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Birgit
- Tarif 60€
- Antwortzeit 1h
60€/h
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- Vinyasa-Yoga
Yogalehrerin BDY/EYU unterrichtet seit über 20 Jahren in München-Haidhausen Vinyasa-Yoga im Einzelunterricht für Anfänger und Fortgeschrittene
- Vinyasa-Yoga
Unterrichtsort
-
Bei Birgit in: München
-
Über Birgit
Yoga zu praktizieren heißt, sich mit seinen Gewohnheiten auseinander zu setzen und alte Verhaltens- und Denkmuster durch neue Möglichkeiten abzulösen.
Der Gedanke der Prävention hat mich immer geleitet. Meine Hatha-Yoga und Schwangerenkurse sind krankenkassen-zertifiziert.
Die Bitten vieler Schülerinnen, ganz speziell Übungen für den Beckenboden anzuleiten, veranlassten mich, eine Ausbildung zur Kursusleiterin Beckenbodenarbeit zu durchlaufen, diese Kennnisse kann ich nun in meinen Yogaunterricht einbringen.
Yoga für den Einzelunterricht benötigt eine andere Unterrichts-Pädagogik als der Gruppenunterricht. Deshalb ließ ich mich bei R. Sriram zusätzlich zur Yogalehrerin im Einzelunterricht ausbilden.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
In einer individuellen Yogastunde wird nicht der Inhalt einer Gruppenstunde nur einer einzelnen Person unterrichtet. Vielmehr geht es darum, mit Euch zusammen eine Praxis zu erarbeiten, die Ihr dann selbständig und regelmäßig zu Hause üben könnt.
So reicht zu Hause schon eine Fläche von 1 x 2 Metern, um eine Yogamatte auszurollen.
Ich unterricht vinyasa-Yoga, d.h. der Körper wird Schritt für Schritt auf eine Hauptübung vorbereitet, der Atem lenkt die Bewegung und darf frei mitfließen. Ganz individuelle Fragen, Wünsche sowie gesundheitliche Belange werden berücksichtigt. Entsprechend Deinen Vorstellungen und Zielen (z.B. körperliche Kraft, Verbesserung von Beschwerden, Meditationserfahrung, etc.) werde ich aus einer umfangreichen Reihe von Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen eine individuelle Übungspraxis auf Deine Person abstimmen. Am Ende der Stunde erhältst Du Deine eigene Übungssequenz auf einem Blatt ausgehändigt.
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Preise
Tarif
- 60€
Paketpreise
- 5 Std.: 300€
- 10 Std.: 600€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
Details
Die Stunden können einzeln genommen werden.
Es findet nur Präsenzunterricht statt.
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