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Rieke
- Tarif 100€
- Antwortzeit 1h
100€/h
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- Yoga
- Vinyasa-Yoga
Yoga & Entspannung im Raum Stade von zertifizierter Yogalehrerin. Kurse und Personal Yoga.
- Yoga
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Unterrichtsort
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Bei Rieke in: Mittelnkirchen
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bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Mittelnkirchen
-
Über Rieke
Yoga ist ein kleines Wunder: Was immer du gerade brauchst oder suchst, du findest es hier! Entspannung oder Auspowern, Fokus oder Ablenkung, Frieden, Achtsamkeit, Dehnung, Erdung, ... ich könnte stundenlang aufzählen. Mit anderen Worten: Yoga ist der perfekte Ausgleich. Da alle Haltungen, im Sanskrit "Asanas" genannt, stets Kräftigung und Dehnung vereinen, bringt dich deine Yogapraxis wieder in Einklang mit dir selbst. Das ist die vielbeschworene Harmonisierung von Körper, Seele und Geist.
Daneben hat Yoga eine ganze Reihe äußerst positiver Auswirkungen auf die Gesundheit - und die sind mittlerweile wissenschaftlich belegt.
Deswegen liegt mir so viel daran, diese sagenhafte Quelle der Kraft und Entspannung auch anderen zu eröffnen. Andere mit meinem Unterricht an einen Punkt zu führen, an dem sie sich einfach wohl fühlen in ihrem Körper, mit sich selbst. Dazu habe ich KarmaCouch gegründet, ein absolutes Herzensprojekt. Es berührt mich, wenn nach meinen Klassen Yogis und Yoginis mir berichten, dass ihnen die Stunde wirklich etwas gegeben hat. Das ist jedes einzelne Mal eine kleine Gänsehaut für mich. Dann bin ich jedes Mal dankbar für die Ausbildungen, die mir ein so tiefes Wissen vom Yoga vermittelt haben (IFAA Lizenz, Unit Yoga HH Lizenz).
Wenn du Lust hast, mit mir zusammen zu entdecken, wie Yoga dein Leben zum Positiven verändert, würde ich mich riesig freuen!
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Grundkenntnisse
- Fortgeschrittene
Niveau :
Anfänger
Grundkenntnisse
Fortgeschrittene
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Was tun, wenn der Akku leer ist, bei Lustlosigkeit oder Stress? Vinyasa oder „Power“ Yoga ist ein wirksamer Weg um neue Energie zu tanken. Es macht den Körper stark und geschmeidig und bringt Geist und Seele in Harmonie.
Dieser vergleichsweise junge Yogastil wurde in den 1990ern in den USA entwickelt. Es verbindet die verschiedenen Yoga-Haltungen über den Atem in einfachen, fließenden Folgen, den sogenannten Flows. Und das Schönste: Jeder kann mitmachen!
Vinyasa Power Yoga gibt Kraft, Flexibilität und Ausdauer, löst Blockaden und stärkt und entgiftet die inneren Organe. Die dynamische Kombination aus Muskelanspannung, Dehnung und Entspannung erzeugt ein tiefes, körperliches wie seelisches Wohlbefinden. Durch die Konzentration auf den Atem ist Vinyasa Power Yoga letzendlich so viel mehr als ein Training!
Nach einer Aufwärmphase starten wir jeweils mit kraftvollen Flows wie dem Sonnengruß, praktizieren Balancen und Bodenasanas bevor wir uns in die wohlverdiente Endentspannung begeben.
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Preise
Tarif
- 100€
Paketpreise
- 5 Std.: 500€
- 10 Std.: 1000€
Details
Bei der kostenlosen Test-Einheit fällt eine Fahrtkostenpauschale von 25,- € an.
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