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Melissa
- Tarif 30€
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen50+
Anzahl der Schüler, die Melissa seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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30€/h
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- Einzelcoaching
Wenn du dir wünscht weniger zu reagieren, dich leichter abzugrenzen, toxische Dauermusten zu durchbrechen, dann bist du bei mir richtig. Narzisstischen Missbrauch ist mein Steckenpferd
- Einzelcoaching
Unterrichtsort
-
Bei Melissa in: München
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 8 km von München
-
Wir empfehlen
Melissa ist eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse empfohlen. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Melissa
Wenn du momentan mit dem Thema konfrontiert bist, auf der Arbeit z.B. Mobbing, übersehen werden oder privat in Form von einem narzisstischen Partner oder Elternteil oder vielleicht in stets teuflischen und wiederkehrenden toxischen Zyklen festhängst, dann ist die Mischung aus Verhaltens-, traumaorientierter Therapie mit ACT mit Mindfulness-Verfahren hier richtig.
Jetzt zu meiner persönlichen Motivation: Ich habe nicht nur ein starkes persönliches Interesse an dem Thema, sondern auch über 30 Jahre Erfahrung auf dem Gebiet. Aufgewachsen mit einem narzisstischen Elternteil, war ich mein Leben lang mit den Langzeitfolgen wie auch mit dem Erkennen von "Red Flags" beschäftigt. Viel zu oft habe ich damals erleben müssen, dass deutsche Psychologen kaum geschult sind, um Narzissmus zu identifizieren, von Behandlung gar keine Spur, da sie selbst in Sitzungen von Narzissten manipuliert werden. Ich wollte das ändern, deswegen habe ich mich zur psychol. Beraterin ausbilden lassen!
Ich setze einfühlsam auf Aufklärung (das ist unerlässlich bei narzisstischem Missbrauch), im Vordergrund stehst du mit deiner Selbstwahrnehmung und verbesserten Intuition und Kommunikations-, Abgrenzungsfähigkeiten. Ferner analysieren wir Dynamiken (Verhaltenstherapie), die wiederkehrend sind, stellen Merkmale und Techniken auf, wie man das erkennen kann und darauf antworten kann. Emotionale Reaktion hat sich nie bewährt.
Wichtig ist mir, die Handlung, die Aktion, nicht nur das Reden. Wir arbeiten einen Plan aus, wie du dich schützen kannst und dennoch wie du deine Meinung äußern kannst. Die Basis der Therapie ist nicht der andere, den es zu ändern gilt, sondern du, mit dir ändert sich auch dein Leben! Co-Abhängigkeit und Selbstwert-Steigerung, Schutzmaßnahmen sind die Säulen dieser Arbeit. (traumabasierte Verfahren, Verhaltenstherapie). Sicherheit, inneren Frieden und Resilienz bauen wir durch leichte, kurze Meditationen, Atemübungen, die du überall und zu jeder Zeit anwenden kannst, hier kommt mein Aufmerksamkeitstraining zum Einsatz.
um den Erfolg zu messen, wird es empfohlen 3 Monate zu investieren, manchmal kann es schon früher sein, wenn du die Schritte schneller umsetzt.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Meine Nummer um Kosten zu sparen: null eins fünf fünf sechs drei acht null eins vier eins eins
Neben meiner klassischen Life Coach-Ausbildung kommen noch Weiterbildungen zum narzisstischer Missbrauch und momentan auch Weiterbildung zum Beziehungscoach. Ich habe diese Techniken selbst erprobt und wende sie zum Teil immer noch an. Darum kann ich sie herzensruhig weiterempfehlen. WICHTIG Im Rahmen der Weiterbildung gibt es die Möglichkeit für dich als Modell kostenlos mitzuhelfen gg. Videoaufnahmen (nur intern nicht Öffentlichkeit).
Bauteile darin sind: Psychoedukation/Aufklärung, warum du das anziehst und warum dir das passiert, Verständnis ist der 1. Schritt. Es folgt eine momentane und Wunschziel-Lebensinventur erstellen, die ganz auf dich abgestimmt ist, Bewertungen gebe ich keine ab. Wo möchtest du hin, was möchtest du dabei erreichen? Inneren Frieden, in Liebe loslassen, emotionale bzw. körperliche Distanz, Bewältigen von Gefühlen, Wiederaufbau von Vertrauen, Intuition, dich endlich mehr spüren körperlich oder seelisch dich besser selbst zu regulieren, Ängste abbauen, Unabhängigkeit, Selbstvertrauen etc.
Im Prinzip arbeite ich verhaltenstherapeutisch, aber mit starkem Traumafokus: Mitgefühl und Geduld für sich selbst entwickeln, Schuld und Scham losslassen, sich selbst mehr zutrauen, sich selbst vertrauen und bessere Entscheidungen treffen, Trauer zulassen und verarbeiten, das Betrugstrauma verarbeiten, gesündere bzw. emotional verfügbare Partner und Freunde anziehen. Toll sind meine konkrete Selbstanleitungen wie du konkrett vertrauenswürdige Menschen anziehst und du deine Intuition stärken kannst.
Um oberflächliche Symptome abzubauen wie Wut, Trauer, Depression, Angst ist die Arbeit mit dem zentralen Nervensystem, bzw. dem limbischen System wichtig. Ohne Aufmerksamkeits- oder Atemtechniken ist das Risiko einer Überforderung oder Flucht zu hoch. Diese Übungen sind kurz, leicht in deinem Alltag zu integrieren.
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Preise
Tarif
- 30€
Paketpreise
- 5 Std.: 150€
- 10 Std.: 300€
Anfahrtskosten
- + 5€ €
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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