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Tre
- Tarif 65€
- Antwortzeit 1h
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- Entspannungstechniken
Stress einfach wegschütteln - lerne die TRE-Methode (Tension & Trauma Releasing Exercises) kennen
- Entspannungstechniken
Unterrichtsort
-
Bei Tre in: Köln
-
Über Tre
Erst als sich der Stress auflöste, verstand ich wirklich, welche negativen Auswirkungen dieser auf mich und meine Mitmenschen hat.
Mein Name ist Irene Klein, geb. 1986. 2008 beendete ich das Studium der Sozialen Arbeit an der FH Köln und war seitdem in verschiedenen Bereichen der Kinder- und Jugendhilfe tätig.
2021 lernte ich TRE auf einem Fachtag zum Thema Arbeitsgesundheit kennen – und bin bis heute begeistert. 2024 schloss ich die Fortbildung zum TRE-Provider ab.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) ist eine körperorientierte Methode zur Stressreduktion und Entspannung. Durch einfache, gezielte Übungen wird ein natürlicher Mechanismus des Körpers aktiviert - das sogenannte neurogene Zittern. Dieses unterstützt das Nervensystem dabei, vom Alarmmodus in einen Zustand von Ruhe und Sicherheit zu wechseln. TRE ist leicht zu erlernen, für Menschen jeden Alters geeignet und gut in den Alltag integrierbar. Das neurogene Zittern kann eine spürbar tiefere Entspannung fördern - für mehr Klarheit, innere Stabilität und Lebendigkeit.
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Preise
Tarif
- 65€
Paketpreise
- 5 Std.: 325€
- 10 Std.: 650€
Gratis-Unterricht
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