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Antwortzeit 2h
Finn bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
  • Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
  • Bei ihm zu Hause
  • Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer:
  • Laufen
  • Langstreckenlauf
  • Marathon
  • Cross Country
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Richtig und erfolgreich laufen lernen (!) mit mehrfachem Marathonläufer und Triathlet in Hamburg

Methodik

Seit Jahren wird das Laufen im Amateurbereich immer beliebter und zunehmend viele Menschen versuchen sich an Langdistanzen wie dem Halbmarathon oder sogar der Marathondistanz - leider oftmals ohne das richtige Training! Das mag vorerst lediglich dafür sorgen, dass die Teilnahme am Wettkampf etwas anstrengender wird. Anders als diese weit verbreitete Meinung kann ein solches Verhalten jedoch zu schwerwiegenden und nachhaltig beeinflussenden Verletzungen führen.

Um dies zu verhindern und zudem die erwünschte Leistung zu erbringen ist ein strukturiertes und außerordentlich individuelles Training notwendig.

Bei mir bestimmst Du selber, wie umfassend Dein Training sein soll und welche anderen Aspekte des alltäglichen Lebens in die Vorbereitung mit einbezogen werden sollen. Zusammen erarbeiten wir ein Konzept welches dann mit meiner Hilfe und täglichen Unterstützung umgesetzt wird. Dazu gehören je nach deinen Bedürfnissen geplante Trainingseinheiten, aber auch Pacingstrategien für Wettkämpfe, medizinische Analysen und Unterrichtseinheiten zu Sporttheoretischen Inhalten.

Ich liebe meinen Sport und möchte mit meiner Arbeit dafür sorgen, dass mehr Leute ihn erfolgreich ausüben können. Egal ob blutiger Anfänger oder semi-erfahrener Läufer, ich coache jeden, der an sich selber den Anspruch hat ein Ziel zu erreichen oder auch nur das Hobby gesund und mit Freude auszuüben!

Erfahrungen

Ich bin Student der Bioinformatik und investiere einen großen Teil meiner Freizeit in meine sportlichen Aktivitäten. Angefangen mit dem Laufen habe ich mit 16, als ich vor meinem Auslandsjahr von meiner zukünftigen Gastfamilie gefragt wurde, welche Sportart ich in den Staaten praktizieren möchte. Ich entschied mich für Cross Country (3,1 Meilen/5km Lauf). In der Saison 2016 konnte ich mir durch sportliche Erfolge bis hin zum 5. Platz beim State Championship (14:27 min) einen Co-Trainer Posten für die Leichtathletik Saison im Frühjahr sichern und habe durch diese Tätigkeit unglaublich viele und wichtige Aspekte des professionellen Coachings kennengelernt und vertiefend angewandt.

Im Jahr 2017 habe ich mich dazu entschieden in die Langdistanz zu wechseln und konnte auf der Halbmarathondistanz eine persönliche Bestzeit von 1:23:37h aufstellen. Bis heute konnte ich diese Zeit auf 1:11:53h aufbessern (2019).

Mit 18 Jahren lief ich nach meinem Auslandsjahr als jüngster Teilnehmer beim Hamburg Marathon meinen ersten Marathon in 3:29:03h. Bisher habe ich 7 Marathons erfolgreich beendet mit einer Bestzeit von 3:06:15 im Jahr 2019, wobei dieses Jahr noch 5 weitere Wettkämpfe bevorstehen.

Neben diesen eigenen Erfolgen konnte ich meine Kompetenz als Trainer durch Seminare, Gespräche mit Profis und den Sporttheorieunterricht in der Schule steigern und möchte dieses Wissen weitergeben, was ich bereits seit einem Jahr als Privatcoach tue.

Preise

Preis für 5 Unterrichtseinheiten (Paket) : 75 €
Preis für 10 Unterrichtseinheiten (Paket) : 130 €

Nähere Details

Preisabsprachen sind mehr als möglich! Ich rechne nur für Stunden ab in denen ich Dir aktiv (!) Unterricht gebe und bin trotzdem täglich für Dich erreichbar falls du Fragen und Ähnliches zu Deinem Training hast.

Für einen Preis von 25€/Stunde unterrichte ich ebenfalls gerne Gruppen ab zwei bis 6 Personen, falls Du mit Freunden zusammen trainieren möchtest.

Für individuelle Absprachen kontaktiere mich!

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