Stress dich nicht mehr, als nötig. Stressmanagement in Hannover zur Reduzierung deines negativen Stresslevels!

Methodik

Mein Unterricht basiert auf vielen Gesprächen, interessanten Schaubildern und das an die Hand geben von diversen Achtsamkeits- oder Stressreduktionsmethoden.
Je nach Kunde bereite ich mich individuell auf jede Stunde vor und führe vorweg ein kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen der Probleme, Wünsche und Ziele.
Auch sind Yoga- und Meditationsübungen Stundenteil, wobei diese nur auf Wunsch bzw. bei Effektivität des Kunden fortgesetzt werden.
In der ersten Stunde erkläre ich sehr viel über die Bandbreite und die Möglichkeiten des Stressmanagements und wir suchen zusammen ihren Weg aus.