18 Jahren Erfahrung
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- Krafttraining
- Muskelaufbau
Unterrichtsort
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Minden
-
Über Anthony
Ich bin Anthony, 34 Jahre alt und ich trainiere seit 18 Jahren sehr intensiv.
Da ich kein Mann allzu großer Worte bin und lieber Resultate sprechen lasse, schaut euch meine Bilder an, um zu sehen, dass ich weiß, wovon ich spreche :)
In 18 Jahren Training habe ich sehr viel ausprobiert, so dass ich weiß, was funktioniert und was man sich sparen kann.
Mein gesamtes Training basiert seit vielen Jahren nur noch auf maximal 15 Übungen.
Bei diesen Übungen handelt es sich um die, welche nach über einem Jahrzehnt probieren und aussortieren übrig geblieben sind und von denen ich weiß, dass sie ausreichen, um einen ausgewogenen, gesunden, starken und in jeglicher Hinsicht leistungsfähigen Körper zu bekommen.
Mit mir wirst du nicht nur einen schönen athletischen Körper aufbauen, sondern auch tatsächliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit erfahren.
Da ich wie schon erwähnt lieber Taten statt vieler Worte sprechen lasse, lade ich dich gerne zu einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining ein.
Das Training kann in dem Sportstudio deiner Wahl stattfinden.
Bis dahin alles Gute
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Hallo
Es wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und der Zuhilfenahme von wenig Equipment trainiert.
Mein Training zeichnet sich durch die Kombination aus einfachen Übungen und einer hohen Intensität aus, so dass man den vollen Fokus auf Leistung legen kann, ohne sich während der Übungen auf komplexe Bewegungsabläufe konzentrieren zu müssen.
Ich trainiere seit 18 Jahren und bin so von meiner Art zu trainieren überzeugt, dass ich für den ersten Monat eine Geld-zurück-Garantie anbiete, falls sich keine Veränderungen eingestellt haben sollten oder du nicht zufrieden bist (ohne Erklärung oder weitere Nachfragen).
Die Trainingseinheiten werden sich zwischen 30-60 Minuten bewegen (je nach Fitnessstand), da mit wenig Pause trainiert wird.
Ziel des Trainings ist: Muskelaufbau, Kraft und Kraftausdauer, Stärkung aller Muskelgruppen inklusive der Tiefenmuskulatur, Fettreduktion, Herz-Kreislauf-Training und allgemeine Ausdauer.
Wir trainieren größtenteils ohne Hanteln oder Maschinen, nutzen jedoch Geräte wie das AirBike oder den Fahrradergometer für das Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining.
Der Großteil der Kraftübungen wird mit dem TRX Schlingentrainer durchgeführt, bei dem der Widerstand individuell durch den Winkel des eigenen Körpergewichts an jedes Kraftniveau angepasst werden und gesteigert werden kann.
Ich freue mich von dir zu hören :)
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Preise
Tarif
- 50€
Paketpreise
- 5 Std.: 250€
- 10 Std.: 500€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
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