Stress dich nicht mehr, als nötig. Stressmanagement in Hannover zur Reduzierung deines negativen Stresslevels!

- Hannover
- bei Dir zu Hause
- online per Webcam

Über den Kurs

Mein Unterricht basiert auf vielen Gesprächen, interessanten Schaubildern und das an die Hand geben von diversen Achtsamkeits- oder Stressreduktionsmethoden.
Je nach Kunde bereite ich mich individuell auf jede Stunde vor und führe vorweg ein kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen der Probleme, Wünsche und Ziele.
Auch sind Yoga- und Meditationsübungen Stundenteil, wobei diese nur auf Wunsch bzw. bei Effektivität des Kunden fortgesetzt werden.
In der ersten Stunde erkläre ich sehr viel über die Bandbreite und die Möglichkeiten des Stressmanagements und wir suchen zusammen ihren Weg aus.

Fächer

Persönliche Entwicklung
Einzelcoaching
Lebenscoaching
+3

Stressmanagement

Positive Psychologie

Konfliktmanagement

Sprachen

Deutsch

Niveaus

Alle Niveaus

Erfahre mehr über Sarah-Marie

Ich bin duale Masterstudentin im Bereich Prävention und Gesundheitsmanagement.
Meine Bachelorarbeit beschäftigte sich mit dem individuellen Stresserleben bei Berufstätigen und dessen Reduktion. Ich habe verschiedene Achtsamkeitsmethoden analysiert und verglichen, um die besten und effektivsten herauszufiltern, die auch wirklich im aktuellen Berufsalltag anwendbar sind.

Preise

Pakete

5 Stunden: 165 €
10 Stunden: 315 €

Webcam

25€/h

Gratis Einheiten

30min

Nähere Details

Studenten zahlen 20€ pro Einheit (auch Prüfungsangst behandelbar)